Les salaires arrivent bientôt. Révise ton budget et réserve au moins 10% pour tes investissements.
Chaque mois compte.
Chaque mois compte.
Nous nous concentrons souvent sur les difficultés et nous nous sentons malheureux, pensant que la vie est pleine d’épreuves et d’injustice. Même lorsque rien de tragique ne se produit, nous créons habilement des problèmes à partir de rien. Mais n’oubliez pas que chaque pièce a deux faces. Changez de perspective et vous découvrirez que le bonheur est plus proche qu’il n’y paraît.
Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
Malgré les difficultés auxquelles vous pourriez être confronté, il y a toujours des personnes dans des situations plus difficiles. Même si les choses semblent insupportables en ce moment, n’oubliez pas que quelqu’un d’autre vit la situation pire. Par exemple, même si vous vous plaignez de votre petite maison, il y a des gens sans abri, obligés de dormir dans la rue même en hiver.
Trouvez un sens à votre vie
Découvrir votre but et votre mission est crucial pour vivre une vie heureuse et pleine de sens. Beaucoup de gens traversent la vie comme des somnambules, existant sans se demander pourquoi. Réfléchir à votre véritable objectif peut libérer votre potentiel créatif et vous épanouir.
Choisissez le bonheur comme style de vie
Vous êtes coincé dans une mauvaise situation et vous vous sentez hors de contrôle ? Votre humeur et vos pensées le reflètent. Allez-vous sombrer dans la négativité ou transformer les problèmes en opportunités avec le sourire ? Le choix vous appartient : vous plaindre continuellement du sort ou jouer la main qui vous a été distribuée. Soit vous portez le rôle de victime et souffrez, soit vous transformez les défis en énergie qui vous propulse en avant.
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☝🏼Rien n'est permanent
Rien dans nos vies ne sera permanent, malheureusement ou heureusement. La vie change et il faut souvent s'adapter à de nouvelles conditions . Et ça va.
Apprenez à vous tortiller entre tout et tout le monde, car nous vivons à une époque où on ne sait absolument pas ce qui va se passer demain.
Ne vous concentrez pas sur une seule chose. Ayez toujours plusieurs points d'appui, plusieurs sources de revenus, fixez-vous plus d'objectifs. De cette façon, vous ne vous concentrerez pas sur une seule chose et vous pourrez facilement abandonner ce qui vous quitte.
Mettez « 👍🏻 » si vous êtes d’accord
👍
Rien dans nos vies ne sera permanent, malheureusement ou heureusement. La vie change et il faut souvent s'adapter à de nouvelles conditions . Et ça va.
Apprenez à vous tortiller entre tout et tout le monde, car nous vivons à une époque où on ne sait absolument pas ce qui va se passer demain.
Let go of everything that wants to go away. Quelque chose d'encore mieux entrera certainement dans votre vie si vous ne courez pas après l' ancien .Ne vous concentrez pas sur une seule chose. Ayez toujours plusieurs points d'appui, plusieurs sources de revenus, fixez-vous plus d'objectifs. De cette façon, vous ne vous concentrerez pas sur une seule chose et vous pourrez facilement abandonner ce qui vous quitte.
Mettez « 👍🏻 » si vous êtes d’accord
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Voulez-vous réussir ❓️
• Étudiez pendant que les autres dorment
• Décidez pendant que d'autres hésitent
• Commencez pendant que d'autres tardent
• Travailler pendant que d'autres le souhaitent
• Économisez pendant que les autres dépensent
• Écoutez pendant que les autres parlent
• Souriez pendant que les autres froncent les sourcils
• Persistez pendant que d'autres abandonnent.
☝️ Si tu veux être dans la liste des 3%, fais ce que 97% des gens ne font pas.
• Étudiez pendant que les autres dorment
• Décidez pendant que d'autres hésitent
• Commencez pendant que d'autres tardent
• Travailler pendant que d'autres le souhaitent
• Économisez pendant que les autres dépensent
• Écoutez pendant que les autres parlent
• Souriez pendant que les autres froncent les sourcils
• Persistez pendant que d'autres abandonnent.
☝️ Si tu veux être dans la liste des 3%, fais ce que 97% des gens ne font pas.
C'est toujours agréable quand les gens nous traitent bien ! Il est facile de communiquer avec certaines personnes, tandis que d’autres peuvent être plus difficiles. Comment pouvez-vous engager votre interlocuteur ?
Partagez sur vous-même 📖 :
Si votre interlocuteur ne semble pas répondre ou répond brièvement, commencez par parler de vous ou de ce que vous pensez. Cela peut créer un espace pour plus d’interaction.
Posez une question inattendue ❓ :
Donnez à votre partenaire une chance de voir le sujet sous un nouveau jour : la surprise peut ouvrir le dialogue.
Montrez un véritable intérêt 👂 :
Hochez la tête pendant qu'ils parlent, utilisez des expressions encourageantes comme « oui », « euh-huh » et « exactement ». Évitez tout contact visuel prolongé s’il semble trop intense, car cela pourrait être perçu comme un signe de méfiance.
Boostez leur estime de soi 🌟 :
Utilisez des expressions telles que « C'est intéressant » ou « Je commence à comprendre maintenant ». Demandez de temps en temps : « Désolé, qu’avez-vous dit ? C'est vraiment important ! Mettez en surbrillance les points importants en ajoutant : « Ce sont de nouvelles informations » ou « Attendez, j'aimerais écrire ceci. »
Exprimez votre intérêt pour leur sujet 📚 :
Si leurs connaissances dépassent les vôtres, demandez des éclaircissements. S'ils semblent un peu arrogants, vous pouvez dire : « J'essaie de me souvenir… ça a l'air tellement intéressant ! Pourriez-vous expliquer…?"
Reflétez leurs sentiments tout en gardant une distance 🗨️ :
Essayez de dire : « On dirait que vous êtes contrarié. » S'ils montrent des émotions négatives, ajoutez « comme si » et demandez : « On dirait que vous êtes frustré par mon manque de connaissances, n'est-ce pas ?
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"Les grands accomplissements sont réussis non par la force, mais par la persévérance." "Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu,il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait." "Il ne faut pas attendre d'être parfait pour commencer quelque chose de bien."
☕ Tasses de café : une leçon de vie ☕
Un groupe d'anciens élèves d'une université prestigieuse a rendu visite à leur ancien professeur. Au cours de leur visite, ils se sont plaints de diverses difficultés liées au travail et de problèmes de vie.😓
Le professeur leur proposa du café et revint avec un plateau de tasses : porcelaine, verre, plastique et cristal. Certains étaient simples, d’autres étaient chers. ☕️
Une fois que tout le monde eut choisi sa tasse, le professeur dit :
"Remarquez que toutes les jolies tasses ont été prises, tandis que les plus simples et bon marché sont laissées. Même s'il est naturel de vouloir le meilleur pour soi, c'est en fait la source de vos problèmes et de votre stress. La tasse elle-même ne rend pas le café meilleur. . Souvent, c'est juste plus cher et cache parfois même ce que nous buvons. En réalité, tout ce que vous vouliez, c'était le café, pas la tasse. Pourtant, vous avez consciemment choisi les meilleures tasses et vous vous êtes ensuite demandé qui avait quoi.
"Maintenant, réfléchissez à ceci : la vie est le café ; le travail, l'argent, le statut et la société sont les tasses. Ce ne sont que des outils pour contenir et contenir la vie. Le type de tasse que nous avons ne définit ni ne change la qualité de notre vie. Parfois, trop se concentrer sur la tasse nous fait oublier de profiter du café.
Les gens les plus heureux ne sont pas ceux qui ont le meilleur de tout mais ceux qui tirent le meilleur parti de ce qu’ils ont.😊
Un groupe d'anciens élèves d'une université prestigieuse a rendu visite à leur ancien professeur. Au cours de leur visite, ils se sont plaints de diverses difficultés liées au travail et de problèmes de vie.
Le professeur leur proposa du café et revint avec un plateau de tasses : porcelaine, verre, plastique et cristal. Certains étaient simples, d’autres étaient chers. ☕️
Une fois que tout le monde eut choisi sa tasse, le professeur dit :
"Remarquez que toutes les jolies tasses ont été prises, tandis que les plus simples et bon marché sont laissées. Même s'il est naturel de vouloir le meilleur pour soi, c'est en fait la source de vos problèmes et de votre stress. La tasse elle-même ne rend pas le café meilleur. . Souvent, c'est juste plus cher et cache parfois même ce que nous buvons. En réalité, tout ce que vous vouliez, c'était le café, pas la tasse. Pourtant, vous avez consciemment choisi les meilleures tasses et vous vous êtes ensuite demandé qui avait quoi.
"Maintenant, réfléchissez à ceci : la vie est le café ; le travail, l'argent, le statut et la société sont les tasses. Ce ne sont que des outils pour contenir et contenir la vie. Le type de tasse que nous avons ne définit ni ne change la qualité de notre vie. Parfois, trop se concentrer sur la tasse nous fait oublier de profiter du café.
Les gens les plus heureux ne sont pas ceux qui ont le meilleur de tout mais ceux qui tirent le meilleur parti de ce qu’ils ont.
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Soins personnels et productivité
⚡️ Chaque matin :
• Un verre d'eau citronnée
• Un entraînement
• Soins corps/visage/cheveux
• Un petit-déjeuner sain (mais délicieux)
• Planifiez votre journée
💡 Chaque jour :
• 10 nouveaux mots en langue étrangère
• 30 minutes de lecture
• Couchez-vous avant 23h00
✔️ Chaque semaine :
• Accédez à 3 séances d'entraînement
• Regarder 1 film
• Écoutez 1 podcast
• Visitez un nouveau lieu
• Faites un récapitulatif de la semaine
• Enregistrez-vous avec vos objectifs
🎙 Rejoignez et partagez @universmotivation ✅
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Signes qui montrent qu'ils sont vos meilleurs amis :
• Ils vous diront la vérité même si cela ne vous plaît pas.
• Ils sont disponibles lorsque vous en avez réellement besoin.
• Ils respectent vos limites sans aucun rappel constant.
• Ils vous donnent les meilleurs conseils de vie sans être partiaux.
• Ils discutent ouvertement avec vous sans cacher leurs propres sentiments.
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• Ils sont disponibles lorsque vous en avez réellement besoin.
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▪️Les habitudes qui vous rendent plus attirant :
• Surveille souvent ses amis.
• Prendre soin de soi.
• Maintenir un état d'esprit positif.
• Ne vous souciez pas de ce que pensent les autres.
• Garder l'esprit ouvert.
• Bien gérer les conflits.
• Être curieux.
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• Prendre soin de soi.
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La réalisation de soi n'est pas seulement un processus d'amélioration de soi et de connaissance de soi
C’est aussi la poursuite du potentiel intérieur, et c’est le point de départ de la vie. Reconnaître votre singularité est la première étape pour vivre votre rêve.
Vous pouvez vous fixer des millions d'objectifs, charger votre journée avec des dizaines de tâches, résoudre des problèmes, lire des livres, suivre des cours, mais tout cela sera inutile si vous avancez dans la mauvaise direction, si les buts et objectifs ne sont pas alignés sur le le genre de vie que tu veux vraiment vivre.
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C’est aussi la poursuite du potentiel intérieur, et c’est le point de départ de la vie. Reconnaître votre singularité est la première étape pour vivre votre rêve.
Vous pouvez vous fixer des millions d'objectifs, charger votre journée avec des dizaines de tâches, résoudre des problèmes, lire des livres, suivre des cours, mais tout cela sera inutile si vous avancez dans la mauvaise direction, si les buts et objectifs ne sont pas alignés sur le le genre de vie que tu veux vraiment vivre.
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❤️ Un amour inoubliable ❤️
C'était une matinée chargée comme les autres quand, vers 8 h 30, un homme âgé, d'environ 80 ans, est venu se faire retirer les points de suture de son pouce. Il semblait très pressé et m'a dit d'une voix légèrement tremblante qu'il avait un rendez-vous important à 9 h. J'ai secoué la tête à regret et lui ai demandé de s'asseoir, sachant que tous les médecins étaient occupés et qu'il ne serait pas vu avant au moins une heure.
Mais en voyant la tristesse dans ses yeux tandis qu'il regardait sans cesse l'horloge, j'ai ressenti un pincement au cœur et j'ai décidé de m'occuper moi-même de sa blessure, car je n'avais pas d'autres patients à ce moment-là. Après avoir examiné son doigt et constaté que la blessure avait bien cicatrisé, j'ai consulté l'un des médecins, j'ai rassemblé les outils et les médicaments nécessaires et j'ai commencé à retirer les points de suture et à soigner la plaie.
Alors que nous travaillions sur son doigt, nous avons entamé une conversation. Je n'ai pas pu m'empêcher de demander :
— Vous devez avoir un rendez-vous, vu votre empressement ?
— Pas exactement. Je dois aller à l’hôpital pour nourrir ma femme malade.
J'ai demandé ce qui n'allait pas chez elle et le vieil homme m'a répondu qu'elle avait malheureusement reçu un diagnostic d'Alzheimer. Pendant que nous parlions, j'ai fini de retirer les points de suture et de soigner sa blessure. En regardant l'horloge, je lui ai demandé si elle s'inquiéterait s'il était un peu en retard. À ma grande surprise, il m'a dit qu'elle ne l'avait pas reconnu depuis cinq ans. 😢
— Elle ne sait même pas qui je suis, ajouta-t-il en secouant la tête.
Étonné, je m'écriai :
— Et tu y vas encore tous les matins, même si elle ne sait pas qui tu es ?
Il sourit et, me tapotant affectueusement la main, répondit :
— Elle ne sait peut-être pas qui je suis, mais je sais qui elle est. 💖
C'était une matinée chargée comme les autres quand, vers 8 h 30, un homme âgé, d'environ 80 ans, est venu se faire retirer les points de suture de son pouce. Il semblait très pressé et m'a dit d'une voix légèrement tremblante qu'il avait un rendez-vous important à 9 h. J'ai secoué la tête à regret et lui ai demandé de s'asseoir, sachant que tous les médecins étaient occupés et qu'il ne serait pas vu avant au moins une heure.
Mais en voyant la tristesse dans ses yeux tandis qu'il regardait sans cesse l'horloge, j'ai ressenti un pincement au cœur et j'ai décidé de m'occuper moi-même de sa blessure, car je n'avais pas d'autres patients à ce moment-là. Après avoir examiné son doigt et constaté que la blessure avait bien cicatrisé, j'ai consulté l'un des médecins, j'ai rassemblé les outils et les médicaments nécessaires et j'ai commencé à retirer les points de suture et à soigner la plaie.
Alors que nous travaillions sur son doigt, nous avons entamé une conversation. Je n'ai pas pu m'empêcher de demander :
— Vous devez avoir un rendez-vous, vu votre empressement ?
— Pas exactement. Je dois aller à l’hôpital pour nourrir ma femme malade.
J'ai demandé ce qui n'allait pas chez elle et le vieil homme m'a répondu qu'elle avait malheureusement reçu un diagnostic d'Alzheimer. Pendant que nous parlions, j'ai fini de retirer les points de suture et de soigner sa blessure. En regardant l'horloge, je lui ai demandé si elle s'inquiéterait s'il était un peu en retard. À ma grande surprise, il m'a dit qu'elle ne l'avait pas reconnu depuis cinq ans. 😢
— Elle ne sait même pas qui je suis, ajouta-t-il en secouant la tête.
Étonné, je m'écriai :
— Et tu y vas encore tous les matins, même si elle ne sait pas qui tu es ?
Il sourit et, me tapotant affectueusement la main, répondit :
— Elle ne sait peut-être pas qui je suis, mais je sais qui elle est. 💖
À mesure que nous nous rapprochons du plaisir, nous nous rapprochons de la vulnérabilité.
Car le plaisir est possible lorsqu'une personne se connecte à elle-même, arrête d'analyser et traverse simplement ce qui lui arrive.
⠀
Plus nous sommes proches de la vulnérabilité, et donc du sentiment réel, moins nous avons de contrôle. Et plus ce contrôle est faible, plus tout ce qui est contenu est proche de la surface. C'est pourquoi les personnes qui retiennent la douleur, la colère, le chagrin ou les peurs sont presque inaccessibles au plaisir.
⠀
Le plaisir et la vulnérabilité sont indissociables. On ne peut pas activer tous les sens et éteindre ce qui n'est pas vécu. Et dès que le contrôle est réduit, le restreint et le caché font surface avec toute la clarté.
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Car le plaisir est possible lorsqu'une personne se connecte à elle-même, arrête d'analyser et traverse simplement ce qui lui arrive.
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Plus nous sommes proches de la vulnérabilité, et donc du sentiment réel, moins nous avons de contrôle. Et plus ce contrôle est faible, plus tout ce qui est contenu est proche de la surface. C'est pourquoi les personnes qui retiennent la douleur, la colère, le chagrin ou les peurs sont presque inaccessibles au plaisir.
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Le plaisir et la vulnérabilité sont indissociables. On ne peut pas activer tous les sens et éteindre ce qui n'est pas vécu. Et dès que le contrôle est réduit, le restreint et le caché font surface avec toute la clarté.
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▪︎Comment améliorer son estime de soi et gagner en confiance ?
• Vous devez d’abord surmonter vos mauvaises habitudes.
• Ensuite, vous devez contrôler vos actions et analyser vos actes.
Au lieu de vous juger vous-même, essayez de vous connaître en analysant la façon dont vous vous comportez. Lorsqu'une personne commence à se regarder honnêtement, sans se juger, elle peut changer, se développer et grandir.
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• Vous devez d’abord surmonter vos mauvaises habitudes.
• Ensuite, vous devez contrôler vos actions et analyser vos actes.
Au lieu de vous juger vous-même, essayez de vous connaître en analysant la façon dont vous vous comportez. Lorsqu'une personne commence à se regarder honnêtement, sans se juger, elle peut changer, se développer et grandir.
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Voici une parabole courte et perspicace sur la façon de surmonter la peur :
Un homme a demandé à un alpiniste :
— Écoute, alpiniste, comment fais-tu pour traverser si facilement un tronc d’arbre au-dessus d’un précipice, alors que je tremble de peur en faisant de même ?
L'alpiniste répondit :
— Quand je traverse le tronc de l'arbre pour aller chercher de l'eau, je le fais parce que ma famille et moi mourrions de soif sans elle. Et quand je reviens, j'ai tellement hâte de revoir ma famille que je ne pense pas au précipice en contrebas.
L'homme a demandé :
— Alors, que dois-je faire avec ma peur ? Comment puis-je traverser un précipice sans avoir peur ?
La réponse de l'alpiniste :
— Seul un désir fort ou un besoin extrême vous fera oublier que vous marchez sur un précipice.
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• « Un petit désir faible ne vous mènera pas au succès.
• Vous devez détester la pauvreté et le manque d’argent de tout votre cœur, et devenir littéralement passionné par l’idée d’obtenir la liberté financière.
• Seule cette passion et ce feu intérieur peuvent vous conduire à la richesse »
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• S’efforcer d’atteindre ses propres objectifs avec courage.
• Prendre nos propres décisions.
• Avoir ses propres valeurs.
• Ne pas compter sur les choses pour ressentir le bonheur.
• Acceptez-vous tel que vous êtes.
• Décidez qui vous voulez être et comment vous voulez y parvenir.
• S’accepter soi-même et être son propre meilleur ami.
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Les phrases les plus importantes pour votre relation (répétez-les souvent !)💖
« Je suis si heureuse de t'avoir épousé ! » 💍✨
Tout le monde a besoin d'entendre qu'il est aimé, encore et encore. Être ensemble est un engagement à vie, et dans cette vie, de grands changements peuvent se produire.
« Puis-je vous aider ? »🤝 ❤️
Ce sont des mots cruciaux ! Utilisez-les souvent. Cependant, ceux qui sont ensemble depuis plus de 50 ans disent qu'il est important de ne pas résoudre tous les problèmes de votre partenaire à sa place, même par amour. Parfois, il suffit simplement d'être écouté et de faire preuve d'attention.
"Qu'en penses-tu ?" 🗣️🤔
Cette phrase simple a une grande force, surtout lorsqu'il s'agit d'aborder des sujets importants ou sensibles. C'est une invitation à un dialogue serein.
« Je suis désolé, s'il te plaît, pardonne-moi. »🙏 💔
Quand avez-vous entendu ces mots pour la dernière fois ? Et quand les avez-vous prononcés pour la dernière fois ? « Désolé » est devenu un mot rare. Dans notre quête d'épanouissement personnel, les gens évitent souvent d'admettre leurs erreurs, par peur de l'imperfection.
« Je t'aime comme tu es. »💕 👌
Bien souvent, les gens veulent « améliorer » ce qui est déjà bien. Ils essaient de vous transformer en ce qu’ils veulent que vous soyez. Mais les relations les plus solides sont fondées sur l’acceptation.
« Je suis si heureuse de t'avoir épousé ! » 💍✨
Tout le monde a besoin d'entendre qu'il est aimé, encore et encore. Être ensemble est un engagement à vie, et dans cette vie, de grands changements peuvent se produire.
« Puis-je vous aider ? »
Ce sont des mots cruciaux ! Utilisez-les souvent. Cependant, ceux qui sont ensemble depuis plus de 50 ans disent qu'il est important de ne pas résoudre tous les problèmes de votre partenaire à sa place, même par amour. Parfois, il suffit simplement d'être écouté et de faire preuve d'attention.
"Qu'en penses-tu ?" 🗣️
Cette phrase simple a une grande force, surtout lorsqu'il s'agit d'aborder des sujets importants ou sensibles. C'est une invitation à un dialogue serein.
« Je suis désolé, s'il te plaît, pardonne-moi. »
Quand avez-vous entendu ces mots pour la dernière fois ? Et quand les avez-vous prononcés pour la dernière fois ? « Désolé » est devenu un mot rare. Dans notre quête d'épanouissement personnel, les gens évitent souvent d'admettre leurs erreurs, par peur de l'imperfection.
« Je t'aime comme tu es. »
Bien souvent, les gens veulent « améliorer » ce qui est déjà bien. Ils essaient de vous transformer en ce qu’ils veulent que vous soyez. Mais les relations les plus solides sont fondées sur l’acceptation.
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