پی‌دی‌اف دعای عرفه
خیلی خوب و خوانا
با ترجمه

التماس دعا

@moradishahab

دعا امام سجاد زین العابدین
در روز عرفه
این دعا هم بسیار مورد تاکید اساتیدعزیزما بوده

و در عرفات این دعا را خوانده‌ام امروز هم میخوانم و شما را هم دعا می کنم و از شما التماس دعا دارم
@moradishahab

گفتگوی زنده تلویزیونی #شهاب_مرادی
شبکه سه در روز عید غدیر
با موضوع دفاع مقدس ایران در برابر اسراییل پلید

۱۴۰۴/۳/۲۴

(نسخه با حجم کمتر)
@moradishahab

🔊دو کلام با بزرگترها درباره کودکان و شرایط فعلی

❤️‍🩹 توی شرایط سخت مثل جنگ یا بحران، بچه‌ها بیشتر از همه به آرامش و حمایت ما نیاز دارن.
چند تا راه ساده ولی مهم هست که می‌تونه کمکشون کنه:

۱. بهشون حس امنیت بديد :
بچه‌ها وقتی شرایط خطرناک می‌شه، احساس ناامنی می‌کنن. با حضور آروم، بغل کردن و گفتن این‌که "من پیشتم" می‌تونید اين احساس اطمینان رو بهشون بدید .

۲. بذاريد درباره احساساتشون حرف بزنن :
بچه ها ممکنه نتونن احساسات خودشون رو راحت بروز بدن. شما باید فضا و زمان مناسبی را فراهم كنيد تا بتونن درباره ترس‌ها، نگرانی‌ها و احساساتشون صحبت کنند.

۳. سعي كنيد روال و روتين زندگی رو حفظ کنيد:
برنامه‌های همیشگی مثل خواب، غذا، بازی… همین چیزای ساده باعث می‌شن بچه حس کنه هنوز دنیا یه‌جوری قابل پیش‌بینیه.

۴. بهشون راه آروم شدن رو یاد بديد
نقاشی، نفس عمیق، قصه‌گویی، بازی کردن با لگو… همه‌ش می‌تونه کمکش کنه استرسشو کم کنه.

۵. مراقب اخبار باشيد!
دیدن اخبار تلخ یا شنیدن چیزای ترسناک براي بچه ها سخته. حواستون باشه زیاد درگیر اخبار جنگ و بحران نشن، و اگه سوالی داشتن ، آروم و متناسب با سنشون جواب بديد،

۶. اگه لازم بود، کمک تخصصی بگیريد
اگه دیدید اضطراب یا ناراحتیش شدیده و ادامه‌داره، حتما با یه روان‌شناس کودک صحبت کنيد.

🫂 بچه‌ها توی شرایط سخت به عشق، حضور و توجه بيشتر ما احتیاج دارن.

مرکز تخصصی مشاوره زندگی بهتر
@abetterlife_admin

لطفا جهت اطلاع از وبینارها و جلسات روان‌درمانی در آینده، ما را در ایتا به آیدی abetterlife_admin دنبال بفرمایید🇮🇷❤️

https://eitaa.com/abetterlife_admin