Кўп туз истеъмол қилиш бир қатор салбий таъсирларга олиб келиши мумкин:

1. Қон босимининг ошиши: Туздаги натрий қон босимини ошириши мумкин, бу эса гипертонияга олиб келади. Бу ҳолат юрак хуружи ва инсульт хавфини оширади.
2. Юрак ва буйрак касалликлари: Юрак ва буйраклар ортиқча натрийни чиқариш учун кўпроқ ишлашга мажбур бўлади, бу эса уларнинг фаолиятини бузиши мумкин.
3. Суюқликни ушлаб қолиш: Туз кўп истеъмол қилинганда, организмда суюқлик ушланиб қолади, бу эса шишларга ва вазн ортишига олиб келади.
4. Суюқлик ва электролит баланси бузилиши: Ортиқча туз организмда сув ва электролит балансини бузади, бу эса турли касалликларга олиб келиши мумкин.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️ 25 сентябр халқаро фармацевтлар куни.

Ҳурматли фармацевтлар!

Сизларни касбингизга бағишланган байрамингиз билан чин қалбимдан табриклайман! Сизлар ҳар куни инсонлар саломатлиги ва фаровонлиги учун меҳнат қиласизлар. Сизнинг билимингиз, тажрибангиз ва меҳнатингиз орқали кўплаб инсонлар шифо топмоқда ва ҳаёт сифатини яхшиламоқда.

Сизларнинг меҳнатингиз ва садоқатингиз учун миннатдормиз. Сизларга муваффақиятлар, соғлиқ-саломатлик ва бахт тилайман. Байрамингиз муборак бўлсин!

🪁Хурмат билан Доктор Акрамов.

Яқинларга улашамиз.

@acramov 👈 обуна бўлинг

Бош оғриғини енгиллаштириш учун дорилар

1. Парацетамол: Бу дори оғриқни енгиллаштириш ва иситмани тушириш учун кенг қўлланилади. Унинг ножўя таъсирлари кам ва кўпчилик учун хавфсиздир.

2. Ибупрофен: Бу яллиғланишга қарши дори бош оғриғини енгиллаштиришда самарали. У яллиғланишни камайтиради ва оғриқни енгиллаштиради.

3. Аспирин: Бу дори ҳам яллиғланишга қарши таъсирга эга ва бош оғриғини енгиллаштиришда самарали. Аммо, уни қон қуйилиш хавфи бор одамлар эҳтиёткорлик билан қўллашлари керак.

4. Напроксен: Бу дори ҳам яллиғланишга қарши таъсирга эга ва бош оғриғини енгиллаштиришда самарали. Унинг таъсири узоқ давом этади.

5. Суматриптан: Бу дори мигренга қарши махсус ишлаб чиқилган. У мигрен ҳужумларини енгиллаштиришда самарали.

6. Элетриптан: Бу ҳам мигренга қарши дори бўлиб, мигрен ҳужумларини тезда енгиллаштиради.

Ушбу дориларни қўллашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиш муҳим.

🔍 Расмда қандай холда бошнинг қайси қисми оғриши кўрсатилган.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🧵Бўғим оғриқларини енгиллаштириш учун қуйидаги маз ва геллар самарали ҳисобланади:

1. Вольтарен Эмульгель: Бу гель диклофенак моддаси асосида тайёрланган бўлиб, яллиғланишга қарши ва оғриқни енгиллаштирувчи таъсирга эга.

2. Фастум гель: Бу гель кетопрофен моддаси асосида тайёрланган ва яллиғланишга қарши ҳамда оғриқни енгиллаштирувчи таъсирга эга.

3. Дип Рилиф: Бу гель ибупрофен ва левоментол моддалари асосида тайёрланган бўлиб, оғриқни енгиллаштиради ва совутиш таъсирига эга.

4. Найз гель: Бу гель нимесулид моддаси асосида тайёрланган ва яллиғланишга қарши ҳамда оғриқни енгиллаштирувчи таъсирга эга.

5. Капсикам мази: Бу маз капсаицин моддаси асосида тайёрланган бўлиб, қон айланишини яхшилайди ва оғриқни енгиллаштиради.

6. Апизартрон мази: Бу маз асалари заҳри ва метилсалицилат моддалари асосида тайёрланган бўлиб, яллиғланишга қарши ва оғриқни енгиллаштирувчи таъсирга эга.

Ушбу маз ва гелларни қўллашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🎯Шу кунгача уй шароитида, осон фойдаланиш мумкин бўлган қуйидаги қўлланмаларни тақдим этдим. ( Устига босилса кўринади👇)

1. Соғлом овқатланиш ва озиш
2. Дориларсиз бўй ўстириш
3. Эркаклар соғлиғини тиклаш
4. Жигар ва ўт пуфагини тозалаш.
5. Лимфа тозалаш дастури

✅ Ижобий натижалар жуда кўп. Ва келишда давом этмоқда.

🎍Қўлланмани сотиб олганлар нафақат ўз соғлиғингизни ижобий тарафга ўзгартиришга қадам ташладингиз балки Акрамов канали ривожига ҳам хисса қўшдингиз.

Аудиочатлар шу дастурни сотиб олганлар учун бепул тақдим этилади!

Сизга ташаккур.

Ўйланиб, бир қарорга келолмаганларга ҳам омад тилаймиз.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⛑ Магнит бўронлари Ернинг магнит майдонидаги ўзгаришлар натижасида юзага келади ва инсон соғлиғига турли хил таъсир кўрсатиши мумкин. Бу таъсирлар қуйидагиларни ўз ичига олади:

1. Бош оғриғи ва мигрен: Магнит бўронлари бош миянинг қон томирларига таъсир қилиб, бош оғриқлари ва мигрен касаллигининг кучайишига олиб келиши мумкин.

2. Қон босими: Магнит бўронлари қон босимининг ошиши ёки тушишига сабаб бўлиши мумкин. Бу ҳолат айниқса гипертония билан оғриган одамлар учун хавфлидир.

3. Уйқу ва кайфият: Магнит бўронлари уйқуни тартибга солувчи мелатонин ва кайфият учун жавоб берадиган серотонин гормонларига таъсир қилиши мумкин. Бу уйқусизлик, тушкун кайфият ёки асабийликка олиб келиши мумкин.

4. Юрак-қон томир тизими: Магнит бўронлари юрак-қон томир тизимига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Юрак хуружи ва инсульт хавфи ошиши мумкин.

5. Умумий аҳволнинг ёмонлашуви: Магнит бўронлари вақтида баъзи одамлар умумий аҳволининг ёмонлашганидан шикоят қилишади. Бу чарчоқ, уйқусизлик, бўғим ва мушаклардаги оғриқлар каби белгиларда намоён бўлиши мумкин.

Магнит бўронлари барчага бир хил таъсир этмайди. Сурункали касалликлари мавжуд шахслар бу ҳодисага кўпроқ сезгир бўлади.

🌱 Агар сизда юқоридаги белгилар кузатилса, шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🦬Семиришга ёрдам берадиган дориларни фақат шифокор тавсияси ва назорати остида қабул қилиш лозим. Баъзи дорилар ва қўшимчалар вазн ортишига ёрдам бериши мумкин, лекин уларнинг самарадорлиги ва хавфсизлиги ҳар доим ҳам кафолатланмайди. Қуйида баъзи мисоллар келтирилган:

1. Иштахани оширувчи дорилар: Баъзи дорилар аппетитни ошириш орқали вазн ортишига ёрдам беради. Масалан, мегестрол ацетат ва ципрогептадин шундай дорилар қаторига киради.

2. Антидепрессантлар: Баъзи антидепрессантлар, масалан, миртазапин, вазн ортишига сабаб бўлиши мумкин.

3. Стероидлар: Глюкокортикоидлар каби стероидлар ҳам вазн ортишига олиб келиши мумкин, лекин уларнинг ножўя таъсирлари ҳам бор.

4. Протеин қўшимчалари: Протеин қўшимчалари ва махсус овқатланиш қўшимчалари ҳам вазн ортишига ёрдам бериши мумкин.

⛳️Шуни эсда тутингки, дориларни қабул қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиш жуда муҳим. Дориларнинг ножўя таъсирлари ва бошқа саломатлик муаммоларига олиб келиши мумкин.

@acramov 👈 obuna bo‘ling

⛳️Розмарин ўсимлиги кўплаб фойдали хусусиятларга эга:

1. Антиоксидант ва яллиғланишга қарши таъсир: Розмарин антиоксидантлар ва яллиғланишга қарши моддаларга бой бўлиб, улар организмни эркин радикаллардан ҳимоя қилади ва яллиғланишни камайтиради.
2. Ҳазм қилишни яхшилаш: Розмарин ҳазм қилиш тизимига ижобий таъсир кўрсатади. У ошқозон-ичак касалликларини даволашда ёрдам беради ва аппетитни оширади.
3. Хотира ва когнитив функцияларни яхшилаш: Розмариннинг эфир мойлари хотирани яхшилаш ва когнитив функцияларни оширишга ёрдам беради. Унинг ҳиди ҳам хотирани яхшилашда самарали бўлиши мумкин.
4. Иммунитетни мустаҳкамлаш: Розмарин иммун тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради ва шамоллаш касалликларига қарши курашади.
5. Тери ва соч саломатлиги: Розмариннинг эфир мойлари тери ва соч саломатлиги учун фойдали. У теридаги яллиғланишни камайтиради ва соч ўсишини рағбатлантиради.

Розмаринни турли хил шаклларда, масалан, дамлама, эфир мойи ёки зиравор сифатида қўллаш мумкин.

@acramov обуна бўлинг

⚡️Чечак (бруцеллёз) касаллигига чалинган мол гўшти ейилса, одамга юқиши мумкин.

Бруцеллёз касаллиги бактериялар орқали тарқалади ва инсонларга асосан касал ҳайвонлар билан тўғридан-тўғри алоқа ёки уларнинг маҳсулотларини истеъмол қилиш орқали юқади. Шунинг учун, бундай гўштни ейишдан олдин уни тўлиқ пишириш ёки қайнатиш керак.

Белгилари:
- Юқори ҳарорат
- Бош оғриғи
- Мушак ва бўғимларда оғриқ
- Чарчоқ ва кучсизлик

Олдини олиш:
- Гўшт ва сут маҳсулотларини яхши пишириш
- Гигиена қоидаларига риоя қилиш
- Касал ҳайвонлар билан алоқадан сақланиш

🪁Инфекционист даволайди.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Бруцеллёзни даволаш учун асосан антибиотиклар қўлланилади. Даволаш режаси шифокор томонидан белгиланади ва одатда қуйидаги антибиотиклардан иборат бўлади:

1. Доксициклин: Кўпинча 6 ҳафта давомида қабул қилинади.
2. Рифампицин: Доксициклин билан бирга ёки алоҳида қабул қилиниши мумкин.
3. Стрептомицин Баъзи ҳолларда қўшимча антибиотик сифатида қўлланилади.

Даволаш давомида шифокорнинг кўрсатмаларига қатъий амал қилиш ва дори воситаларини белгиланган муддатда қабул қилиш муҳим. Шунингдек, даволаш жараёнида қўшимча текширувлар ўтказилиши мумкин.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🎯Хазм аъзолари уйғун ишлаши сизни касал бўлмаслигингизни таъминлайди.

Гиппократ айтганидек овқат дорига айланиши, дори эса овқатдангина иборат бўлиши керак.

Хазм тизими ва овқатланишингизни қанчалик вахли тўғирласангиз шунчалик саломатликка тезроқ қадам ташлаган бўласиз.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️БАД ва дорини бир вақтда нега ичиш мумкин эмас?

Рекламалар урчиб, ҳар хил БАДлар ҳам анча харидоргир бўлиб қолди. БАДларни дорилар билан бир вақтда истеъмол қилса бўладими?

Албатта, йўқ! Сабаби айрим БАДлар таркибида дорилар таркибига хос моддалар аралаштирилади. Натижада доза ошиб кетиш холати ёки мос келмаслик холати юзага келиши мумкин.

Маълумотларга кўра, Ўзбекистонда энг кўп сотилаётган БАДлар бу эркаклар соғлиғини тиклашга ёрдам берувчилардир.

Яқинларга улашинг

@acramov 👈 обуна бўлинг

Ҳурматли ўқитувчилар!

Сизларни Ўқитувчилар куни билан чин дилдан табриклайман! Сизларнинг меҳнатингиз ва сабр-тоқатингиз туфайли, биз ёш авлодга билим ва тарбия беришда катта ютуқларга эришмоқдамиз. Сизларнинг меҳнатингиз ҳар доим қадрланади ва ҳурматга сазовордир.

Сизларга соғлиқ, бахт ва муваффақият тилайман. Ҳар доим шогирдларингизга илҳом ва қувват манбаи бўлиб қолинг!

Ойлигиз минг доллар бўлмасада мехнатингиз яхши ўқувчилар қалбида хеч қачон ўчмайди.

🪁 Бугун ўзимни барча устозларимни ҳам ёдга олдим.

Доктор Акрамов.

@acramov 👈 обуна бўлинг

Қичишишни енгиллатиш учун тавсия этиладиган энг яхши 5 дори воситаси:

1. Антигистаминлар: Бу дорилар аллергия сабабли юзага келган қичишишни енгиллатишда самарали. Мисоллар: Лоратадин, Цетиризин.
2. Гидрокортизон креми: Бу стероид крем қичишиш ва яллиғланишни камайтиради.
3. Каламин лосьони: Бу лосьон терини совутиш ва қичишишни енгиллатиш учун ишлатилади.
4. Ментол ёки камфора кремлари: Бу кремлар терини совутиш ва қичишишни енгиллатиш учун ишлатилади.
5. Мойлар ва намлантирувчи кремла: Қуруқ терини намлантириш ва қичишишни камайтириш учун ишлатилади.

Агар сизда қичишиш жиддий ёки узоқ муддатли бўлса, шифокорга мурожаат қилишингиз тавсия этилади. Улар сизга энг мос даволаш усулини тавсия қилишлари мумкин.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Сўгаллар одатда вирусли инфекция туфайли пайдо бўлади ва уларни даволашнинг бир неча усуллари мавжуд:

1. Табиий усуллар:
- Саримсоқ: Саримсоқни майдалаб, сўгалга суртиш мумкин. Бу вирусга қарши таъсир кўрсатади.
- Сирка: Оқ сирка ёки олма сиркасини пахтага суртиб, сўгалга қўйиш мумкин.
- Банан пўсти: Банан пўстини сўгалга қўйиб, бинт билан боғлаб қўйиш мумкин.

2. Дорихона воситалари:
- Салицил кислотаси: Бу модда сўгалларни кетказиш учун кенг қўлланилади. Уни дорихоналардан топиш мумкин.
- Криотерапия: Сўгалларни музлатиш усули. Бу усулни шифокор ёки дорихонада топиш мумкин бўлган махсус воситалар орқали амалга ошириш мумкин.

3. Шифокорга мурожаат қилиш: Агар сўгал катта бўлса ёки уй шароитидаги даволаш усуллари ёрдам бермаса, дерматологга мурожаат қилиш тавсия этилади. Шифокор лазер ёки бошқа тиббий усуллар орқали сўгални олиб ташлаши мумкин.

@acramov 👈обуна бўлинг

⚡️Бел оғриғини даволаш ва енгиллаштириш учун қуйидаги 5 маз ва геллар энг самарали ҳисобланади:

1. Вольтарен Эмульгель (Diclofenac)

Фармакологик хусусиятлари: Бу восита яллиғланишга қарши ва оғриқ қолдирувчи хусусиятларга эга. Белдаги мушаклар ва бўғимлар оғриғини енгиллаштиришда самарали.

Қўлланилиши: Белдаги оғриқлар, артрит ва мушаклардаги оғриқлар учун тавсия этилади.


2. Фастум гель (Ketoprofen)

Фармакологик хусусиятлари: Қувватли яллиғланишга қарши ва оғриқ қолдирувчи таъсирга эга. Бу гель теридан тез сўрилади ва оғриқни тезда енгиллаштиради.

Қўлланилиши: Белдаги яллиғланиш ва мушаклар оғриғи, шикастланишлар ёки асаб қийшиши натижасида пайдо бўлган оғриқлар учун қўлланилади.


3. Дип Рилиф гель (Ibuprofen ва Levomenthol)

Фармакологик хусусиятлари: Ибупрофен оғриқни қолдиришда ёрдам беради, левоментол эса совутиш ҳиссини беради ва оғриқни енгиллаштиради.

Қўлланилиши: Белдаги мушак ва бўғим оғриқларини даволашда самарали.


4. Найз гель (Nimesulide)

Фармакологик хусусиятлари: Яллиғланишга қарши ва оғриқни енгиллаштирувчи таъсирга эга. Бу гель асаб-қон томир касалликларидаги оғриқлар, мушаклардаги кучланишлар ва шикастланишлар учун мос.

Қўлланилиши: Бел ва бўғимлардаги оғриқларни енгиллаштиришда қўлланилади.


5. Апизартрон маз (Bee venom - асал ари заҳри)

Фармакологик хусусиятлари: Ари заҳри ва бошқа фаол компонентлар мускуллардаги кучланишни юмшатади ва қон айланишини яхшилайди. Бу модда мушаклар ва бўғимлардаги оғриқларни енгиллаштиради.

Қўлланилиши: Бел оғриғи, ревматизм, мушакларнинг шикастланиши ёки қийшиши учун тавсия этилади.


Ушбу маз ва геллар белдаги оғриқни енгиллаштириш ва мускулларни юмшатиш учун самарали ҳисобланади. Ҳар доим препаратларни ишлатишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Реклама бўлиб қолса хам айтаман - Топинамбур кукуни зўр нарса.

Дўконларда 45 минг сўм атрофида турибди. Топинамбур - ер ноки жуда кўп фойдали хислатларга эга.

Қондаги қандни пасайтиради, томирларни тозалайди, давленияни туширади. Айниқса, озувчиларни иштахасини жиловлашга ёрдам беради.

Бир қошиқчасини кукундан каплаб ичиб орқадан кўп миқдорда сув ичса хам бўлади ёки сувга аралаштириб ичса хам бўлади.

Тавсия қиламан.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Мия тренеровкаси ахамиятлари.

Мушакга юклама берсак у чиниқади, имкониятлари кенгаяди. Яшовчанлиги ошади. Мушакка берилган юклама, унинг тузилиши ўзгариши хисобига номоён бўлади. Аммо мия чиниқиши ақлий қобилятларни кучайиши ва организмни умумий яшовчанлиги ортиши билан номоён бўлади.

Кўпгина акалемиклар ва профессорлар хаётини ўрганиб чиқиб ўртача ёш 85-95 ёш эканига гувох бўлдим. Бунга илмий асос шуки

- илмий юклама натижасида миянинг айрим қисмлари актив ишлайди ва қон айланиши кучлироқ бўлишга мажбур бўлади. Айнан ақлий марказлардан ташқари мияда умумий организмни бошқарувчи марказлар хам шу кучайган қон айланиши хисобидан кўпроқ озиқланади. Айнан шу омил бутун организмни яшовчанлигини кўпайтиради.

- ўз ишини устаси бўлган одамларда хам мия фаолияти актив ишлайди. Шунинг учун миямизни доимо гимнастика қилиб туришимиз лозим.

Тана соғлом бўлиши миянинг актив ишлашига чамбарчас боғлиқ. Мияни қанча кўп ишлатсак шунча чиниқади. Ўқинг, масала ечинг, қандайдир муаммони илдизига етиб боринг. Доимо фикрлашга мажбур қиладиган нарсалар билан ўзингизни банд қилинг.

Хомкалладан нафақат хаётга балки танага хам фойда кам.


@acramov 👈 обуна бўлинг

Грипп билан касалланганингизда, тезроқ тузалиш ва бошқаларга юқтирмаслик учун қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин:

1. Дам олиш: Кўпроқ дам олиш ва уйқуга етарли вақт ажратиш иммун тизимингизни кучайтиришга ёрдам беради.
2. Суюқлик истеъмол қилиш: Сув, чой, шўрва ва бошқа суюқликларни кўпроқ истеъмол қилиш организмингизни гидратацияда сақлашга ёрдам беради.
3. Дорилар: Гриппнинг белгиларига қарши дориларни шифокор тавсиясига кўра қабул қилиш мумкин. Бу дорилар иситма, бош оғриғи ва мушак оғриқларини енгиллатиши мумкин.
4. Гигиена: Қўлларни тез-тез ювиш ва юзга тегмаслик юқтириш хавфини камайтиради.
5. Изоляция Бошқаларга юқтирмаслик учун уйда қолиш ва одамлар билан мулоқотни чеклаш муҳим.

Агар белгилари оғир бўлса ёки узоқ вақт давом этса, шифокорга мурожаат қилишни унутманг.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🪁Конъюнктивитни даволашда:

Дорилар:

1. Антибактериал кўз томчилари: Мисол учун, Тобрадекс ёки Ципрофлоксацин кўз томчилари бактерияли конъюнктивитни даволашда самарали.
2. Антигистамин кўз томчилари: Олопатадин ёки Кетотифен аллергик конъюнктивитни енгиллатиш учун қўлланилади.
3. Вирусга қарши кўз томчилари: Ацикловир ёки Ганцикловир вирусли конъюнктивитни даволашда ёрдам беради.

Халқ табобати усуллари:

1. Ромашка чойи компресси: Ромашка чойини қайнатиб, совутинг ва унга пахта ёки дока ботириб, кўзларга қўйинг. Бу яллиғланишни енгиллатади.
2. Қора чой компресси: Қора чойни қайнатиб, совутинг ва унга пахта ёки дока ботириб, кўзларга қўйинг. Бу ҳам яллиғланиш ва қичишишни енгиллатади.
3. Алое вера шарбати: Алое веранинг янги шарбатини кўзларга томизиш мумкин. Бу табиий антисептик ва яллиғланишга қарши таъсирга эга.

🐝Бу усуллардан фойдаланишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг.

@acramov 👈 обуна бўлинг