Аква-йога — это занятия йогой, адаптированные для практики в воде. Аква-йога — это набор мягких упражнений, выполняющих те же функции, что и на суше, но практически без нагрузки на суставы, а значит, более безопасно. Упражнения йоги в воде выглядят совсем не так, как на суше. Их задача не в том, чтобы соблюсти форму асаны, а в том, чтобы выполнить его функцию — растяжение и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательная гимнастика.
Для одновременной работы с телом и дыханием, в Аква-йоге применяются динамические асаны.
Для одновременной работы с телом и дыханием, в Аква-йоге применяются динамические асаны.
🔹 Как сделать свою жизнь лучше? 🔹
Ты хочешь быть счастливее?
Секрет – в правильном питании, разумной физической активности и внутренней трансформации!
🤖 Попробуй чат-бот Life Happy –
он станет твоим верным партнером на пути к счастью.
💡 Подпишись на Telegram-канал Life Map –
здесь ты найдёшь практические советы для лучшей жизни.
📌 Измени свою жизнь уже сегодня!
Ты хочешь быть счастливее?
Секрет – в правильном питании, разумной физической активности и внутренней трансформации!
🤖 Попробуй чат-бот Life Happy –
он станет твоим верным партнером на пути к счастью.
💡 Подпишись на Telegram-канал Life Map –
здесь ты найдёшь практические советы для лучшей жизни.
📌 Измени свою жизнь уже сегодня!
🔥 Что, если всё дело в энергии?
Вы устали чувствовать себя опустошённым?
Валерия Суховей, трансформационный коуч, учитель йоги и медитации с международной сертификацией, знает, как помочь вам вернуть силу.
С 2009 года она помогает людям по всему миру справляться с тревожностью, восстанавливать энергию и менять качество жизни. Её подход сочетает древние техники кундалини йоги и современные методы психотерапии, включая EMDR.
На её бесплатном практикуме вы получите:
— Доступ к 4 коротким видео-урокам с заданиями всего на 11 минут в день
— Личные рекомендации и ответы от Валерии
— Простые техники самодиагностики и восстановления энергии
— Подарочные медитации в конце Практикума
Энергия возвращается к тем, кто готов действовать.
Регистрируйтесь и начните возвращать себе гармонию уже сегодня👇🏻
https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=40
Вы устали чувствовать себя опустошённым?
Валерия Суховей, трансформационный коуч, учитель йоги и медитации с международной сертификацией, знает, как помочь вам вернуть силу.
С 2009 года она помогает людям по всему миру справляться с тревожностью, восстанавливать энергию и менять качество жизни. Её подход сочетает древние техники кундалини йоги и современные методы психотерапии, включая EMDR.
На её бесплатном практикуме вы получите:
— Доступ к 4 коротким видео-урокам с заданиями всего на 11 минут в день
— Личные рекомендации и ответы от Валерии
— Простые техники самодиагностики и восстановления энергии
— Подарочные медитации в конце Практикума
Энергия возвращается к тем, кто готов действовать.
Регистрируйтесь и начните возвращать себе гармонию уже сегодня👇🏻
https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=40
Пурвоттанасана
Эта поза является дополнительной к Пашчимоттанасане. Необходимо, чтобы после выполнения предельного наклона вперед был сделан такой же наклон назад. Такая обратная поза предупреждает дисбаланс и болезни, могущие возникнуть в организме. Эта асана весьма полезна для нервной системы, она стимулирует сушумна-нади (центральный энергетический канал, соответствующий на физическом плане позвоночнику) и улучшает функционирование сердца и легких.
Эта поза является дополнительной к Пашчимоттанасане. Необходимо, чтобы после выполнения предельного наклона вперед был сделан такой же наклон назад. Такая обратная поза предупреждает дисбаланс и болезни, могущие возникнуть в организме. Эта асана весьма полезна для нервной системы, она стимулирует сушумна-нади (центральный энергетический канал, соответствующий на физическом плане позвоночнику) и улучшает функционирование сердца и легких.