يه تحقیق جالب میگه گفتن «مرسی» و متشکرم» توی رابطه خیلی تأثیر گذارتر از گفتن دوستت دارم»ه!

وقتی از شریک زندگیت بابت کارها و زحمتهاش قدردانی میکنی، حس دیده شدن و ارزشمندی بهش میدی این تشکرهای کوچیک، پایه‌ی اعتماد و امنیت عاطفی رو میسازه پس اگه میخوای رابطت عمیقتر و موندگارتر بشه از همین حالا بیشتر «مرسی» بگو.
چون گاهی یه تشکر ساده از هزار تا دوستت دارم اثر گذارتره

(فقط این و باید اضافه کنم که دوستان این تشکر باید واقعی باشه، با لبخند و صمیمیت باشه،
از دل باشه تا به دل بشینه)


Merlin @TopMedi

جالبی کارهای خونه
(جارو, شست و شو، گردگیری) و ...
اینه که اگر از صبح تا شب کار کنی هیچ کس نمیفهمه
ولی اگر انجام ندی همه متوجه میشن


Melis @TopMedi

یکی از تهدیدهای مهم برای سلامت روان جامعه در حال حاضر،
فعالیت افراد غیر حرفه ای در حوزه روان درمانی و روانشناسیه


Melis @TopMedi

هر چی بزرگتر میشم بیشتر میفهمم
چرا بعضی از مردم یک‌دفعه ناپدید میشن
و یک زندگی شخصی و ساکت رو انتخاب میکنن.


Navi @TopMedi

New Song ❣️

Melis @TopMedi

ظهر برق رفته بود,
بابام به پیشی گفت
انقد ندو گرمت میشه :))🥲


Melis @TopMedi

نوشته:
اسنوپ داگ خودش برا خودش یه وایبه😂


Jokier @TopMedi

https://youtu.be/vSSYYbrQL0M?si=7XKCTU1mgHec6l8p

بسیار لذت بردم از تمام ۲۳ دقیقه‌ی این ویدیو👌
حرفه‌ای بودن، آدم‌ها رو شیک و زیبا می‌کنه…

(اجرای لایو،
سینا ساعی
آلبوم دژاوو
(2025


Navi @TopMedi

❓ تا حالا چند بار خواستی یه عادت بدو ترک کنی اما وسط راه جا زدی؟
🚬 سیگار؟ 😤 عصبانیت؟ یا حتی تنبلی؟
یا شاید هم دوست داشتی یه عادت خوبو بسازی — مثل ورزش، مدیتیشن، یا زود بیدار شدن — ولی هیچ‌وقت پایدار نبوده؟

یه ربات تلگرام پیدا کردم که می‌تونه کمکت کنه دقیقاً همین کارو بکنی — ترک عادتای بد یا ساختن عادتای خوب، حتی با دوستات یا پارتنرت به‌صورت گروهی!

📬 هر روز بهت پیام‌های انگیزشی می‌ده
⏰ یادت می‌ندازه که عقب نمونی
🎯 و کمکت می‌کنه یه بار برای همیشه، به خودت قولی که دادی رو نگه داری.

یه قدم بردار برای ساختن خودِ جدیدت. همین الان امتحانش کن 👇
@botamplanbot
(میتونی از تنظیمات، زبان فارسی رو هم انتخاب کنی)

همه فامیلا جمع شدیم خونه بابا بزرگم تو روستا که از جنگ در امان باشیم
‏سر ارثیه دعوا شد و همه دارن همو فحش کش میکنن و میزنن
‏سر عموم شکست
‏تلفاتمون از جنگ بیشتر شد


Navi @TopMedi

:)

Sofi @TopMedi

🔴آموزش و پرورش:
امتحانات باقی‌مونده بعضی دانش‌آموزا و آزمون ورودی مدارس، تا اطلاع ثانوی برگزار نمیشه.

🔴مهاجرانی سخنگوی دولت:
فردا در مورد تاریخ آزمون کنکور تصمیم میگیریم.


@TopMedi

🔴شماره تلفن های ضروری واسه این مواقع :

پلیس (انتظامی) : 110
هلال احمر (امداد رسانی و پناهگاه) : 112
وزارت اطلاعات : 113
اطلاعات سپاه : 114
اورژانس (پزشکی) : 115
پلیس راه : 120
امداد برق : 121
امداد آب و فاضلاب : 122
اورژانس بهزیستی (اجتماعی) : 123
آتش‌نشانی : 125
داروخونه‌های شبانه‌روزی : 191
امداد گاز : 194


@TopMedi

میگن نتانیاهو زنگ زده به ترامپ گفته:
من دیگه نمی‌تانیاهو


Navi @TopMedi

نمی‌دانم چه کسی وطن را فروخت،
امّا دیدم چه کسی بهای آن را پرداخت…

#محمود_درویش


UnKnown @TopMedi

رنگ دودهای ناشی از انفجار چه معنا و مفهومی دارد؟

در شرایط جنگی، رنگ دود حاصل از انفجار می‌تواند نوع ماده و میزان خطر را مشخص کند:

⚪️ دود سفید: خطر کمتر – فوراً دور شوید، ماسک بزنید، در فضای باز پناه بگیرید.

🟠 دود زرد/نارنجی: بسیار خطرناک – به پناهگاه بسته بروید، پنجره‌ها را ببندید، ماسک شیمیایی بزنید.

⚫️ دود سیاه: بسیار سمی – دور شوید، ماسک بزنید، از منبع دوری کنید.

🔘 دود خاکستری: خطر متوسط – منطقه را ترک کنید، تهویه را قطع و دهان را با پارچه بپوشانید.


🟢 دود سبز: ممکن است سمی باشد – نزدیک نشوید، ماسک بزنید، در صورت علائم مسمومیت به اورژانس مراجعه کنید.


❗️نکات ایمنی کلی:

همیشه ماسک و کیت کمک اولیه همراه داشته باشید.

از پناهگاه با تهویه ایمن استفاده کنید.

فرض را بر سمی بودن دود بگذارید و سریع واکنش نشان دهید.


@TopMedi

اُمیــدوارم
بشه بلند شد!
از دلِ این از دست‌ دادن ‌های اِمروزمون…🖤


Melis @TopMedi

من تو این ۳ روزکه نت رو قطع کردن
فهمیدم چرا تا الان بنیان خانواده‌مون از هم نپاشیده؛
چون سرمون تو گوشی بوده!


Navi @TopMedi

آهای تویی که نمیشناسمت،
خیلی مراقب خودت باش♥️❗️


Sofi @TopMedi

یدونه کانفیگ برای وصل شدن به یه زندگی دیگه ‌میخوام …


Merlin @TopMedi