Так девы, срочное собрание, я тут решила что харе откладывать мою творческую деятельность, потому что это именно то, что я прокрастинирую, нйапишите как вам? В инсту выкладываю?

Честно, мне всегда кажется, что недостаточно профессионально и тд. Перфекционизм, обесценивание. Но чтобы это побороть надо делать, делать, делать

Доброе утро 💛

Напоминание: нет плохих и хороших эмоций, все они говорят нам о наших потребностях, поэтому относись к себе с заботой,любовью, пониманием и поддержкой. Ты свой самый лучший друг. Эмоции помогают нам лучше понять себя.

К практикам йоги и другим привычкам добавила ещё и медитации (купила подписку), я кайфую.

Сегодня я осознала очень классную вещь: часто мы не проявляемся, потому что боимся осуждения, чужого мнения… а теперь давайте подумаем, а где эти люди, чьего одобрения мы ждем э, будут через 5 лет?

Где люди, которые были в вашей жизни 5 лет назад?

У каждого своя жизнь, каждый думает лишь о себе!

Воообще пофиг на чужое мнение, начинай делать, то что всегда откладываешь на потом.

Держите для мотивации мою спинищу! 🔥

И отчет о часовом кардио. Тренировки не пропускаем, так как это привычка, которая уже является частью моей жизни.

Еду готовить чикен баттер кари массала ама хасала

Привет 💚

Почти пол года веду дневник «6 минут». Очень развивает осознанность и позитивное мышление.


Заказала себе второй, который направлен на достижение целей.

Я никогда не была супер структурным человеком, который пишет дневники, разговаривает с собой, выписывает свои мысли, делает выводы из ситуаций и анализирует на бумаге- а очень жаль, что меня никто этому не научил раньше, так как я обрела бы намного больше, и возможно, меньше бы потеряла.


А вот вам вопросы на сегодня:
- За что я благодарна 2024 году?
- чему меня научил 2024?
- кому я благодарна в этом году? Даже тем, кто обижал. Ведь они тоже способствовали вашему росту

#яия #привычки #самоанализ