🔸 به نظر شما تعادل بین کار و زندگی وجود داره؟
🔹 آلن دو باتن معتقده چیزی به اسم تعادل بین کار و زندگی وجود نداره! اما چرا؟ تو دنیای امروز که پر از عدم قطعیت و تغییرات سریع هست، نمی‌تونیم به‌درستی همه چیز رو پیش‌بینی کنیم. برای همین هم نمی‌تونیم انتظار داشته باشیم زندگی‌مون دقیقاً طبق برنامه و تعادل پیش بره.
🔸 پس راهکار چیه؟ به‌جای اینکه دنبال یه تعادل کامل باشیم، بهتره تمرکزمون رو روی اولویت‌بندی بذاریم. اولویت‌های مهم زندگی‌مون رو مشخص کنیم؛ مثل خانواده، کار، ورزش و... . بعد، بر اساس شرایط، ممکنه یه مدت نیاز باشه به یه اولویت بیشتر توجه کنیم.
🔹برای مثال، شاید یه دوره‌ای چند سال تمرکزمون رو روی کار بذاریم و بعد تو یه دوره دیگه بیشتر روی خانواده وقت بذاریم. مهم اینه که بدونیم این عدم تعادل مقطعی طبیعیه و بخشی از جریان زندگیه.
❓ شما این جمله رو قبول دارین؟
#تعادل_کار_و_زندگی
@techrasafarsi
🔹 آلن دو باتن معتقده چیزی به اسم تعادل بین کار و زندگی وجود نداره! اما چرا؟ تو دنیای امروز که پر از عدم قطعیت و تغییرات سریع هست، نمی‌تونیم به‌درستی همه چیز رو پیش‌بینی کنیم. برای همین هم نمی‌تونیم انتظار داشته باشیم زندگی‌مون دقیقاً طبق برنامه و تعادل پیش بره.
🔸 پس راهکار چیه؟ به‌جای اینکه دنبال یه تعادل کامل باشیم، بهتره تمرکزمون رو روی اولویت‌بندی بذاریم. اولویت‌های مهم زندگی‌مون رو مشخص کنیم؛ مثل خانواده، کار، ورزش و... . بعد، بر اساس شرایط، ممکنه یه مدت نیاز باشه به یه اولویت بیشتر توجه کنیم.
🔹برای مثال، شاید یه دوره‌ای چند سال تمرکزمون رو روی کار بذاریم و بعد تو یه دوره دیگه بیشتر روی خانواده وقت بذاریم. مهم اینه که بدونیم این عدم تعادل مقطعی طبیعیه و بخشی از جریان زندگیه.
❓ شما این جمله رو قبول دارین؟
#تعادل_کار_و_زندگی
@techrasafarsi
❤17👍13
🔸 تا حالا توی محیط کار با چه افراد سمی و تخریب‌گری مواجه شدین؟
🔹 واقعیت اینه که توی محیط کار ممکنه ما با هر نوع فردی سروکار داشته باشیم. حتی ممکنه خیلی از اوقات متوجه نشیم که بعضی از این افراد رفتارهای سمی دارن و می‌تونن به ما آسیب بزنن. اما مهمه که بتونیم اون‌ها رو بشناسیم و الگوهای رفتاری‌شون رو درک کنیم تا از آسیب جلوگیری کنیم. توی این پست ۵ دسته از این افراد رو معرفی کردیم.
❓ شما با کدوم یکی از این افراد سروکار داشتین؟ راهکارتون در مقابله با رفتارهای آسیب‌زننده اون‌ها چی بوده؟
#محیط_کار #افراد_سمی
🔸 @TechRasaFarsi
🔹 واقعیت اینه که توی محیط کار ممکنه ما با هر نوع فردی سروکار داشته باشیم. حتی ممکنه خیلی از اوقات متوجه نشیم که بعضی از این افراد رفتارهای سمی دارن و می‌تونن به ما آسیب بزنن. اما مهمه که بتونیم اون‌ها رو بشناسیم و الگوهای رفتاری‌شون رو درک کنیم تا از آسیب جلوگیری کنیم. توی این پست ۵ دسته از این افراد رو معرفی کردیم.
❓ شما با کدوم یکی از این افراد سروکار داشتین؟ راهکارتون در مقابله با رفتارهای آسیب‌زننده اون‌ها چی بوده؟
#محیط_کار #افراد_سمی
🔸 @TechRasaFarsi
👍12❤4👏2
🔸 توی پست قبلی درباره انواع افرادی که رفتار سمی توی محیط کار دارن و می‌تونن به ما آسیب برسونن صحبت کردیم. اما راهکار چیه؟
🔹 خیلی وقتا ما نمی‌تونیم محیط کارمون رو عوض کنیم، بنابراین باید یاد بگیریم که چطور با این افراد تعامل داشته باشیم. از طرفی هر کدوم از این نوع افراد رفتار و روش تعامل خاصی نیاز دارن. توی این پست برای هر کدوم از اون ۵ دسته از افراد، راهکار تعامل و ارتباط رو بیان کردیم.
❓ شما چه راهکار دیگه‌ای به نظرتون می‌رسه؟
#محیط_کار #افراد_سمی
🔸@TechRasaFarsi
🔹 خیلی وقتا ما نمی‌تونیم محیط کارمون رو عوض کنیم، بنابراین باید یاد بگیریم که چطور با این افراد تعامل داشته باشیم. از طرفی هر کدوم از این نوع افراد رفتار و روش تعامل خاصی نیاز دارن. توی این پست برای هر کدوم از اون ۵ دسته از افراد، راهکار تعامل و ارتباط رو بیان کردیم.
❓ شما چه راهکار دیگه‌ای به نظرتون می‌رسه؟
#محیط_کار #افراد_سمی
🔸@TechRasaFarsi
❤6👍3👏1
🔸تصور کنید در حال یادگیری یه مهارت جدید هستید. بهش علاقه دارید اما کلافه و خسته شدید! حالا چیکار می‌کنید؟
🔹خیلی وقتا ممکنه خودمون رو بابت این حس سرزنش کنیم. به خودمون می‌گیم: «داری چیزای جدید یاد می‌گیری، چرا باید کلافه بشی؟» بعد سعی می‌کنیم با احساسامون مبارزه کنیم یا مثلاً بخوایم کلافگی رو به انگیزه و اشتیاق تبدیل کنیم. اما معمولاً نتیجه چی می‌شه؟ نه‌تنها کلافگی رفع نمی‌شه، بلکه بدتر هم می‌شه.
🔸حالا راهکار چیه؟ اگر اون لحظه که حس کلافگی سراغمون میاد، به جای مبارزه، احساسمون رو بپذیریم و به خودمون بگیم: «اشکالی نداره اگر کلافه شدم. این حس هم بخشی از مسیره»، به مرور می‌بینیم که این حس کمتر و کمتر می‌شه.
🔹این موضوع فقط درباره کلافگی نیست، برای همه احساسات ناخوشایند صدق می‌کنه. استرس، ترس، ناراحتی یا هر حس دیگه‌ای که اذیتمون می‌کنه. وقتی باهاشون نجنگیم و بپذیریمشون، انگار وزنشون سبک‌تر می‌شه.
🔸پس دفعه بعد که یه حس ناخوشایند سراغمون اومد، یادمون باشه که قرار نیست باهاش بجنگیم. پذیرش خودش یه قدم بزرگه برای اینکه بتونیم راحت‌تر ازش عبور کنیم.
❓شما چه تجربه‌ای از این موضوع دارید؟
@techrasafarsi
🔹خیلی وقتا ممکنه خودمون رو بابت این حس سرزنش کنیم. به خودمون می‌گیم: «داری چیزای جدید یاد می‌گیری، چرا باید کلافه بشی؟» بعد سعی می‌کنیم با احساسامون مبارزه کنیم یا مثلاً بخوایم کلافگی رو به انگیزه و اشتیاق تبدیل کنیم. اما معمولاً نتیجه چی می‌شه؟ نه‌تنها کلافگی رفع نمی‌شه، بلکه بدتر هم می‌شه.
🔸حالا راهکار چیه؟ اگر اون لحظه که حس کلافگی سراغمون میاد، به جای مبارزه، احساسمون رو بپذیریم و به خودمون بگیم: «اشکالی نداره اگر کلافه شدم. این حس هم بخشی از مسیره»، به مرور می‌بینیم که این حس کمتر و کمتر می‌شه.
🔹این موضوع فقط درباره کلافگی نیست، برای همه احساسات ناخوشایند صدق می‌کنه. استرس، ترس، ناراحتی یا هر حس دیگه‌ای که اذیتمون می‌کنه. وقتی باهاشون نجنگیم و بپذیریمشون، انگار وزنشون سبک‌تر می‌شه.
🔸پس دفعه بعد که یه حس ناخوشایند سراغمون اومد، یادمون باشه که قرار نیست باهاش بجنگیم. پذیرش خودش یه قدم بزرگه برای اینکه بتونیم راحت‌تر ازش عبور کنیم.
❓شما چه تجربه‌ای از این موضوع دارید؟
@techrasafarsi
👏7❤5🙏2👌2
🔸در سازمان شما تصمیم‌ها چطور گرفته می‌شه؟
🔹در سازمان‌ها در هر روز و هفته تصمیم‌های خیلی زیادی گرفته می‌شه. بنابراین نحوه تصمیم‌گیری و اینکه چه افرادی در اون دخیل هستن خیلی اهمیت داره. توی این پست ۵ سطح و نوع تصمیم‌گیری رو گفتیم که در سطح اول رهبر خیلی دخلیه و خودش تصمیم می‌گیره و در سطح آخر رهبر به‌طور کامل تصمیم‌گیری رو واگذار می‌کنه.
🔸چیزی که مهمه اینه که بدونیم در شرایط مختلف تمام این سطوح و مدل‌ها می‌تونن مناسب باشن و یک مدل درست وجود نداره. برای مثال در شرایط اضطراری و مهم، سطح اول کارآمده و رهبر باید سریع تصمیم بگیره. یا زمانی که یک تصمیم روی تمام سازمان قراره تأثیر بذاره و همه افراد در اون سهم دارن، سطح سوم بهتره که استفاده بشه تا همه به توافق برسن و تصمیم رو اجرا کنن.
🔹بنابراین خوبه که این ۵ سطح تصمیم‌گیری، فرهنگ و شرایط سازمان خودمون رو بشناسیم تا بتونم نحوه تصمیم‌گیری درست رو انتخاب کنیم.
❓در سازمان شما بیشتر کدوم سطح اتفاق می‌افته؟
@techrasafarsi
🔹در سازمان‌ها در هر روز و هفته تصمیم‌های خیلی زیادی گرفته می‌شه. بنابراین نحوه تصمیم‌گیری و اینکه چه افرادی در اون دخیل هستن خیلی اهمیت داره. توی این پست ۵ سطح و نوع تصمیم‌گیری رو گفتیم که در سطح اول رهبر خیلی دخلیه و خودش تصمیم می‌گیره و در سطح آخر رهبر به‌طور کامل تصمیم‌گیری رو واگذار می‌کنه.
🔸چیزی که مهمه اینه که بدونیم در شرایط مختلف تمام این سطوح و مدل‌ها می‌تونن مناسب باشن و یک مدل درست وجود نداره. برای مثال در شرایط اضطراری و مهم، سطح اول کارآمده و رهبر باید سریع تصمیم بگیره. یا زمانی که یک تصمیم روی تمام سازمان قراره تأثیر بذاره و همه افراد در اون سهم دارن، سطح سوم بهتره که استفاده بشه تا همه به توافق برسن و تصمیم رو اجرا کنن.
🔹بنابراین خوبه که این ۵ سطح تصمیم‌گیری، فرهنگ و شرایط سازمان خودمون رو بشناسیم تا بتونم نحوه تصمیم‌گیری درست رو انتخاب کنیم.
❓در سازمان شما بیشتر کدوم سطح اتفاق می‌افته؟
@techrasafarsi
❤4👍2🥰1🙏1
🔸 به نظر شما طرز فکر تو موفقیت مؤثره؟
🔹 شاید تصور کنید افراد موفق از ابتدا با استعداد بودن یا تنها با تمرین و تلاش به جایگاه فعلیشون رسیدن. اما یک عامل بسیار مهم که نباید فراموش کنیم، طرز فکرشون بوده!
🔸 طرز فکر ما، نقشه راه ماست. این طرز فکر ماست که مشخص می‌کنه چطور به چالش‌ها نگاه می‌کنیم، چطور شکست‌ها رو مدیریت می‌کنیم و چطور از فرصت‌ها بیشترین بهره رو می‌بریم. از طرفی، یک طرز فکر محدود یا اشتباه می‌تونه ما رو از مسیر موفقیت دور کنه، اعتمادبه‌نفسمون رو کاهش بده و باعث بشه سرعت پیشرفت‌مون کم بشه.
🔹 برای رشد، به یک طرز فکر رشدمحور نیاز داریم. طرز فکری که به ما اجازه بده از اشتباهاتمون یاد بگیریم، انعطاف‌پذیر باشیم و از تغییر استقبال کنیم. توی این پست به ۶ راهکار ساده و کاربردی اشاره کردیم که به شما کمک می‌کنه طرز فکر رشدمحورتون رو بسازید.
❓ شما طرز فکرتون رو چطور می‌سازید؟
#ذهنیت #طرزفکر #رشدفردی
🔸@techrasafarsi
🔹 شاید تصور کنید افراد موفق از ابتدا با استعداد بودن یا تنها با تمرین و تلاش به جایگاه فعلیشون رسیدن. اما یک عامل بسیار مهم که نباید فراموش کنیم، طرز فکرشون بوده!
🔸 طرز فکر ما، نقشه راه ماست. این طرز فکر ماست که مشخص می‌کنه چطور به چالش‌ها نگاه می‌کنیم، چطور شکست‌ها رو مدیریت می‌کنیم و چطور از فرصت‌ها بیشترین بهره رو می‌بریم. از طرفی، یک طرز فکر محدود یا اشتباه می‌تونه ما رو از مسیر موفقیت دور کنه، اعتمادبه‌نفسمون رو کاهش بده و باعث بشه سرعت پیشرفت‌مون کم بشه.
🔹 برای رشد، به یک طرز فکر رشدمحور نیاز داریم. طرز فکری که به ما اجازه بده از اشتباهاتمون یاد بگیریم، انعطاف‌پذیر باشیم و از تغییر استقبال کنیم. توی این پست به ۶ راهکار ساده و کاربردی اشاره کردیم که به شما کمک می‌کنه طرز فکر رشدمحورتون رو بسازید.
❓ شما طرز فکرتون رو چطور می‌سازید؟
#ذهنیت #طرزفکر #رشدفردی
🔸@techrasafarsi
❤11👍4🥰1🙏1