Я сделала итоги года и это очень здорово помогло мне взглянуть на свою жизнь и на себя иначе 😌
Я не так давно начала все записывать и прописывать, так как СОПРОТИВЛЕНИЕ внутреннее было сильнейшее 😬
Но когда я договорилась с собой и начала это делать: вести дневник 6 минут, планировать день (по женски), выписывать все своим мысли, подводить итоги, делать упражнения, отвечать на вопросы о себе, да даже банально вести в текстовом формате ТГ, то стало все намного яснее в жизни и четче, а также появилась свобода и согласие с собой 🤝
Отправить вопросы для подведения итогов года? А дальше скажу что делаем)))
Я не так давно начала все записывать и прописывать, так как СОПРОТИВЛЕНИЕ внутреннее было сильнейшее 😬
Но когда я договорилась с собой и начала это делать: вести дневник 6 минут, планировать день (по женски), выписывать все своим мысли, подводить итоги, делать упражнения, отвечать на вопросы о себе, да даже банально вести в текстовом формате ТГ, то стало все намного яснее в жизни и четче, а также появилась свобода и согласие с собой 🤝
Отправить вопросы для подведения итогов года? А дальше скажу что делаем)))
Привет, я к вам с мотивацией. Теперь будут такие кружочки чаще 🤍
И очень прикольная практика на день: если вы чего-то боитесь, то посылайте страх на х*й, представляйте его образ и прям говорите: СТРАХ ИДИ НА Х*Й!
Мне помогает 😄😄😄 и с ленью мы тоже можем так работать: «Лень иди на х*й!» и в течение 3-х секунд начинайте делать то, что откладывали!
#мотивация
И очень прикольная практика на день: если вы чего-то боитесь, то посылайте страх на х*й, представляйте его образ и прям говорите: СТРАХ ИДИ НА Х*Й!
Мне помогает 😄😄😄 и с ленью мы тоже можем так работать: «Лень иди на х*й!» и в течение 3-х секунд начинайте делать то, что откладывали!
#мотивация
Так девы, срочное собрание, я тут решила что харе откладывать мою творческую деятельность, потому что это именно то, что я прокрастинирую, нйапишите как вам? В инсту выкладываю?
Честно, мне всегда кажется, что недостаточно профессионально и тд. Перфекционизм, обесценивание. Но чтобы это побороть надо делать, делать, делать
Честно, мне всегда кажется, что недостаточно профессионально и тд. Перфекционизм, обесценивание. Но чтобы это побороть надо делать, делать, делать
Доброе утро 💛
Напоминание: нет плохих и хороших эмоций, все они говорят нам о наших потребностях, поэтому относись к себе с заботой,любовью, пониманием и поддержкой. Ты свой самый лучший друг. Эмоции помогают нам лучше понять себя.
К практикам йоги и другим привычкам добавила ещё и медитации (купила подписку), я кайфую.
Напоминание: нет плохих и хороших эмоций, все они говорят нам о наших потребностях, поэтому относись к себе с заботой,любовью, пониманием и поддержкой. Ты свой самый лучший друг. Эмоции помогают нам лучше понять себя.
К практикам йоги и другим привычкам добавила ещё и медитации (купила подписку), я кайфую.
https://www.instagram.com/reel/DDwPKNhO2qU/?igsh=MTE3Zzh5dzNjc3o1eA==
Девочки, новая распаковка подарков себе на Новый год! Поставьте лайк ❤️
Девочки, новая распаковка подарков себе на Новый год! Поставьте лайк ❤️