https://rg.ru/2025/03/19/prismatrivaia-obiavleniia.html
Публикация с моими комментариями в Российской газете! Про нянь)

Истина в том, что счастливые становятся еще счастливее, так как знают, как быть счастливыми, а несчастные становятся еще несчастнее, так как вся их энергия уходит на то, чтобы питать свои собственные несчастья.
Сьюзан Пейдж

Добро пожаловать, дорогие мои читательницы, на мои другие полезные и интересные каналы)

Медитации для сна и отдыха
@meditaciisna

Писательский клуб Дыши пиши
@healstory

Мемы для и про женщин
@barvinishko

Ферментация и алхимия
@vmestopesto)

Чудесный отзыв на мой сборник рассказов Дом бытия! Присоединяйтесь к @dombytiya

На редактуру 🎁
Издательство АСТ никак не помогает мне издать 2й тренинг-дневник "Творю себя с любовью", а я хочу, чтобы он стал для вас хорошим гидом и попутчиком в творчество! Помогите мне, пожалуйста, найти и хорошо отблагодарить хорошего редактора!

Рассказывала подруге, как не развестись, а получилась целая статья)
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/psiholog-objasnila-pochemu-ljudjam-hochetsja-razvestis/

Почему хочется развестись и как сохранить отношения? А стоит ли?

Чем старше люди, тем чаще возникает это «всё, хватит» — будто программа запускается сама собой. Иногда это родовые истории: родители расстались, когда мне было столько же, сколько сейчас моему ребёнку, и вот я ловлю себя на мысли о разводе «на пустом месте». Страхи — как сорняки: «нельзя кокетничать», «муж уйдёт», «я плохая жена» — приходится выкорчёвывать их из подсознания.

А ещё мы часто проецируем на партнёра свои недоделки, тыркаем его, чтобы он их исправлял. А у него — свои задачи. Мой муж, например, — прекрасный отец, тонкой души человек, но ждать от него «огненного вулкана»… не стоит, как Вы понимаете.

Астрология тут даёт два важных тезиса: «Ты не виновата» и «Он не изменится». Кто-то мирится: «Бог с ним, буду жить и с этим знанием». А кто-то — нет. И это тоже нормально.

Идеальных союзов не бывает. Даже если звёзды совпали, транзиты и дирекции всё равно меняют правила нашей жизни каждый год.

Настоящая любовь начинается после влюблённости, когда розовые очки спадают, и ты видишь человека реального — не «принца», а живого, с его красотой и «недоборами».

Семья — это сложное искусство. Не терпеть, но и не ждать невозможного. Мы годами учимся петь или владеть телом, а над отношениями — ни часа в неделю! Хотя это главный тренажёр души.

Я учусь распределять энергии так, чтобы и мне было счастливо, и мужу, и детям. Но знаю: если не пройдёшь уроки в паре — придётся навёрстывать в других парах, в других отношениях. И если человек «более-менее подходящий» — это подарок.

Стоит ли сохранять? Если есть уважение, общие смыслы и радость от «быть вместе» — да. Если же внутри пустота или чувство, что «это не мой путь» — нет.

Главное — помнить: «Он не изменится. Ты не виновата». А выбор — всегда за тобой.

Все вы знаете, что у меня есть тренинг-дневник "С любовью к себе", который издан аж в 22м году в издательстве АСТ.

Мало кто знает) что в одной серии с этим дневником изданы ещё несколько книжек разной степени проработанности.

В том числе рабочая тетрадь от человека, одна из книг которого называется "11 видов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор".

Сейчас я уже десять месяцев бьюсь с издательством за издание второго дневника "Творю себя с любовью" (здесь можно сделать предзаказ)

И прихожу к выводу, что следующей книгой мне нужно будет написать хоррор-сэлф-хэлп "11 видов редакторов, вместо которых лучше завести ДИПСИК")

Как Вам идея для названия?)

Ещё один мой текст в Подмосковье сегодня, про навыки достижения целей - актуален не только для детей) но и для внутренних детей)
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/nelzja-navjazyvat-psiholog-objasnila-kak-nauchit-rebenka-dostigat-tselej

Сколько лет, сколько и вод)
Одесса, Гоа, ирландское море, Байкал, Индийский океан, Чёрное море во всей красе) про какие хотите послушать?)

Спонтанно получилась запись про #мечты, #планы, #цели,
- как их ставить,
- откуда их брать,
- как их уточнять
- как вообще воплощать!

🌟 Красная дверь, жёлтая дверь: игра, транс и воображение

Поговорила про транс, гипноз, каталепсию и развитие воображения - ну как же приятно)
https://mosregtoday.ru/news/interesnoe/podrostkovaja-trans-igra-krasnaja-dver-chto-proishodit-vo-vremja-transa-i-est-li-opasnost/

Ниже конспект, выделанный ДипСиком.


Это подростковая игра, где один участник ложится, поднимает руки, а ведущий массирует ему виски и задаёт вопросы. Присказка: «Красная дверь, жёлтая дверь» — когда звучит «красная», руки опускают, и начинается путешествие в образах.

Как это работает?
— Транс — естественное состояние между сном и бодрствованием. Как когда вы «залипаете» на пейзаж или погружаетесь в мысли. Эриксон называл это здоровой переработкой информации.
— Каталепсия — частичный контроль мышц (как у часовых, которые стоят часами, или когда держишь руку на уроке). В игре это помогает войти в транс, а транс усиливает каталепсию.

Почему это полезно?
— Развивает управляемое воображение.
— Учит взаимодействовать с телом и сознанием.
— Это живое общение, а не соцсети.

Родителям на заметку:
Бояться нечего! Такие игры — основа многих психотерапевтических методов (эриксоновский гипноз, образная терапия). Это навык, а не «шарлатанство». Попробуйте сами: представьте, как вода в душе смывает усталость, или «мееееедленно» поднимайте руку, пока читаете этот текст — это и есть тренировка транса!

P.S. Если дети играют в «двери» — радуйтесь! Они учатся управлять вниманием, телом и образами. А это куда полезнее, чем кажется. Любви и воображения! 💫

#ТрансБезСтраха #ИгрыДляУма #ПознайСебя