Telegram Web
🔸شما هم همیشه احساس خستگی می‌کنین و نمی‌دونین چرا؟

🔹بعضی وقت‌ها بی‌انرژی بودن یا خستگی ما ربطی به مشکلات واضح یا چیزهایی مثل کم‌خوابی و ... نداره. بلکه یه سری عوامل ریز که متوجه اون‌ها نمی‌شیم، به مرور انرژی روانی، تمرکز و انگیزه ما رو از بین می‌برن. اما این موارد چیا هستن؟ توی این پست به ۴ مورد اشاره کردیم.

شما کدوم رو تجربه کردین؟ چه چیزهای دیگه‌ای رو اضافه می‌کنین؟

#خستگی #انرژی #فرسودگی_ذهنی

🔸@techrasafarsi
12👏4👍3💩1
🔸چرا با وجود استعداد و تلاش و … باز هم نمیتونیم به هدفمون برسیم؟

🔹خیلی‌ها باوجود استعداد و آرزوهای بزرگ، توی یک سری عادت و باور غلط گیر می‌افتن و این عادت‌ها و باورها جلوی رشد اون‌ها رو می‌گیره.

🔸اگه بخوایم واقعاً رشد کنیم، باید اول بفهمیم چه عادت‌ها و باورهای غلط و محدودکننده‌ای جلوی ما رو گرفته و اونا رو کنار بذاریم و در کنارش انتخاب‌های درستی انجام بدیم که مسیر ما رو تغییر بده. توی این پست به یک‌سری از این موارد اشاره کردیم.

به نظر شما چه عادت‌های دیگه‌ای هستن که جلوی رسیدن ما به نهایت پتانسیلمون رو می‌گیرن؟

#رشدفردی #پتانسیل

🔸@techrasafarsi
15👌1
🔸یه رهبر موفق چه ویژگی‌هایی داره؟

🔹طبق مدل موفقیت رهبری، سه عامل کلیدی برای رهبری مؤثر وجود داره:
شایستگی‌ها: یعنی رهبر باید روی مهارت‌ها و توانایی‌های خودش کار کنه؛ مثل تاب‌آوری، خلاقیت، تصمیم‌گیری، همکاری و مدیریت زمان.
قلب و روح: یعنی مهربون باشه، همدل باشه، بتونه با افراد واقعی و صادقانه ارتباط بگیره، بخشنده باشه و روابط انسانی رو جدی بگیره.
محیط: یعنی بتونه محیطی امن، حمایت‌گر و رشددهنده بسازه؛ بازخورد بده، نیازها رو درک کنه، فرصت رشد ایجاد کنه و اعتماد بسازه.

🔸تلاقی این سه‌تا جاییه که رضایت فردی، درگیری مثبت تیم و موفقیت سازمانی کنار هم قرار می‌گیرن، جایی که رشد، معنا و خودشکوفایی اتفاق می‌افته.

طبق تجربه شما معمولاً رهبرها توی کدوم حوزه بهتر هستن و کدوم رو باید بهبود بدن؟

#رهبری #رهبری_سازمانی

🔸@techrasafarsi
6👍2👏1🙏1
🔸چطور در محل کار متمایز باشیم؟

🔹 متمایز بودن به‌معنای رقابت ناسالم، بلندتر حرف زدن یا صرفاً مخالف جمع بودن نیست. واقعی‌ترین شکل متمایز بودن، زمانی اتفاق می‌افته که حرفه‌ای، تأثیرگذار و مسئول عملکردمون باشیم. اما دقیقاً چطور؟ توی این پست، چند راهکار مهم رو توضیح دادیم.

شما چه موارد دیگه‌ای رو می‌تونید اضافه کنید؟

#رشد_شغلی #موفقیت_کاری #توسعه_فردی

🔸@techrasafarsi
👍6🙏2💯21👎1
🔸تا حالا شده با وجود اینکه اشتباهی که کردین عواقب خاصی نداشته، ولی خودتون رو خیلی سرزنش کنین؟ این یکی از چیزهایی هست که نشون می‌ده دارین بیش از حد به خودتون سخت می‌گیرین!

🔹خیلی از ما به دلایل مختلف به خودمون سخت می‌گیریم و خودمون رو سرزنش می‌کنیم، به‌عنوان مثال افراد کمال‌گرا معمولا بیشتر هم به خودشون سخت می‌گیرن. اما این کار می‌تونه خیلی آسیب‌زننده باشه و به ما اضطراب و حس ناکافی بودن بده.

🔸بنابراین لازمه که به این موضوع آگاه بشیم و سعی کنیم با همدلی و شفقت بیشتری با خودمون رفتار کنیم. توی این پست ۶ نشونه از به خودمون سخت گرفتن رو بیان کردیم.

شما کدوم یکی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌های دیگه‌ای می‌تونین اضافه کنین و چه راهکاری دارین؟

#خودشناسی #توسعه_فردی

🔸 @TechRasaFarsi
10🙏1👌1
2025/07/13 13:02:20
Back to Top
HTML Embed Code: