‏تو زندگی دنبال کسایی برگردین که حوصله‌ی زندگی کردن داشته باشن!
واسه از سر باز کردن کار نمیکنن، تو کمپ میز میچینن، سبزه عید و از اسفند سبز میکنن، واسه یه قهوه خوردن تک نفره ماگ خوشگل میذارن، غذارو تو دیس میکشن… همین چیزای کوچیک ینی زندگی.
حوصله داشته باشین واسه زندگی.

رشد_فردی

🫧@Adab_moasheratt

آداب آدامس خوردن 🤭

#آداب_معاشرت
#باکلاس_باشیم

🫧@Adab_moasheratt

چطوری سوار ماشین شاسی بلند بشیم؟ 🚘

#آداب_معاشرت
#باکلاس_باشیم

🫧@Adab_moasheratt

🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

✅چند فرهنگ صحیح که موجب بهبود زندگی و روابط می‌شوند:

⭐️۱. اگر کسی به خانه‌ی شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول تشکر کنید. سپس آنرا از دید او خارج کنید. ( گذاشتن آن در دید نوعی بی ارزش قلمداد کردن آن است )

⭐️۲ .اگر به منزل کسی برای غذا رفتید، به طور معمول تعریف و تشکر کنید و از زیاده‌روی در تعریف و تشکر پرهیز نمایید.

⭐️۳. برای افراد سالمند و چاق، لباس هدیه نبرید.

⭐️۴. تا حد ممکن از دادن پول به عنوان هدیه، خودداری کنید. مگرآن که، ذات آن هدیه، بر اساس پول باشد .مانند؛ پاتختی عروسی.

⭐️۵. به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید. مثلاً :فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را می‌خوری، یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست.

⭐️۶. سرزده و بدون هماهنگی قبلی ،به خانه دیگران ،حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید، بحث بر سر آمادگی برای پذیرایی نیست. بلکه ممکن است در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.

⭐️۷. موبایل ،همه جا با افراد است، هنگام تماس با دیگران از او نپرسید؛ کجایی؟ مگر به همین منظور، تماس گرفته باشید.

⭐️۸. اگر فردی حتی از اعضاء درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد ،به شما داد، از برگ زدن صفحات موبایل او جداً خودداری فرمایید.

⭐️۹. حریم شخصی دیگران را حتی اعضاء درجه یک خانواده؛ مثل همسر، خواهر و برادر و.... حتی کوچک‌تر، مثل فرزند را به شدت حفظ کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه شکستن آنرا ندهید، کمد شخصی، موبایل، جیب لباس، بسته بودن درب اتاق و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید ،شکسته شوند.

⭐️۱۰.اگر فردی با شما،
درد دل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران، برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید. راهکار برای او تعیین نکنید. مشکلات او را بی ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید. فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی نمایید.

⭐️۱۱. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد، با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید.
و کنجکاوی بیشتر نکنید. هرگونه تأیید یا تکذیب شما، بعد از رفع ناراحتی طرف مقابل، به عنوان یک رنجش یا حتی کینه در دلش خواهد ماند.

⭐️۱۲. از دیگران سوالاتی مانند دلیل ازدواج نکردن، بچه دار نشدن، نخریدن اسباب خانه، ماشین و... نکنید.

⭐️۱۳. همه‌ی انسان‌ها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آنها دلایل عدم تعویض وسایل،ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم.

⭐️۱۴. هرگز افراد دیگر را پیام رسان جملات ناراحتی و دلخوری از دیگران، نکنید. مثلاً از فرزند یا خواهر یا برادر یا دوست و... نخواهید به دیگر افراد آشنا ،اعتراض یا ناراحتی شما را برسانند.

⭐️۱۵. در جمع، از صحبت کردن طولانی با تلفن، خودداری فرمایید.

⭐️۱۶. چنانچه قصد برگزاری مهمانی با حضور چند خانواده را دارید، حتماً هنگام دعوت کردن، سایر افراد را معرفی کنید.

⭐️۱۷. هرگز و هرگز ،دو فرد یا خانواده را که در قهر و دعوا و بحث و جدل به سر می‌برند. را برای آشتی دادن، به طور سرزده و بدون هماهنگی قبلی، وارد یک محیط نکنید.

⭐️۱۸. قیمت هدیه و کادو رو هیچوقت سوال نکنید.

⭐️۱۹. اگر هنگام صحبت با فردی، آن فرد از پاسخ دادن به سوال شما طفره رفت، یا خواهان تعویض گفتگو شد، اصرار بر رسیدن به جواب یا ادامه گفتگو نکنید

⭐️۲۰. از گفتن خاطرات گذشته که بار منفی دارند، مثل یادآوری لکنت زبان یا شب ادراری یا .خرابکاری و... فرد در کودکی او، شدیدا پرهیز نمایید.
و درپایان بدانیم که "حریم شخصی"هیچ فردی را نشکنیم.و به این مورد خصوصی ،احترام بگذاریم.

🗣️ونتیجه این که؛ما باید برای مرهم نهادن بر زخم های جانکاه بشریت، همدردی و همدلی ،تلاش و کوشش نماییم.
واگر نوش ،نیستیم، نیش،نباشیم...

🫧@Adab_moasheratt

🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

آداب خوردن همبرگر 🍔

#آداب_معاشرت
#باکلاس_باشیم

🫧@Adab_moasheratt

🔴آداب اجتماعی که شما را متمایز می‌کند
#آداب_اجتماعی

🔹 1️⃣ معرفی دیگران به شیوه‌ای جذاب:
هنگام معرفی افراد، یک ویژگی مثبت از هر فرد بگویید.
مثال: "آقای گودرزی، یکی از خوش‌فکرترین و آگاه و باسوادترین همکارانم است، و خانم نصرتی، متخصص حرفه‌ای بازاریابی."

🔹 2️⃣ تشکر کردن به موقع:
هرگز فرصت تشکر را از دست ندهید. حتی برای کوچک‌ترین لطفی تشکر کنید.
مثال: "ممنونم که امروز وقت گذاشتی و به من کمک کردی، واقعاً قدردان هستم."

🔹 3️⃣ استفاده از اسم افراد در مکالمه:
اسم هر فرد، برایش شیرین‌ترین کلمه است. در مکالمات از اسم او استفاده کنید.
مثال: به‌جای گفتن "بله"، بگویید: "بله، محمد جان، کاملاً با تو موافقم."

🔹 4️⃣ مدیریت اختلاف نظرها:
اگر با کسی اختلاف نظر دارید، آرام و منطقی صحبت کنید، نه با عصبانیت.
مثال: "دیدگاه شما را می‌فهمم، اما اجازه بدهید توضیح دهم چرا فکر می‌کنم این راه بهتر است."

🔹 5️⃣ احترام به اولویت‌های دیگران:
قبل از تصمیم‌گیری جمعی، نظر دیگران را بپرسید و به آن‌ها توجه کنید.
مثال: "دوست دارید ابتدا کجا برویم؟ رستوران یا کافی‌شاپ؟"

✨ رفتارهای کوچک، تأثیرات بزرگ دارند. ادب، احترام، و توجه به جزئیات شما را در جمع متمایز می‌کند.

#آداب_معاشرت

🫧@Adab_moasheratt

#فن_بیان
#آداب_معاشرت
مهارتهای کلامی

⭕️ در روابطمون چطوری صحبت کنیم👇
❌ کاش می فهمیدی چی میگم .
✅ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.

❌ من فعلا حوصله ی هیچیو ندارم بیخیال بابا .
✅ امروز یکم بهم ریخته س ذهنم بزار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم .

❌ نمیخوای حرف بزنی ؟!
✅ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم .

❌ چرا نمی‌فهمی چی میگم !
✅ میشه لطفا به حرف هام بیشتر دقت کنی.

❌ کارات واقعا رو اعصابمه !
✅ عزیزم من احساس بدی پیدا میکنم وقتی این شکلی با من برخورد میکنی.

❌ اصن میفهمی چی داری میگی ؟!
✅ لطفا من و شخصیت من رو در نظر بگیر دوس ندارم زود قضاوت بشم.

❌ هرجور راحتی !
✅ اگه اینطور احساس بهتری داری ، باشه.

پ.ن:
برخی درخواست داشتند که چند کتاب برای تقویت فن بیان، سخنرانی و خوب صحبت کردن ‌ فن بیان معرفی کنیم
:
🔹این صدای من است
اثر:اگنس اوژ
🔸آیین سخنوری
اثر:دیل کارنگی
🔹صحبت کردن در جمع به زبان ساده
اثر:لوری روزا کیس
🔸فن بیان
اثر:احمد حلت
🔹گفت و گو باغریبه
اثر مالکوم گلدول
🔸چگونه با هر کسی صحبت کنیم
اثر لیل لوندز

🫧@Adab_moasheratt

#آداب_معاشرت

🔵️نکات کاربردی آداب معاشرت

🔺️وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگه‌ای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره

🔺️حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو  انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "

🔺️گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی مطمئنم می تونی "

🔸️و یه نکته‌ی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتی هم که گفته شد پیش نیاد.

🫧@Adab_moasheratt

🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

چطوری تعریف و‌ تمجید دیگران رو قبول کنیم؟

#باکلاس_باشیم
#آداب_معاشرت

🫧@Adab_moasheratt

❌ پدران و مادران بخوانند:

🔺️هرگز با كودك خود در قالب یک بزرگسال درددل نكنيد. او سنگ صبور شما نيست.
او پناه شما نيست.
او كودكى‌ست كه شما به دنيا دعوتش كرديد. اينكه از رنج هاى خود به او بگوييد فقط او را مضطرب ميكند.
-من به خاطر تو اين زندگى رو تحمل ميكنم!
-من به خاطر تو با مادر/پدرت زندگى ميكنم!
-من به خاطر تو فلان كار را ميكنم...


⬅️ اينكه كودك مدام دلواپس والدينش باشد يك اختلال است، نه نشانه‌ى فرزند صالح بودنش.
⬅️ كودكى كه با حرف هاى والدينش مجاب مي‌شود كه بايد مراقب آنها باشد، يك آسيب ديده‌ است.

🫧@Adab_moasheratt

چطور همیشه شیک و باکلاس رفتار کنیم؟!

#باکلاس_باشیم
#آداب_معاشرت

🫧@Adab_moasheratt

🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

وقتی همسرت با تو صحبت می‌کنه، انجام برخی کارها می‌تونه به رابطه آسیب بزنه و حس صمیمیت را کاهش بده. در ادامه ۲۰ کاری که نباید انجام بدی آورده شده :

قطع کردن حرف او: بگذار صحبتش را کامل کند.

چک کردن تلفن همراه: نشان‌دهنده بی‌توجهی است.

تلویزیون تماشا کردن یا مشغول بودن به کار دیگر: تمرکزت را روی او بگذار.

بی‌تفاوتی نشان دادن: با حالت چهره یا زبان بدن بی‌توجه نباش.

قضاوت عجولانه: قبل از شنیدن کامل، نتیجه‌گیری نکن.

تمسخر یا کوچک شمردن حرف‌هایش: احترامش را حفظ کن.

پیشنهاد دادن بدون گوش دادن کامل: بگذار تا آخر صحبت کند، بعد نظر بده.

بحث کردن به جای گوش دادن: ابتدا فقط گوش بده.

بی‌صبری نشان دادن: عجله نکن یا او را به پایان رساندن حرف‌هایش وادار نکن.

به یاد آوردن اشتباهات گذشته: مکالمه را به مسائل قبلی نکشان.

بی‌محلی عمدی: او را نادیده نگیر.

تمرکز روی خودت: مکالمه را به مشکلات یا مسائل خودت برنگردان.

حواس‌پرتی آشکار: مثلاً با چیزی بازی کردن یا نگاه به اطراف.

تغییر موضوع ناگهانی: در میانه حرف‌هایش موضوع دیگری مطرح نکن.

عصبانیت یا فریاد زدن: حتی اگر موضوع سخت است، آرام بمان.

سرد برخورد کردن: با حالت چهره یا کلماتت احساس سردی منتقل نکن.

نشان دادن اینکه حرف‌هایش را بی‌اهمیت می‌دانی: هر مسئله‌ای که برای او مهم است، باید برای تو هم مهم باشد.

قطع مکالمه با ترک محل: اگر نیاز به استراحت داری، محترمانه توضیح بده.

مقایسه با دیگران: هرگز او را با دیگران مقایسه نکن.

نادیده گرفتن احساساتش: به جای تمرکز صرف بر منطق، احساسات او را درک کن.

با پرهیز از این رفتارها، به همسرت حس ارزشمندی و امنیت عاطفی بیشتری می‌دهی و رابطه‌تان قوی‌تر می‌شود.


🫧@Adab_Moasheratt

🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

🙏  جملاتی برای تشکر از میزبان👇

🙏 امروز به من خیلی خوش گذشت، ممنونم بخاطر دعوتت

🙏 پذیرایی امشبت فوق‌العاده بود، مشخص بود کلی وقت گذاشتی ممنونم ازت

🙏 مدت‌ها بود به اندازه امروز بهم خوش نگذشته بود، واقعا متشکرم ازت

🙏 تجربه شاد و متفاوتی برام بود، بابتش ازت ممنونم

🙏 اینقد مهمون نوازی که آدم دلش میخواد بازم بیاد، ممنونم ازت

🙏 امروز رو خیلی به یاد موندنی کردی برام، سنگ تموم گذاشتی متشکرم

🙏 با کلی حس خوب دارم از خونه تون میرم، شب به‌یادموندنی ساختی برام

🫧@Adab_Moasheratt

باکلاس صحبت کنیم💝

╗🌸╔به جای در خدمتتونم
بگو :خوشحال میشم کمکتون کنم

╝🫶🏻╚بجای دورتون بگردم
بگید: ممنون از لطف بیکرانتون

╗🌸╔به جای ایول
بگو: چه فوق العاده

╝🫶🏻╚به جای دروغ میگی
بگو: چه قدر جالب با اینکه باورش سخته

╗🌸╔به جای الهی بمیرم
بگو: عزیز دلم خیلی ناراحت شدم

╝🫶🏻╚به جای اینکه بگی هیچ کاری نکردم که..
بگو : شما بیشتر از این‌ها برای ما عزیزید هدیه ایه برای شما

╗🌸╔به جای کف کردم
بگو: وای چه جالب چه هیجان انگیز

یک سری کلماتی که زیبایی کلامتون رو بیشتر میکنه و در عین حال عزت نفستون رو پایین نمیاره👇

(تشکر، متشکرم، سپاسگزارم، سپاس ، ارادتمندم، سپاس بزرگوار، مانا باشید
سلامت و تندرست باشید، شاد و مفرح باشید ، سپاس بی نهایت)

#باکلاس_باشیم

🫧@Adab_Moasheratt

🔮•.¸¸.• 🔮 •.¸¸.• 🔮•.¸¸.•🔮 •.¸¸.•🔮

آداب تعارف در فرهنگ ایرانی:
هنرِ تعادل بین احترام و صمیمیت  

تعارف یکی از زیباترین و در عین حال پیچیده‌ترین بخش‌های فرهنگ ایرانی است. این سنت، نشان‌دهنده‌ی احترام و مهمان‌نوازی ماست، اما گاهی اوقات ممکن است باعث سردرگمی هم بشود! 

✅ مثال‌هایی از تعارف ایرانی و عکس‌العمل مناسب: 

1. موقع غذا خوردن: 
   - میزبان: "بفرمایید، زیاد نیست، ولی بخورید!" 
   - عکس‌العمل مناسب: "ممنون، حتماً میل می‌کنم. به نظر خوشمزه می‌آید!" 
   (حتی اگر سیر هستید، کمی از غذا بچشید تا احترام میزبان حفظ شود.) 

2. موقع خداحافظی: 
   - میزبان: "چرا عجله دارید؟ هنوز زود است!" 
   - عکس‌العمل مناسب: "خیلی ممنون از محبت‌تون، ولی واقعاً باید برم. دفعه بعد حتماً بیشتر می‌مونم!" 
   (با آرامش و احترام زمان رفتن خود را توضیح دهید.) 

3. موقع هدیه دادن: 
   - میزبان: "چیزی نیست، ارزش نداره!" 
   - عکس‌العمل مناسب: "خیلی لطف دارید، این هدیه خیلی برام ارزشمنده!" 
   (با قدردانی صمیمانه، ارزش هدیه را نشان دهید.) 

4. موقع تعارف به جای بهتر: 
   - میزبان: "بفرمایید اینجا، جای شما اینجاست!" 
   - عکس‌العمل مناسب: "خیلی ممنون، ولی همینجا راحتم. شما لطف دارید!" 
   (با ادب و احترام، پیشنهاد را قبول یا رد کنید.) 

🌟 نکته مهم: 
در فرهنگ ایرانی، تعارف نشان‌دهنده‌ی احترام و صمیمیت است، اما همیشه تعادل را حفظ کنید. نه آن‌قدر اصرار کنید که طرف مقابل احساس ناراحتی کند، و نه آن‌قدر سرد برخورد کنید که بی‌احترامی تلقی شود. 

💬 نظر شما چیست؟ چه تجربه‌های جالبی از تعارف‌های ایرانی دارید؟ 

#آداب_معاشرت
#مهمان #مهمان_نوازی

🫧@Adab_Moasheratt