✨ Последние 2 местечка ✨

Остались в июньском путешествии по Армении, которое мы организовываем вместе с нашим любимым бюро путешествий «Ща»

Пять дней гедонизма, вкусной армянской еды, великолепной природы, глубоких разговоров, душевных встреч с местными, занятий творчеством и медитациями 💫

В прошлом году это путешествие невероятно вдохновило нас, мы очень ждём следующего

Среди уже записавшихся — как всегда, интересные люди со всего света со схожими ценностями 🤍

На днях мы закрываем продажи, так что если вы думали присоединиться, но сомневались — записывайтесь скорее через сайт «Ща» или напрямую в телеграме у менеджера поездки Иры: @scha_pomozhem

Мы вас очень ждём!

И ух! Как же предвкушаем! 🇦🇲🫓🌳

Как давно вас в последний раз отвергали?

В новом бонусном эпизоде мы решили обсудить отвержения — и то, как мы с ними справляемся. Настя жалуется Даше на череду микроотвержений, наступившую в ее жизни. Даша в ответ вспоминает, как ей отказывали работодатели и давние ухажеры

В первой половине эпизода мы хохочем, а потом — философствуем

Спасибо всем, кто подписан на наши бонусы! Благодаря вам мы продолжаем записываться

Новый выпуск в Apple Podcasts: http://bit.ly/44Meqfe

На Boosty: https://bit.ly/4k7bUVw

И на Patreon: https://bit.ly/4krgiyw

👾Интереснейший выпуск, в котором много шутим с Наилей Аглицкой, исследовательницей искусственного интеллекта

Выясняем, как chatGPT и другие модели помогают с рефлексией, Наиля делится своим опытом, Настя — своим, а Даша отвечает за скепсис (но к концу выпуска тает)

Сегодня слушайте выпуск, а ближе к понедельнику поделимся в нашем чате полезными ссылками от Наили и даже промптами!

А подписаться на канал Наили можно тут @etonailya

🎧Слушать выпуск где угодно: https://podcast.ru/e/8fB5YDX-sL7

Внимание! В чате появились полезные ссылки от Наили!

Если еще не послушали выпуск, вам сюда ➡️ https://podcast.ru/1298752162

Хорошей всем субботы!

Вышел бонус, в котором, помимо прочего, обсуждается 👹 Лабубу, а Настя делится такой мудростью:

Если со стороны кажется, что человек сделал что-то авантюрное, например, бросил перспективную работу и уехал работать йога тичером в дальнюю страну, помните, что это мог быть последовательный и долгий путь!

А вообще выпуск навеян очередным переездом Насти. Обсуждаем перспективу собственного жилья на фоне усталости от жилья съёмного

🍎🎧Слушать и поддержать:

Эппл

Патреон

Бусти

Всем привет из солнечной Армении! У нас в разгаре путешествие со слушательницами и бюро Ща, но мы успели записать и смонтировать супер выпуск 💅

Давно хотели поговорить про сны, и наконец нашли идеальных гостей — с нами беседуют социолог Мария Глухова, вместе с коллегами она изучала сны россиян, и наша слушательница Катя Сюма, мы познакомились на Творческой Мастерской Нормика

Катя вместе с мужем сделала приложение DreamNotes, в котором можно записывать сны и получать базовый анализ от AI, обученном на юнгианском психоанализе

🛌🛌🛌

С обеими гостьями мы поговорили о том, что такое сны для них и для нас, что мы видим во сне и как интерпретируем эти сюжеты. Обсудили архетипы в снах, повторяющиеся и коллективные сны, и даже поговорили о том, как устроен процесс сна и как на него влияют культура, институты и капитализм

🎧Срочно слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/5ocWlNlOYoc

Привет, дорогие друзья, это Настя 🌞

Мы с Дашей порадуем вас новыми Нормиками на этой неделе, а пока я хочу поделиться отзывами участниц нашей первой Творческой мастерской — она закончилась совсем недавно, в мае

Пять недель мы с Дашей и одиннадцатью прекрасными девушками со всего мира исследовали творческую часть себя. Мы занимались разными творческими упражнениями, погружались в детство, давали отпор внутреннему критику и учились смело рассказывать о себе в соцсетях 💃

Еще мы давали бережный фидбек уже существующим творческим проектам участниц — и видели, как у них открывается второе дыхание ❤️

Мастерская так понравилась и нам, и участницам, что мы решили провести второй поток. Он начнется 7 сентября. Все подробности о нем здесь: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

Мы уже знаем, как улучшим программу и сделаем ее еще более интересной и комфортной для каждого 🌺

До конца июня можно забронировать местечко во втором потоке по early bird цене — с июля мы ее немного повысим. Несколько мест уже заняли, так что присмотритесь

Если захотелось и надумали записаться — пишите мне @kurganskaya

Желаю всем побольше поводов для радости, качественного времени с собой и вдохновения этим летом 🐳✨

А вот и отзывы 👉

Дорогие, ПОУЧАСТВУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА В НОВОМ ВЫПУСКЕ! 💫

Потихоньку подходит к концу сезон про ✨самопознание✨, и один из последних выпусков мы хотим посвятить вашим историям

В этом сезоне мы уже поговорили о том, как узнавать себя через:

- психоанализ
- автофикшн и письмо о своем опыте
- випассану
- медитации
- практики буддизма
- коучинг
- книги
- осмысление травм и прошлого опыта
- природу и наблюдение за ней
- чаты с искусственным интеллектом
- сны и рефлексию о них

Теперь мы хотим послушать о ваших любимых практиках самопознания!

Расскажите, что помогает вам узнавать себя лучше, может быть вы используете практики, которые мы уже обсудили, а может быть что-то совершенно другое, о чем мы еще не поговорили

Что нужно сделать:

Записать мне (это Даша) голосовое примерно на 2-3 минутки и рассказать:

Что это за практика? Как вы к ней пришли, много ли перебирали другие варианты? Почему именно она вам понравилась больше остальных? Какие изменения вы в себе заметили?

И отправить сюда: @cherkudinova

Ждём до 14:00 четверга!

Новый бонус! Обсуждаем наши темы в личной психотерапии, а также недавнюю поездку со слушателями в Армению и… фильм «Москва слезам не верит» — Даша посмотрела трейлер его ремейка от Жоры Крыжовникова, а Настя недавно увидела советскую нетленку в первый раз.

Как всегда, много смеемся и откровенничаем.

Слушайте на удобной площадке:

Apple Podcasts: http://bit.ly/3Gdmdcc

Boosty: https://bit.ly/4lpUG5Y

Patreon: https://bit.ly/44n01Ee

В выходные — с новым Нормиком! 👏👏👏

https://podcast.ru/e/16pk1b.2VZs

Наш сезон про самопознание и саморефлексию вот-вот закончится. Попросили вас поделиться любимыми инструментами, техниками, упражнениями, которые помогают жить эту жизнь

В выпуске — танцы, телесная терапия, медитации, психоанализ, хардовый спорт, астропарфюмерия… и еще много всего!

Слушайте на подходящей платформе 🤍

Cвежий бонусный эпизод

В котором Даша объясняет Насте, каково это — жить в Москве летом 2025 года. Проблемы с интернетом, эзопов язык, «Московские сезоны» и другие приметы времени

Слушайте на удобной плафторме:

Apple Podcasts: https://bit.ly/3TzAX8o

Patreon: https://bit.ly/4kBWHLI

Boosty: http://bit.ly/3U8avmi