👨‍⚕|| الماء والملح.
ـ~

هل تعلم أن بالماء والملح عندك فى بيتك صيدلية كاملة ؟
يعتبر الملح قابض للأوعية الدموية فبالتالى أي مرض مصاحب لتمددالأوعية الدموية او توسعها يكون الماء والملح شفاء له مثل.

❶||- الصداع الشديد.

فى حالة الصداع الشديد اغسل جبينك بالماء والملح واربط على رأسك برباط كما ينصح بتقليل الملح في الأكل .

❷||- التهاب الحلق واللوزتين وتضخمها.

في حالة أي مرض في الحلق أو اللوزتين يكون الغرغرة الماء والملح فعالين جدا في تنظيف الفم نهائيا .

❸||- قرح الفم.

قد يكون التقرح مؤلم جدا عند وضع الملح عليه لكنه مفيد في إلتئام التقرحات.

❹||- نزلات البرد.

أفادت الدراسات بأن الغرغرة بماء الملح اثناء نزلة البرد تحد من تفاقم المرض إلى إلتهاب في الحلق .

❺||- صحة الفم.

في الواقع أكثر من يوصي بالتداوي بماء الملح هم اطباء الأسنان لفعالته جدا في منع مشاكل الفم و اللثة وتنظيف الفم نهائيا من الأوساخ و البكتريا .

🥛🍚 || الطريقة .

-||🥄🥄ملعقتين صغيرتين من ملح الطعام.
-||🥛🥛🥛🥛 4 أكواب ماء دافيء .
نخلط المكونين جيدا ويستخدم للغرغرة 3 مرات يوميا.

👩‍⚕|| النوم المبكر وفوائده للجسم.
ـ~

🔵|| يعتبر النوم من النشاطات الطبيعيّة التي تفعلها الكائنات الحية لإراحة الجسم والنفس، وقد تبين مؤخراً أنّ أهمية النوم للإنسان تحديداً لا تتعلق فقط بعدد الساعات، وإنما تمتد أيضاً لتشمل وقت النوم.

⚪️|| ويعتبر الثلث الأول من الليل أفضل أوقات النوم.

📍|| فوائد النوم المبكر للجسم.

✅|| تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، وبالتالي جعله أكثر قدرة على التصدي لكافة الأمراض أو العدوات سواء كانت تلك العدوات فايروسية، أم بكتيرية، أم فطرية.

✅|| الوقاية من الإصابة بالأورام الخبيثة؛ حيث إنّ النوم المبكر يريح الخلايا كما يسمح لها بتجديد نفسها بسرعة وسهولة.

✅|| التخلص من المشاعر السلبية التي تتمثل بالاكتئاب، والقلق، والتوتر وغيرها، حيث إنّ الإنسان خلال نومه يفرز هرمونات تبعث على السعادة، والراحة، والتفاؤل مثل الميلاتونين، وخاصة إذا كان النوم في غرفة مظلمة.

✅|| التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، والتي تتمثل في التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العينين والفم، وعلى الجبين، بالإضافة إلى الكلف والسواد تحت العينين وغيرها؛ وذلك بسبب حصول الجسم على قسطٍ كافٍ من الراحة.

✅|| التحسين من مظهر البشرة، وجعلها أكثر إشراقة وحيوية، بالإضافة إلى المساهمة في القضاء على الحبوب والبثور التي تظهر عليها، فقد تبين أنّ النوم مبكراً ينظم عمل وإفراز الهرمونات في الجسم.

✅|| التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل النوبات القلبية، أو السكتات الدماغية وأمراض الشرايين الدموية، ويعود ذلك إلى الراحة التي يحظى بها الجسم خلال نومه.

✅|| المساعدة على التخلص من الوزن الزائد؛ وذلك لأنّ السهر لساعات متأخرة خلال الليل يفتح الشهية، كما يشجع الإنسان على تناول المزيد من الطعام.

✅|| تحسين عمل الدماغ، وزيادة القدرة على التفكير والتركيز، حيث تبين أنّ للنوم فائدة عظيمة على الجهاز العصبي، من أجل ذلك يُنصح طلاب المدارس والجامعات بالنوم الباكر قبل مواعيد الامتحانات.

✅|| تنظيم نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإنّ النوم المبكر يعتبر مفيداً جداً لمرضى السكري.

✅|| تسريع عملية الشفاء من الأمراض، أو الندوب، أو الجروح.

✅|| تقوية كافة العضلات في جسم الإنسان، وبالتالي يجب على الراغبين في تنميتها وتقويتها النوم مبكراً.

✅|| تجميل مظهر العيون، بالإضافة إلى جعلها أكثر بريقاً وشباباً…

فوائدالخضار والليمون
1. يساعد في ترطيب الجسم
يحتوي الخيار على مستويات عالية من الماء، كما يحتوي على إلكتروليتات، وهذا يعني أن تناوله يساعد في حماية الجسم من الإصابة بالجفاف.

2. تعزيز صحة العظام ويحتوي على الكالسيوم، وهو من العناصر الأساسية التي تساعد في تقوية العظام.

3. مجموعة من الألياف الغذائية، الأمر الذي يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي كما ذكرنا.

4. يساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى ذلك يعد الخيار غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وذلك قد يساعد في تقليل تناول الصوديوم وزيادة تناول البوتاسيوم في منع ارتفاع ضغط الدم.

5. التحكم بمستويات السكر لمرضى السكري والوقاية منه، حيث يحتوي على مواد من المحتمل أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم أو في منع ارتفاع السكر بشكل مفاجئ.

كما تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الخيار في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

6. مضاد الالتهابات ويمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات، وهذا يعني أنه يساهم في خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.

فوائد الليمون
أما بالسنة لفوائد الليمون، فهي على النحو الآتي:

1. خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد، والتي تمتاز بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، بما فيها خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

2. مضادالأكسدة
يعد الليمون وعصير الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين C الذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة.
3. يقوي جهاز المناعة
يساعد الليمون في تقوية جهاز المناعة، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة المختلفة، التي تساهم في القضاء على الجراثيم التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا.

4. يساعد في فقدان الوزن
يلجأ العديدين ممن يرغبون في فقدان الوزن إلى تناول الليمون، حيث من شأنه أن يساعد في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.

رشيه على شعرك لمدة يومين فقط وستلاحظين نمؤ شعرك بكثافة

👩‍⚕|| الاطفال وبرد الشتاء.
ـ~

🙇‍♀كيف احمي طفلي من برد الشتاء🙇‍♂

هنتكلم عن شوية حاجات نعملها عشان نحافظ علي اطفالنا من التعرض للاصابه بالانفلونزا

(الوقاية خير من العلاج)

❶|| اولا الاستحمام

_يفضل عدم تجاوز مدة استحمام الطفل من 5 ل 10 دقايق

_ يفضل غسل جسم الطفل اولا ..ثم شعرة
بحيث ميقعدش فترة براسه مبلوله قبل م يلبس ✋
_الاطفال اقل من 6شهور يفضل الاستحمام بغرفة النوم

_ناخد بالنا ان لازم نكون مجهزين كل حاجة الطفل جنبنا قبل ما نبدأ نحمية /الشاور
..الشامبوو.البامبرز..الفوطه..الملابس

_التاكد من ان المكان تهويته محكمه ومفيش اي تيار هوا هيتعرضله الطفل اثناء الاستحمام بحيث تقفلي الشبابيك والابواب كويس جداا👌👌

_التاكد من درجة حرارة المياة قبل البدء ف الاستحمام
وانها تكون مناسبه للطفل ..

_يفضل لو كان استحمام الطفل ليلا قبل النوم ..
_تدفئة الطفل جيدا بعد الاستحمام وعدم تعرضه لتغير في درجة حرارة الغرفه ..

_تدفئة اطراف الطفل /ايدة ورجلة / وراسة جيداا
_وقبل كل ده لازم ننشف جسم الطفل كويس جداا ونتاكد ان مفيش اي جزء من ملابسه مبلول

وعدد مرات الاستحمام .. مفيش اي مشكلة لو يوم ويوم النظافه مهمه جدا
طالما الجو مناسب وهتتبعي التعليمات كلها
الطفل زية زينا بظبط وبيحتاج ياخد دش عشان يفوق وجسمه يكون مرتاح .. ده غير العرق والجلد الميت الي ممكن يسببوله التهابات لو محافظناش علي نظافته الشخصية دايما👌..
انما لو جو برد اوي .. يبقي مرتين اسبوعيا 👋👋

❷|| ثانيا... الملابس

_لازم نحافظ علي مناسبة ملابس الطفل للجو
في الوقت الحالي الطفل مفروض يلبس ٣ قطع
2 بكم و قطعه بنص كم تحت .

_دايما نتاكد ان هدومه مش مبلوله او مفيش اي تسريب من البامبرز

_الهدوم تكون مناسبة لحجم الطفل بحيث👇
مينفعش لبس صغير وضيق عليه يكشف منطقة البطن او الضهر او اطرافه تكون مش مدفيه او يبقي خانقه وبيعوق حركته
ومينفعش لبس واسع وكبير عليه بحيث يعرضه للهوا وميكونش مدفيه ..

_يفضل الملابس القطنية لانها بتدفي الطفل كويس
واحنا خارجين بنتقل فوق لبس البيت ومبنقلللش العدد

_لو طفلي بيلبس ايس كاب او بغطي راسه دايما او اغلب الوقت ..يبقي يفضل اتاكد ان الايس كاب مش معرق راسه بحيث اول م اقلعهوله مياخدش برد .. يا اما اخلعه ع مراحل..

❸|| ثالثا.. العدوى

مهم جداا احافظ علي طفلي من الاصابه بالبرد عن طريق العدوي 👇👇

_تقليل اختلاط الطفل بشخص مصاب بالبرد .

_ممنوع تقبيل الطفل من الفم.. اطلاقا او الوجه عموما لو الشخص مصاب . والافضل بلاش اصلا بسبب مرض #الهيربس

_المحافظه علي نظافة ادوات الطفل وتعقيمها باستمرار

_نظافة ملابس الطفل دائما ومراعاة غسل ايدة كل فترة ..

_عدم تعرض الطفل مباشرة لشخص بيكح او بيعطس
ولو حصل ومتواجد معانا بمكان يبقي الطفل يكون بعيد عنه بمسافه امنه تحمية من رذاذ الفم والانف والمكان يكون جيد التهويه ..

❹|| رابعا ..التغذية والمناعه

لو طفلك رضيع اقل من 6 شهور ..
يراعي ان رضعاته تكون منتظمه ومنسيبش الطفل يجوع او نتاخر في معاد رضاعته ..

اما لو طفلي ابتدا ياكل ..6 شهور وازيد ..
يراعي الالتزام بتعليمات التغذية السليمه وعدم ادخال اصناف مخالفه لجدول التغذية العمرية ..((ترتيب الاصناف بالشهور))
والابتعاد عن اي مواد صناعية واطعمة يدخلها مواد حافظه

ويفضل الاغذية الطبيعيه تماما ✋

👨🏽‍⚕| داء الكلب.
ـ~~~~~

⭕داء الكلب : هو فيروس مميت ينتقل إلى الإنسان عن طريق اللعاب الناتج عن عضة الحيوان المصاب بالعدوى.

تعد الحيوانات من أكثر أسباب انتقال داء وأهمها :
الخفاش , القيوط , الثعالب , الراكون أو الظربان , ولكن أشهر حيوان يسبب ذلك هو الكلب ، إن الكلاب المسعورة هي الأكثر سبباً في انتقال داء الكلب .

🔹حالما تبدأ أعراض و إشارات داء الكلب بوضوح يكون المرض عادة متقدماً وقاتلاً, لهذا السبب تعطى اللقاحات التي توقف انتشار الفيروس لأي شخص يكون عرضة للإصابة بالمرض لاسمح الله.

⭕️|| الأعراض:

للأسف داء الكلب لا يسبب أي أعراض أو إشارات واضحة حتى المرحلة المتأخرة من المرض قبل الوفاة بأيام.

|| الأعراض و الإشارات من الممكن أن تكون:
📍|| ارتفاع في درجة الحرارة
📍|| تهيج
📍|| صداع
📍|| قلق
📍|| ارتباك
📍|| صعوبة في البلع
📍|| زيادة في إفراز اللعاب
📍|| الخوف من الماء نتيجة للإصابة بصعوبة البلع
📍|| الهلوسة
📍|| ارق.
📍|| شلل جزئي.

💢|| ماذا تستطيع أن تفعل في الفترة الفاصلة:

|| قم بغسل الجرح بالماء و الصابون .
|| قم بالقبض على الحيوان الذي قام بعضك إذا استطعت .
|| إذا دخل خفاش إلى بيتك قم باستخدام علبة القهوة المعدنية أو أي شي شبيه بذلك لاحتجاز الخفاش قم بإغلاق العلبة بإحكام .
|| ثم قم بإخبار طبيبك بأنك قبضت على الخفاش الذي قام بعضك فمن الممكن أن يتصل بقسم الصحة ليقرروا ما لذي يجب عمله مع الحيوان .


💊|| العلاج والأدوية :

ليس هناك علاج معين لعلاج عدوى داء الكلب , مع أن هناك بعض الأشخاص عاشوا مع وجود المرض , إلا أن المرض في العادة يكون مميتاً , لهذا السبب تعطى سلسلة من الحقن لأي شخص تعرض لداء الكلب لمنع حدوث العدوى .

💊|| العلاج للأشخاص الذين تعرضوا للعض من حيوانات مصابة بداء الكلب :

إذا قام حيوان مسعور بعضك تؤخذ سلسلة من الحقن لمنع الإصابة بالعدوى , إذا لم يتم إيجاد الحيوان الذي قام بعضك من الأسلم أن نعتبر انه مسعور .

🔺ولكن هذا يعتمد على عوامل عدة مثل نوع الحيوان و الحالة التي حصلت فيها الحادثة .

🔺العلاج بالحقن لداء الكلب يحتوي على :

حقنة سريعة المفعول لمنع الإصابة بالعدوى , تعطى بالقرب من مكان الإصابة في أسرع وقت ممكن .

🔺سلسلة من لقاحات داء الكلب لتساعد الجسم على التعرف على الفيروس و محاربته , تعطى الحقنة في الذراع العدد 6 حقن كل 28 يوم حقنة.


❤️| دمتم سالمين.
💚❤💭

أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد
تتضمن بعض أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد ما يلي:
- مرض الكبد الدهني غير الكحولي: يصيب الأشخاص الذين لا يشربون الكحوليات ، ويحدث بسبب تراكم الدهون المخزنة في الكبد. من بين أسباب السمنة أو مرض السكري ، فإن سبب ارتفاع إنزيمات الكبد هو السبب الأكثر شيوعًا والسبب الأول.
- التهاب الكبد الحاد أ.
- التهاب الكبد ب.
- التهاب الكبد سي.
- الاصابة بمتلازمة الأيض.
- مرض الكبد الكحولي ، والذي ينتج عن الإفراط في تناول الكحوليات.
- تشمع الكبد.
- عدد كريات الدم البيضاء هو عدوى فيروسية حادة يسببها فيروس ابشتاين بار وينتقل عن طريق اللعاب.
- الاصابه بالفيروس المضخم للخلايا (Cytomegalovirus) هي عدوى فيروسية حادة تنتقل عن طريق سوائل الجسم مثل الدم واللعاب والبول والسائل المنوي وحليب الام.
- الإصابة باضطرابات وراثية معينة ، مثل مرض ويلسون ؛ نتيجة لتراكم النحاس في الجسم قبل الولادة ، مما يسبب التهاب الكبد.
- داء ترسب الأصبغة الدموية ، عندما يمتص الجسم كميات كبيرة من الحديد وتراكمه في الجسم.
- التسمم الدوائي أو جرعة زائدة من الباراسيتامول.
- قد تزداد إنزيمات الكبد مع تناول بعض الأدوية ، مثل ديكلوفيناك ، وأدوية خفض الكوليسترول ، وبعض الأدوية المضادة للفطريات (مثل فلوكونازول) ، وبعض الأدوية لاضطرابات المزاج والصرع.
- رتق القناة الصفراوية ، وهي حالة لا تتطور فيها القناة الصفراوية التي تمتد من الكبد إلى الأمعاء.
- أمراض المناعة الذاتية في الكبد ، وهي حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي أنسجة الكبد.
- التهاب الكبد الفيروسي.
- أسباب أخرى أقل شيوعًا ، مثل سرطان الكبد أو التهاب الدم.

#تليف_الكبد
#امراض_الكبد

⭕️أنواع البندول Panadol
• *البندول الأزرق / Blue*
يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول.
إستعمالاته : تخفيف اعراض الحمى والصداع
• *البندول الأحمر / Extra*
يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول و 65 ملجم كافيين.
إستعمالاته: ألم الأسنان, ألم الأذن, ألم العضلات, ألم الدورة، لتخفيف درجة الحرارة.
• *البندول Cold & flu*
يتكون من: 600 ملجم باراسيتامول و 40 ملجم اسكوربيك اسيد “الموجود بالليمون”

إستعمالاته: إزاله أعراض الانفلونزا كالحرارة والصداع.
العلبة الخضراء تحتوي على مادة مضادة لـ "الهستامين” و تسبب النعاس.
• *البندول Sinus*
يتكون من: 500 ملجم باراسيتامول و 30 ملجم سودوفيدرين هايدرو كلوريد.

يستعمل: إزالة مؤقتة لإحتقان الأنف وألم الجيوب الأنفية.
لا يستعمل لمرضي إرتفاع ضغط الدم, مرضي الشرايين التاجية, أو مرضى القلب بصورة عامة
•*البندول joint*
يحتوي على ٦٥٠ ملجم باراسيتامول ويستخدم لالام المفاصل.
•*البندول night*
استخداماته:
يمنحك تأثيرا مسكنا خلال فترة الليل حال معاناتك من:
- آلام الصداع أو الصداع النصفي
- آلام الظهر
- الآلام الروماتيزمية
- آلام العضلات

‏الشوفان مفيد في فقدان الوزن لوجود كميات كبيرة من الألياف و الماء تشعرك بالشبع و الامتلاء مدة طويلة

⚙️•- سؤال وجواب

📌•- ما هو المدر (Diuretic) المناسب في كل من الحالات الآتية:
▪️مريض نقرس ؟
▪️مريض تشمع كبد ؟
▪️ مريض يعاني من هشاشة عظام ؟
▪️ مريض يعاني من داء المرتفعات ؟
▪️ مريض يعاني من وذمة دماغية ؟

#الجواب:

•- النقرس مثبطات الكاربونيك أنهيدراز (Carbonic anhydrase inhibitors) مثل أسيتازولاميد (Acetazolamide).

•- داء المرتفعات مثبطات الكاربونيك أنهيدراز (Carbonic anhydrase inhibitors) مثل أسيتازولاميد (Acetazolamide).

•- تشمع الكبد سبيرونولاكتون (Spironolactone).

•- هشاشة العظام مدرات ثيازيدية (Thiazide diuretics).

•- وذمة دماغية المدرات الحلولية (Osmotic diuretics) مثل المانيتول (Mannitol).
-

لحماية قلبك عليك الانتباة من ثلاثة امور
١. تخفيض الكوليسترول
٢. السكر (اذا كانت مريض سكر )
٣. الرياضة لمدة نصف ساعة في اليوم

لا يزال ‎#الالتهاب الرئوي سبباً رئيسياً للمرض والمضاعفات بين الأطفال دون سن الخامسة، ولكن يمكن الوقاية منه. إليك الطريقة:

💉 التحصين

🥦 التغذية الكافية

🔥 الحد من التعرض لتلوث الهواء داخل المنزل

🏡 تحسين ظروف السكن

🚭تجنب التدخين بالقرب من الأطفال

✋غسل اليدين

‏اذا كنت ممن يعاني قرحة المعدة تجنب أكل الأناناس وبالذات غير الناضج لأنه يضر بحالتك الصحية