А вы готовы ворваться в рабочий режим?
Ставьте реакцию:
Ставьте реакцию:
Anonymous Poll
61%
🔥 — Да! С новыми силами к новым победам.
39%
😄 — Узнаю себя на видео. Еще бы пару выходных…
❤5👍2🔥2
Расслабьтесь
Да-да, прямо сейчас. Опустите плечи. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Напряжение и тревожность в первый рабочий день достигают отметки максимум — это нормально. Новогодние праздники самые длинные, и за это время мы успеваем не только отдохнуть, но и сбить режим. Поэтому когда наступает время возвращаться на работу, вернуть себя в прежнюю продуктивную «форму» не так просто.
Главный секрет продуктивности в этот период — последовательность.
Не спешите браться за десятки задач одновременно — приступайте к работе постепенно. Дайте себе заботу, внимание и любовь.
Оставили для вас главные рекомендации для возвращения в рабочий режим. Расслабляйтесь, читайте, применяйте 💜
Поделитесь в комментариях, как прошел ваш первый рабочий день?
Да-да, прямо сейчас. Опустите плечи. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Напряжение и тревожность в первый рабочий день достигают отметки максимум — это нормально. Новогодние праздники самые длинные, и за это время мы успеваем не только отдохнуть, но и сбить режим. Поэтому когда наступает время возвращаться на работу, вернуть себя в прежнюю продуктивную «форму» не так просто.
Главный секрет продуктивности в этот период — последовательность.
Не спешите браться за десятки задач одновременно — приступайте к работе постепенно. Дайте себе заботу, внимание и любовь.
Оставили для вас главные рекомендации для возвращения в рабочий режим. Расслабляйтесь, читайте, применяйте 💜
Поделитесь в комментариях, как прошел ваш первый рабочий день?
❤38🔥14👍11😍2
Как формулировать свои цели правильно?
Методика SMART учит, что цель должна быть:
– конкретной;
– измеримой;
– достижимой;
– актуальной;
– ограниченной во времени.
Простые 5 правил, которые отличают цель от абстрактной мечты.
Мы добавим еще один пункт — цель должна быть вашей.
Коучинг помогает отделить сиюминутные желания от глобальных стремлений, навязанные — от истинных. Учит смотреть в глубину, а не писать шаблонное «хочу замуж» и «хочу денег». На бесплатном курсе «Профессия коуч» вы начнете лучше понимать себя и свои намерения.
Курс для всех, кто хочет узнать, как применять коучинговые инструменты — для себя, для близких или клиентов.
✍️ Делитесь в комментариях своей главной целью на 2025 год в новой формулировке.
Методика SMART учит, что цель должна быть:
– конкретной;
– измеримой;
– достижимой;
– актуальной;
– ограниченной во времени.
Простые 5 правил, которые отличают цель от абстрактной мечты.
Мы добавим еще один пункт — цель должна быть вашей.
Коучинг помогает отделить сиюминутные желания от глобальных стремлений, навязанные — от истинных. Учит смотреть в глубину, а не писать шаблонное «хочу замуж» и «хочу денег». На бесплатном курсе «Профессия коуч» вы начнете лучше понимать себя и свои намерения.
Курс для всех, кто хочет узнать, как применять коучинговые инструменты — для себя, для близких или клиентов.
✍️ Делитесь в комментариях своей главной целью на 2025 год в новой формулировке.
🔥34👍15❤12🥰2👏1
Вы давно в коучинге, но чувствуете, что так и не вышли на высокий уровень?
Сомнения в своих компетенциях, отсутствие чёткого вектора развития и страх «застрять» на одном месте — всё это может мешать ощущать себя успешным специалистом.
Приглашаем вас обновить ваш карьерный вектор, создать план действий и поддержки себя на живой коуч-сессии «Карьера коуча: от новичка к профессионалу». 🚀
Когда: 23 января, 19:00–21:00
Где: офис 5 Prism, Литейный проспект, Санкт-Петербург
Стоимость: 3000 ₽
На сессии вы:
🔸 Разберёте ключевые отличия между «просто коучем» и уверенным профессионалом
🔸 Исследуете себя в роли помогающего практика и поставите для себя конкретные цели
🔸 Создадите кризис-план, чтобы сохранять фокус и уверенность, даже когда обстоятельства меняются
🔸 Поработаете с эмоциональными и телесными реакциями,
🔸 Узнаете, где и как найти поддержку и ресурсы, которые помогут вам быстро расти в профессии
Пространство сессии – для честного самоанализа и осознания ваших точек роста: где вы находитесь сейчас, к чему стремитесь, и какие шаги вам нужны.
👉 Стать участником групповой коуч-сессии
До встречи 23 января 💜
Сомнения в своих компетенциях, отсутствие чёткого вектора развития и страх «застрять» на одном месте — всё это может мешать ощущать себя успешным специалистом.
Приглашаем вас обновить ваш карьерный вектор, создать план действий и поддержки себя на живой коуч-сессии «Карьера коуча: от новичка к профессионалу». 🚀
Когда: 23 января, 19:00–21:00
Где: офис 5 Prism, Литейный проспект, Санкт-Петербург
Стоимость: 3000 ₽
На сессии вы:
🔸 Разберёте ключевые отличия между «просто коучем» и уверенным профессионалом
🔸 Исследуете себя в роли помогающего практика и поставите для себя конкретные цели
🔸 Создадите кризис-план, чтобы сохранять фокус и уверенность, даже когда обстоятельства меняются
🔸 Поработаете с эмоциональными и телесными реакциями,
🔸 Узнаете, где и как найти поддержку и ресурсы, которые помогут вам быстро расти в профессии
Пространство сессии – для честного самоанализа и осознания ваших точек роста: где вы находитесь сейчас, к чему стремитесь, и какие шаги вам нужны.
👉 Стать участником групповой коуч-сессии
До встречи 23 января 💜
👍11❤4🔥3
Зачем вам деньги?
Расплывчатое «новый уровень жизни» ничего не значит для мозга — ему нужна конкретная цель. Иначе мозг не понимает, зачем вкладываться в работу и что получится в результате.
Растет стоимость заветных желаний — растет доход. Замечали, как деньги неожиданным образом приходят под определенную цель?
✍️ На картинке оставили упражнение, которое поможет найти ответ на вопрос:
«Зачем мне зарабатывать больше?»
—
Рекомендации:
1️⃣ Не идите на поводу у внутренних сопротивлений.
Продолжайте, даже если кажется, что это пустая трата времени и никак вам не поможет.
2️⃣ Отмечайте всё, что происходит внутри:
– Насколько вам легко прописывать цели на каждую сумму?
– Какие суммы вызывали самые большие трудности?
– Какие мысли при этом возникают?
Делитесь в комментариях, какие желания появились в вашем списке?
Расплывчатое «новый уровень жизни» ничего не значит для мозга — ему нужна конкретная цель. Иначе мозг не понимает, зачем вкладываться в работу и что получится в результате.
Растет стоимость заветных желаний — растет доход. Замечали, как деньги неожиданным образом приходят под определенную цель?
✍️ На картинке оставили упражнение, которое поможет найти ответ на вопрос:
«Зачем мне зарабатывать больше?»
—
Рекомендации:
1️⃣ Не идите на поводу у внутренних сопротивлений.
Продолжайте, даже если кажется, что это пустая трата времени и никак вам не поможет.
2️⃣ Отмечайте всё, что происходит внутри:
– Насколько вам легко прописывать цели на каждую сумму?
– Какие суммы вызывали самые большие трудности?
– Какие мысли при этом возникают?
Делитесь в комментариях, какие желания появились в вашем списке?
🔥31❤19👍15👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как за 5 минут… 🙌🏼
… найти истинный ответ на любой вопрос.
Об этом в видео рассказал Юрий Мурадян, основатель Академии 5 Prism и коуч высшей категории MCC.
Друзья, мы бы могли расписать то, что сказал Юрий. Но всё-таки это нужно увидеть. Уверены, что после просмотра видео ваша жизнь разделится на «до» и «после» 🧡
А еще напомним: если вы хотите познакомиться с собой, вырасти во всех сферах жизни, — приходите на курс «Делай как коуч».
Сейчас действуют самые выгодные условия
… найти истинный ответ на любой вопрос.
Об этом в видео рассказал Юрий Мурадян, основатель Академии 5 Prism и коуч высшей категории MCC.
Друзья, мы бы могли расписать то, что сказал Юрий. Но всё-таки это нужно увидеть. Уверены, что после просмотра видео ваша жизнь разделится на «до» и «после» 🧡
А еще напомним: если вы хотите познакомиться с собой, вырасти во всех сферах жизни, — приходите на курс «Делай как коуч».
Сейчас действуют самые выгодные условия
🔥54❤21💯18👏9👍5
🔥3❤2
Вы уже начали реализовывать цели на 2025 год?
Anonymous Poll
55%
Да, с 1 января… практически 😄
23%
Воспользуюсь второй попыткой
23%
Надо было ставить цели? 👀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💌 Важное напоминание себе
Идеального момента не существует — не ждите понедельника или нового года. Начните воплощать задуманное уже сегодня 💜
Делитесь в комментариях, что вы сделаете сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Вдохновим друг друга!
Идеального момента не существует — не ждите понедельника или нового года. Начните воплощать задуманное уже сегодня 💜
Делитесь в комментариях, что вы сделаете сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Вдохновим друг друга!
❤48💯14🔥7👍6😍4👏2
Давайте станем еще ближе 🧡
Друзья, в новом году мы готовим для вас много-много полезного и интересного. Планируем выйти за рамки постов и разблокировать телеграм-сторис!
В этом нам очень помогут ваши голоса (это возможно с подпиской Premium) 🫶
➡️ Оставить голос: https://www.tgoop.com/boost/academ5prism
Благодарим каждого,
Команда Академии 5 Prism
Друзья, в новом году мы готовим для вас много-много полезного и интересного. Планируем выйти за рамки постов и разблокировать телеграм-сторис!
В этом нам очень помогут ваши голоса (это возможно с подпиской Premium) 🫶
➡️ Оставить голос: https://www.tgoop.com/boost/academ5prism
Благодарим каждого,
Команда Академии 5 Prism
👍15🔥10❤5
Мы хотели подобрать картинку смешную, пошли искать — а интернета нет 😄
Давайте лучше поболтаем
Как вы?
Давайте лучше поболтаем
Как вы?
😁23🤣12💯8🎉4👍2❤1👌1
Начинать новое всегда непросто. Точно так же, как выходить из зоны комфорта.
Наш мозг говорит: «Не надо туда ходить, там небезопасно, тебя там съедят». Он отчасти прав, потому что стабильность и комфорт — это гарантия того, что с нами ничего не случится.
(с) Ольга Рыбина.
Но что, если страх — всего лишь преграда на пути к мечте?
Если вы поставили цели, но не знаете, с чего начать — ставьте 🔥
Наберем 50 реакций и расскажем, как сделать первые шаги.
Наш мозг говорит: «Не надо туда ходить, там небезопасно, тебя там съедят». Он отчасти прав, потому что стабильность и комфорт — это гарантия того, что с нами ничего не случится.
(с) Ольга Рыбина.
Но что, если страх — всего лишь преграда на пути к мечте?
Если вы поставили цели, но не знаете, с чего начать — ставьте 🔥
Наберем 50 реакций и расскажем, как сделать первые шаги.
🔥167❤16👍7💯6🥰1😍1
Друзья, видим, что в 2025 году ваш вектор развития направлен на увеличение дохода и финансовую стабильность. Мы решили поддержать вас на этом пути и провести 4-дневный практикум
💸 «Как увеличить доход: 4 рабочих способа»
Вас ждут:
✔️ Практики, которые запустят изменения в мышлении.
✔️ Упражнения, благодаря которым увидите неэффективные финансовые сценарии.
✔️ Коучинговые инструменты, которые помогут сформировать новые позитивные убеждения.
✔️Задания, на которых вы поставите правильную финансовую цель и начнете к ней двигаться.
В результате вы научитесь управлять своим мышлением и финансами так, чтобы цели реализовались!
Марафон пройдет в закрытом Telegram-канале с 20 по 23 января.
Участие бесплатное. А результат может стать бесценным 💜
➡️ Присоединиться
Кто с нами? Ставьте 🔥 если будете участвовать.
💸 «Как увеличить доход: 4 рабочих способа»
Вас ждут:
✔️ Практики, которые запустят изменения в мышлении.
✔️ Упражнения, благодаря которым увидите неэффективные финансовые сценарии.
✔️ Коучинговые инструменты, которые помогут сформировать новые позитивные убеждения.
✔️Задания, на которых вы поставите правильную финансовую цель и начнете к ней двигаться.
В результате вы научитесь управлять своим мышлением и финансами так, чтобы цели реализовались!
Марафон пройдет в закрытом Telegram-канале с 20 по 23 января.
Участие бесплатное. А результат может стать бесценным 💜
➡️ Присоединиться
Кто с нами? Ставьте 🔥 если будете участвовать.
🔥63❤11😍6