🪥ЗУБНАЯ ЩЁТКА – символ гигиены полости рта, утро каждого человека, заботящегося о здоровье своих зубов и десен, начинается именно с нее.

Современные производители предлагают огромный выбор различных моделей зубных щеток, сориентироваться в которых бывает затруднительно.

Но, не особенности конструкции и дизайна щетки должны определять выбор, а жесткость щетины.

🦷Ультражесткая щетина – незаменима при склонности к образованию зубного камня, при частом употреблении «красящей» еды и напитков (кофе, крепкий чай, красное вино).

🦷Средняя жесткость щетины – универсальный и наиболее распространённый вариант, рекомендуется при отсутствии выраженных проблем с зубами и деснами.

🦷Мягкая и супермягкая щетина используется при кровоточивости десен и после оперативных вмешательств в полости рта.

🪥Особенности размера чистящей головки зубной щетки, степень ее подвижности не столь важны, и являются скорее делом вкуса.

🚰Особенно важно правильно хранить щетку. После чистки зубов ее необходимо тщательно промыть водой и высушить. Хранение щетки в футляре, или ежедневное использование защитного колпачка препятствуют высыханию, что создает благоприятную среду для размножения бактерий.

🗓Каждые три месяца необходимо заменять щетку на новую. Кроме того, менять щетку необходимо после перенесенных заболеваний полости рта и носоглотки (ангина, грипп).

➡️Кроме обычных зубных щеток распространены электрические и ультразвуковые, их главное преимущество – в создании дополнительной вибрации, которая позволяет более эффективно удалять зубной налет.

❗️Но приобретение ультрасовременного устройства для чистки зубов не освобождает от соблюдения общих правил гигиены полости рта, и не сокращает их, то есть, чистить зубы дважды в день, 2-3 минуты.

#зубная_щетка #гигиена #Санпросвет

🕷По данным оперативного мониторинга по состоянию на 04.07.2025 с укусом клеща в медицинские организации обратились 1447 пострадавших, в том числе 477 детей.

📍Случаи присасывания клещей зарегистрированы во всех муниципальных образованиях региона. Наибольшее количество пострадавших среди жителей: гг. Оренбурга (328), Бузулука (126), Новотроицка (114), Орска (72), Оренбургского района (69).

🏡Чаще всего нападению клещей жители области подвергались во дворах частных подворий, на дачных участках.

🔴Зарегистрирован 1 случай заболевания иксодовым клещевым боррелиозом, заболеваний клещевым вирусным энцефалитом (КВЭ) не зарегистрировано.

Акарицидные обработки проведены на площади 1409,64 га, в том числе в ЛОУ – 403,198 га.

💉Экстренную серопрофилактику иммуноглобулином против клещевого вирусного энцефалита получили 331 человек, из них – 124 детей.

📌Напоминаем правила безопасности на природе:
✔️ надевать одежду, плотно прилегающую к телу при посещении лесов и «зеленых» зон;
✔️использовать вещества, отпугивающие клещей (репелленты);
✔️ каждые 15-20 минут проводить само-и взаимоосмотры на наличие клещей, регулярно осматривать домашних животных после прогулок на природе;
✔️ в случае присасывания клеща необходимо обратиться за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства или временного пребывания.

🧪Лабораториями ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» исследовано 2490 клещей, выявлено 3 положительных находки на клещевой вирусный энцефалит, 85 положительных находок на иксодовый клещевой боррелиоз.

#клещи #инфекции #профилактика #Санпросвет

Лето – отличное время укрепить здоровье с помощью витаминных фруктовых салатов. Чтобы салат был не только вкусным, но и полезным, включите в него такие ингредиенты:

✅цитрусовые (апельсин, грейпфрут) – богатый источник витамина C, который помогает укреплять защитные силы организма;
✅киви – содержит витамин C, витамин E и антиоксиданты, поддерживающие иммунитет;
✅ягоды (черника, малина, смородина) – натуральные антиоксиданты, способствующие защите клеток от повреждений и воспалений;
✅яблоки – источник пищевых волокон, которые поддерживают здоровье кишечника, также они содержат железо и другие полезные вещества;
✅гранат – богат антиоксидантами и витаминами, способствует поддержанию здоровья крови и улучшению обменных процессов.

Для заправки отлично подойдет мед с лимонным соком и щепоткой имбиря. Такая смесь подчеркнет вкус салата и придаст ему противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства.

Наслаждайтесь свежими витаминами и будьте здоровы!

🤲🏼Гепатит А: Болезнь грязных рук

➡️В отличие от своих ближайших родственников - гепатитов В, С и D, гепатит А — это типичная болезнь грязных рук, она тесно связана с отсутствием безопасной воды и пищи, ненадлежащей санитарией и плохой личной гигиеной.

➡️Несмотря на то, что встречаются и легкие, и тяжелые формы заболевания, гепатит А не вызывает хронических заболеваний печени, а почти все пациенты достигают полного излечения, и получают пожизненный иммунитет.

Повторное заражение гепатитом А – исключительно редкое событие.
💧🍎Вирус гепатита А чаще всего передается пищевым (употреблении загрязненных продуктов, например, плохо промытой зелени, овощей и фруктов), водным (обычно связаны с загрязнением воды канализационными стоками или неадекватной очисткой воды) и контактно-бытовым путем (прямой контакт с больным человеком).

Если в семье кто-то заболел гепатитом А, необходимо ограничить все контакты с ним, не заниматься самолечением и срочно вызвать врача на дом!

🟢От момента попадания вируса в организм до первых симптомов может пройти до 50-ти дней, но в среднем 14-18. Часто заболевшего беспокоят лихорадка, недомогание, потеря аппетита, диарея и тошнота. Из более специфических симптомов может быть ощущение дискомфорта в животе, потемнение мочи и пожелтение кожи и белков глаз, но эти проявления характерны для всех гепатитов. Однако симптомы проявляются не у всех инфицированных.

Заразным больной становится уже в конце инкубационного периода, то есть, когда никаких клинических проявлений еще нет.

💉Эффективной мерой профилактики является вакцинация. В нашей стране ее делают только по эпидемическим показаниям и группам риска.

Для профилактики заболевания всем важно помнить несколько простых и в то же время эффективных правил, которые обязательны к выполнению:

♦️ тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением,
♦️ мыть руки перед едой, после туалета, после прогулок;
♦️ пить только кипяченую или бутилированную воду;
♦️ плавать в разрешенных для этих целей водоемах, не заглатывать воду при купании;
♦️ избавиться от вредной привычки грызть ногти и карандаши;
♦️ соблюдать правила личной и общественной гигиены.

Эти правила актуальны всегда: и зимой, и летом! Особенно не стоит пренебрегать ими во время отдыха. Берегите себя и своих близких!

#инфекции #гепатитА #профилактика #Санпросвет

⚡️Роспотребнадзор открыл горячую линию по защите прав потребителей при задержке, отмене и переносе авиарейсов.
Специалисты Службы готовы ответить на вопросы потребителей по данной теме, например:
➡️о том можно ли поменять билет;
➡️как вернуть деньги и положена ли моральная компенсация от перевозчика.

Получить консультацию можно по бесплатному номеру Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43.

Роспотребнадзор напоминает права пассажиров при задержке рейсов:
1️⃣При задержке рейса потребитель вправе отказаться от перелета и потребовать полный возврат денег за билет. Это правило действует даже для невозвратных билетов.
2️⃣Право на возмещение убытков и компенсацию морального вреда. Так, пассажир вправе обратиться к авиакомпании с претензией о возмещении убытков, которые он понес из-за задержки рейса (например, сорванные экскурсии, пропущенные рейсы/поезда).
К претензии в адрес перевозчика пассажиру необходимо приложить копии документов, подтверждающие понесенные убытки.
Претензия предъявляется перевозчику в аэропорту пункта отправления или в аэропорту пункта назначения. При внутренних воздушных перевозках такая претензия предъявляется в течение 6️⃣месяцев со дня задержки рейса.
3️⃣Право на взыскание штрафа с перезвочика за просрочку доставки в пункт назначения. Штраф за задержку рейсов 1️⃣0️⃣0️⃣ р/час за каждый час опоздания, но не более чем 5️⃣0️⃣% провозной платы, если перевозчик не докажет, что просрочка имела место вследствие непреодолимой силы, устранения неисправности самолета, угрожающей жизни или здоровью пассажиров, либо иных обстоятельств, не зависящих от перевозчика.

Для международных рейсов — действуют нормы международных договоров РФ.

Также, при задержке рейса пассажир имеет право на бесплатное предоставление ему перевозчиком дополнительных услуг, а именно:

➡️Хранение багажа.
➡️Предоставление комнаты матери и ребенка(для пассажиров с детьми до 7 лет).
➡️После 2 часов ожидания:
- Прохладительные напитки.
- 2 бесплатных звонка или 2 email-сообщения.
➡️После 4 часов ожидания отправления рейса: горячее питание, а при дальнейшей задержке - каждые 6 часов (днём) / 8 часов (ночью).
После 8 часов (днём) или 6 часов ночью):
- Гостиница + трансфер "аэропорт-отель-аэропорт".

За консультацией, а также помощью при составлении претензии к авиаперевозчику, потребители могут обращаться в Управление Роспотребнадзора по субъекту.

@rospotrebnadzor_ru

❓Можно ли водителю курить в салоне автобуса?🚌

💬 Такой вопрос задала нам жительница областного центра. Отвечаем: Нет, курение в салоне автобуса запрещено Федеральным законом от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

#потребителям

👶В преддверии нового учебного года Управлением Роспотребнадзора по Оренбургской области проводится тематическая горячая линия по вопросам защиты прав потребителей при оказании платных образовательных услуг.

С 7️⃣ по 1️⃣8️⃣ июля специалисты Управления ответят на вопросы о том:

♦️ какие меры принимаются для защиты потребителей от недобросовестных представителей образовательных услуг;
♦️ какие механизмы компенсации предусмотрены для случаев некачественного обучения или невыполнения условий договора об образовательных услугах;
♦️ какие документы и реквизиты следует запрашивать у образовательного учреждения перед заключением договора на оказание образовательных услуг.

Звонки принимаются с понедельника по пятницу — с 9:00 до 16:30, перерыв на обед — с 12:00 до 12:45 по телефонам:

• 8 (3532) 44-23-54, 72-93-39, 76-92-11, 44-23-94 (г. Оренбург),
• 8 (35362) 4-23-57 (г. Гай);
• 8 (35342) 5-77-51 (г. Бузулук);
• 8 (35363) 7-16-29 (п. Новоорск);
• 8 (35352) 2-04-74 (г. Бугуруслан);
• 8 (35355) 2-34-35 (г. Абдулино);
• 8 (35372) 6-90-77 (г. Орск);
• 8 (35361) 3-65-89 (г. Кувандык);
• 8 (35346) 4-59-32 (г. Сорочинск).

☎️На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора: 8 800 555-49-43 (звонок бесплатный).

#Горячая_линия #образование #потребителям

➡️С 1 марта 2025 года налоговая служба передала в Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области информацию о 1892 первых кассовых чеках хозяйствующих субъектов, деятельность которых подлежит обязательному контролю со стороны Службы. По результатам выездных обследований выявлено 232 хозяйствующих субъекта, работающих без подачи уведомления о начале предпринимательской деятельности.

🔴По фактам нарушений законодательства составлено 48 протоколов об административном правонарушении, материалы переданы в суд. Судами рассмотрено 20 дел, вынесены решения о наказании в виде штрафов на общую сумму 60 тысяч рублей. Остальные дела находятся на рассмотрении.

📌Напоминаем, что с 27.06.2025 непредставление ЮЛ или ИП уведомления о начале осуществления предпринимательской деятельности влечет наложение административного штрафа:

♦️ на должностных лиц — в размере от 7 до 12 тыс. рублей;
♦️ на юридических лиц — от 24 до 48 тыс. рублей.

Аналогичная ответственность вводится за представление недостоверных сведений, а также за несообщение сведений об изменениях, подлежащих внесению в уведомление.

Повторное совершение нарушений влечет наложение штрафа:
♦️ на должностных лиц в размере от 15 до 25 тыс. рублей;
♦️ на юридических лиц — от 50 до 60 тыс. рублей.
🗓Срок давности привлечения к ответственности – 1 год с даты фактического обнаружения нарушения.

🚨Если вы по каким-то причинам еще не подали уведомление о начале осуществления предпринимательской деятельности, подлежащей уведомлению, то сделайте это в кратчайшие сроки.
Алгоритм подачи уведомления здесь

#предпринимателям #законодательство #уведомления

☀️Продукты июля

🍆🍅🥬В свой рацион в июле стоит включить баклажаны, брокколи, белокочанную, краснокочанную и цветную капусту, кольраби, летний лук-порей и репчатый лук, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец, ревень, редис, свеклу, сельдерей, стручковую фасоль, фенхель, кабачок.

✔️Сегодня расскажем подробнее о пользе кабачка. Благодаря входящей в его состав клетчатке быстро дает ощущение сытости и снижает аппетит. Кроме того, это диетический продукт: на 100 г приходится всего 24 ккал.

💧На 95% овощ состоит из воды, также в нем есть немного углеводов, включая крахмал. А остальная часть – витамины и минералы. Кабачки содержат магний, калий, железо. Все они полезны для работы сердечно-сосудистой системы.

Кабачок содержит тиамин (витамин В1), фолиевую кислоту (витамин В9), а также фосфор, который укрепляет кости, зубную эмаль, снижает риск переломов и трещин.

🍽Летние кабачки – нежные, сладкие ,их можно готовить вместе с кожурой: резать в рагу, тереть для оладьев, жарить колечками, запекать в духовке, сырыми использовать для салатов. Пока кабачки молодые – они очень вкусны именно сырыми, без агрессивной тепловой обработки. Модный вариант закуски – карпаччо из кабачка. Очень тонко нарезаем овощ, выкладываем на тарелку, поливаем оливковым маслом, солим, перчим, сверху немного посыпаем сыром.

#продукты #кабачок #Санпросвет

❤️Сегодня, в День семьи, любви и верности, мы поздравляем всех с праздником и открываем серию публикации об одной из важных ценностей семьи – заботе о детях.

👋Добро пожаловать в нашу рубрику «Кроха: забота, защита, здоровье»! Здесь мы расскажем, как обеспечить малышу заботу и защиту – от первых дней ожидания его рождения до уверенного роста и развития. Полезные советы, проверенные рекомендации о правилах гигиены, сохранении здоровья детей, а также секреты того, как легко привить крохам полезные привычки.

👩🏻‍🦱Вести рубрику будут наши специалисты, которые сами недавно стали мамами (и не в первый раз!) – эпидемиолог Эльвира Нурмеева и гигиенист Эльвира Горбунова.

#семья #дети #кроха #санпросвет

🏖По состоянию на 08.07.2025 санитарно-эпидемиологические заключения на территории Оренбургской области получили 20 пляжей.

⚡️Сегодня документы на использование водного объекта в рекреационных целях получило УЖКХ г. Оренбурга. Пляж на реке Урал г. Оренбурге в районе автомобильного моста (ул. Донгузская) может принимать отдыхающих.

➡️Список пляжей, получивших разрешения ранее можно посмотреть здесь.

🧪Роспотребнадзором организован и проводится регулярный мониторинг качества и безопасности питьевой воды в зонах рекреации, воды водоемов, а также песка. На 08.07.2025 отобрано 1208 проб воды водоемов и 261 проб песка на санитарно-химические, микробиологические, паразитологические и радиологические показатели. Все отобранные пробы соответствовали по исследуемым показателям.

📌Напоминаем жителям, что качество воды в Оренбургских водоемах может быть нестабильным в течение летнего сезона. Рекомендуем для отдыха у водоемов выбирать только официальные пляжи, для которых выданы санитарно-эпидемиологические заключения о соответствии санитарным правилам использования водного объекта в целях рекреации.

🦠Купание на несанкционированных пляжах (так называемых «диких пляжах») грозит кишечной инфекцией, которая может быть вызвана как вирусами (норо-, ротавирусы, вирус гепатита А, энтеровирусы и пр.), так и бактериями (шигеллы, эшерихии, сальмонеллы и пр.) и простейшими (лямблии, амёбы и пр.), кожными заболеваниями.

#пляж #качество_воды #санпросвет