🔸ثروتمندی یعنی چی؟

🔹وقتی صحبت از ثروت می‌شه، خیلی از ما پول به ذهنمون میاد. درسته که پول هم یک نوع مهم از ثروته، ولی تمام اون نیست.

🔸رابین شارما تو کتابش به اسم "ثروتی که با پول نمی‌شود خرید" می‌گه که ثروت انواع مختلفی مثل رشد، سلامتی، خانواده و … داره. وقتی همه‌ی این ابعاد کنار هم قرار بگیرن، زندگی پربار، متعادل و معنا‌دار می‌شه. توی این پست انواع ثروت رو توضیح دادیم.

❓شما کدوم از این ثروت‌ها رو توی زندگی‌تون دارین؟

#رشدفردی #ثروت #زندگی_شاد

🔸@techrasafarsi

🔸تاب‌آوری به چه معنیه؟

🔹تاب‌آوری به معنی توانایی مقابله با موانع و بحران‌ها و بازیابی دوباره از اون‌هاست. در واقع یعنی وقتی زندگی سخت می‌شه، بتونیم دوباره بلند بشیم. افراد تاب‌آور می‌تونن تو بحران‌ها آروم باقی می‌مون، راه‌حلی پیدا کنن و حتی رشد کنن.

🔸البته این به این معنی نیست که اون‌ها استرس، ناراحتی یا ترس کمتری رو تجربه می‌کنن. بلکه مهارت‌هایی دارن که می‌تونن از چالش عبور کنن. در حالی که بعضی از افراد به‌طور ذاتی تاب‌آوری بیشتری دارن، اما خوبه که بدونیم تاب‌آوری قابل توسعه و بهبوده و هر کسی می‌تونه تاب‌آور بشه.

🔹توی این پست ۴ نوع تا‌ب‌آوری مختلفی که وجود دارن و نیازه که اون‌ها رو تو خودمون توسعه بدیم رو توضیح دادیم.

❓شما تاب‌آور هستین؟ توی کدوم نوع بیشتر نیاز به بهبود دارید؟

#تاب‌آوری #سلامت_روان #رشد_فردی

🔸@techrasafarsi

🔸چطور تاب‌آور باشیم؟

🔹همون‌طور که تو پست قبل هم گفتیم تاب‌آوری به معنی توانایی مقابله با موانع و بحران‌ها و بازیابی دوباره از اون‌هاست. در واقع یعنی وقتی زندگی سخت می‌شه، بتونیم دوباره بلند بشیم. اما چطور می‌تونیم تاب‌آور باشیم؟

🔸کنت گینزبورگ (Kenneth Ginsburg)، ۷ ویژگی و عنصر کلیدی رو شناسایی کرده و معتقده که با توسعه این ویژگی‌ها، می‌تونیم تاب‌آوری رو هم در خودمون افزایش بدیم. توی این پست، این ۷ ویژگی رو توضیح دادیم.

❓شما کدوم یکی از این ویژگی‌ها رو دارید و کدوم رو باید بهبود بدین؟

#تاب_آوری #رشد #رشدفردی

🔸@techrasafarsi