🐝 Вчера вечером выпустили новый Нормик! Кто-то уже поймал в приложениях, кто не успел — ловите тут
В гости пришла Мила Кудрякова @how_tobe, мультимодальный психолог и психотерапевт, вы навреняка помните её по выпуску «Я хочу отношений, но у меня их нет», хиту сезона про любовь
👵 В этот раз обсудили с Милой набравший популярность способ самопознания — через историю семьи, причем не только близких родственников, которых вы знаете лично
📌Зачем расспрашивать родных о прапрабабушках, что такое генограмма и расстановки, что делать тем, кто не может узнать историю семьи — говорим с Милой об этом, а также о личной практике
🎧 Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/8Btu9iUckp2
В гости пришла Мила Кудрякова @how_tobe, мультимодальный психолог и психотерапевт, вы навреняка помните её по выпуску «Я хочу отношений, но у меня их нет», хиту сезона про любовь
👵 В этот раз обсудили с Милой набравший популярность способ самопознания — через историю семьи, причем не только близких родственников, которых вы знаете лично
📌Зачем расспрашивать родных о прапрабабушках, что такое генограмма и расстановки, что делать тем, кто не может узнать историю семьи — говорим с Милой об этом, а также о личной практике
🎧 Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/8Btu9iUckp2
🌛 Доброго всем вечера!
Сообщаю, что подписчики бонусной подписки Нормика в Эппле, а также наши Патроны и Бустеры, сегодня могут засыпать под дополнительный эпизод о сне 🛌
Устраивайтесь поудобнее в ваших кроватках и слушайте как Настя разбирается с бессонницей, а Даша признаётся, что отлично спать в последнее время ей помогают китайские новеллы в жанре даньмэй
Послушать и поддержать нас на Бусти: https://tinyurl.com/23vvmmxa
Послушать и поддержать нас на Патреоне: https://tinyurl.com/yd4x8dca
Сообщаю, что подписчики бонусной подписки Нормика в Эппле, а также наши Патроны и Бустеры, сегодня могут засыпать под дополнительный эпизод о сне 🛌
Устраивайтесь поудобнее в ваших кроватках и слушайте как Настя разбирается с бессонницей, а Даша признаётся, что отлично спать в последнее время ей помогают китайские новеллы в жанре даньмэй
Послушать и поддержать нас на Бусти: https://tinyurl.com/23vvmmxa
Послушать и поддержать нас на Патреоне: https://tinyurl.com/yd4x8dca
Записали новенький Нормик о том, как мы с Дашей выбираем (и выбирали раньше) своих помогающих специалистов — психотерапевтов и коучей. Много личного опыта, наши «красные флаги», забавные и странные истории, а также ошибки, которые лучше не повторять 👀
Слушайте везде: https://podcast.ru/e/6eQ3W.iwYLP
И расскажите в комментариях, как вы поняли, что ваш терапевт или коуч — это тот самый человек и дальше можно не перебирать?
И какие у вас есть «красные флаги» при выборе терапевта?
Слушайте везде: https://podcast.ru/e/6eQ3W.iwYLP
И расскажите в комментариях, как вы поняли, что ваш терапевт или коуч — это тот самый человек и дальше можно не перебирать?
И какие у вас есть «красные флаги» при выборе терапевта?
Podcast.ru
Как мы выбираем своих психологов и коучей. Лайфхаки, ошибки, странные истории – НОРМ – Podcast.ru
В этом эпизоде мы решили поговорить о том, как понять, что помогающий специалист, к которому ты ходишь, — это тот самый человечек и дальше можно не перебирать. Много личного опыта и увлекательных историй из кабинетов, в которых мы были. В конце эпизода несколько…
Дорогие наши!
Хочу вам задать два вопроса, не связанных друг с другом, но связанных с подкастами и нормиком
1. Хотим найти гостью или гостя, которые посещали психотерапию со старшими родственниками — мамами, папами, бабушками. Может быть вы ходили на такую терапию вместе, а может быть уговорили своих родных походить на личную терапию, и ваше общение после этого качественно изменилось. Расскажите нам! Пишите в личку
2. Может быть есть у нас кто-то в Петербурге, кто смог бы несколько часов вместо меня посидеть с диктофоном в одном присутственном месте в будущую среду? Тоже пишите в личку, все расскажу
Хочу вам задать два вопроса, не связанных друг с другом, но связанных с подкастами и нормиком
1. Хотим найти гостью или гостя, которые посещали психотерапию со старшими родственниками — мамами, папами, бабушками. Может быть вы ходили на такую терапию вместе, а может быть уговорили своих родных походить на личную терапию, и ваше общение после этого качественно изменилось. Расскажите нам! Пишите в личку
2. Может быть есть у нас кто-то в Петербурге, кто смог бы несколько часов вместо меня посидеть с диктофоном в одном присутственном месте в будущую среду? Тоже пишите в личку, все расскажу
В бонусном эпизоде на этой неделе загадочная и даже немного мистическая атмосфера. Даша рассказывает, как случайно попала на практику регрессии, где люди под гипнозом исследуют свои так называемые прошлые воплощения. И тоже кое-что увидела.
Что это было? И зачем люди проходят такие практики?
С большим удовольствием обсуждаем по ссылкам:
Apple Podcasts: https://tinyurl.com/3s2zn7e3
Patreon: https://tinyurl.com/332p4mcj
Бусти: https://tinyurl.com/5r77m6cs
Что это было? И зачем люди проходят такие практики?
С большим удовольствием обсуждаем по ссылкам:
Apple Podcasts: https://tinyurl.com/3s2zn7e3
Patreon: https://tinyurl.com/332p4mcj
Бусти: https://tinyurl.com/5r77m6cs
Apple Podcasts
Как Даша проходила практику регрессии
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 34m
А кто уже послушал новый Нормик с Лилей Брайнис?
Лиля — социальный психолог, основательница благотворительного фонда «Шалаш» и блогерка
Мы созвонились, чтобы обсудить самопознание в отношениях с другими людьми
А получился большой разговор, о том как выбирать себя — в отношениях с партнерами, мамами, папами и детьми, коллегами и подписчиками в инстаграме
А еще о том, как быть «хорошей» руководительницей и научиться слышать свой внутренний голос ✨
Короче, очень вдохновляющий и теплый разговор на выходные
Слушайте: https://podcast.ru/e/7vpBhdAeMO
И, как всегда, рассказывайте нам о своих впечатлениях!
Лиля — социальный психолог, основательница благотворительного фонда «Шалаш» и блогерка
Мы созвонились, чтобы обсудить самопознание в отношениях с другими людьми
А получился большой разговор, о том как выбирать себя — в отношениях с партнерами, мамами, папами и детьми, коллегами и подписчиками в инстаграме
А еще о том, как быть «хорошей» руководительницей и научиться слышать свой внутренний голос ✨
Короче, очень вдохновляющий и теплый разговор на выходные
Слушайте: https://podcast.ru/e/7vpBhdAeMO
И, как всегда, рассказывайте нам о своих впечатлениях!
Podcast.ru
Как выбирать себя? Захватывающий разговор с Лилей Брайнис – НОРМ – Podcast.ru
У нас в гостях Лиля Брайнис, основательница фонда «Шалаш», который помогает детям с трудным поведением, социальный психолог и рилсмейкерка. Лиля ведёт блог с заголовком «Учу(сь) выбирать себя», мы поговорили с ней о том, как выбирать себя, если ты мама, если…
Итоги года с Надеждой Плунгян. Онлайн-встреча для наших слушателей ❤️
Друзья, у нас классная новогодняя новость.
Знаем, что многие из вас любят нашу героиню, историка искусств, писательницу, кураторку выставок Надежду Плунгян.
Мы обожаем наш выпуск подкаста «Ласточки» с ней, посвященный советской женщине. Ходили на собранную ей прекрасную выставку «Москвичка. Женщины советской столицы 1920–1930-х» в Музее Москвы. Читали ее книгу о типажах советской женщины.
Надежда Плунгян — одна из наших любимых эксперток.
Под новый год мы решили пригласить Надежду на новогоднюю онлайн-встречу со слушателями подкаста «Норм» 🎄
И обсудить, каким был 2024 год в российской культуре. А каким он был для российской женщины? Чего нам ждать от следующего года? Как быть верной своим ценностям, оставаясь в России?
Поговорим откровенно и будем искать поводы для оптимизма.
Это новый для нас формат: хотим дать всем участникам возможность задать свои вопросы Надежде и поучаствовать в обсуждении. Поэтому мест немного — встреча будет камерной.
Если вам понравится формат закрытых онлайн-встреч с нашими героинями, то в следующем году мы обязательно сделаем еще.
19 декабря, 19:00 по Москве
Новогодняя онлайн-встреча с Надеждой Плунгян
Стоимость: 1500 рублей/14 евро
Чтобы записаться, напишите Насте: @kurganskaya.
Мы добавим вас в закрытый чат встречи.
Приходите! Ждем этот разговор с нетерпением и уже готовим наши вопросы 🎙️
Друзья, у нас классная новогодняя новость.
Знаем, что многие из вас любят нашу героиню, историка искусств, писательницу, кураторку выставок Надежду Плунгян.
Мы обожаем наш выпуск подкаста «Ласточки» с ней, посвященный советской женщине. Ходили на собранную ей прекрасную выставку «Москвичка. Женщины советской столицы 1920–1930-х» в Музее Москвы. Читали ее книгу о типажах советской женщины.
Надежда Плунгян — одна из наших любимых эксперток.
Под новый год мы решили пригласить Надежду на новогоднюю онлайн-встречу со слушателями подкаста «Норм» 🎄
И обсудить, каким был 2024 год в российской культуре. А каким он был для российской женщины? Чего нам ждать от следующего года? Как быть верной своим ценностям, оставаясь в России?
Поговорим откровенно и будем искать поводы для оптимизма.
Это новый для нас формат: хотим дать всем участникам возможность задать свои вопросы Надежде и поучаствовать в обсуждении. Поэтому мест немного — встреча будет камерной.
Если вам понравится формат закрытых онлайн-встреч с нашими героинями, то в следующем году мы обязательно сделаем еще.
19 декабря, 19:00 по Москве
Новогодняя онлайн-встреча с Надеждой Плунгян
Стоимость: 1500 рублей/14 евро
Чтобы записаться, напишите Насте: @kurganskaya.
Мы добавим вас в закрытый чат встречи.
Приходите! Ждем этот разговор с нетерпением и уже готовим наши вопросы 🎙️
Доброго всем вечера! 🌃
Летит, летит к вам наш предновогодний бонус, чтобы скрасить декабрь, перегруженный дедлайнами ❄️❄️❄️
Хотя, кстати, может быть у вас декабрь проходит иначе? Может быть вы уже нарядили ёлку, покупаете подарки, залили коньяком сухофрукты и орешки на рождественский кекс? А может быть вы живете среди пальм 🌴 и ваш декабрь вообще непредставим для меня?
Расскажите скорее в комментариях к сообщению или в нашем чате о вашей предновогодней суете или о вашем чилле
Мы с Настей рассказываем вот что: ожидание топота маленьких ножек в Берлине и лежания в Москве, маленькие рутины, которые помогают, а также неистовое обсуждение советских актёров
🎧 Слушать:
- Бусти
- Патреон
- Эппл
Любим и целуем всех подписчиков и читателей нашего канала и желаем сил! 🍬
Летит, летит к вам наш предновогодний бонус, чтобы скрасить декабрь, перегруженный дедлайнами ❄️❄️❄️
Хотя, кстати, может быть у вас декабрь проходит иначе? Может быть вы уже нарядили ёлку, покупаете подарки, залили коньяком сухофрукты и орешки на рождественский кекс? А может быть вы живете среди пальм 🌴 и ваш декабрь вообще непредставим для меня?
Расскажите скорее в комментариях к сообщению или в нашем чате о вашей предновогодней суете или о вашем чилле
Мы с Настей рассказываем вот что: ожидание топота маленьких ножек в Берлине и лежания в Москве, маленькие рутины, которые помогают, а также неистовое обсуждение советских актёров
- Бусти
- Патреон
- Эппл
Любим и целуем всех подписчиков и читателей нашего канала и желаем сил! 🍬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
boosty.to
Дожить до праздников. Наши лайфхаки (и привет от «Советских див») - Норм
Posted on Dec 12 2024
Напоминаем, что в четверг вечером, 19 декабря в 19:00 ждем в зуме всех, кто хочет подвести интеллектуальные, культурные, политические и житейские итоги года вместе с нами и нашей любимейшей эксперткой Надеждой Плунгян — на выставки Надежды мы ходили с вами в этом году, будет очень интересно поговорить о них и не только
Подробности о том, как попасть на эту встречу, ищите в предыдущем посте
Подробности о том, как попасть на эту встречу, ищите в предыдущем посте
В этом сезоне нас поддерживал сервис 🚗Авито Авто, а я пожалуй поддержу в ответ коллег, потому что у них вышел очень симпатичный подкаст «Слушай, это удобно», три эпизода которого я послушала утром, пока завтракала, собиралась с мыслями и настраивалась на рабочий день
Это подкаст про✨ комфорт ✨ в широком смысле. Тут есть и исторические фан-факты (пришлось задуматься о Римской Империи и вспомнить как посещала акведук, загадочное сооружение, принцип работы которого от меня всегда ускользал, а тут его объяснили и еще рассказали что у древних римлян были тёплые полы?! что?!), есть интересные рассуждения о зоне комфорта и влиянии стресса или его отсутствия на развитие человека и общества. Ведущий подкаста — Митя Лебедев, вы знаете его по «Дневникам Лоры Палны»
Я хорошо провела время с этим подкастом и поймаю следующие выпуски, советую и вам + всем комфортного декабря! 🍬
Это подкаст про
Я хорошо провела время с этим подкастом и поймаю следующие выпуски, советую и вам + всем комфортного декабря! 🍬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Podcast.ru
Слушай, это удобно – Podcast.ru
Подкаст-путешествие по комфортной жизни — от древних греков до современных горожан.
Универсального рецепта хорошей жизни не обещаем, но разберемся, как комфорт понимали раньше, как его определяют сейчас и как он будет выглядеть в будущем.
Подкаст выходит…
Универсального рецепта хорошей жизни не обещаем, но разберемся, как комфорт понимали раньше, как его определяют сейчас и как он будет выглядеть в будущем.
Подкаст выходит…
Последний большой выпуск года! 🎄🎄🎄
Перечисляем все хорошее, что случилось с нами в 2024 году: регулярная психотерапия, любовь и отношения, коты и пианино, дыхательные тренировки и карты таро. А также определяем свои намерения на следующий год!
Пусть для всех нас он будет лучше, чем уходящий.
Слушайте везде: https://podcast.ru/e/Ic~XMAWbUD
И расскажите нам в комментариях, что хорошего случилось у вас в 2024?
Обсудим и порадуемся вместе 🌞
Перечисляем все хорошее, что случилось с нами в 2024 году: регулярная психотерапия, любовь и отношения, коты и пианино, дыхательные тренировки и карты таро. А также определяем свои намерения на следующий год!
Пусть для всех нас он будет лучше, чем уходящий.
Слушайте везде: https://podcast.ru/e/Ic~XMAWbUD
И расскажите нам в комментариях, что хорошего случилось у вас в 2024?
Обсудим и порадуемся вместе 🌞
Podcast.ru
Итоги 2024. Что мы узнали про себя в этом году – НОРМ – Podcast.ru
Психотерапия, любовь, дыхательные тренировки, путешествия в подсознание, пианино и коты — перечисляем все, что помогло нам пережить 2024 год. Забираем из него хорошее, оставляем плохое и надеемся, что 2025 подарит нам поводы для радости. Спасибо всем, кто…
В Эппле
На Бусти
И Патреоне
Обсудили людей, инициативы и ситуации, которые нас в этом году вдохновили и обрадовали
🎀 Даша рассказала о том, как помогла найти сбежавшего кота, и познакомилась с людьми, которые постоянно ищут пропавших животных, Настя вспомнила про Жизель Пелико и других женщин, которые в этом году дали нам силы и надежду своим примером
Ну и немножечко обсудили тех, кто наоборот разочаровал, но тут без спойлеров 🌝
Слушайте, делитесь с друзьями, пишите комментарии здесь и на платформах, и остаемся на связи в чатике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐝 Начинаем вещание в 2025!
Первым решили выпустить бонус, чтобы раскачаться после каникул. Обсудили, как провели длинные выходные: что смотрели и читали, как развлекались и кого развлекали
Кроме того, наши новости: Настя завела котёнка! 🐱 В бонусе, увы, не слышно его тарахтения, но мы посвятили обсуждению котов несколько бесценных минут эфирного времени
Слушайте:
Apple
Boosty
Patreon
И рассказывайте как прошли ваши праздники и как ваше самочувствие после них, вкатились ли уже в рабочий режим?
Благодарим вас за поддержку! Новый эпизод Нормика выйдет в следующую пятницу 🎀
Первым решили выпустить бонус, чтобы раскачаться после каникул. Обсудили, как провели длинные выходные: что смотрели и читали, как развлекались и кого развлекали
Кроме того, наши новости: Настя завела котёнка! 🐱 В бонусе, увы, не слышно его тарахтения, но мы посвятили обсуждению котов несколько бесценных минут эфирного времени
Слушайте:
Apple
Boosty
Patreon
И рассказывайте как прошли ваши праздники и как ваше самочувствие после них, вкатились ли уже в рабочий режим?
Благодарим вас за поддержку! Новый эпизод Нормика выйдет в следующую пятницу 🎀
Apple Podcasts
Как прошли каникулы? Первый бонус в 2025
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 38m
Кто уже послушал наш новый — и первый в 2025 — эпизод сезона про самопознание?
Про то, как мы строим планы и выбираем фокус на новый год
Я вот поняла, что календарное планирование дел на год для меня уже не особо работает. Мне комфортнее выбирать намерение — я двигаюсь в сторону какого-то события или самоощущения, а не заношу его в список задач
А как у вас? Как всегда, очень рады будем почитать ваши мысли в нашем чате 🐝
Про то, как мы строим планы и выбираем фокус на новый год
Я вот поняла, что календарное планирование дел на год для меня уже не особо работает. Мне комфортнее выбирать намерение — я двигаюсь в сторону какого-то события или самоощущения, а не заношу его в список задач
А как у вас? Как всегда, очень рады будем почитать ваши мысли в нашем чате 🐝
Podcast.ru
Наши резолюции! Как строить планы и выбирать фокусы на 2025 год – НОРМ – Podcast.ru
Обсудили в этом выпуске, как планируем будущее и какие цели ставим себе. Даша заполнила Year Compass, а Настя рассказала, что одну резолюцию года уже исполнила. Продолжаем сезон о самопознании! https://www.tgoop.com/+VV772O_Tw9Cci0jW — про Year Compass я узнала в…
Скорее всего вы не ждали, но мы записали бонус про Юру Борисова, инаугурацию Трампа и смерть Дэвида Линча
Тот самый формат, в котором мы обсуждаем впечатлившие нас в последнее время инфоповоды:
🎙 Слушать в Apple Podcasts: http://bit.ly/4hUjJN9
👀 Слушать на Бусти: https://bit.ly/40FDO2J
🤝 Слушать на Патреоне: https://bit.ly/42z8GUU
Обсудить в чате
Тот самый формат, в котором мы обсуждаем впечатлившие нас в последнее время инфоповоды:
🎙 Слушать в Apple Podcasts: http://bit.ly/4hUjJN9
👀 Слушать на Бусти: https://bit.ly/40FDO2J
🤝 Слушать на Патреоне: https://bit.ly/42z8GUU
Обсудить в чате
Apple Podcasts
Юра Борисов и первые дни Трампа. Обсуждаем новости января
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 44m
Новый Норм — про письмо как терапевтическую практику
Со Светой Лукьяновой — соосновательницей писательских курсов для женщин Write Like a Grrrl Russia и писательницей («Я ничего плохого не делаю»).
Со Светой и друг с другом мы обсуждаем тренд на писательские курсы и книжные клубы, а также писательство как способ разобраться в себе и изменить жизнь
Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/6Z28qV6QIIW
И пишите, как вам наш разговор?
Пробовали писать о себе?
Для самих себя или для читателей ✍️🌙
Со Светой Лукьяновой — соосновательницей писательских курсов для женщин Write Like a Grrrl Russia и писательницей («Я ничего плохого не делаю»).
Со Светой и друг с другом мы обсуждаем тренд на писательские курсы и книжные клубы, а также писательство как способ разобраться в себе и изменить жизнь
Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/6Z28qV6QIIW
И пишите, как вам наш разговор?
Пробовали писать о себе?
Для самих себя или для читателей ✍️🌙
Podcast.ru
Письмо как терапия. Говорим о смысле автофикшна со Светой Лукьяновой – НОРМ – Podcast.ru
У нас в гостях Света Лукьянова — соосновательница писательских курсов для женщин Write Like a Grrrl Russia и писательница ( «Я ничего плохого не делаю»). Со Светой и друг с другом мы обсуждаем тренд на писательские курсы и книжные клубы, а также письмо как…
С днем всех влюбленных, дорогие слушательницы и слушатели!
Дарья Черкудинова предложила в этот день обсудить в нашем бонусном эпизоде любовь к СЕБЕ. А я согласна, что это важно. Правда, заявив такую тему мы, как всегда, обсудили попутно еще кучу всего. А именно: моногамные отношения с мужчинами, pick-me период в жизни Даши, бролигархов из Кремниевой долины и восточных мудрецов.
Пожалуйста, слушайте на своей любимой площадке 🍒🍒🍒
Apple Podcasts: https://apple.co/4b7FIxS
Boosty: https://bit.ly/3EFkN9e
Patreon: https://bit.ly/4hTthrs
Большое спасибо всем, кто поддерживает нас!
Дарья Черкудинова предложила в этот день обсудить в нашем бонусном эпизоде любовь к СЕБЕ. А я согласна, что это важно. Правда, заявив такую тему мы, как всегда, обсудили попутно еще кучу всего. А именно: моногамные отношения с мужчинами, pick-me период в жизни Даши, бролигархов из Кремниевой долины и восточных мудрецов.
Пожалуйста, слушайте на своей любимой площадке 🍒🍒🍒
Apple Podcasts: https://apple.co/4b7FIxS
Boosty: https://bit.ly/3EFkN9e
Patreon: https://bit.ly/4hTthrs
Большое спасибо всем, кто поддерживает нас!
Apple Podcasts
Любить себя. Да что же это значит??
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 41m