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Dia de exercitar o cérebro 🧠

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Sem rotina, nossos pensamentos ficam bagunçados; com rotina, nossos pensamentos ficam organizados. A estrutura ajuda a clarear a mente e a manter o foco. Estabeleça hábitos que tragam ordem e veja como sua produtividade e bem-estar aumentam. 🧠

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Efeitos da ansiedade no corpo.

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Os 7 tipos de descanso que você precisa para evitar o Burnout.

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Gerenciando o estresse.

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2024/10/04 00:18:48
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