🌱 Каждый день наш организм поддерживает внутренний порядок и баланс. В этом ему помогает метаболизм!

Давайте разберёмся, как он работает.

Обмен веществ, или метаболизм, — процесс, при котором тело превращает пищу в энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности.

✅ Это не орган или мышца, а совокупность химических реакций. Они происходят в каждой клетке, обеспечивая энергией дыхание, кровообращение, пищеварение, мозговую деятельность и даже поддержание температуры тела.

Метаболизм состоит из двух этапов: анаболизма и катаболизма. Первый отвечает за накопление запасов энергии в организме, а второй — за их расщепление.

🔥 Примерно 60–70% калорий сжигается только при работе основных органов. Например, мозг использует около 20% всей энергии для мыслительной и нервной активности, а сердце и лёгкие расходуют 15% на поддержание кровообращения и дыхания.

У мужчин интенсивность обмена веществ — 1 ккал на килограмм веса в час, у женщин она ниже.

С возрастом метаболизм замедляется. Его скорость также может зависеть от качества мышц и состояния здоровья.

💊 Сбои в обмене веществ возникают из-за нехватки полезных элементов, хронического стресса, гормонального дисбаланса и малоподвижного образа жизни. Это может привести к разным патологиям, например к сахарному диабету или сосудистым заболеваниям.

О каких ещё процессах в нашем организме вы бы хотели узнать больше? 🏃‍♀️

#здоровьеЗнание

😀 Российское общество «Знание»

Время героев 🇷🇺

В День Героев Отечества состоится заключительный в этом году просветительский форум Знание.Герои!

🗓 Когда: 9 декабря

📍 Где: Национальный центр «Россия» (Экспоцентр, Краснопресненская наб., 14, стр. 18, павильон 7)

Мероприятие подведет итоги девяти окружных форумов и станет продолжением большого патриотического проекта Знание.Герои — серии просветительских встреч, посвящённых людям, которые проявляют мужество и самоотверженность во имя нашей Родины.

🎤 В рамках проекта Знание.Герои с молодёжью регулярно общаются участники СВО и других боевых действий, герои РФ, военные корреспонденты, заслуженные деятели культуры, олимпийские чемпионы и волонтеры гуманитарных миссий.

Присоединяйтесь к форуму, не упустите возможность вживую пообщаться с нашими выдающимися соотечественниками!

Регистрация по ссылке!

#ЗнаниеГерои

😀 Российское общество «Знание»

НИЖНИЙ НОВГОРОД ⚡️

Открываем новую главу в нашей истории!

🟢 Международный молодёжный форум пройдёт в Нижнем Новгороде. Поздравляем с победой в конкурсе!

Увидимся в 2025 году ❤️

🐶 Праздник для питомцев и их хозяев

30 ноября — Всемирный день домашних животных! Дату учредили в 1931 году на Международном конгрессе защитников природы, чтобы люди помнили об ответственности за тех, кого приручили.

В России этот день начали отмечать с 2000 года. У нас есть прекрасный повод побаловать братьев наших меньших и отблагодарить их за то, сколько радости они нам доставляют!

В честь сегодняшнего праздника решили напомнить вам историю одомашнивания некоторых питомцев 👇

🐕 Собаки стали друзьями человека 15 000 лет назад, когда наши далекие предки приручали волков. Люди отбирали самых дружелюбных особей и нашли верных компаньонов, которые помогали в охоте и пастушьем деле.

🐈 Кошки обрели популярность около 9 000 лет назад в Египте. Прежде чем стать питомцами, они ловили грызунов на полях.

🐹 В 1940-х годах хомяков массово использовали в качестве лабораторных животных. Вскоре они прославились как дружелюбные пушистые друзья, за которыми легко ухаживать.

🐰 Кроликов начали разводить в III веке до н. э., первоначально ради мяса и меха. Декоративные породы появились значительно позже, когда селекционеры стали обращать внимание на размеры, окрасы и темперамент.

Ставьте ❤️, если любите животных, и обязательно делитесь в комментариях фотографиями ваших питомцев👇

#календарьЗнание

😀 Российское общество «Знание»

💡 Сегодня вышло моё интервью на ВестиФМ

С Сергеем Михеевым в рамках передачи «Традиции» обсудили прошедший марафон Знание.Первые, итоги конкурса родительских инициатив, новый проект «Родная игрушка» и многое другое.

Получилась интересная и душевная беседа! Прикладываю запись для тех, кто не слышал в эфире.

✅ Подписаться в VK | Telegram – задать вопрос

Новый сезон — повод обновить обои на рабочем экране 💻

Долго искать эстетичные картинки не нужно — ловите наши! Подготовили для вас подборку в разных форматах.

Переходите в комментарии, выбирайте, и устанавливайте на свои девайсы 👇

📱 Делитесь в комментариях скринами старых и новых обоев, давайте все вместе увидим разницу!

😀 Российское общество «Знание»

Русский язык прошёл долгий путь изменений, которые сформировали его настоящий облик.

Давайте вместе погрузимся в историю и узнаем, как он преображался с течением времени 📜

📜 Древнерусский язык IX–XIV веков

Первые записи, появившиеся на Руси, относятся к периоду древневосточнославянского языка. На его становление сильно повлияли богослужебные тексты. В отличие от современного русского, он не был нормирован и состоял из диалектов. Важнейший литературный памятник того времени — «Слово о полку Игореве».

🏰 Старорусский язык XV–XVII веков

В этот период образцом для других регионов становится московский говор, который стал основой привычного нам русского языка. Именно тогда распространилось книгопечатание и появились такие известные произведения, как «Хождение за три моря» и «Житие протопопа Аввакума».

📚 Русский язык XVIII–XIX веков

В XVIII веке новая языковая норма начала вырабатываться благодаря трудам Михаила Ломоносова и его «Российской грамматике». К XIX веку язык наполнился иностранными словами, которые добавили стилевое разнообразие. Особую роль сыграл Александр Пушкин, который сделал литературный язык доступным для широкой публики.

🖋️ Современная речь

Революция в стране и реформы орфографии не могли не отразиться устной речи. В XX веке появился пласт лексики нового государства, который затем обогатился заимствованиями и интернет-сленгом. Сегодня в текстах и в общении активно появляются новые термины, связанные с цифровыми технологиями.

💡 А что бы вы добавили в русский язык, если бы у вас была такая возможность?

#историяЗнание

😀 Российское общество «Знание»

Международный форум гражданского участия #МЫВМЕСТЕ начнётся через 3 дня

Мы уже рассказали вам о направлениях этого года, ключевых событиях форума и даже оставили пост для знакомства с участниками!

✔️ А теперь приятная новость для тех, кто, к сожалению, не сможет присоединиться к форуму очно:

Вместе с вами мы будем наблюдать за событиями, радоваться за финалистов Международной премии #МЫВМЕСТЕ, учиться на образовательной программе и общаться на прямой трансляции форума 🎊

❗️ Включайте уведомления: в день открытия мы напомним вам о начале трансляции и в прямом эфире узнаем имена победителей Международной премии #МЫВМЕСТЕ.

🟠 Форум #МЫВМЕСТЕ поддерживает титульный партнёр - Государственная корпорация «Росатом».
Наши официальные партнёры: Фонд Росконгресс, АНО «Евразия».

Программный партнёр – Российское общество «Знание».

Информационные партнёры: ТАСС, Национальная Медиа Группа, АНО «Национальные приоритеты», News Media Holding, IndoorTV, ООО «Европейская медиагруппа», Медиахолдинг MAER, LIFE, Москва Сейчас, Добро.Медиа, радио «Калина Красная».

🧡 Подписывайтесь на Росмолодёжь.Добро