🔸 خودمون تله‌ای که توش افتادیم رو درست کردیم!
🔹 نیازی نیست که حتما کسی ما رو به تله بندازه؛ بلکه گاهی خودمون با یکسری افکار و شرایطی که خودمون باعث‌شون می‌شیم توی تله می‌افتیم. مثلاً با اینکه می‌دونیم ارتباطی داره فقط انرژی ما رو مصرف می‌کنه، توش می‌مونیم.
🔸 اما این تله‌ها فقط به روابطمون ختم نمی‌شن و توی ابعاد دیگه هم وجود دارن. توی این پست به ۴ تا از این تله‌ها پرداختیم و راه‌حلشون رو بررسی کردیم.
❓ شما چه تله‌های دیگه‌ای برای خودتون ساختین؟
#توسعه_فردی #تله #روابط
🔸@techrasafarsi
🔹 نیازی نیست که حتما کسی ما رو به تله بندازه؛ بلکه گاهی خودمون با یکسری افکار و شرایطی که خودمون باعث‌شون می‌شیم توی تله می‌افتیم. مثلاً با اینکه می‌دونیم ارتباطی داره فقط انرژی ما رو مصرف می‌کنه، توش می‌مونیم.
🔸 اما این تله‌ها فقط به روابطمون ختم نمی‌شن و توی ابعاد دیگه هم وجود دارن. توی این پست به ۴ تا از این تله‌ها پرداختیم و راه‌حلشون رو بررسی کردیم.
❓ شما چه تله‌های دیگه‌ای برای خودتون ساختین؟
#توسعه_فردی #تله #روابط
🔸@techrasafarsi
❤7👍6🙏1
🔸 تا حالا دچار فرسودگی کاری شدین؟
🔹احتمالاً خیلی از ما این حس رو تجربه کردیم.اما فرسودگی کاری یک‌شبه اتفاق نمی‌افته. کم‌کم و به‌خاطر استرس زیاد، فشار کاری و ناتوانی در مدیریت شرایط سراغمون میاد.
🔸توی این پست، مسیری که به فرسودگی کاری ختم می‌شه رو بررسی کردیم. در ابتدای این مسیر ما حالمون خوبه و باانگیزه هستیم و طی چند مرحله به فرسودگی و فروپاشی می‌رسیم. شناخت این مراحل کمک می‌کنه زودتر متوجه بشیم و جلوش رو بگیریم.
❓ شما تو کدوم مرحله هستید؟
#فرسودگی #فرسودگی_شغلی #خستگی
🔸@techrasafarsi
🔹احتمالاً خیلی از ما این حس رو تجربه کردیم.اما فرسودگی کاری یک‌شبه اتفاق نمی‌افته. کم‌کم و به‌خاطر استرس زیاد، فشار کاری و ناتوانی در مدیریت شرایط سراغمون میاد.
🔸توی این پست، مسیری که به فرسودگی کاری ختم می‌شه رو بررسی کردیم. در ابتدای این مسیر ما حالمون خوبه و باانگیزه هستیم و طی چند مرحله به فرسودگی و فروپاشی می‌رسیم. شناخت این مراحل کمک می‌کنه زودتر متوجه بشیم و جلوش رو بگیریم.
❓ شما تو کدوم مرحله هستید؟
#فرسودگی #فرسودگی_شغلی #خستگی
🔸@techrasafarsi
❤8👍5
🔸تا حالا شده که حس کنین زندگی‌تون از تعادل خارج شده؟ خیلی‌ها تو دنیای امروز با این چالش روبه‌رو هستن. اما چطور می‌شه تعادل رو برگردوند؟
🔹یکی از روش‌هایی که تو این شرایط کمکمون می‌کنه، استفاده از روش «چرخه زندگی» پل جی مایر هست. این چرخه به ما کمک می‌کنه تا از دید کلان‌تر و ابعاد مختلفی به زندگی‌مون نگاه کنیم.
🔸اینطوری می‌تونیم بخش‌هایی که تعادلمون از دست رفته رو مشخص کنیم، برای تنظیم مجدد اون‌ها استراتژی داشته باشیم و در نتیجه زندگی‌ای رو برای خودمون ایجاد کنیم که با ارزش‌های اصلی ما همخوانی داشته باشه.
❓شما تو کدوم ابعاد خوبین و تو کدوم نیاز به بهبود دارین؟
#چرخه_زندگی #تعادل #رشد
🔸@techrasafarsi
🔹یکی از روش‌هایی که تو این شرایط کمکمون می‌کنه، استفاده از روش «چرخه زندگی» پل جی مایر هست. این چرخه به ما کمک می‌کنه تا از دید کلان‌تر و ابعاد مختلفی به زندگی‌مون نگاه کنیم.
🔸اینطوری می‌تونیم بخش‌هایی که تعادلمون از دست رفته رو مشخص کنیم، برای تنظیم مجدد اون‌ها استراتژی داشته باشیم و در نتیجه زندگی‌ای رو برای خودمون ایجاد کنیم که با ارزش‌های اصلی ما همخوانی داشته باشه.
❓شما تو کدوم ابعاد خوبین و تو کدوم نیاز به بهبود دارین؟
#چرخه_زندگی #تعادل #رشد
🔸@techrasafarsi
❤8👍5
🔸چند بار توی جلسات بدون نتیجه شرکت کردین؟
🔹جلسه‌های بد فقط وقت ما رو تلف نمی‌کنن، بلکه انرژی ما رو هم می‌گیرن، انگیزه رو می‌کشن و جلوی پیشرفت رو هم می‌گیرن. اما اگه جلسه‌ها درست برگزار بشن، می‌تونن تیم رو متحد کنن، ازشون ایده‌های جدید پیدا بشه و نتایج عالی برای همه داشته باشن.
🔸توی این پست درباره ۶ قانون ساده و کاربردی که می‌تونه جلسه‌ها رو برای ما مفید و کاربردی کنه و بهره‌وری اونا رو بالا ببره صحبت کردیم.
❓شما فکر می‌کنین کدوم راه برای شما بهتر جواب می‌ده؟
#مدیریت_جلسه #بازدهی #بهره‌وری
🔸@techrasafarsi
🔹جلسه‌های بد فقط وقت ما رو تلف نمی‌کنن، بلکه انرژی ما رو هم می‌گیرن، انگیزه رو می‌کشن و جلوی پیشرفت رو هم می‌گیرن. اما اگه جلسه‌ها درست برگزار بشن، می‌تونن تیم رو متحد کنن، ازشون ایده‌های جدید پیدا بشه و نتایج عالی برای همه داشته باشن.
🔸توی این پست درباره ۶ قانون ساده و کاربردی که می‌تونه جلسه‌ها رو برای ما مفید و کاربردی کنه و بهره‌وری اونا رو بالا ببره صحبت کردیم.
❓شما فکر می‌کنین کدوم راه برای شما بهتر جواب می‌ده؟
#مدیریت_جلسه #بازدهی #بهره‌وری
🔸@techrasafarsi
🔥7👍5❤1👏1🙏1
🔸 شما از شکست می‌ترسین؟
🔹 تا حالا دقت کردین که وقتی تنها هستیم، راحت‌تر ریسک می‌کنیم؟ مثلاً بدون نگرانی یه آهنگ رو زمزمه می‌کنیم، یه حرکت ورزشی جدید رو امتحان می‌کنیم، حتی اگه خراب کنیم. اگه موفق نشیم، خیلی ناراحت نمی‌شیم، شاید دوباره امتحان کنیم یا بی‌خیالش بشیم.
🔸 اما به محض اینکه دیگران حضور داشته باشن—دوست، همکار یا خانواده—همه چیز فرق می‌کنه. چرا؟
🔹 چون در واقع، چیزی که ما رو می‌ترسونه خودِ شکست نیست، بلکه معناییه که شکست در نگاه دیگران پیدا می‌کنه.
می‌ترسیم قضاوتمون کنن.
می‌ترسیم که نالایق یا ناکارآمد به نظر بیایم.
می‌ترسیم که ارزشمون توی چشم بقیه کم بشه.
🔸اما حقیقت اینه که بیشتر مردم اونقدر درگیر خودشونن که شکست‌های ما براشون اهمیت چندانی نداره. پس دفعه بعد که از شکست خوردن ترسیدین، از خودتون بپرسین: من واقعاً از شکست می‌ترسم، یا فقط از این می‌ترسم که دیگران شکست من رو ببینن؟
❓ شما با این حرف موافقین؟
#زندگی_موفق #سخن_بزرگان #هوش
🔸@techrasafarsi
🔹 تا حالا دقت کردین که وقتی تنها هستیم، راحت‌تر ریسک می‌کنیم؟ مثلاً بدون نگرانی یه آهنگ رو زمزمه می‌کنیم، یه حرکت ورزشی جدید رو امتحان می‌کنیم، حتی اگه خراب کنیم. اگه موفق نشیم، خیلی ناراحت نمی‌شیم، شاید دوباره امتحان کنیم یا بی‌خیالش بشیم.
🔸 اما به محض اینکه دیگران حضور داشته باشن—دوست، همکار یا خانواده—همه چیز فرق می‌کنه. چرا؟
🔹 چون در واقع، چیزی که ما رو می‌ترسونه خودِ شکست نیست، بلکه معناییه که شکست در نگاه دیگران پیدا می‌کنه.
می‌ترسیم قضاوتمون کنن.
می‌ترسیم که نالایق یا ناکارآمد به نظر بیایم.
می‌ترسیم که ارزشمون توی چشم بقیه کم بشه.
🔸اما حقیقت اینه که بیشتر مردم اونقدر درگیر خودشونن که شکست‌های ما براشون اهمیت چندانی نداره. پس دفعه بعد که از شکست خوردن ترسیدین، از خودتون بپرسین: من واقعاً از شکست می‌ترسم، یا فقط از این می‌ترسم که دیگران شکست من رو ببینن؟
❓ شما با این حرف موافقین؟
#زندگی_موفق #سخن_بزرگان #هوش
🔸@techrasafarsi
👍24❤6👌2
🔸شما تو تصمیمگیری ریسک‌پذیرین یا محتاط؟
🔹تصمیمگیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگیه که روی همه‌چیز، از کار گرفته تا روابط شخصی، تأثیر می‌ذاره. اما تا حالا فکر کردین که سبک تصمیمگیری شما چیه؟
- آیا سریع تصمیم می‌گیرین و ریسک‌پذیرین؟
- یا ترجیح می‌دین همه جوانب رو بررسی کنین و با احتیاط جلو برین؟
🔸همه ما یه الگوی خاص تو تصمیمگیری داریم. شناخت این الگو کمک می‌کنه نقاط قوت و ضعف خودمون رو بهتر بشناسیم و تصمیم‌های بهتری بگیریم. همین‌طور باعث می‌شه بتونیم الگوی تصمیمگیری همکارانمون هم بهتر بفهمیم و تعامل بهتری باهاشون داشته باشیم.
❓به نظرتون شما توی کدوم دسته قرار می‌گیرین؟ برامون توی کامنت‌ها بنویسین.
#تصمیمگیری #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
🔹تصمیمگیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگیه که روی همه‌چیز، از کار گرفته تا روابط شخصی، تأثیر می‌ذاره. اما تا حالا فکر کردین که سبک تصمیمگیری شما چیه؟
- آیا سریع تصمیم می‌گیرین و ریسک‌پذیرین؟
- یا ترجیح می‌دین همه جوانب رو بررسی کنین و با احتیاط جلو برین؟
🔸همه ما یه الگوی خاص تو تصمیمگیری داریم. شناخت این الگو کمک می‌کنه نقاط قوت و ضعف خودمون رو بهتر بشناسیم و تصمیم‌های بهتری بگیریم. همین‌طور باعث می‌شه بتونیم الگوی تصمیمگیری همکارانمون هم بهتر بفهمیم و تعامل بهتری باهاشون داشته باشیم.
❓به نظرتون شما توی کدوم دسته قرار می‌گیرین؟ برامون توی کامنت‌ها بنویسین.
#تصمیمگیری #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
👍8❤2👏1
🔸تا حالا شده به‌خاطر ترس از شکست، فرصت‌ها رو نادیده بگیرین یا مدام خودتون رو با دیگران مقایسه کنین و فکر کنین ارزشتون از بقیه کمتره؟
🔹هر کدوم از ما افکار، رفتار و باورهایی داریم که ممکنه مانع پیشرفت ما بشن و جلوی رشد ما رو بگیرن. اگه بخوایم رشدمون تو زندگی همیشگی باشه باید بتونیم اون‌ها رو در خودمون شناسایی کنیم و براشون راه‌حل پیدا کنیم. توی این پست یه سری از این موارد رو براتون گفتیم.
❓به‌نظرتون چه موارد دیگه‌ای رو می‌شه اضافه کرد؟
#کمالگرایی #موفقیت
🔸@techrasafarsi
🔹هر کدوم از ما افکار، رفتار و باورهایی داریم که ممکنه مانع پیشرفت ما بشن و جلوی رشد ما رو بگیرن. اگه بخوایم رشدمون تو زندگی همیشگی باشه باید بتونیم اون‌ها رو در خودمون شناسایی کنیم و براشون راه‌حل پیدا کنیم. توی این پست یه سری از این موارد رو براتون گفتیم.
❓به‌نظرتون چه موارد دیگه‌ای رو می‌شه اضافه کرد؟
#کمالگرایی #موفقیت
🔸@techrasafarsi
👏6❤3👍2
Forwarded from TechRasa Insight
🔹 TechRasa Insight’s "Iran Marketing Technology 2024" Report
🔹 The "Iran Marketing Technology 2024" report has been prepared by the TechRasa Insight team with contributions from over 100 industry leaders and experts, including CEOs of MarTech companies, CMOs from major corporations, investors, and industry expert.
🔹 This report analyzes 20 different industries within marketing technologies, covering areas such as A2P SMS providers, marketing automation platforms, chatbots, business intelligence software, customer loyalty program software, image and text generation tools, and more.
🔹 A special thanks to Smartech and Kavenegar, our report partners, as well as our data partners from various industries, for their support in the creation of this report.
🔗 Download the Report
@techrasainsight
🔹 The "Iran Marketing Technology 2024" report has been prepared by the TechRasa Insight team with contributions from over 100 industry leaders and experts, including CEOs of MarTech companies, CMOs from major corporations, investors, and industry expert.
🔹 This report analyzes 20 different industries within marketing technologies, covering areas such as A2P SMS providers, marketing automation platforms, chatbots, business intelligence software, customer loyalty program software, image and text generation tools, and more.
🔹 A special thanks to Smartech and Kavenegar, our report partners, as well as our data partners from various industries, for their support in the creation of this report.
🔗 Download the Report
@techrasainsight
❤1👍1
Forwarded from TechRasa Insight
Iran_MarTech_2024_TechRasa_Insight_English_Version_Final_Compressed.pdf
11.9 MB
Iran MarTech 2024 – English Version (File)