11 مسدود کننده ی رگ قلب

@Tarfand_zibaee

نشونه کمبود هر ویتامین در بدن چجوریه؟

@Tarfand_zibaee

❌مواظب بچه ها باشیم، آمار سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بالاست!

🔸کمبود ویتامین دی نکته مهمیه! متاسفانه جامعه فقر ویتامین دی داره

🔸مصرف غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس و پفک و چیپس و....سیستم ایمنی و ضعیف میکنه بنابراین مصرف این خوراکی ها رو محدود کنید

🔸نکته ی بعدی مصرف آنتی بیوتیک که معمولا برای بیماری ویروسی نیاز نیست مگر چند روز بگذره و عفونت سوار بشه، متاسفانه بعضیا از روز اول آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند و مقاومت میکروبی باعث میشه آنتی بیوتیک ها تاثیر نداشته باشند، مخصوصا وقتی درمان ناقص باشه

🔸مواظب باشید و سیستم ایمنی تونو تقویت کنید و از اطفالی که بیماری همراه دارند مثل دیابت و ...بیشتر مواظبت باشید

@Tarfand_zibaee

دلیل مشکلات دندان انسان های امروزی

@Tarfand_zibaee

وقتی میگن طرف پوکی استخوان داره یعنی استخوانهاش اینطوری میشه #سلامتی


@Tarfand_zibaee

فرآیند هضم

بعد از دهان غذا وارد مری و سپس معده، روده کوچک و بزرگ می شود.

به طور متوسط این فرآیند 20 ساعت طول می کشد. اگر در رژیم غذایی فرد فیبر کافی وجود نداشته باشد، این زمان می تواند به میزان قابل توجهی افزایش یابد

@Tarfand_zibaee

این داروها رو به هیچ عنوان هم زمان باهم مصرف نکن!
@Tarfand_zibaee

🔴 این صحبت‌ها رو تایید و یا رَد نمی‌کنیم 🔴
🔺توصیه ما اینه که با آگاهی بیشتر قدم بردارید و از پزشکان متخصص راهنمایی دریافت کنید ✅


👈 تو هم این ویدیو رو به اشتراک بذار و در این آگاهی سهیم باش ✨

⚠️ همیشه از پزشکان متخصص و دلسوز راهنمایی بگیرید تا هم مزایا و هم معایب هرچیزی رو متوجه بشید.

📌 [ البته صحبت‌های این خانم پرستار رو فقط در جنبه آگاهانه مد نظر قرار بدید. 👌 هرکسی حق انتخاب داره و ما هم مخالف انجام این موارد زیبایی نیستیم. / فقط نکته مهم اینجا هست که با آگاهی اون‌ها رو انتخاب کنیم. ✅ ]
‌
@Tarfand_zibaee

اگر شانه هاتون درد میکنه یا دچار "frozen shoulder" شدید
این ورزش براتون مفیده

@Tarfand_zibaee

‍ بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید

مقابله با آلزایمر
تنظیم فشار خون
تقویت استخوان‌‌ها
تحریک سیستم ایمنی
مقابله با افسردگی فصلی
کمک به حفظ سلامت پوست
بهبود عملکردهای شناختی مغز
پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی
پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا
مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند
مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5  و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد.

@Tarfand_zibaee

🔻8 نشانه ی کمبود منیزیم

🔹غذاهای زیادی سرشار از منیزیم هستن که با هر بودجه‌ای میشه کمبود منیزیم رو جبران‌ کرد

🔸موز، انجیر خشک، برگ‌های زردآلو، آووکادو، انواع حبوبات و آجیل‌ها، اسفناج، شکلات تلخ و غیره سرشار از منیزیم هستن. مثلا یه موز متوسط و بزرگ بالای ۳۰ میلی‌گرم منیزیم داره

@Tarfand_zibaee

آرتروز و آرتریت تفاوت در چیست؟

🔺آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خود‌ایمنی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله می‌کند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل می‌شود
🔺آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد. فقط تعویض مفصل کمک خواهد کرد. آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل می‌شود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه می‌کند.
@Tarfand_zibaee

آیا میدانید در  خیلی از نبات های ایران بلانکیت اضافه می‌شود که سرطان‌زاست بخصوص در کبد البته نبات بدون بلانکیت هم هست
در هنگام خرید دقت کنید نبات بدون سیب سلامت خریداری نکنید از جایی خرید کنید که مطمئن باشید بلانکیت ندارد و‌مجوز بهداشتی دارد

@Tarfand_zibaee

ژلوفن تو بدنم وقتی نمیدونه کدوم دردمو باید درمان کنه 🤔😂
‌
‌
‌
‌@Artist_scoop

هر غذایی که در بدن تبدیل به قند بشود ، یا به اصطلاح کالری‌زا باشد ، در ادامه می‌تواند تبدیل به چربی گردد و سپس در کبد قرار بگیرد و باعث ایجاد کبد چرب شود

@Tarfand_zibaee

🔻سنگ های کلیه چگونه تشکیل می شوند؟

🔹شایع ترین نوع سنگ کلیه، سنگ های کلسیمی است. آنها از اگزالات کلسیم تشکیل می شوند. این نمک است که همیشه توسط کلیه ها دفع می شود، اما زمانی که ما مقدار بیشتری از غذاهای خاص می خوریم، مقدار اگزالات افزایش می یابد و نمک ها شروع به رسوب می کنند
سپس این دانه ها به هم متصل می شوند. به این ترتیب سنگ تشکیل می شود.
@Artist_scoop

کلاژن طبیعی واسه صورت زیباتون👍

@Tarfand_zibaee

آمپول نوربیون رو الکی نزنید 👀

@Tarfand_zibaee

کدام قسمت صورت برای بوتاکس و کدام قسمت برای فیلر مناسب است؟

@Tarfand_zibaee