Cuando un enojo o un momento de ira se apodera de ti, el cuerpo entra en un estado de alerta que va más allá de la emoción.

Tu sistema libera una cantidad de cortisol, la famosa hormona del estrés.

Esto hace que se aelera tu ritmo cardíaco elevando tu tensión arterial, preparando al cuerpo para una respuesta de "lucha o huida". Pero los efectos no terminan ahí porque a largo plazo, el exceso de cortisol puede causar fatiga constante y dolores musculares, ya que tu cuerpo descompone el músculo para elevar los niveles de azúcar en la sangre.

​Lo más impactante es que a tu cuerpo le toma mucho tiempo volver a la normalidad.

Después de un intenso momento de ira, los niveles de cortisol pueden tardar hasta siete horas o más en regresar a su equilibrio natural.

Durante todo este tiempo, el organismo permanece en estrés silencioso, afectando el bienestar físico y mental.

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DEMOS UN SALTO CUÁNTICO JUNTOS

¿Listos?

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CUANDO SE INTERRUMPE EL SUEÑO PROFUNDO.

EL DESORDEN INVISIBLE QUE AFECTA TODO TU CUERPO.

Dormir no es simplemente cerrar los ojos. Es un proceso vital donde cada fase del sueño cumple funciones específicas para reparar, equilibrar y restaurar el organismo. Pero cuando ese ciclo se interrumpe —especialmente en sus etapas más profundas— el cuerpo no solo se cansa, se descompensa. Las consecuencias van mucho más allá de sentir pesadez al día siguiente.

El sueño profundo, también conocido como sueño de ondas lentas o etapa N3, es el momento en que el cerebro se desacelera por completo, los músculos se relajan, el sistema inmunológico se regenera, la hormona del crecimiento se libera y las toxinas cerebrales comienzan a ser eliminadas por el sistema glinfático. Es ahí donde ocurre la verdadera reparación celular.

Pero si el cuerpo es interrumpido durante esta etapa, el cerebro queda a medio camino, las hormonas quedan desreguladas y la arquitectura del sueño se fragmenta.

Cada vez que el sueño profundo se ve cortado por ruido, estrés, movimientos físicos, apnea del sueño, dolor o estímulos externos como luz o pantallas, el cuerpo se ve obligado a reiniciar el ciclo desde fases más superficiales, impidiendo que se alcancen los beneficios más restauradores.

Esto genera una acumulación de fatiga, una disminución en la consolidación de la memoria, un aumento en los niveles de cortisol, y una disminución de la sensibilidad a la insulina que puede desencadenar problemas metabólicos con el tiempo.

El sistema inmunológico también se ve afectado. Sin sueño profundo, la producción de células defensivas disminuye, la inflamación sistémica aumenta y el cuerpo se vuelve más vulnerable a infecciones y enfermedades crónicas. A nivel emocional, la interrupción del sueño profundo está relacionada con irritabilidad, ansiedad, dificultad para regular emociones e incluso mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo.

El corazón tampoco escapa. Cuando el sueño profundo se interrumpe con frecuencia, la presión arterial no logra descender como debería durante la noche, lo que favorece un estado de hiperactividad simpática sostenida que aumenta el riesgo cardiovascular. Y el sistema digestivo lo siente: se altera la motilidad intestinal, se cambia la microbiota y se exacerban cuadros como el síndrome de intestino irritable.

No se trata solo de dormir más tiempo, sino de dormir sin interrupciones en las fases que el cuerpo necesita para sanar. El sueño profundo no es un lujo, es una función neurofisiológica esencial. Protegerlo es permitir que el cuerpo haga su trabajo más silencioso pero más crucial: reiniciar, reparar y sobrevivir.

Web

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La mejor venganza es ninguna. Porque cuando reaccionas desde el dolor, solo perpetúas la frecuencia que te hirió. Responder desde la sombra no te hace libre, te ata al mismo ciclo que necesitas trascender.

La verdadera evolución no es corregir al otro, es no permitir que su desequilibrio se instale en tu campo.

Cúrate. No para olvidar lo que ocurrió, sino para desactivar su poder sobre ti.

Perdona. No para justificar, sino para liberar tu energía de lo que ya no suma a tu camino.

Avanza. No para escapar, sino para sostener tu eje más allá de lo vivido.

Quien actúa desde la herida busca venganza.

Quien actúa desde la conciencia, elige integridad.

Y en esa elección hay una fuerza que no grita, no compite, no destruye: transforma.

No viniste a replicar lo que te hizo daño.

Viniste a cortar líneas de repetición y a elevar tu frecuencia incluso en territorios de sombra.

Porque la verdadera victoria no se mide por reacción.

Se mide por el nivel de energía que decides habitar, incluso cuando has sido herido.

No devuelvas lo que te fracturó.

Devuelve lo que te honra.
Que tu respuesta sea una vibración que el otro no pueda replicar ni controlar.

Y que al final, tu silencio, tu calma y tu expansión sean la evidencia irrefutable de que el daño no te convirtió,
te reveló.

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RESONANCIA SCHUMANN

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⚠️ Alerta Solar hace 1 semana que la resonancia Schumann esta muy alta, debido a la entrada de fuertes corrientes ionicas provenientes del sol. Superó los picos de 70 hz de potencia.

🌌 Esto se debe a la propia homeastasis del sistema solar que compensa para equilibrar al planeta. Puede producir excitación nerviosa, como también altos estados de conciencia, mareos, sueños vivídos, problemas para dormir, como también inspiración, así mismo afecta al clima y a la geología.

⚠️ Nos tenemos que preguntar ¿como nos sentimos estos días? ¿Que acontecimientos sociopolíticos observamos? ¿Sucedió algo con volcanes y movimientos sísmicos?

🗝 La R.S no varió sigue en 7.83 Hz hace décadas, lo que esta sucediendo es que el sol incrementó su actividad, sus descargas de iones, básicamente electricidad que irradia y llega a nuestro planeta, y eso varía la frecuencia. Al entrar mas iones y llenarse de plasma la atmósfera, somos estimulados profundamente.

((🌎)) La resonancia Schumann se llama así en honor de Winfried Otto Schumann (1888-1974), que predijo matemáticamente su existencia en 1952, a pesar de ser observada por primera vez por Nikola Tesla y formar la base de su esquema para transmisión de energía y comunicaciones inalámbricas.

📡 Esta va a ser la base de la astrología científica del futuro

((🌐)) es un conjunto de picos en la banda de ELF (extremely low frequencies: ‘frecuencia extremadamente baja’), formada por la cavidad que se crea en la Tierra entre su suelo y la ionosfera, haciendo que sea portadora de ondas.

〰️〰️ Estas ondas influyen a nuestra actividad cerebral y a nuestra frecuencia cardíaca, recordemos que puede existir un enlace entre los 7.83 hz y nuestra frecuencia cerebral Alpha. Fue el científico ruso Alexander Chizhevsky quién documento está influencia y fue preso por esto descubrimiento, ya que Stalín lo censuro.

🗝 Llevo más de una década estudiando estos fenómenos, monitoreando la actividad solar, como también la resonancia y lo estados de ánimos en esos momentos. Recordemos los fuertes picos de la resonancia en el 2019 y las revoluciones sociales en Chile, Cataluña, etc.

Juan Pablo Frangolini

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Es curioso cómo llegamos a un punto en nuestras vidas donde, sin previo aviso, decidimos poner un fin.

No es el enojo lo que cierra la puerta, sino el desgaste interno.

Nos encontramos corriendo, persiguiendo cosas que ya no nos motivan, esperando algo que nunca llega. Y, al final, lo que nos empuja a detenernos no es un solo evento, sino la acumulación de pequeños desgastes.

La mente se cansa, el corazón se cierra, y en ese momento sabemos que ya no hay vuelta atrás.

No es debilidad, es sabiduría.

Es el momento de entender que lo que ya no te da paz no vale la pena.

Así que, cuando te encuentres al borde del agotamiento, recuerda que la pausa no es rendirse.

Es dar un paso atrás para recuperar tu fuerza y reencontrarte con lo que realmente importa.

El cierre es solo el inicio de una nueva etapa.

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DECIDIR

Revisar un hábito o compromiso y decidir si sigue siendo valioso para vos.

Prestar atención a ideas o coincidencias que puedan ofrecer una perspectiva nueva.

Escuchar tu intuición antes de tomar una decisión importante.

Buscar un momento de silencio para reconectar con tu centro y recargar energía.

"Invertí en vos. En tus proyectos, en tus ideas, invertí en tus sueños, en tus metas a corto y largo plazo.

Invertí en tu futuro, en tu empresa, en tu imagen y en tu persona. Invertí en vos siempre que tengas la oportunidad.

Sos la mejor inversión de tu vida.

Julio Terranova

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VIENTOS SOLARES POR ADELANTE ✨ PREPÁRATE PARA UNA LLAMADA DE DESPERTAR CELESTIAL ESTA SEMANA ✨ 17 DE AGOSTO DE 2025

Queridos amigos, a medida que nos sumergimos en la nueva semana, un agujero coronal en el sol se pone para dar a conocer su presencia, trayendo consigo una corriente de vientos solares de alta velocidad que podría desencadenar una tormenta geomagnética G1-G2.

Este evento celestial es como una llamada de atención, instándonos a sintonizar las sutiles energías que nos rodean y a aprovechar nuestro mundo interior.

Los vientos solares están compuestos de partículas cargadas, en su mayoría protones y electrones, que han sido expulsados de la corona del sol.

Estas partículas viajan a través del espacio, llevadas por el viento solar, y tardan unos 1-3 días en llegar al campo magnético de la Tierra. A medida que se acercan a nuestro planeta, son desviados por el campo magnético, pero algunas partículas logran filtrar e interactuar con nuestra atmósfera.

Cuando estas partículas subatómicas solares chocan con la atmósfera terrestre, excitan los átomos y las moléculas, haciendo que emitan luz y crean las espectaculares pantallas de la aurora boreal (luz boreal) y la aurora australis (luz sur).

Pero el impacto de estas partículas va más allá del espectáculo visual.

También influyen en el campo magnético, la ionosfera y la atmósfera de nuestro planeta, potencialmente interrumpiendo los sistemas de comunicación y las operaciones de satélite.

Para los individuos sensibles, esta tormenta geomagnética puede ser un catalizador para cambios profundos y despertares.

Puede que te encuentres más intuitivo, con un mayor sentido de conciencia que te permite captar vibraciones y energías sutiles.

Tus emociones pueden ser más intensas, con cambios de humor o sentimientos de abrumarte, pero esta es también una oportunidad para liberaciones emocionales profundas y curación.

Los vientos solares también pueden traer ráfagas de energía y creatividad, pero también pueden dejarte cansado o drenado.

Tus sentidos podrían ser más agudos, haciéndote más sensible a la luz, el sonido u otros estímulos ambientales. Y mientras duermes, podrías experimentar sueños vívidos o visiones que ofrezcan ideas sobre tu crecimiento personal y transformación.

Para navegar por estas energías, trata de dar prioridad al cuidado personal y dedica un tiempo a centrarte.

Meditación, técnicas de tierra y pasar tiempo en la naturaleza pueden ayudarte a mantenerte equilibrado y concentrado.

Al abrazar estas energías celestiales, puedes aprovechar su poder transformador y emerger más fuerte, más sabio y más conectado a tu yo interior.

Que tengas un gran día y una semana por delante. Mantente atento mientras montamos juntos estas nuevas olas de crecimiento. Mucho amor 💖

Diego E. Berman.

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Hola Visionarios.

¿Alguien está sintiendo dolores en su cuerpo?

¿Síntomas bien definidos, que no tenían hasta hace unos días?

Compartan como se están sintiendo.

Vamos a compartir cada quien como está recibiendo de diferente forma todo lo que se está moviendo en el mundo.

Respondan en los comentarios de este post.

Gracias.

Tisha Write * Visionaria

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RESPUESTA 👆

***

TRANSFORMACIÓN, CALMA, Y NUEVOS ENCUENTROS ⚡️

Queridos Visionarios.

Gracias por compartir sus sensaciones y comentarios personales sobre sus síntomas y los movimientos de energía que estamos viviendo en el planeta.

Cada uno de nosotros está atravesando un proceso único de transformación, y es natural que a veces se manifiesten molestias, incomodidades o cambios inesperados en cuerpo, mente, y emociones.

En este momento, estamos experimentando pequeños saltos cuánticos, ajustes que afectan nuestra energía y nuestra percepción.

Puede sentirse como un revoloteo en la mente, cambios en las emociones o incluso en el cuerpo físico.

La invitación es a mantener la calma, hidratarse y cuidar de sí mismos, observando cada síntoma como una señal de que algo se está renovando en nuestro interior.

Habrá rupturas, cierres y desafíos; al mismo tiempo, surgirán nuevos encuentros, nuevas personas, ideas y oportunidades que resonarán con nuestra energía más auténtica.

Todo forma parte del proceso de emergencia, reinicio y crecimiento, un viaje sagrado donde la vida nos guía con su sabiduría infinita.

Permítanse vivir estos cambios con templanza y paciencia, respetando su propio ritmo y su camino individual.

Cada paso, cada momento de quietud, cada respiración consciente, nos conecta con nuestra esencia divina y fortalece nuestra capacidad de navegar por estos tiempos de transformación con equilibrio y claridad.

Recuerden que cada instante es una oportunidad para reconocer la luz que llevamos dentro, para activar nuestra conciencia, para elevar nuestra vibración y para abrirnos a la abundancia del existir.

Sigamos juntos en este camino, observando, liberando y recibiendo todo lo que la vida nos presenta, conscientes de que cada experiencia nos acerca a nuestro propósito más elevado.


Visionaria * Tisha Write

18/08/25

12:26 Hrs.

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UN NUEVO AMANECER, UN PACTO CON LA VIDA

Cada día que despertamos es una invitación sagrada, un recordatorio de que la vida sigue fluyendo y que en nosotros habita la fuerza de renacer.

Hoy, más que nunca, necesitamos recordar que no estamos solos en este viaje: la tierra también se transforma, los cielos se mueven, las energías cósmicas se agitan y nos llaman a dar un salto hacia dentro.

Tal vez en estos días hayas sentido cansancio, emociones encontradas o pensamientos que giran como un torbellino.

No es casualidad. Son señales de que tu alma está ajustando su frecuencia, de que tu ser se prepara para abrir espacio a lo nuevo.

El mundo entero atraviesa cambios profundos: estructuras que caen, viejas formas que se desmoronan, movimientos sociales, políticos, naturales y cósmicos que parecen sacudirlo todo.

Y sin embargo, detrás de ese aparente caos, late una inteligencia divina que ordena y acomoda todo para que emerja una vibración más clara, más luminosa, más auténtica.

Por eso, hoy te invito a detenerte un instante, respirar con calma y hacerte consciente de tu pacto con la vida.

Ese pacto silencioso que haces cada mañana al abrir los ojos: confiar en lo invisible, honrar tu camino, abrir el corazón a lo que está por llegar.

Este día es una oportunidad para renovar tu fe en ti mismo, en el universo, en tu propósito.

No importa si no ves todavía todas las respuestas; el simple hecho de caminar con templanza y paciencia ya es un acto de confianza en tu destino.

Permítete beber agua como si fuera un ritual sagrado.

Agradece a tu cuerpo por sostenerte, enciende tu luz interna, aunque afuera parezca oscuro.

Recuerda que cada cierre trae consigo una apertura, y que cada ruptura abre un espacio para nuevos encuentros, nuevas conexiones y nuevas formas de vivir.

Hoy, la vida te pide que sigas caminando, que sigas eligiendo el amor sobre el miedo, que sigas recordando que en medio de todo movimiento, tú eres el centro de tu propio universo.

Confía.
Todo lo que llega es parte de la transformación.

Todo lo que se va es parte de la liberación.

Todo lo que permanece es la esencia que te guía hacia adelante, la que te hace sentir, la que te señala en el silencio las respuestas.

Visionaria * Tisha Write.

19/08/25

08:02 hrs.

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LA MAGIA DE LA GRATITUD Y LA CONFIANZA

Hoy quiero invitarte a recordar el inmenso poder que habita dentro de ti.

Un poder que no nace del control, ni de la fuerza, sino de la confianza, de la gratitud y de la bondad que eliges manifestar en cada instante.

Cuando agradeces, abres una puerta invisible hacia la abundancia.

La gratitud transforma lo cotidiano en extraordinario; convierte un momento sencillo en un regalo sagrado.

Dar gracias, incluso en silencio, es reconocer que la vida siempre está obrando a tu favor, aunque no siempre lo comprendas.

La bondad, por su parte, es un eco que nunca se pierde.

Cada gesto, cada palabra suave, cada vez que eliges ayudar, acompañar o simplemente escuchar… siembras semillas que florecen dentro de ti y en quienes te rodean.

La bondad es una forma de multiplicar la abundancia.

El mundo afuera puede estar lleno de noticias que buscan atraparte en el miedo o en la tristeza.

Sin embargo, tienes el derecho sagrado de no involucrarte, de elegir tu paz, de preservar tu corazón.

No se trata de cerrar los ojos a la realidad, sino de no permitir que ella robe tu energía.

Eres libre de enfocarte en lo que eleva tu espíritu, en lo que nutre tu alma.

Confía en que todo lo que necesitas llega en el momento perfecto.

La abundancia no siempre se mide en lo material; muchas veces se manifiesta como calma, claridad, salud, compañía amorosa, o simplemente como la certeza de que estás en el camino correcto.

Hoy regálate un instante de silencio.

Respira profundo.

Agradece por lo que tienes, por lo que eres, por lo que aún no llega pero está en camino.

Suelta lo que no depende de ti. Y recuerda: tu mayor poder no está en cambiar el mundo externo, sino en cultivar la serenidad, la confianza y la luz dentro de ti.

Que la gratitud sea tu lenguaje.
Que la bondad sea tu huella.
Que la confianza sea tu sostén.

Y que nunca olvides que la abundancia siempre responde a un corazón abierto.

Visionaria * Tisha Write

21/08/25

07:08 Hrs

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Algunas canciones no duelen, queman 😢 existen varias, muchísimas, si nos vamos a las baladas del rock. Te dejo algunas, y el por que son tan sad.

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1. "Creep" - Radiohead: Una canción sobre el sentimiento de alienación y no pertenecer que resuena con muchos oyentes.

2. "Hurt" - Nine Inch Nails (versión de Johnny Cash): La versión de Johnny Cash de esta canción de Nine Inch Nails es especialmente conmovedora y se percibe como una reflexión sobre la vida y el arrepentimiento.

3. "Yesterday" - The Beatles: Una balada melancólica sobre la pérdida de un amor y la nostalgia por tiempos pasados.

4. "The Sound of Silence" - Simon & Garfunkel: Una canción sobre la incomunicación y la soledad en el mundo moderno, con una carga emocional profunda.

5. "Nutshell" - Alice in Chains: Refleja el dolor y la lucha interna de Layne Staley con la adicción y la soledad, resonando con una tristeza palpable.

6. "Everybody Hurts" - R.E.M.: Una canción que habla sobre el dolor universal y la esperanza de que las cosas mejorarán, brindando consuelo y lágrimas a la vez.

7. "Black" - Pearl Jam: Una intensa y emocional canción sobre el dolor de perder a un ser querido y la sensación de vacío que queda.

8. "Tears in Heaven" - Eric Clapton: Escrita en memoria de su hijo fallecido, esta canción es profundamente personal y emotiva.

9. "Wish You Were Here" - Pink Floyd: Una canción que expresa el dolor de la ausencia y la pérdida, tocando el corazón de muchos con su melancolía.

10. "The River" - Bruce Springsteen: Una balada desgarradora sobre sueños rotos y las dificultades de la vida, evocando una tristeza profunda y lágrimas en aquellos que la escuchan.

Estas canciones son conocidas por su capacidad de evocar emociones profundas y resonar con las experiencias personales de los oyentes, haciéndolas especialmente conmovedoras.

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ATRÉVETE A HABLAR

Las palabras contenidas
son ríos que buscan salida, mares que reclaman su cauce.

Cuando al fin las dejamos brotar, nuestra esencia pinta el horizonte y florece en quien nos escucha.

Atrévete a hablar: tu verdad puede ser la semilla que despierte la vida en otro corazón.

Visionaria * Tisha Write

21/08/25

19:00 hrs.

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EL ARTE DE ESCUCHARNOS

Todos, en algún momento, necesitamos a alguien que nos escuche.

No sólo que oiga las palabras que salen de nuestra boca, sino que se abra con el corazón para recibir lo que llevamos dentro.

A veces cargamos con pensamientos que nos atrapan en un mundo de confusión, de dudas, de incertidumbre. Y cuando, al fin, nos atrevemos a expresarlos, la simple presencia de alguien que nos escucha puede cambiarlo todo.

Cuando alguien te escucha con atención plena, no sólo se mueven las palabras… también se mueve la energía, se mueven las emociones, se reacomodan las piezas internas.

Lo que parecía oscuro puede iluminarse, lo que parecía imposible puede encontrar un camino.

Escuchar es un regalo, pero escuchar de verdad.
No con la mente distraída, no preparando la respuesta mientras el otro aún habla.
Sino con silencio interior, con disposición, con presencia.

Escuchar es permitir que la otra persona termine su viaje, que encuentre su propio ritmo, que atraviese sus pausas y sus silencios sin sentir presión.

Sí, habrá momentos en que alguna interrupción sea necesaria, pero en lo profundo, la escucha pide paciencia, pide respeto, pide humildad.

Escuchar también es leer entre líneas: percibir un gesto, una respiración contenida, una vibración en la voz, un silencio que dice más que mil frases.

La gente necesita ser leída, no sólo oída.

Somos mucho más que sonidos que entran y salen; somos historias vivas que reclaman ser entendidas.

No nos robotizemos en este intercambio humano.

No se trata de estar emitiendo sonidos y recibiendo sonidos como máquinas.

Se trata de abrir un espacio de encuentro, de abrazar con la atención, porque cuando prestamos atención verdadera, estamos dando un abrazo invisible.

Y en ese abrazo, ocurre la magia.

Porque escuchar es también conectar, y una conexión auténtica no es fría ni automática: es un regalo mutuo.

Alguien habla y se libera.

Alguien escucha y recibe.

Y ambos se transforman en el proceso.

Ese es el poder de escuchar: hacer que la vida del otro, y la nuestra, se vuelvan un poco más humanas, más ligeras, más luminosas.

Gracias por escucharme.

Visionaria * Tisha Write

21/08/25

21:11 hrs.

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