Кто мучается в зимний сезон от сухости кожи? Если за лицом мы еще ухаживаем, то тело страдает. Вот несколько элементарных советов из разряда базы.


Всегда пользуемся увлажняющими кремами или молочком для тела после душа. Душ, кстати, тоже желательно принимать правильно. 
Не мойтесь в очень горячей воде. У нашей кожи есть свой защитный слой, который желательно не сжигать в обжигающем душе. 
Также лучше не тереть себя каждый день грубыми мочалками. Либо исключите их на зимний период, либо перейдите на что-то более мягкое. Вытираемся полотенцем промакивающими движениями, так как разгоряченная кожа очень нежная, не нужно дополнительно воздействовать на нее. И не торопитесь выходить из теплой ванной комнаты в прохладное помещение. Пусть температура тела опускается постепенно, а вы пока спокойно займетесь ее увлажнением.

Разумеется, если вы испытываете сильные проблемы с сухостью кожи, лучше обратиться к врачу.

Официально! Вчера был последний рабочий день в этом году. Начинаем праздничные выходные.

А это значит, пора включать самый популярный телеканал России у зрителей 14–44 в 2024 году. Разумеется, я про ТНТ. До 31 числа балуем вас финальными эпизодами ваших самых любимых шоу и сериалов, а вот 31-го... проведем весь день вместе!😉

Почти под бой курантов успеваю разыграть наши шикарные книги «Волшебник Изумрудного города»❤️
Спасибо за вашу активность и вашу поддержку! 
А экземпляры получают @Lyubov_evgenevna и @Balconybird

До разблокировки воспоминания 3… 2… 1… ❤️

Друзья, а я напоминаю, что кроме классических селедок под шубой и оливье на вашем празднике должны быть теперь уже ставшие классикой новогодние фильмы от ТНТ🔥

Включайте с самого утра. В 20:00 вас ждет премьера — «Небриллиантовая рука», а перед этим повторы наших прошлогодних новогодних фильмов и любимые праздничные программы!

Встретим Новый год вместе ❤️

Если говорить о моих спортивных итогах года, то, наверное, главный из них — это количество вопросов, которые я получаю. Например, о том, как мне удается столько тренироваться, как добиться такой же формы, как я так рано просыпаюсь и как ложусь спать до 22:00 каждый день.

Здоровый образ жизни — это система. В прошлом году я этой системе не изменяла даже в отпуске. В новом году планирую также быть верной раннему подъему, раннему отходу ко сну, сбалансированному питанию и усердным регулярным тренировкам, которые не щадят ни одной мышцы на теле.

Утро — на спорте, вечер — на чтении и подготовке к спокойному сну, обязательный баланс офлайна и онлайна. И вот уже 2025-й, да и все следующие годы будут вам по плечу 💪💪💪

В юности я с большим интересом прочитала «Иудейскую войну» Иосифа Флавия, с тех пор регулярно перечитываю эту совершенно невероятную для своего времени книгу. 

Любовь Береники и Тита Веспасиана стала для меня, как сейчас говорят, ролевой моделью. Судьба Ромео и Джульетты, глупо погибших из-за опоздавшего курьера, никогда не прельщала, а вот образ Береники, для которой личное и общественное были неразделимы, оказала на меня глубочайшее влияние. С возрастом я поняла, что не могу быть с «просто мужчиной», а только с тем, кем я восхищаюсь с точки зрения его общественной деятельности. Большая часть того, что делает мой муж, проходит под грифом «Секретно», но именно благодаря его работе и работе его команды Россия отстаивает свои рубежи и завоевывает новые. Люблю и горжусь бесконечно! 

Это первый Новый год, который я встречаю без моей несравненной мамы. Если бы не она, я бы никогда не уехала из Тбилиси, не стала телеведущей, не занялась продюсированием. Без нее я не смогла бы взять на себя столько ответственности, сколько беру в свои 49 лет. Мама не просто научила меня ничего не бояться, самое главное — она научила меня любить людей. Ее сила духа, понимание, терпение и мудрость, огромная жертвенность останутся со мной навсегда. Пока живу на этой земле, каждое утро буду начинать с молитвы за мою любимую маму и за моего любимого папу, который ушел много лет назад и с которым они сейчас, я верю, вместе.

И, конечно, я чувствую тройную ответственность за каждого из моих детей. Все они часть моей личности, то, чем я дышу, чем живу и что является для меня самым главным мотиватором. Меня часто спрашивают, откуда столько энергии? Только из семьи! Я в этом плане очень традиционная женщина. Надеюсь, что фамилия Канделаки, которую взял старший сын, будет для всех радостью, позитивом и источником хороших новостей. 

Несколько слов о политике, время такое, что приходится об этом говорить даже в праздники. Я 16 лет ждала, что моя малая родина, Грузия, признает, что именно Саакашвили является причиной начала войны, разрушения страны, христианских ценностей и вообще сути Грузии, которая заключается в том, что тепло, гостеприимство, любовь, культура — это созидание и это радость, которую грузины дарили всему миру и особенно России. Наконец-то парламент Грузии это официально признал.

Удивительно, что очень много людей, включая известных и популярных, не понимают, как на самом деле устроен мир. Не хочу никого пугать, но очень сложно осознать, на каком уровне идут манипуляции общественным сознанием — не только через СМИ и соцсети, но и через массовую культуру. Я счастлива, что еще достаточно молода, чтобы противостоять злу и разрушению и вести за собой тех, кто хочет созидать. Ведь созидание есть основа любой религии и смысл самой жизни. 

С Новым годом, друзья! Берегите свои семьи, берегите своих близких и спешите дарить им любовь каждую секунду. Ничего важнее этого нет и быть не может!