بسياري از مادران، داستان زندگی فداكارانه و يا قهرمانانه ای از آنچه بر آن ها گذشته را برای فرزندان خود تعريف می كنند.
↩️ آن زمان كه پدرت ورشكست شده بود، تمام مسئوليت مراقبت از تو به عهدی من بود.
↩️ وقتی تو كوچك بودی، بسياری از اوقات پدرت به مأموريت مي رفت و تو مريض می شدی من دست تنها بودم.
↩️ اگر من (مادر) نبودم كه پدرت نميتوانست اين زندگي را بسازد.
يكي از نتايج شنيدن اين داستان ها، احساس خشم نسبت به پدر است و تصور يك قربانی به عنوان مادر؛ قربانی ای كه كودك به خودش اجازه نميدهد از او عصبانی شود و اين خشم را سركوب مي كند. نكته مهم اينجاست كه اين خشم سركوب شده روزی ، جایی خود را با شدت نشان می دهد.
#فرزند_پروری
🔮@zehnpooya
.
↩️ آن زمان كه پدرت ورشكست شده بود، تمام مسئوليت مراقبت از تو به عهدی من بود.
↩️ وقتی تو كوچك بودی، بسياری از اوقات پدرت به مأموريت مي رفت و تو مريض می شدی من دست تنها بودم.
↩️ اگر من (مادر) نبودم كه پدرت نميتوانست اين زندگي را بسازد.
يكي از نتايج شنيدن اين داستان ها، احساس خشم نسبت به پدر است و تصور يك قربانی به عنوان مادر؛ قربانی ای كه كودك به خودش اجازه نميدهد از او عصبانی شود و اين خشم را سركوب مي كند. نكته مهم اينجاست كه اين خشم سركوب شده روزی ، جایی خود را با شدت نشان می دهد.
#فرزند_پروری
🔮@zehnpooya
.
👈۷ رفتاری که هرگز در افراد با اعتمادبه‌نفس نمی‌بینید:
🔹اهمیت‌دادن بیش‌ازحد به چیزهایی که دیگران میگویند.
🔹دیدن کاستی‌ها به شکل مطلق، به‌جای توجه کردن به فرصت‌های موجود برای رشد
🔹در بند گذشته بودن
🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود
🔹تمرکز بیش‌ازحد بر جزئیات و به اندازه کافی فکر نکردن به مسائل کلی
🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.
🔹هدر دادن زمان برای مقایسه کردن خود با دیگران
🔮 @zehnpooya
.
🔹اهمیت‌دادن بیش‌ازحد به چیزهایی که دیگران میگویند.
🔹دیدن کاستی‌ها به شکل مطلق، به‌جای توجه کردن به فرصت‌های موجود برای رشد
🔹در بند گذشته بودن
🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود
🔹تمرکز بیش‌ازحد بر جزئیات و به اندازه کافی فکر نکردن به مسائل کلی
🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.
🔹هدر دادن زمان برای مقایسه کردن خود با دیگران
🔮 @zehnpooya
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید...
وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم.
قبلاً فکر می‌کردم این کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است♥️
بهترین دوست خودتون باشید
کپشن: کیم مک میلن - باربارا دى آنجلیس
🔮@zehnpooya
.
وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم.
قبلاً فکر می‌کردم این کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است♥️
بهترین دوست خودتون باشید
کپشن: کیم مک میلن - باربارا دى آنجلیس
🔮@zehnpooya
.
احساس خوب نسبت به خودم؟ چرا؟
✓١) وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، حس و اعمالت احساس خوبی داری، توانمندی‌های تو در جذب افراد ده ها برابر خواهد شد.
✓٢) توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر خواهد شد.
✓٣) حس خوب نسبت به خودت و حس ارزشمند بودن، اضطراب رو کم می‌کنه چون بخش زیادی از نگرانی های ما مربوط به نگرانی ما از تصویر خودمان در نظر دیگران است، کمبود عزت نفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد می‌کنه.
✓۴) اولین خدمتی که می‌تونی به خودت بکنی اینه که اعتماد به نفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی.
🔮@zehnpooya
.
✓١) وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، حس و اعمالت احساس خوبی داری، توانمندی‌های تو در جذب افراد ده ها برابر خواهد شد.
✓٢) توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر خواهد شد.
✓٣) حس خوب نسبت به خودت و حس ارزشمند بودن، اضطراب رو کم می‌کنه چون بخش زیادی از نگرانی های ما مربوط به نگرانی ما از تصویر خودمان در نظر دیگران است، کمبود عزت نفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد می‌کنه.
✓۴) اولین خدمتی که می‌تونی به خودت بکنی اینه که اعتماد به نفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی.
🔮@zehnpooya
.
همه ی ما در زندگی منتظر رسیدن به یک نقطه هستیم.
تمام شدن مدرسه
تمام شدن دانشگاه
قبول شدن در بورسیه
پیدا کردن کار
ازدواج کردن
در حالی که تمام زندگی همین مسیریست که برای رسیدن به این اهداف طی میکنیم.
تقریبا تمام انسان ها زندگی را ادامه میدهند چون عمیقا باور دارند بهترین روز های زندگیشان هنوز از راه نرسیده است.
در صورتی که اگر معنای زندگی کردن را درک کرده باشیم
هر لحظه از زندگی بهترین و زیباترین لحظه ی زنده بودن ماست.
🔮@zehnpooya
.
تمام شدن مدرسه
تمام شدن دانشگاه
قبول شدن در بورسیه
پیدا کردن کار
ازدواج کردن
در حالی که تمام زندگی همین مسیریست که برای رسیدن به این اهداف طی میکنیم.
تقریبا تمام انسان ها زندگی را ادامه میدهند چون عمیقا باور دارند بهترین روز های زندگیشان هنوز از راه نرسیده است.
در صورتی که اگر معنای زندگی کردن را درک کرده باشیم
هر لحظه از زندگی بهترین و زیباترین لحظه ی زنده بودن ماست.
🔮@zehnpooya
.
گفتن عبارت‌های تأکیدی و جمله‌های مثبت فقط در صورتی اثر دارن که؛
•با ارزش‌های فعلی شما همسو باشن.
•واقع‌بینانه باشن.
•قابل دسترس باشن.
•با رفتار درست همراه باشن.
•برای توانمندسازی استفاده بشن نه برای سرپوش گذاشتن یا از بین بردن یک احساس ناراحت‌کننده!
🔮@zehnpooya
.
•با ارزش‌های فعلی شما همسو باشن.
•واقع‌بینانه باشن.
•قابل دسترس باشن.
•با رفتار درست همراه باشن.
•برای توانمندسازی استفاده بشن نه برای سرپوش گذاشتن یا از بین بردن یک احساس ناراحت‌کننده!
🔮@zehnpooya
.
سلامت روان وضعیتی است که فرد در آن آرامش روانی، احساسی و اجتماعی را تجربه می کند.
.سلامت روان مهم است چون بر انتخاب های ما، تصمیمات، نحوه تعامل با دیگران و نحوه مدیریت چالش ها و استرس ها تاثیر می گذارد.
یکی از راهکار های حفظ سلامت روان، مدیریت احساسات و عواطف است.
اگر احساسات از راه درست مدیریت و ابراز نشوند، می توانند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهند.
و ناتوانی در مدیریت احساسات پیامد های منفی به همراه خواهد داشت.
🔮@zehnpooya
.
.سلامت روان مهم است چون بر انتخاب های ما، تصمیمات، نحوه تعامل با دیگران و نحوه مدیریت چالش ها و استرس ها تاثیر می گذارد.
یکی از راهکار های حفظ سلامت روان، مدیریت احساسات و عواطف است.
اگر احساسات از راه درست مدیریت و ابراز نشوند، می توانند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهند.
و ناتوانی در مدیریت احساسات پیامد های منفی به همراه خواهد داشت.
🔮@zehnpooya
.
ده جمله به یادماندنی از جیم ران اسطوره رشد شخصی:
1. به جمع‌های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست‌های عملکردی بالا است.
2. چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه.
3. بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم: درد منظم بودن یا درد تاسف.
4. روزاها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج می‌کنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که روزهایتان را به درستی خرج می‌کنید.
5. انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند.
6. اگر تمایل به ریسک های غیر متعارف ندارید، مجبور خواهید بود با متعارفها کنار بیاید.
7. انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را میدهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می‌دارد.
8. موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست.
9. آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی. آرزوی مشکلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت‌های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را.
10. یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که می‌خواهید بروید.
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
1. به جمع‌های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست‌های عملکردی بالا است.
2. چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه.
3. بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم: درد منظم بودن یا درد تاسف.
4. روزاها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج می‌کنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که روزهایتان را به درستی خرج می‌کنید.
5. انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند.
6. اگر تمایل به ریسک های غیر متعارف ندارید، مجبور خواهید بود با متعارفها کنار بیاید.
7. انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را میدهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می‌دارد.
8. موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست.
9. آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی. آرزوی مشکلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت‌های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را.
10. یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که می‌خواهید بروید.
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
هر احساسی پیامی برای ما دارد
استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.
افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم
اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.
در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم ...!!
🔮@zehnpooya
.
استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.
افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم
اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.
در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم ...!!
🔮@zehnpooya
.
احساسات منفی خودمان را انکار نکنیم!
دوره و زمانه ایی است که خود را مثبت و موفق نشان دادن یکی از هدف های اساسی افراد و حتی شرکت های بزرگ شده است. برای همین، انکار ضعف های شخصیتی و حتی مشکلات جسمی و روحی، شیوع یافته است.
بر اساس تحقیقات جدیدی که منتشر شده است پذیرش احساسات منفی نظیر تشویش، نگرانی و حتی خشم، می تواند به سلامت روحی و آرامش بیشتر افراد ختم شود.
همه ما هر روز با واقعیت های تلخ مواجه می شویم. عزیزان ما می میرند، تصادف می کنند، طلاق می دهند، سرطان می گیرند، بیکار می شوند ولی در فرهنگ عمومی از بام تا شام به مردم گوشزد می شود که فقط از شادی حرف بزنند و نپذیرند که مشکل دارند.
پذیرش قسمت های تاریک وجود ما به معنای تسلیم نیست. ما نمی توانیم از صاحبخانه بد و رئیس خسیس اداره ایی که در آن کار می کنیم ناراحت و خشمگین نباشیم. از داشتن این احساسات طبیعی و برخواسته از واقعیت های تلخ زندگی، احساس شرم و گناه نکنیم.
#روانشناسی
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
دوره و زمانه ایی است که خود را مثبت و موفق نشان دادن یکی از هدف های اساسی افراد و حتی شرکت های بزرگ شده است. برای همین، انکار ضعف های شخصیتی و حتی مشکلات جسمی و روحی، شیوع یافته است.
بر اساس تحقیقات جدیدی که منتشر شده است پذیرش احساسات منفی نظیر تشویش، نگرانی و حتی خشم، می تواند به سلامت روحی و آرامش بیشتر افراد ختم شود.
همه ما هر روز با واقعیت های تلخ مواجه می شویم. عزیزان ما می میرند، تصادف می کنند، طلاق می دهند، سرطان می گیرند، بیکار می شوند ولی در فرهنگ عمومی از بام تا شام به مردم گوشزد می شود که فقط از شادی حرف بزنند و نپذیرند که مشکل دارند.
پذیرش قسمت های تاریک وجود ما به معنای تسلیم نیست. ما نمی توانیم از صاحبخانه بد و رئیس خسیس اداره ایی که در آن کار می کنیم ناراحت و خشمگین نباشیم. از داشتن این احساسات طبیعی و برخواسته از واقعیت های تلخ زندگی، احساس شرم و گناه نکنیم.
#روانشناسی
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
به رغم وجود باورهایی که جامعه، خانواده یا ذهن‌تان شما را به‌سمت آنها سوق داده‌اند، شما شکست خورده نیستید. شما ذاتا هیچ مشکلی ندارید. خطاکار، متقلب، یا متظاهر نیستید. ضعیف و ناتوان نیستید.
هیچ کدام از ما هنگام تولد، دفترچه راهنما دریافت نکردیم. سیستم آموزشی ما را برای کنترل قدرت افکار، باورها، احساسات و معرفت جسمانی آموزش نمی‌دهد.
به ما یاد نمی‌دهد چطور ذهنیت، چشم‌انداز و عادت‌های کاربردی پیروزمندانه را ایجاد کنیم تا نه تنها بر مشکلات زندگی غلبه کنیم، بلکه بتوانیم تجربه لذت واقعی و رضایتمندی را داشته باشیم.
سیستم آموزشی در نشان دادن قدرت درونی‌مان ناموفق بوده است. متاسفانه، در رابطه با چگونگی استفاده از استعدادهایمان برای ایجاد تغییرات، آموزش کاربردی کمی می‌بینیم.
اینجا و حالا وظیفه‌ی ماست که آن را درست کنیم. همان طور که مایا آنجلوی بزرگ می‌گوید: «تمام تلاشتان را بکنید تا به آگاهی بیشتر دست پیدا کنید. وقتی آگاه‌تر شدید، بهتر از قبل عمل می‌کنید.»
#ماری_فورلئو
📚از کتاب غیرممکن غیرممکنه کار نشد ندارد!
ترجمه سحر شریفی
🔮@zehnpooya
.
هیچ کدام از ما هنگام تولد، دفترچه راهنما دریافت نکردیم. سیستم آموزشی ما را برای کنترل قدرت افکار، باورها، احساسات و معرفت جسمانی آموزش نمی‌دهد.
به ما یاد نمی‌دهد چطور ذهنیت، چشم‌انداز و عادت‌های کاربردی پیروزمندانه را ایجاد کنیم تا نه تنها بر مشکلات زندگی غلبه کنیم، بلکه بتوانیم تجربه لذت واقعی و رضایتمندی را داشته باشیم.
سیستم آموزشی در نشان دادن قدرت درونی‌مان ناموفق بوده است. متاسفانه، در رابطه با چگونگی استفاده از استعدادهایمان برای ایجاد تغییرات، آموزش کاربردی کمی می‌بینیم.
اینجا و حالا وظیفه‌ی ماست که آن را درست کنیم. همان طور که مایا آنجلوی بزرگ می‌گوید: «تمام تلاشتان را بکنید تا به آگاهی بیشتر دست پیدا کنید. وقتی آگاه‌تر شدید، بهتر از قبل عمل می‌کنید.»
#ماری_فورلئو
📚از کتاب غیرممکن غیرممکنه کار نشد ندارد!
ترجمه سحر شریفی
🔮@zehnpooya
.
چطور بهتر همدلی کنیم؟؟!
۱. گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم، و کافیه خوب گوش بدیم.
۲. سعی کنیم احساسات آدم‌ها را تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنیم.
۳. گوش کنیم بدون اینکه ما هم از مشکلات‌مون بگیم.
۴. با مقایسه کردن، ناراحتی آدم‌ها رو کم اهمیت جلوه ندیم.
۵. گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکار ارائه بدیم.
🔮@zehnpooya
۱. گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم، و کافیه خوب گوش بدیم.
۲. سعی کنیم احساسات آدم‌ها را تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنیم.
۳. گوش کنیم بدون اینکه ما هم از مشکلات‌مون بگیم.
۴. با مقایسه کردن، ناراحتی آدم‌ها رو کم اهمیت جلوه ندیم.
۵. گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکار ارائه بدیم.
🔮@zehnpooya
امروز حال روحیم خوب نبود، برای همین به هیچ کاری نرسیدم :
و این موضوع اصلا اشکالی نداره ، قرار نیست هر روز مفید باشیم ، قرار نیست هر روز خوشحال باشیم ، باید یاد بگیریم که داشتن روز های بد هیچ اشکالی نداره ، ناراحت بودن و کامل نبودن هم بخشی از زندگیه نباید باهاش مبارزه کنیم،باید به خودمون اجازه بدیم درد هامون رو احساس کنیم.
🔮@zehnpooya
.
و این موضوع اصلا اشکالی نداره ، قرار نیست هر روز مفید باشیم ، قرار نیست هر روز خوشحال باشیم ، باید یاد بگیریم که داشتن روز های بد هیچ اشکالی نداره ، ناراحت بودن و کامل نبودن هم بخشی از زندگیه نباید باهاش مبارزه کنیم،باید به خودمون اجازه بدیم درد هامون رو احساس کنیم.
🔮@zehnpooya
.
آفرینش ارادی یعنی چه؟
یعنی: برگزیدن افکاری که احساس بهتری به شما میدهد.
بعضیها میگویند: وقتی شرایط تغییر کند، روحیه ی من هم بهتر خواهد شد.
وقتی پول بیشتری داشته باشم یا به خانه بهتری نقل مکان کنم یا کار و همسر بهتری پیدا کنم، روحیه ام بهتر خواهد شد.
تردیدی نیست وقتی اینگونه شرایط بهتر شود روحیه انسان هم بهتر خواهد شد.
اما این به معنای شیپور را از سر گشاد زدن است.
برای همه امکان پذیر نیست که شرایط زندگیشان بهتر شود تا روحیه شان بهتر شود.
تازه خیلی ها همه ی اینها را هم به دست می اورند اما باز هم اسیر شرایط روحی بد هستند.
اینجاست که آفرینش ارادی به شما کمک میکند با برگزیدن افکار مناسب روحیه ی خود را تغییر دهید
که این تغییر روحیه باعث تغییر شرایط زندگی میشود.
و بنا بر قانون جذب تغییر روحیه و احساس ، به سمت چیزهای خوب، باعث جذب آرزوها میشود.
#استر_هیکس
🔮 @zehnpooya
.
یعنی: برگزیدن افکاری که احساس بهتری به شما میدهد.
بعضیها میگویند: وقتی شرایط تغییر کند، روحیه ی من هم بهتر خواهد شد.
وقتی پول بیشتری داشته باشم یا به خانه بهتری نقل مکان کنم یا کار و همسر بهتری پیدا کنم، روحیه ام بهتر خواهد شد.
تردیدی نیست وقتی اینگونه شرایط بهتر شود روحیه انسان هم بهتر خواهد شد.
اما این به معنای شیپور را از سر گشاد زدن است.
برای همه امکان پذیر نیست که شرایط زندگیشان بهتر شود تا روحیه شان بهتر شود.
تازه خیلی ها همه ی اینها را هم به دست می اورند اما باز هم اسیر شرایط روحی بد هستند.
اینجاست که آفرینش ارادی به شما کمک میکند با برگزیدن افکار مناسب روحیه ی خود را تغییر دهید
که این تغییر روحیه باعث تغییر شرایط زندگی میشود.
و بنا بر قانون جذب تغییر روحیه و احساس ، به سمت چیزهای خوب، باعث جذب آرزوها میشود.
#استر_هیکس
🔮 @zehnpooya
.
🔹قوانین جالب مورفی از کجا آمد؟
🔸قانون مورفي در سال 1949 در پايگاه نيروی هوايي ادوارز شکل گرفت. سرگرد ادوارد مورفي مهندس هوافضا بود که روی يک پروژه کار مي کرد. در يکي از سخت ترين آزمايشهای پروژه يک تکنسين سيم ها را برعکس وصل کرد و آزمايش خراب شد. مورفی درباره اين تکنسين گفت: "اگه يه راه برای خراب کردن چيزی وجود داشته باشه اون همون يه راه رو پيدا ميکنه" و اين اولين قانون مورفی بود.
قوانین مورفی ابتدا در فرهنگ فنی مهندسين رواج پيدا کرد و بعد به فرهنگ عامه راه پيدا کرد.
✅ قانون صف:
اگر شما از یک صف به صف دیگری رفتید، سرعت صف قبلی بیشتر از صف فعلی خواهد شد.
✅ قانون تلفن:
اگر شما شماره‌ای را اشتباه گرفتید، آن شماره هیچگاه اشغال نخواهد بود.
✅ قانون تعمیر:
بعد از این که دست‌تان حسابی روغنی شد، بینی شما شروع به خارش خواهد کرد.
✅ قانون کارگاه:
اگر چیزی از دست‌تان افتاد، قطعاً به پرت‌ترین گوشه ممکن خواهد خرید.
✅ قانون معذوریت:
اگر بهانه‌تان پیش رئیس برای دیر آمدن پنچر شدن ماشین‌تان باشد، روز بعد واقعاً به خاطر پنچر شدن ماشین‌تان، دیرتان خواهد شد.
✅ قانون حمام:
وقتی که خوب زیر دوش خیس خوردید تلفن شما زنگ خواهد زد.
✅ قانون روبرو شدن:
احتمال روبرو شدن با یک آشنا وقتی که با کسی هستید که مایل نیستید با او دیده شوید افزایش می‌یابد.
✅ قانون نتیجه:
وقتی می‌خواهید به کسی ثابت کنید که یک ماشین کار نمی‌کند، کار خواهد کرد.
✅ قانون بیومکانیک:
نسبت خارش هر نقطه از بدن با میزان دسترسی آن نقطه نسبت عکس دارد.
✅ قانون تئاتر:
کسانی که صندلی آنها از راه‌روها دورتر است دیرتر می‌آیند.
✅ قانون قهوه:
قبل از اولین جرعه از قهوه داغتان، رئیس‌تان از شما کاری خواهد خواست که تا سرد شدن قهوه طول خواهد کشید.
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
🔸قانون مورفي در سال 1949 در پايگاه نيروی هوايي ادوارز شکل گرفت. سرگرد ادوارد مورفي مهندس هوافضا بود که روی يک پروژه کار مي کرد. در يکي از سخت ترين آزمايشهای پروژه يک تکنسين سيم ها را برعکس وصل کرد و آزمايش خراب شد. مورفی درباره اين تکنسين گفت: "اگه يه راه برای خراب کردن چيزی وجود داشته باشه اون همون يه راه رو پيدا ميکنه" و اين اولين قانون مورفی بود.
قوانین مورفی ابتدا در فرهنگ فنی مهندسين رواج پيدا کرد و بعد به فرهنگ عامه راه پيدا کرد.
✅ قانون صف:
اگر شما از یک صف به صف دیگری رفتید، سرعت صف قبلی بیشتر از صف فعلی خواهد شد.
✅ قانون تلفن:
اگر شما شماره‌ای را اشتباه گرفتید، آن شماره هیچگاه اشغال نخواهد بود.
✅ قانون تعمیر:
بعد از این که دست‌تان حسابی روغنی شد، بینی شما شروع به خارش خواهد کرد.
✅ قانون کارگاه:
اگر چیزی از دست‌تان افتاد، قطعاً به پرت‌ترین گوشه ممکن خواهد خرید.
✅ قانون معذوریت:
اگر بهانه‌تان پیش رئیس برای دیر آمدن پنچر شدن ماشین‌تان باشد، روز بعد واقعاً به خاطر پنچر شدن ماشین‌تان، دیرتان خواهد شد.
✅ قانون حمام:
وقتی که خوب زیر دوش خیس خوردید تلفن شما زنگ خواهد زد.
✅ قانون روبرو شدن:
احتمال روبرو شدن با یک آشنا وقتی که با کسی هستید که مایل نیستید با او دیده شوید افزایش می‌یابد.
✅ قانون نتیجه:
وقتی می‌خواهید به کسی ثابت کنید که یک ماشین کار نمی‌کند، کار خواهد کرد.
✅ قانون بیومکانیک:
نسبت خارش هر نقطه از بدن با میزان دسترسی آن نقطه نسبت عکس دارد.
✅ قانون تئاتر:
کسانی که صندلی آنها از راه‌روها دورتر است دیرتر می‌آیند.
✅ قانون قهوه:
قبل از اولین جرعه از قهوه داغتان، رئیس‌تان از شما کاری خواهد خواست که تا سرد شدن قهوه طول خواهد کشید.
Academic_Library
🔮 @zehnpooya
.
📚 هشت راه برای افزایش خوشبینی
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
# پروفسور Moskowitz
استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو
🔮 @zehnpooya
.
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
# پروفسور Moskowitz
استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو
🔮 @zehnpooya
.
💠 کمک کن بقیه موفق شن خودت هم موفق میشی . . .
بسته نباش
همیشه گفتن : از هر دست بدی از همون دست میگیری
یادمون باشه...
🔮 @zehnpooya
.
بسته نباش
همیشه گفتن : از هر دست بدی از همون دست میگیری
یادمون باشه...
🔮 @zehnpooya
.
همه آفریده های خدا را دوست داشته باشید. حیوانات را هم؛ خداوند به آنها گونه ای اندیشیدن و شوق به زندگی بخشیده بویژه کودکان خردسال را دوست داشته باشید.
بد به حال کسی که کودکی را بیازارد!
از خداوند سبکبالی بخواهید همچون کودکان شاد باشید مانند پرندگان سرخوش و با نشاط...
خیلی چیزها در این دنیا برای ما پنهان و ناشناخته س در عوض احساس محرمانه ی پیوند برقرار کردن با دنیای دیگر به ما داده شده است با دنیای فراسو .
در واقع جوهر اندیشه ها و احساسهامان از دنیای فراسو سرچشمه می گیرد نه در این دنیا، به همین دلیل است که فلاسفه می گویند امکان ندارد در این دنیا به جوهر واقعی اشیا پی ببریم؛ در نتیجه من و تو به زندگی در این دنیا بی اعتنا می شویم.
📕 #برادران_کارامازوف
#فئودور_داستایوفسکی
Academic
یک روز واقعیت
از رویاهات بهتر خواهد بود ...
🔮 @zehnpooya
.
بد به حال کسی که کودکی را بیازارد!
از خداوند سبکبالی بخواهید همچون کودکان شاد باشید مانند پرندگان سرخوش و با نشاط...
خیلی چیزها در این دنیا برای ما پنهان و ناشناخته س در عوض احساس محرمانه ی پیوند برقرار کردن با دنیای دیگر به ما داده شده است با دنیای فراسو .
در واقع جوهر اندیشه ها و احساسهامان از دنیای فراسو سرچشمه می گیرد نه در این دنیا، به همین دلیل است که فلاسفه می گویند امکان ندارد در این دنیا به جوهر واقعی اشیا پی ببریم؛ در نتیجه من و تو به زندگی در این دنیا بی اعتنا می شویم.
📕 #برادران_کارامازوف
#فئودور_داستایوفسکی
Academic
یک روز واقعیت
از رویاهات بهتر خواهد بود ...
🔮 @zehnpooya
.
چرا آرزوها و خواسته هامون رو بنویسیم؟
نوشتن باعث نصب فیلتر می شود. و چیزهایی شروع به پدیدار شدن می کنند که به سیستم فیلتر کننده شما مربوط می شود.
اگر قبلا هرگز یک موتور هوندا نداشته اید و حالا یک هوندای آبی خریده اید، ناگهان هونداهای ابی را در تمام شهر می بینید. شاید بپرسید این همه هوندای آبی از کجا آمده اند؟ اما آنها همیشه بودند؛ فقط شما توجهی به آنها نداشتید.
روی کاغذ آوردن یک هدف مثل خریدن یک موتور هوندای آبی است؛ این کار باعث نصب فیلتری می شود که باعث می شود نسبت به برخی چیزها در محیط پیرامون خود هوشیار شوید. نوشتن باعث فعال شدن دستگاه فعال ساز شبکه ای می شود که به نوبه خود پیامی را برای قشر مخ می فرستد: «بیدار شو! حواست را جمع کن! این جزء خاص را در نظر بگیر!» وقتی هدفی را می نویسید، مغز شما اضافه کاری می کند و به شما برای رسیدن به آن کمک می کند و شما را نسبت به نشانه ها و علائمی هوشیار می کند که مثل هوندای آبی رنگ همیشه جلوی چشم شما بودند
کتاب بنویس تا به شما داده شود
هنریت کلاوسر
🔮@zehnpooya
.
نوشتن باعث نصب فیلتر می شود. و چیزهایی شروع به پدیدار شدن می کنند که به سیستم فیلتر کننده شما مربوط می شود.
اگر قبلا هرگز یک موتور هوندا نداشته اید و حالا یک هوندای آبی خریده اید، ناگهان هونداهای ابی را در تمام شهر می بینید. شاید بپرسید این همه هوندای آبی از کجا آمده اند؟ اما آنها همیشه بودند؛ فقط شما توجهی به آنها نداشتید.
روی کاغذ آوردن یک هدف مثل خریدن یک موتور هوندای آبی است؛ این کار باعث نصب فیلتری می شود که باعث می شود نسبت به برخی چیزها در محیط پیرامون خود هوشیار شوید. نوشتن باعث فعال شدن دستگاه فعال ساز شبکه ای می شود که به نوبه خود پیامی را برای قشر مخ می فرستد: «بیدار شو! حواست را جمع کن! این جزء خاص را در نظر بگیر!» وقتی هدفی را می نویسید، مغز شما اضافه کاری می کند و به شما برای رسیدن به آن کمک می کند و شما را نسبت به نشانه ها و علائمی هوشیار می کند که مثل هوندای آبی رنگ همیشه جلوی چشم شما بودند
کتاب بنویس تا به شما داده شود
هنریت کلاوسر
🔮@zehnpooya
.
10 رفتار نابود کننده
1-نصیحت تکراری
2-تذکرمداوم
3-سرزنش
4-منت گذاشتن
5-مقایسه کردن
6-جروبحث کردن
7-برچسب منفی زدن
8-پیش بینی منفی
9-گله وشکایت مدام
10-متهم کردن
🔮 @zehnpooya
.
1-نصیحت تکراری
2-تذکرمداوم
3-سرزنش
4-منت گذاشتن
5-مقایسه کردن
6-جروبحث کردن
7-برچسب منفی زدن
8-پیش بینی منفی
9-گله وشکایت مدام
10-متهم کردن
🔮 @zehnpooya
.