Хорошего всем вечера пятницы, а к выходным вот вам 🧁 первый выпуск нового сезона подкаста НОРМ!
Анонсируем тему девятого сезона:
✨ Саморазвитие ✨
Back to basics — снова обсудим и психотерапию, и коучинг, и то, как мы меняемся благодаря другим людям, поговорим про разные техники и способы лучше узнать себя
Многие из тем, которые прозвучат в этом сезоне, мы уже обсуждали, но прошли годы, изменились мы, наше понимание разных жизненных вопросов и вызовов, изменилось время и наши ожидания от себя и других людей, нужно переобсудить всё ещё разок
Тизеры: Настя рассказывает о том, как меняется в отношениях, Даша — о том, как закоммитилась на психотерапию по-взрослому + обсуждаем как прошло лето и немножко хлебную закваску
🎧 Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/09JcuPLDCBI
Анонсируем тему девятого сезона:
Back to basics — снова обсудим и психотерапию, и коучинг, и то, как мы меняемся благодаря другим людям, поговорим про разные техники и способы лучше узнать себя
Многие из тем, которые прозвучат в этом сезоне, мы уже обсуждали, но прошли годы, изменились мы, наше понимание разных жизненных вопросов и вызовов, изменилось время и наши ожидания от себя и других людей, нужно переобсудить всё ещё разок
Тизеры: Настя рассказывает о том, как меняется в отношениях, Даша — о том, как закоммитилась на психотерапию по-взрослому + обсуждаем как прошло лето и немножко хлебную закваску
🎧 Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/e/09JcuPLDCBI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Понедельничный бонус — про лагерную литературу, мемуары и автофикшн, чтение которых стало для нас терапевтическим занятием
Почему эти «тяжелые» книги дают нам надежду?
Среди прочего, в этом выпуске мы обсуждаем книги Тамары Петкевич «Жизнь — сапожок непарный», Елены Костюченко «Моя любимая страна» и Светланы Алексиевич «У войны не женское лицо»
🥀Слушать по подписке в Apple Podcasts: https://tinyurl.com/5xsnr2yp
🍁Слушать на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya/posts/055159fd-8240-4199-af9b-7f88b115b15d?share=post_link
🌱Слушать или скачать на Патреоне: https://tinyurl.com/7yjb8jcc
Почему эти «тяжелые» книги дают нам надежду?
Среди прочего, в этом выпуске мы обсуждаем книги Тамары Петкевич «Жизнь — сапожок непарный», Елены Костюченко «Моя любимая страна» и Светланы Алексиевич «У войны не женское лицо»
🥀Слушать по подписке в Apple Podcasts: https://tinyurl.com/5xsnr2yp
🍁Слушать на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya/posts/055159fd-8240-4199-af9b-7f88b115b15d?share=post_link
🌱Слушать или скачать на Патреоне: https://tinyurl.com/7yjb8jcc
Apple Podcasts
Чтение мемуаров как терапия. Обсуждаем Петкевич, Костюченко и других писательниц
Podcast Episode · НОРМ · 09/15/2024 · Bonus · Все будет норм Only · 23m
🎎 В субботу мы с дорогими подписчицами сходили еще раз в музей — в ММОМА на выставку «Гугун: снятие печатей»
Что хочется сказать?
Во-первых, огромное спасибо всем, кто пришел! Очень приятно, что некоторые из вас приходили уже на несколько встреч в Москве, у нас настоящее сообщество! Вдвойне приятно, что группы по 10-15 человек собираются молниеносно, пусть так и будет! 💫
Во-вторых, главная героиня этого вечера — 💓 Ксения @pupsican, наша замечательная слушательница, которая в музее руководит направлением экскурсий и медиаторских туров. Два часа увлекательного, динамичного, разностороннего рассказа — и вот я читаю что-то про Брюса Ли, что-то про нефрит и его значение в китайской культуре, думаю о том, как глаза зрителей меняют произведение. Спасибо! Cколько пищи для размышлений и какой невероятный экскурс в незнакомую тему!
В-третьих, как писала в анонсе, наши с вами встречи вдохновляют не только нас, но и дружественные нам бренды 💪
Благодарим SPLAT за подарочки! Наши зубы теперь будут как у этих чудаковатых ребят с картины художника Юэ Миньцзюня. Я в них вижу титанов из «Атаки титанов», а художник загадочно сообщает: «Любой, кто испытал то, что пережили китайцы в новейшее время, поймет этот смех»
🎋 Ну и последнее — чем еще займемся? Предлагайте в комментариях и в нашем чате, куда бы нам еще сходить, что посмотреть и чем заняться
Что хочется сказать?
Во-первых, огромное спасибо всем, кто пришел! Очень приятно, что некоторые из вас приходили уже на несколько встреч в Москве, у нас настоящее сообщество! Вдвойне приятно, что группы по 10-15 человек собираются молниеносно, пусть так и будет! 💫
Во-вторых, главная героиня этого вечера — 💓 Ксения @pupsican, наша замечательная слушательница, которая в музее руководит направлением экскурсий и медиаторских туров. Два часа увлекательного, динамичного, разностороннего рассказа — и вот я читаю что-то про Брюса Ли, что-то про нефрит и его значение в китайской культуре, думаю о том, как глаза зрителей меняют произведение. Спасибо! Cколько пищи для размышлений и какой невероятный экскурс в незнакомую тему!
В-третьих, как писала в анонсе, наши с вами встречи вдохновляют не только нас, но и дружественные нам бренды 💪
Благодарим SPLAT за подарочки! Наши зубы теперь будут как у этих чудаковатых ребят с картины художника Юэ Миньцзюня. Я в них вижу титанов из «Атаки титанов», а художник загадочно сообщает: «Любой, кто испытал то, что пережили китайцы в новейшее время, поймет этот смех»
🎋 Ну и последнее — чем еще займемся? Предлагайте в комментариях и в нашем чате, куда бы нам еще сходить, что посмотреть и чем заняться
Первое интервью нового сезона — о том, как закончить психотерапию. И не просто психотерапию, а психоанализ. Причем десятилетний
Что нужно почувствовать? Зачем ходить к психоаналитику целых 10 лет и как не бросить? Слушаем историю нашей гостьи — сценаристки и журналистки Ани Карповой. И делимся своим опытом 🍁
https://podcast.ru/e/5RGsPQMC8pa
Если вы когда-нибудь завершали психотерапию — расскажите, как это было?
Что нужно почувствовать? Зачем ходить к психоаналитику целых 10 лет и как не бросить? Слушаем историю нашей гостьи — сценаристки и журналистки Ани Карповой. И делимся своим опытом 🍁
https://podcast.ru/e/5RGsPQMC8pa
Если вы когда-нибудь завершали психотерапию — расскажите, как это было?
Podcast.ru
Я была в психоанализе 10 лет и закончила его – НОРМ – Podcast.ru
Наконец-то снова гость в нашей студии! Говорим с журналисткой и сценаристкой Анной Карповой. Она 10 лет занималась психоанализом — тем самым, классическим, с кушеткой и занятиями 3 раза в неделю. Полгода назад Аня и ее психоаналитик закончили работу. Как…
Я собрала гениальный плейлист подкастов ко Дню подкастов по просьбе Яндекс Музыки — тут только выпуски, которые я слушала (или делала) в последнее время, все истории — про крутых женщин, рассказанные женщинами, только в парочке выпусков затесались соведущие-мужчины
Есть подкасты, которые вы точно знаете, а есть новые алмазики, например подкаст Юли Яковлевой про личный бренд или классные разговоры про кино и сериалы «Машина эмпатии» (я вчера посмотрела «Субстанцию», а потом нашла разговор Алены и Альбины о фильме, он помог уложить все в голове)
Прошу — https://music.yandex.ru/users/ocheviiidno/playlists/1001
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Яндекс Музыка
Подкасты: выбор ведущих НОРМ
Любимые выпуски Насти Курганской и Даши Черкудиновой — ведущих подкастов «Норм» и основательниц... • Плейлист • 283 лайка
Бонусный эпизод для наших подписчиков в Apple, на Бусти и Патреоне
О семейных архивах 🪶
Даша рассказывает о погружении в историю своей бабушки, а я делюсь мыслями про родовую память. Еще мы обсуждаем новый фильм Treasure со Стивеном Фраем и Линой Данэм — он тоже о поколенческой памяти
Apple Podcasts: https://tinyurl.com/4rh39anc
Boosty: https://tinyurl.com/52uky5hu
Patreon: https://tinyurl.com/muvff8dy
Спасибо всем, кто подписывается на наши бонусы! Вы помогаете нам оплачивать производство больших эпизодов 🤍
О семейных архивах 🪶
Даша рассказывает о погружении в историю своей бабушки, а я делюсь мыслями про родовую память. Еще мы обсуждаем новый фильм Treasure со Стивеном Фраем и Линой Данэм — он тоже о поколенческой памяти
Apple Podcasts: https://tinyurl.com/4rh39anc
Boosty: https://tinyurl.com/52uky5hu
Patreon: https://tinyurl.com/muvff8dy
Спасибо всем, кто подписывается на наши бонусы! Вы помогаете нам оплачивать производство больших эпизодов 🤍
Apple Podcasts
Как мы разбирали семейные архивы. Познаем себя через историю рода
Podcast Episode · НОРМ · S9 Bonus · Все будет норм Only · 29m
💫 В пятницу выпустили классный эпизод с Катей Летовой, основательницей Лаборатории чувств – это четырехнедельное путешествие-знакомство в мир эмоций
Обсудили с Катей, как тело дает сигналы и почему мы их не всегда слышим и распознаем
Катин опыт работы с циклотимией, это расстройство настроения, которое Кате удается контролировать как раз благодаря сигналам от тела
Мультфильм «Головоломка» и другие интересные штуки
Слушайте на всех платформах https://podcast.ru/e/eWF531d9iZ
Обсудили с Катей, как тело дает сигналы и почему мы их не всегда слышим и распознаем
Катин опыт работы с циклотимией, это расстройство настроения, которое Кате удается контролировать как раз благодаря сигналам от тела
Мультфильм «Головоломка» и другие интересные штуки
Слушайте на всех платформах https://podcast.ru/e/eWF531d9iZ
Бонусный эпизод, в котором я рассказываю, как сейчас навожу порядок в своих личных финансах по заданию коуча. Попутно мы с Дашей обсуждаем, как в нашей жизни появляются психологические установки, которые мешают копить. Или наоборот, в удовольствие тратить
Слушать по подписке в Apple Podcasts: https://tinyurl.com/56dx3fcf
На Бусти: https://tinyurl.com/2tpa3epy
Или на Патреоне: https://tinyurl.com/bddmxhc6
Если для вас это актуальная тема, пишите, с какими установками про деньги живете вы — и как вам с ними 💸
Слушать по подписке в Apple Podcasts: https://tinyurl.com/56dx3fcf
На Бусти: https://tinyurl.com/2tpa3epy
Или на Патреоне: https://tinyurl.com/bddmxhc6
Если для вас это актуальная тема, пишите, с какими установками про деньги живете вы — и как вам с ними 💸
Apple Podcasts
Как меняются наши отношения с деньгами. Откровенный выпуск
Podcast Episode · НОРМ · 10/13/2024 · Bonus · Все будет норм Only · 24m
Дорогие слушатели, а расскажите, пожалуйста, о чем бы вам хотелось послушать новые Нормики? Готовимся записывать следующие эпизоды, думаем о неочевидных темах. С учетом того, что этот сезон — про самопосознание и все с ним связанное 💫🌞🌙🌚
Вау! 🤩 Друзья и коллеги из медиа Reminder превратили выпуск с Катей в классный текст!
Читайте и подписывайтесь на канал Daily Reminder, там много полезного и вдохновляющего
Читайте и подписывайтесь на канал Daily Reminder, там много полезного и вдохновляющего
Telegram
Daily Reminder
Помогаем жить и работать.
Платные подписчики получают больше: https://reminder.media/subscription
По вопросам рекламы: [email protected]
Платные подписчики получают больше: https://reminder.media/subscription
По вопросам рекламы: [email protected]
Forwarded from Daily Reminder
Несколько лет назад психиатр поставил Кате Летовой диагноз «циклотимия». Это более легкая форма биполярного расстройства, она характеризуется перепадами настроения — от апатии до эйфории — без каких-либо внешних причин.
Для Кати это стало поводом обратить более пристальное внимание на свои эмоции. «Раньше я не успевала заметить, в какой момент начался очередной приступ гипомании, патологически приподнятого настроения. Очнуться я могла, когда уже взлетела на ракете куда-то в космос и набрала проектов. Неизбежное следствие этого — выгорание и падение в околодепрессивное состояние», — рассказывает Катя.
В рамках борьбы с расстройством она научилась «отлавливать» свои эмоции в самом начале, и вот уже два года в устойчивой ремиссии. Чтобы помочь людям с такими же проблемами, Катя создала «Лабораторию чувств», где базовые навыки совладания с эмоциями можно получить за четыре недели.
Мы пересказали последний выпуск подкаста НОРМ, в котором Катя Летова рассказывает, чем занимается ее лаборатория и какие навыки дает людям. У подкаста есть канал в телеграме, который может вас заинтересовать — это сезон посвящен самопознанию.
Для Кати это стало поводом обратить более пристальное внимание на свои эмоции. «Раньше я не успевала заметить, в какой момент начался очередной приступ гипомании, патологически приподнятого настроения. Очнуться я могла, когда уже взлетела на ракете куда-то в космос и набрала проектов. Неизбежное следствие этого — выгорание и падение в околодепрессивное состояние», — рассказывает Катя.
В рамках борьбы с расстройством она научилась «отлавливать» свои эмоции в самом начале, и вот уже два года в устойчивой ремиссии. Чтобы помочь людям с такими же проблемами, Катя создала «Лабораторию чувств», где базовые навыки совладания с эмоциями можно получить за четыре недели.
Мы пересказали последний выпуск подкаста НОРМ, в котором Катя Летова рассказывает, чем занимается ее лаборатория и какие навыки дает людям. У подкаста есть канал в телеграме, который может вас заинтересовать — это сезон посвящен самопознанию.
Reminder
«В мыслецентричном обществе для чувств не остается места» — Reminder
Катя Летова о практических инструментах совладания с эмоциями
Выпустили эпизод о многолетних дружбах — и о том, что они способны рассказать нам о нас
Конфликты с друзьями, наши правила дружбы и выводы из самых долгосрочных отношений 👯
Слушайте везде: https://podcast.ru/e/8RETfkRsmRz
И, пожалуйста, делитесь своими мыслями от выпуска в комментариях 🤝
Конфликты с друзьями, наши правила дружбы и выводы из самых долгосрочных отношений 👯
Слушайте везде: https://podcast.ru/e/8RETfkRsmRz
И, пожалуйста, делитесь своими мыслями от выпуска в комментариях 🤝
Podcast.ru
Правила многолетней дружбы. Что отношения с друзьями говорят нам о нас – НОРМ – Podcast.ru
Вдохновившись вопросом слушательницы Марии в нашем телеграм-чате, мы решили записать разговор о многолетних дружбах и конфликтах в них. И о том, что наше поведение в дружбе способно рассказать нам о нас. В этом выпуске много личного опыта!
Мы упоминаем книгу…
Мы упоминаем книгу…
Новый бонусный эпизод посвящен рефлексии о взрослении
Я начинала вести Нормик, когда мне было всего 23 года. А теперь мне 30 лет — вокруг и внутри за это время изменилось столько всего. Говорим с Дашей о том, как меняются приоритеты к 30 годам — и после 30.
Слушайте, пожалуйста, на наших бонусных площадках:
Apple Podcasts: https://tinyurl.com/5bwx8rfk
Patreon: https://tinyurl.com/4jyba4x4
Бусти: https://tinyurl.com/bdf42x7s
И делитесь, как у вас? Какие перемены чувствуете в себе в последние годы?
Я начинала вести Нормик, когда мне было всего 23 года. А теперь мне 30 лет — вокруг и внутри за это время изменилось столько всего. Говорим с Дашей о том, как меняются приоритеты к 30 годам — и после 30.
Слушайте, пожалуйста, на наших бонусных площадках:
Apple Podcasts: https://tinyurl.com/5bwx8rfk
Patreon: https://tinyurl.com/4jyba4x4
Бусти: https://tinyurl.com/bdf42x7s
И делитесь, как у вас? Какие перемены чувствуете в себе в последние годы?
Apple Podcasts
Насте 30 лет. Обсуждаем взросление и меняющиеся приоритеты
Podcast Episode · НОРМ · 10/27/2024 · Все будет норм Only · 22m