Аввало умумий омма учун тавсиялардан кейин эса айрим хасталиклар билан касалланган инсонлар учун тавсиялар берамиз.
Рамазон ойида овқатланишда эътибор қилинадиган асосий жихатлар
-Организм ўз ўзини тозалаши учун имконият қолдирмоқ. Яъний бўкиб овқатланмаслик.
-Организм ўз ўзини тозалаш жараёнида хосил қилган ахлатларни организмдан тўхтаб, тўпланиб қолишига йўл қўймаслик.Яъний ич қотишга йўл қўймаслик.
-Фасл иссиқлигини хисобга олган холда етарли сув билан организмни таъминотини хисобини олмоқ.
-Аралаш овқат еб организмни қийнамаслик.
-Тузли махсулотлар ва ширинликларни ортиқлигини (чанқашни кучайтиради),ўта аччиқ махсулотлар истеъмолини(ўта иштахани очувчи ва хазмни тезлаштиргани сабаб) меъёрлаштириш.

Док. Саттаров Алижон
Док. Саттарова Гулбахор

(Давоми бор.)

@zaytunmedtib

-Ўта хазми қийин, калорияли қовурилган овқатлар фақат бир махал исътемоли( ифторлик ва сахарлик вақти яқинлиги сабаб бу овқатлар хазм бўлиб улгурмайди, устига тушган янги овқат айнийди ва тиқилма хосил қилишга қобилятли бўлиб қолади, ёки захарланиш белгилар кўнгил айниши, сассиқ кекирик, қайд қилишга сабаб бўлади.)
-Сахарлик қилибла ухламаслик, балки 10-15 минут юриш ёки намоз ўқиб кейин ухлаш.
-Ифторликда чанқаш муносабати билан оғизни очибла бирдан совуқ сувни симириб ичмаслик, балки илиқроқ сувни секин қултумлаб ичиш лозимки, бу кейинроқ жигар совуши ёки бошқа оқибатларга сабаб бўлиши мумкин.
-Тўқ қоринга овозни баралла қилиб қироат қилмаслик. Айниқса бу хатми қуръондаги азиз қориларимизга таалуқли бўлиб, бу холат жуда кўп тиқилма билан кечувчи касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
(Давоми бор.)

Док. Саттаров Алижон
Док. Саттарова Гулбахор

@zaytunmedtib

"Версал – табиий тозаланиш ва мустаҳкам иммунитет учун ажойиб восита!
Кўплаб инсонлар бу сувни қабул қилгандан сўнг саломатликларида ижобий ўзгаришларни сезишмоқда. Кумуш ионли сув антибактериал, вирусларга қарши ва яллиғланишни камайтириш хусусиятларига эга бўлиб, организмни зарарли моддалардан тозалашга ёрдам беради.
Бизнинг беморларимиз ҳам Версал сувидан фойдаланиб, ўзларини енгилроқ, соғломроқ ҳис қилишгани ҳақида илиқ фикрлар қолдиришмоқда. Агар сиз ҳам табиий ва самарали маҳсулот излаётган бўлсангиз – Версални синаб кўринг!
Сиз ҳам Бизнинг маҳсулотларимиз билан яхши натижага эришганмисиз?

Тажрибангизни изоҳда ёзиб қолдиринг!"

@zaytunmedtib

Саҳарлик учун энг фойдали тавсиялар ва маҳсулотлар
1. Саҳарликда овқатланиш тамойиллари
✅ Мувозанатли таомланиш – оқсил, тўйимли углеводлар ва фойдали ёғларни ўз ичига олган таомлар танлаш
✅ Ортиқча тўйиб емаслик – меъдага ҳаддан ташқари юк тушиши кун давомида оғирликка олиб келади
✅ Организмни сувсизлантирмайдиган маҳсулотлар истеъмол қилиш
✅ Овқатни яхшилаб чайнаш ва сукунатда ейиш
2. Саҳарликда энг фойдали 5 та маҳсулот
1️⃣ Хурмо – организм учун табиий энергия манбаи
✅ Қон шакарини мувозанатлаштиради
✅ Узоқ вақт тўйимлилик ҳисси беради
✅ Ошқозон-ичак тизимини муҳофаза қилади
2️⃣ Тухум – оқсил манбаи ва кун давомида энергия берувчи маҳсулот
✅ Узоқ вақт очлик ҳиссини камайтиради
✅ Организмни кальций ва темир билан таъминлайди
✅ Бир нечта усулда тайёрлаш мумкин: қайнатилган, омлет ёки шарбат билан
3️⃣ Ёнғоқ ва уруғлар (бодом, писта, қовоқ уруғи, кунжут)
✅ Омега-3 ёғлари билан таъминлайди
✅ Узоқ вақт овқат ҳазм бўлишини таъминлаб, тўйимлиликни узайтиради
✅ Магний ва селен билан қон айланишини яхшилайди
4️⃣ Қора нон ёки киноа, булгур, гуруч каби тўйимли углеводлар
✅ Саломатлик учун фойдали углеводлар
✅ Инсулин миқдорини мувозанатлаштириб, кун давомида очликни камайтиради
✅ Ошқозон-ичак тизими учун енгил ҳазм бўлади
5️⃣ Суюқлик: сув, ўсимликли чойлар, лимонли сув, кокос суви
✅ Кун давомида сувсизланишнинг олдини олади
✅ Ифторгача қўзғалувчанлик ва чарчоқни камайтиради
✅ Ичак фаолиятини қўллаб-қувватлайди

@zaytunmedtib

Рамазон ойидаги овқатланишга доир кўрсатмалар.

(давоми)
Ифторлик умумий қоидалари, озуқалар истеъмолини кетма кетлиги.
-Аввало оғизни хурмо ёки илиқ сув, ёки асалли билан очиш. Кейин керакли миқдорда сув истемоли.Сабаби организмни сувга бўлган эхтиёжи қолган барча эхтиёжлардан устун туради. Ичилаётган сув илиқ(совуқ ва қайноқ сув тавсия қилинмайди) тана хароратига яқин бўлмоғи лозим.( Совуқ сув сафро ва қон мизож инсонларга ва ўта иссиқ харорат вақтида ва ўсмир ва бақувват инсонларга тўғри келади.)
-Мева ва салатлар.Бу дастурхонни асосий бўлимидан бўлиши шартким, сабаби очликда организмдаги ортиқча ахлат парчаланиши натижасида қон мухити кислотали тамонга оғиши, қонни табиий холатда қуюқланиши, сув ва дағал толалар етишмовчилиги хисобига ич қотишга мойиллик туғилиши табиий холдир. Мева ва сабзавотлар шу холатларга бархам бериб, организмни менерал ва витаминларга бўлган эхтиёжини қоплайди.
-Шом намозини адо этиш.

(Давоми бор)

Док. Саттаров Алижон
Док. Саттарова Гулбахор

@zaytunmedtib

-Енгил хазмли овқатлардан бирини (шўрва, мастава) имкон қадар камроқ нон билан истеъмоли.
Шу билан ифторликни тугатиш ва ибодатга бел боғлаш лозим. Овқатдан 1-2 соатлар ўтгач мева ёки сув истеъмол қилса жоиздир.
Сахарлик умумий қоидалари, озуқалар истеъмолини кетма кетлиги.
-Аввало 200 мл илиқ сув истеъмоли. Кейин 20 дақиқадан сўнг бирор қуюқ, қувватли таом( палов, шашлик, димлама, сомса...) кўкатли, сабзавотли салати билан.
Сахарликни бомдодга яқин қилишни тавсия қиламан сабаби сахарликдан сўнг озроқ жисмоний харакат қилиш(бомдод намозини ўқиш) озуқани ошқозонга яхши ўрнашишига ёрдам беради.

Умуман олганда аввало суюқлик ва ширинликлар, кейин мева, сабзавот ва салатлар энг охирида таом истеъмоли, турли химкатлардан холи, газли ичимликларсиз тўғри ва тартибли олиб борилган рўза амалиёти организмнинг сифатли ва фойдали тозаланишига, қийналмасдан рўза тутишига, ибодатларга чаққон бўлишига улкан хисса қўшади деб умид қиламиз.


Док. Саттаров Алижон
Док. Саттарова Гулбахор

@zaytunmedtib

Бронхит, пневмания
касалликларда махсулотларимиздан фойдаланиш тартиби.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
1.Балғамни кўчириш учун
🌺Нури сафо 7-10 кун кечасига
🌺Йуптал плюс ёки Кашлотиб 7 кун-1 ойгача
🌺Каматиб 1 ой.
🌺 Қусти тиб ёки қустал хиндий таблеткаси
2.Яллиғланишга қарши, хароратни тушуриш учун.
🌿Аспиделл сиропи 7-10 кун
🌿Қусти тиб маъжуни. 1 ой
🌿Версал 10-15 кун.

КАСАЛЛИК ОҒИРРОҚ КЕЧСА
🌸Чагатиб 1-3 ой

ҚУВВАТЛОВЧИ БОСҚИЧИ
🌹Иммунтиб 1-3 ой
🌹 Алафер. 10 кун-3 ойгача.

ҚЎШИМЧА йодли сетка, анжир қоқи дамламаси, бодом атала.

Шунингдек соғлом турмуш тарзини шакллантириш ва қуйидаги шартларга эътибор қилмоқ керак.
1.Тўғри, тартибли мизожга хос овқатланиш.
2.Бадантарбия.
3.Тоза хаво.
4.Меёрий уйқу ва уйғоқлик.
5.Тутиш ва чиқариш. Ич қотишга йўл қўймаслик.
6.Рухий кайфият.
Соғ саломат бўлинглар!

Ўзбекистон бўйича элитиб бериш хизмати мавжуд.

Махсулот буюртмаси учун.

✍ Буюртмачининг исми шарифи
✍ Кайси махсулотдан, нечта
✍Телефон рақам
✍ Манзил( локация) ни
Шахсийга юборишингизни сураб қоламиз. Буюртмалар қуйидаги рақамга телеграм оркали қабул қилинади.
Вилоятларимизга хам доставка бор!

Мурожаат учун @zaytun_med

Махсулотларимиз хақида батафсил маълумот олиш учун 👇 линкни босинг.


@ZMTxk

Рамазон ойидаги овқатланишга доир кўрсатмалар.

(давоми)


Овқатланишни олтин қоидаларига мос, мизож ва ёш, иқлимга ва касбга мувофиқ овқатланиш рамазон ойида биз билган ва билмаган касалликларни олдини олади ва беминнат даволайди.
Хар қандай холатда хам рамазон ойида овқатланиш тартиби пайғамбаримиз Мухаммад с.а.в ўргатганларидек қоринни 3 қисмга бўлиб
1 қисмини хаво учун
1 қисмини сув учун
1 қисмини овқат учун
ажратсак бизнинг тутаётган рўзамиз рухиятимизга, жасадимизга биз ўйлаганданда шифобахшлироқ таъсир этади иншааллох. Аллох барчамизни тутаётган рўзамизни ўз даргохида қабул қилсин. Гунохларимизни мағфират қилсин, барчамизга сабру тоқат ва мухаббат берсин илохим.

Док. Саттаров Алижон
Док. Саттарова Гулбахор

@zaytunmedtib

Бир ой тўла рўза тутгандан кейин танангизда нималар содир бўлишини биласизми?!
1. Баданингиздан саксон фоиз заҳарли моддалар чиқиб кетади.
2. Ошқозон ости бези катта ҳажмда ишлайди. Шу сабаб қанд диабети касаллигига чалиниш саккиз ой муддат ортга сурилади.
3. Мия никотин моддасидан халос бўлади. Бу нарса сигаретани ташлашга ёрдам бериб, танани кофеин моддасидан халос қилади.
4. Қаришни уч ой ортга суради. Бунга қўшимча равишда ҳужайраларни тозалайди.
5. Рўза танадаги ўлимга ҳозирланаётган барча ҳужайраларни, айниқса иммунитет ва қон айланишда муҳим бўлган ҳужайраларни ҳимоя қилади.
6. Рўза узоқ муддат ишлаб келаётган ҳужайраларга дам бериш орқали уларни янгилаб, тартибга келтиради ва таркибида носоғлом бўлганларини чиқариб юборади.
7. Рўза буйракни ювади. Шунингдек жигар, қонни айлантириш ва ички заҳарли моддаларга барҳам бериш учун кучли даражада тайёргарликни рўза сабабли қўлга киритади.
8. Рўзадаги фойдаларнинг энг буюги аксар гуноҳлардан халос бўлишингдир.

@zaytunmedtib

Рамазонда ич қотишга табиий ечим
✅ Тўғри овқатланиш – кўкатлар, карам, хурмо, зиғир уруғи, ёнғоқлар, қуруқ мевалар.
✅ Етарли сув – ифтор ва саҳар оралиғида 1,5-2 литр сув ичинг, саҳарда иссиқ сув ичиш ичакларни фаоллаштиради.
✅ Фаол ҳаракат – юриш ва енгил гимнастика ичак фаолиятини яхшилайди.
✅ ZaytunMedTib маҳсулотлари – Детокси Ҳилт, Атрифул, Гепатоделл, Магний цитрат, Нури Сафо ичакларни тозалаш ва меъда-ичак фаолиятини яхшилайди.
✅ Артишок – жигар ва ичак фаолиятини рағбатлантириб, ҳазмни яхшилайди.
✅ Стрессни камайтириш – асаб мувозанати ҳам ичаклар учун муҳим.
📌 Рамазонда организмингизга эътибор беринг ва табиий ечимлардан фойдаланинг!

@zaytunmedtib

“Сизда қандай соғлиқ муаммоси бор?”, “Қайси маҳсулотимиз ҳақида билишни хоҳлайсиз?”

Ўзингиз учун кераклисини изоҳларда қолдиринг

@zaytunmedtib

Атрифул (Трифала Атрифул) маҳсулотимиз ҳақида.

@zaytunmedtib

“Рамазонда сизда тўғри овқатланишда энг кўп учрайдиган қийинчилик нима?”

Ва сиз буни қандай енгасиз?
Тажрибалар билан бўлишинг👍.

@zaytunmedtib

Тўғри овқатланиш – соғлом ҳаёт калити! 🥗
Тўғри овқатланиш нафақат соғлиқни яхшилайди, балки энергия, иммунитет ва руҳий ҳолатни ҳам яхшилайди! ✅
🍽 Тўғри овқатланиш қоидалари:
✔️ Баланс сақланиши – Оқсил, углевод ва ёғлар ўзаро мувозанатда бўлиши керак.
✔️ Клетчатка ва пробиотиклар – Ичак саломатлиги учун жуда муҳим.
✔️ Табиий маҳсулотлар – Консервантлардан ҳоли, янги ва органик озуқаларни танланг.
✔️ Қандай овқатни қачон ейиш керак? – Эрталаб углеводлар, кечки пайтда енгил оқсиллар.
✔️ Овқатланиш орасидаги вақт – Камида 6-8 соат, кечаси ортиқча овқатланишдан қочинг.
✔️ Етарли сув истеъмол қилиш – Кунлик 1,5-2 литр тоза сув ичинг.
🥑 Тавсия этиладиган маҳсулотлар:
🍏 Сабзавот ва мевалар – Витаминлар ва минераллар манбаи.
🥩 Оқсил манбалари – Гўшт, тухум, балиқ, дуккакли маҳсулотлар.
🌾 Фойдали углеводлар – Қора нон, гречка, киноа, жўхори.
🥜 Ёғли кислоталар – Зиғир уруғи, кунжут, чия уруғи, ёнғоқлар.
🧴 Иммунитетни мустаҳкамлаш учун – Иммунтиб, Алафер, Гул чанги
⚡ Тўғри овқатланиш сизга нима беради?
✔️ Доимий энергия ва чарчоқсиз кун
✔️ Ҳазм тизими яхшиланиши
✔️ Иммунитет мустаҳкамланиши
✔️ Бош оғриқ ва стресс камайиши
✔️ Тери ва соч саломатлиги
📌 Сиз тўғри овқатланяпсизми? Изоҳда ёзинг! 💬

–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули  учун:

🌐 https://www.tgoop.com/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

@zaytunmedtib

🌞 VITAMIN D NING FOYDALI XUSUSIYATLARI 🌞

Tabletka shaklida 60 dona
D3. 5000XB


1️⃣ Suyaklar va tishlarni mustahkamlaydi 🦷 – Kalsiy va fosfor so‘rilishini ta’minlab, osteoporoz va raxitdan himoya qiladi.
2️⃣ Immun tizimini mustahkamlaydi 🛡 – Virus va bakteriyalarga qarshi kurashish qobiliyatini oshiradi, shamollash va gripp xavfini kamaytiradi.
3️⃣ Yurak-qon tomir tizimi uchun foydali ❤️ – Qon bosimini nazorat qiladi, yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
4️⃣ Gormonal muvozanatni saqlaydi ⚖ – Endokrin tizimi faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi, diabet va qalqonsimon bez kasalliklarining oldini oladi.
5️⃣ Kayfiyatni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi 😊 – Depressiya va ruhiy holatni yaxshilashga yordam beradi.
6️⃣ Mushaklar faoliyatini yaxshilaydi 💪 – Mushaklar kuchini saqlash va jismoniy faollikni oshirishda yordam beradi.
7️⃣ Insulin ishlab chiqarishni yaxshilaydi 🍽 – Qondagi shakar miqdorini nazorat qilishga yordam beradi va diabet xavfini kamaytiradi.
8️⃣ Reproduktiv salomatlik uchun muhim 🤰 – Homiladorlik davrida ona va chaqaloq salomatligi uchun muhim o‘rin tutadi.
9️⃣ Onkologik kasalliklar xavfini kamaytiradi 🏥 – Umurtqa va ko‘krak bezi saratoni xavfini pasaytiradi.
🔟 Terini sog‘lomlashtiradi ✨ – Psoriaz va ekzema kabi teri kasalliklarini kamaytirishga yordam beradi.

Murojaat uchun: +998555103003; +998935874403

Manzil: Toshkent shahar, Olmazor tumani, Usta Olim tor koʻchasi, 21.
Moʻljal: Sebzor chorrahasi, Riviera savdo markazi orqasi.

Yetkazib berish xizmati mavjud.

(Toshkent shahriga yandex va boshqa kompaniyalar orqali, viloyatga pochta va h.klar orqali)

@zmtxk

📖 VITAMIN D3 5000 ХВ – FOYDALANISH BO‘YICHA QO‘LLANMA

Murojaat uchun: +998555103003; +998935874403

Manzil: Toshkent shahar, Olmazor tumani, Usta Olim tor koʻchasi, 21.
Moʻljal: Sebzor chorrahasi, Riviera savdo markazi orqasi.

Yetkazib berish xizmati mavjud.

(Toshkent shahriga yandex va boshqa kompaniyalar orqali, viloyatga pochta va h.klar orqali)

@zmtxk