📚
آداب تماس گرفتن
☎️ محیط مناسب برای تماس انتخاب کنید. تاکسی و مترو و مهمانی جای تماس طولانی نیست.
☎️زمان مناسب یک تماس بستگی به فرد و محیط کاری او دارد. ولی ترجیحا و عموما بعد ساعت یازده شب. قبل از نه صبح و ما بین دوتا چهار تماس نگیرید.
☎️کسب اطلاع از وضعیت مخاطب برای فراهم بودن شرایط تماس با یک پیامک ممکن است.
☎️آرام و بدون فریاد صحبت کنید. اسپیکر گوشی را در تماس در جای عمومی غیر فعال کنید.
☎️گفتگو به صورت مختصر باشد. چنانچه با یک اداره یا شرکت تماس میگیرید پیشتر اطلاعات مورد نیاز اپراتور را آماده کنید.
☎️اگر زنگ زدید و جواب نداد به دو معنی است. یا نمی تواند یا نمی خواهد. در نتیجه تماس بعدی معنا ندارد. در صورت فوریت به فرد پیام بدهید.
☎️اگرچه فرد چهره شمارا نمی بیند ولی زبان بدن حتی از لابلای امواج قابل احساس است. پس لبخند بزنید.
☎️وقتی تماس میگیرید مواظب باشید. بعضی افراد تیک تماس دارند. بعد از تماس متوجه آسیب زدن به وسایل دیگران می شوند.
☎️شروع تماس با وقت بخیر و معرفی مختصر خودتان باشد.
☎️پایان تماس با تشکر بابت گوش دادن و خداحافظی کوتاه باشد.
☎️هدفون/ هندزفری می تواند به یک مکالمه آرام کمک کند.
☎️در تماس تصویری مراقب حواشی اطراف باشید
☎️هرگز مطلبی پشت تلفن نگویید که امکان ضبط شدن آن فراهم باشد. همچنین مطالب شخصی و خانوادگی در محیط عمومی رد و بدل نشود
☎️هنگام مکالمه با افراد از خوردن و نوشیدن بپرهیزید یا حداقل بی‌صدا این کار را انجام دهید.
☎️ در جلسات و کلاس درس به حاضران احترام بگذارید و تماس برقرار نکنید.
☎️ مختصر صحبت کنید. برای مفید بودن تماس در یک دقیقه اول محتوای اولیه را ارائه دهید. شأن و حوصله و تعارف کردن مخاطب را در نظر بگیرید
#etiquette
#آداب_معاشرت
#اتیکت #تماس_گرفتن
🫧@Adab_Moasheratt
آداب تماس گرفتن
☎️ محیط مناسب برای تماس انتخاب کنید. تاکسی و مترو و مهمانی جای تماس طولانی نیست.
☎️زمان مناسب یک تماس بستگی به فرد و محیط کاری او دارد. ولی ترجیحا و عموما بعد ساعت یازده شب. قبل از نه صبح و ما بین دوتا چهار تماس نگیرید.
☎️کسب اطلاع از وضعیت مخاطب برای فراهم بودن شرایط تماس با یک پیامک ممکن است.
☎️آرام و بدون فریاد صحبت کنید. اسپیکر گوشی را در تماس در جای عمومی غیر فعال کنید.
☎️گفتگو به صورت مختصر باشد. چنانچه با یک اداره یا شرکت تماس میگیرید پیشتر اطلاعات مورد نیاز اپراتور را آماده کنید.
☎️اگر زنگ زدید و جواب نداد به دو معنی است. یا نمی تواند یا نمی خواهد. در نتیجه تماس بعدی معنا ندارد. در صورت فوریت به فرد پیام بدهید.
☎️اگرچه فرد چهره شمارا نمی بیند ولی زبان بدن حتی از لابلای امواج قابل احساس است. پس لبخند بزنید.
☎️وقتی تماس میگیرید مواظب باشید. بعضی افراد تیک تماس دارند. بعد از تماس متوجه آسیب زدن به وسایل دیگران می شوند.
☎️شروع تماس با وقت بخیر و معرفی مختصر خودتان باشد.
☎️پایان تماس با تشکر بابت گوش دادن و خداحافظی کوتاه باشد.
☎️هدفون/ هندزفری می تواند به یک مکالمه آرام کمک کند.
☎️در تماس تصویری مراقب حواشی اطراف باشید
☎️هرگز مطلبی پشت تلفن نگویید که امکان ضبط شدن آن فراهم باشد. همچنین مطالب شخصی و خانوادگی در محیط عمومی رد و بدل نشود
☎️هنگام مکالمه با افراد از خوردن و نوشیدن بپرهیزید یا حداقل بی‌صدا این کار را انجام دهید.
☎️ در جلسات و کلاس درس به حاضران احترام بگذارید و تماس برقرار نکنید.
☎️ مختصر صحبت کنید. برای مفید بودن تماس در یک دقیقه اول محتوای اولیه را ارائه دهید. شأن و حوصله و تعارف کردن مخاطب را در نظر بگیرید
#etiquette
#آداب_معاشرت
#اتیکت #تماس_گرفتن
🫧@Adab_Moasheratt
👍7
آداب معاشرت Adab_Moasheratt@
🪭@Adab_Moasheratt ۶ اخلاق سمّی که آدمها را از شما می‌راند روی مشاهده فوری⚡️ کلیک کنید👇🏻
•
برای دیدن بقیه مطالب در کانال
مشاهده فوری 👉
سرچ بفرمایید
•
مشاهده فوری 👉
سرچ بفرمایید
•
👍3❤2
.
هر موقع هر کسی بلاکتون کرد؛ درجا شما هم بلاکش نکنید!
بی تفاوت باشید؛ بلاک کردن از ضعف میاد!
از اینکه اون فرد توانای حرف زدن و متقاعد کردن شمارو نداشته؛
هیچ آدمی نه میتونه با زدن یه دکمه اتفاق خاصی رو رقم بزنه؛ نه میتونه کسی رو حذف کنه، نه تونسته به پیروزی خاصی برسه!
پس خوشحال باشید کسی که شمارو بلاک کرده؛
قطعا باز هم پروفایلتون رو چک میکنه؛ بزارید بفهمه حرکتش برای شما
ارزشی نداشته!
@Adab_moasheratt
هر موقع هر کسی بلاکتون کرد؛ درجا شما هم بلاکش نکنید!
بی تفاوت باشید؛ بلاک کردن از ضعف میاد!
از اینکه اون فرد توانای حرف زدن و متقاعد کردن شمارو نداشته؛
هیچ آدمی نه میتونه با زدن یه دکمه اتفاق خاصی رو رقم بزنه؛ نه میتونه کسی رو حذف کنه، نه تونسته به پیروزی خاصی برسه!
پس خوشحال باشید کسی که شمارو بلاک کرده؛
قطعا باز هم پروفایلتون رو چک میکنه؛ بزارید بفهمه حرکتش برای شما
ارزشی نداشته!
@Adab_moasheratt
👍11❤3
.
اگه کسی بلاکمون کرد چیکار کنیم؟؟
با کسی که بلاکتون میکنه کاری نداشته باشید.اعتراض نکنید. از جاهای دیگه هم بلاکش نکنید جوری که انگار اصلاً ندیدین که بلاکتون کرده چون شما دوباره قراره چک بشید.کسی که شخصی رو بلاک میکنه به احتمال ۹۰٪ چکش میکنه. پس شاد و خرم باشید و بذارید بدونه
که لمس اون دکمه اتفاق خاصی رو رقم نزده.
@Adab_moasheratt
اگه کسی بلاکمون کرد چیکار کنیم؟؟
با کسی که بلاکتون میکنه کاری نداشته باشید.اعتراض نکنید. از جاهای دیگه هم بلاکش نکنید جوری که انگار اصلاً ندیدین که بلاکتون کرده چون شما دوباره قراره چک بشید.کسی که شخصی رو بلاک میکنه به احتمال ۹۰٪ چکش میکنه. پس شاد و خرم باشید و بذارید بدونه
که لمس اون دکمه اتفاق خاصی رو رقم نزده.
@Adab_moasheratt
👍12❤6
فرهنگ آپارتمان نشینی 🏬
✅ " اگر این خصوصیات اخلاقی را دارید هرگز آپارتمان نشین نشوید"
اگر برخی از خصوصیات یا نیازهای خاصی دارید، ممکن است زندگی در #آپارتمان برای شما مناسب نباشد. در ادامه به برخی از این ویژگی‌ها اشاره میکنیم که نشان می‌دهد بهتر است به جای آپارتمان ، خانه‌های ویلایی یا مستقل را انتخاب کنید:
۱. نیاز به فضای باز شخصی: اگر به فضای باز بزرگ مانند حیاط، باغ یا تراس وسیع نیاز دارید و دوست دارید در فضای باز فعالیت کنید، آپارتمان ممکن است برای شما محدود کننده باشد.
۲. حیوانات خانگی بزرگ: اگر حیوان خانگی بزرگ دارید یا قصد دارید داشته باشید، آپارتمان ممکن است فضای کافی برای آن فراهم نکند و باعث ناراحتی شما و همسایه‌ها شود.
۳. علاقه به فعالیت‌های پر سر و صدا: اگر عادت به فعالیت‌های پر سر و صدا مانند نواختن ساز، ورزش‌های پرتحرک یا فعالیت های کارگاهی دارید، ممکن است با همسایه‌ها دچار مشکل شوید.
۴. اهمیت دادن زیاد به حریم خصوصی: اگر به حریم خصوصی بسیار زیاد اهمیت می دهید و دوست ندارید با دیگران در فضاهای مشترک مانند راه‌پله، #آسانسور یا #پارکینگ تعامل داشته باشید، آپارتمان ممکن است برای شما مناسب نباشد.
۵. علاقه به باغبانی یا کشاورزی: اگر به باغبانی، کشاورزی یا پرورش گیاهان علاقه دارید، آپارتمان ممکن است فضای کافی برای این کار فراهم نکند.
۶. نیاز به پارکینگ چندگانه: اگر چندین وسیله نقلیه دارید و به پارکینگ متعدد نیاز دارید، ممکن است در آپارتمان با محدودیت مواجه شوید.
۷. عدم تحمل سر و صدای همسایه‌ها: اگر به سر و صدای محیط حساس هستید و نمی‌توانید سر و صدای همسایه‌ها را تحمل کنید، زندگی در آپارتمان ممکن است برای شما استرس‌زا باشد.
۸. نیاز به فضای کاری بزرگ: اگر به فضای کاری بزرگ، کارگاه یا استودیو نیاز دارید، آپارتمان ممکن است فضای کافی برای این کار فراهم نکند.
۹. خانواده پرجمعیت و پرجنب‌وجوش: اگر خانواده پرجمعیتی دارید، به‌ویژه اگر کودکان یا نوجوانان پرانرژی در خانه هستند، زندگی در آپارتمان ممکن است چالش‌برانگیز باشد. خانواده‌های پرجمعیت معمولاً سر و صدای بیشتری ایجاد می‌کنند، مانند بازی کودکان، صحبت‌های بلند، رفت‌وآمدهای مکرر یا فعالیت‌های روزمره که ممکن است به همسایه‌ها انتقال یابد. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران شود و حتی منجر به شکایت همسایه‌ها یا تنش‌های اجتماعی گردد.
۱۰. علاقه به مهمانی‌های زیاد: اگر عادت به برگزاری مهمانی‌های بزرگ یا دورهمی‌های پرسر و صدا دارید، آپارتمان ممکن است گزینه مناسبی نباشد. محدودیت فضایی و احتمال ایجاد مزاحمت برای همسایه‌ها از جمله مشکلاتی است که ممکن است با آن مواجه شوید.
۱۱. فضای ذخیره‌سازی بیشتر: خانواده‌های پرجمعیت معمولاً به فضای ذخیره‌سازی بیشتری برای وسایل، لباس‌ها و دیگر لوازم نیاز دارند که ممکن است در آپارتمان‌های کوچک به راحتی فراهم نشود.
🫧@Adab_Moasheratt
✅ " اگر این خصوصیات اخلاقی را دارید هرگز آپارتمان نشین نشوید"
اگر برخی از خصوصیات یا نیازهای خاصی دارید، ممکن است زندگی در #آپارتمان برای شما مناسب نباشد. در ادامه به برخی از این ویژگی‌ها اشاره میکنیم که نشان می‌دهد بهتر است به جای آپارتمان ، خانه‌های ویلایی یا مستقل را انتخاب کنید:
۱. نیاز به فضای باز شخصی: اگر به فضای باز بزرگ مانند حیاط، باغ یا تراس وسیع نیاز دارید و دوست دارید در فضای باز فعالیت کنید، آپارتمان ممکن است برای شما محدود کننده باشد.
۲. حیوانات خانگی بزرگ: اگر حیوان خانگی بزرگ دارید یا قصد دارید داشته باشید، آپارتمان ممکن است فضای کافی برای آن فراهم نکند و باعث ناراحتی شما و همسایه‌ها شود.
۳. علاقه به فعالیت‌های پر سر و صدا: اگر عادت به فعالیت‌های پر سر و صدا مانند نواختن ساز، ورزش‌های پرتحرک یا فعالیت های کارگاهی دارید، ممکن است با همسایه‌ها دچار مشکل شوید.
۴. اهمیت دادن زیاد به حریم خصوصی: اگر به حریم خصوصی بسیار زیاد اهمیت می دهید و دوست ندارید با دیگران در فضاهای مشترک مانند راه‌پله، #آسانسور یا #پارکینگ تعامل داشته باشید، آپارتمان ممکن است برای شما مناسب نباشد.
۵. علاقه به باغبانی یا کشاورزی: اگر به باغبانی، کشاورزی یا پرورش گیاهان علاقه دارید، آپارتمان ممکن است فضای کافی برای این کار فراهم نکند.
۶. نیاز به پارکینگ چندگانه: اگر چندین وسیله نقلیه دارید و به پارکینگ متعدد نیاز دارید، ممکن است در آپارتمان با محدودیت مواجه شوید.
۷. عدم تحمل سر و صدای همسایه‌ها: اگر به سر و صدای محیط حساس هستید و نمی‌توانید سر و صدای همسایه‌ها را تحمل کنید، زندگی در آپارتمان ممکن است برای شما استرس‌زا باشد.
۸. نیاز به فضای کاری بزرگ: اگر به فضای کاری بزرگ، کارگاه یا استودیو نیاز دارید، آپارتمان ممکن است فضای کافی برای این کار فراهم نکند.
۹. خانواده پرجمعیت و پرجنب‌وجوش: اگر خانواده پرجمعیتی دارید، به‌ویژه اگر کودکان یا نوجوانان پرانرژی در خانه هستند، زندگی در آپارتمان ممکن است چالش‌برانگیز باشد. خانواده‌های پرجمعیت معمولاً سر و صدای بیشتری ایجاد می‌کنند، مانند بازی کودکان، صحبت‌های بلند، رفت‌وآمدهای مکرر یا فعالیت‌های روزمره که ممکن است به همسایه‌ها انتقال یابد. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران شود و حتی منجر به شکایت همسایه‌ها یا تنش‌های اجتماعی گردد.
۱۰. علاقه به مهمانی‌های زیاد: اگر عادت به برگزاری مهمانی‌های بزرگ یا دورهمی‌های پرسر و صدا دارید، آپارتمان ممکن است گزینه مناسبی نباشد. محدودیت فضایی و احتمال ایجاد مزاحمت برای همسایه‌ها از جمله مشکلاتی است که ممکن است با آن مواجه شوید.
۱۱. فضای ذخیره‌سازی بیشتر: خانواده‌های پرجمعیت معمولاً به فضای ذخیره‌سازی بیشتری برای وسایل، لباس‌ها و دیگر لوازم نیاز دارند که ممکن است در آپارتمان‌های کوچک به راحتی فراهم نشود.
🫧@Adab_Moasheratt
👍6💯4
چرا واقعیتها را نمی‌پذیریم؟
۳۰ علت👇🏻
۱. چون دایرۀ مشورت ما محدود است، خیلی اشتباه میکنیم؛
۲. چون با وجود IQ بالا به شدت از EQ پایین رنج میبریم؛
۳. چون ناخودآگاه بسیاری از ما، یک عمر دست نخورده باقی می‌ماند؛
۴. چون اکثریتِ مطلق پدران و مادران، تربیت را صرفاً تحسین فرزندان خود میدانند؛
۵. چون افراد به موجب مشکلات معاش، به ندرت فرصتِ کشف خود را پیدا می‌کنند؛
۶. چون اگر واقعیت را بپذیریم، نگران از دست دادن جایگاه خود هستیم؛
۷. چون احساساتمان بر محاسباتمان مسلط هستند؛
۸. چون نوشتههای سعدی، فردوسی و دیگر مشاهیر ایرانی را بسیار کم خواندهایم؛
۹. چون اشتباه را نه تجربه بلکه ضعف ابدی تلقی میکنیم؛
۱۰. چون یک ضعف بسیار بنیادی داریم: می‌خواهیم همه ما را تایید کنند؛
۱۱. چون نه درخانواده، نه در مدرسه و نه در جامعه، آداب نقد را به ما نمیآموزند؛
۱۲. چون با تاریخ خود بیگانهایم؛
۱۳. چون به ما آموزش ندادهاند که انسان، مجموعهای از ضعفها و قوتها است؛
۱۴. چون وقتی فردی اشتباه میکند، او را اصلاح نمیکنیم بلکه عمدتاً تخریب میکنیم؛
۱۵. چون بسیار کم کتاب میخوانیم، دامنۀ واژگان ما در فهم پدیده‌ها و تعامل با یکدیگر بسیار محدود است؛
۱۶. چون بیش از اینکه تمایل داشته باشیم افکار و رفتار یکدیگر را بازبینی کنیم، می‌خواهیم دورهم باشیم؛
۱۷. چون تمرین نکردهایم که ۵۰ صفحه در مورد خود بنویسیم؛
۱۸. چون عموماً علیرغم تواضع در ظاهر، اکثر رفتارهای ما با خودمحوری و خود حق بینی آمیخته هستند؛
۱۹. چون به شدت برتری طلبیم، نمیتوانیم ضعفهای خود را بپذیریم؛
۲۰. چون تصور میکنیم پرسش‌گری و مشورت، ما را ضعیف نشان می‌دهد؛
۲۱. چون ماهیت خطاپذیری انسان را با ماهیت ثابت فرشتگان اشتباه گرفتهایم؛
۲۲. چون اهداف ما با امکاناتمان توازن ندارند؛
۲۳. چون واژۀ Fact در منظومۀ ادبی و فکری ما وجود ندارد؛
۲۴. چون تقریباً در هیچ عرصهای باهم رقابت نمیکنیم؛
۲۵. چون زبانِ انگلیسی نمیدانیم تا در دایرۀ جهانی، خود را محک بزنیم؛
۲۶. چون چند میلیون نفر آسیایی، آفریقایی، اروپایی یا از کشورهای عربی در کشور ما زندگی نمیکنند؛
۲۷. چون فرصتِ مقایسه نداریم؛
۲۸. چون تاریخ چین، هند، روسیه، آمریکا و اروپا را نخواندهایم؛
۲۹. چون تصمیمسازان جامعه، کمتر ذهن ریاضی دارند و بیشتر انتزاعی هستند؛
۳۰. چون غرق در خود و منافع خود هستیم، همکاری، یادگیری و مشارکت با دیگران تقریباً تعطیل است.
دکتر محمود سریع القلم
#محمود_سریع_القلم
🫧@Adab_Moasheratt
۳۰ علت👇🏻
۱. چون دایرۀ مشورت ما محدود است، خیلی اشتباه میکنیم؛
۲. چون با وجود IQ بالا به شدت از EQ پایین رنج میبریم؛
۳. چون ناخودآگاه بسیاری از ما، یک عمر دست نخورده باقی می‌ماند؛
۴. چون اکثریتِ مطلق پدران و مادران، تربیت را صرفاً تحسین فرزندان خود میدانند؛
۵. چون افراد به موجب مشکلات معاش، به ندرت فرصتِ کشف خود را پیدا می‌کنند؛
۶. چون اگر واقعیت را بپذیریم، نگران از دست دادن جایگاه خود هستیم؛
۷. چون احساساتمان بر محاسباتمان مسلط هستند؛
۸. چون نوشتههای سعدی، فردوسی و دیگر مشاهیر ایرانی را بسیار کم خواندهایم؛
۹. چون اشتباه را نه تجربه بلکه ضعف ابدی تلقی میکنیم؛
۱۰. چون یک ضعف بسیار بنیادی داریم: می‌خواهیم همه ما را تایید کنند؛
۱۱. چون نه درخانواده، نه در مدرسه و نه در جامعه، آداب نقد را به ما نمیآموزند؛
۱۲. چون با تاریخ خود بیگانهایم؛
۱۳. چون به ما آموزش ندادهاند که انسان، مجموعهای از ضعفها و قوتها است؛
۱۴. چون وقتی فردی اشتباه میکند، او را اصلاح نمیکنیم بلکه عمدتاً تخریب میکنیم؛
۱۵. چون بسیار کم کتاب میخوانیم، دامنۀ واژگان ما در فهم پدیده‌ها و تعامل با یکدیگر بسیار محدود است؛
۱۶. چون بیش از اینکه تمایل داشته باشیم افکار و رفتار یکدیگر را بازبینی کنیم، می‌خواهیم دورهم باشیم؛
۱۷. چون تمرین نکردهایم که ۵۰ صفحه در مورد خود بنویسیم؛
۱۸. چون عموماً علیرغم تواضع در ظاهر، اکثر رفتارهای ما با خودمحوری و خود حق بینی آمیخته هستند؛
۱۹. چون به شدت برتری طلبیم، نمیتوانیم ضعفهای خود را بپذیریم؛
۲۰. چون تصور میکنیم پرسش‌گری و مشورت، ما را ضعیف نشان می‌دهد؛
۲۱. چون ماهیت خطاپذیری انسان را با ماهیت ثابت فرشتگان اشتباه گرفتهایم؛
۲۲. چون اهداف ما با امکاناتمان توازن ندارند؛
۲۳. چون واژۀ Fact در منظومۀ ادبی و فکری ما وجود ندارد؛
۲۴. چون تقریباً در هیچ عرصهای باهم رقابت نمیکنیم؛
۲۵. چون زبانِ انگلیسی نمیدانیم تا در دایرۀ جهانی، خود را محک بزنیم؛
۲۶. چون چند میلیون نفر آسیایی، آفریقایی، اروپایی یا از کشورهای عربی در کشور ما زندگی نمیکنند؛
۲۷. چون فرصتِ مقایسه نداریم؛
۲۸. چون تاریخ چین، هند، روسیه، آمریکا و اروپا را نخواندهایم؛
۲۹. چون تصمیمسازان جامعه، کمتر ذهن ریاضی دارند و بیشتر انتزاعی هستند؛
۳۰. چون غرق در خود و منافع خود هستیم، همکاری، یادگیری و مشارکت با دیگران تقریباً تعطیل است.
دکتر محمود سریع القلم
#محمود_سریع_القلم
🫧@Adab_Moasheratt
💯5👍2❤1
#آداب_معاشرت
یه استاد داشتیم همیشه میگفت : اگر فکر میکنی حرفی رو «باید» بزنی و دیگه هیچ زمانی فرصت گفتنش نیست، درنگ نکن !
ولی اگر فکر میکنی هنوز میتونی برای گفتن اون حرف صبر کنی، حتی چند لحظه، اون موقع درنگ کن ...
یکی از نشانه‌های رشد و بلوغ آدمیزاد، تشخیص درست‌‌ترین رفتار در همین دو راهیه؛ تأمل یا اقدام !
🫧@Adab_Moasheratt
یه استاد داشتیم همیشه میگفت : اگر فکر میکنی حرفی رو «باید» بزنی و دیگه هیچ زمانی فرصت گفتنش نیست، درنگ نکن !
ولی اگر فکر میکنی هنوز میتونی برای گفتن اون حرف صبر کنی، حتی چند لحظه، اون موقع درنگ کن ...
یکی از نشانه‌های رشد و بلوغ آدمیزاد، تشخیص درست‌‌ترین رفتار در همین دو راهیه؛ تأمل یا اقدام !
🫧@Adab_Moasheratt
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آداب_معاشرت
بعضى ها هستند به هركسى كه ميرسند جملاتى از قبيل چقدر پير شدي، چرا انقدر لاغر شدى و غيره را تحويل شخص مقابل مى دهند و بعد هم هزار حرف و حديث كه فلانى را ديدى چقدر از بين رفته بود؟
آدمهايى هم هستند كه بجز زيرزيركى آسيب رساندن و جان ديگران را به لب رساندن كار ديگرى بلد نيستند.
آدمهاى تنگ نظرى هستند كه طاقت ديدن خوشبختى ديگران را ندارند.
اين زمان نيست كه آدمها را پير ميكند، شكسته ميكند و طاقت و توان را مى ستاند.
بلكه همين حرفها هستند، همين زخم زبان ها! همين نيش و كنايه ها!
كمى فرهنگ آداب و معاشرت هم بد نيست!
🫧@Adab_Moasheratt
بعضى ها هستند به هركسى كه ميرسند جملاتى از قبيل چقدر پير شدي، چرا انقدر لاغر شدى و غيره را تحويل شخص مقابل مى دهند و بعد هم هزار حرف و حديث كه فلانى را ديدى چقدر از بين رفته بود؟
آدمهايى هم هستند كه بجز زيرزيركى آسيب رساندن و جان ديگران را به لب رساندن كار ديگرى بلد نيستند.
آدمهاى تنگ نظرى هستند كه طاقت ديدن خوشبختى ديگران را ندارند.
اين زمان نيست كه آدمها را پير ميكند، شكسته ميكند و طاقت و توان را مى ستاند.
بلكه همين حرفها هستند، همين زخم زبان ها! همين نيش و كنايه ها!
كمى فرهنگ آداب و معاشرت هم بد نيست!
🫧@Adab_Moasheratt
👍16
جملات جایگزین پشت تلفن ☎️
⚠️نگو: امری داشتم باهاتون
✅بگو: عرضی داشتم خدمتتون
⚠️نگو: ببخشید یه سوالی داشتم
✅بگو: میتونم ازتون یه سوال بپرسم
⚠️نگو : فعلا گرفتارم / سرم شلوغه
✅بگو: تو فرصت مناسب با هم صحبت میکنیم
⚠️نگو: ببخشید مزاحمتون شدم
✅بگو: ممنونم وقت تون در اختیارم گذاشتید
#آداب_معاشرت
#فن_بیان
🫧@Adab_Moasheratt
⚠️نگو: امری داشتم باهاتون
✅بگو: عرضی داشتم خدمتتون
⚠️نگو: ببخشید یه سوالی داشتم
✅بگو: میتونم ازتون یه سوال بپرسم
⚠️نگو : فعلا گرفتارم / سرم شلوغه
✅بگو: تو فرصت مناسب با هم صحبت میکنیم
⚠️نگو: ببخشید مزاحمتون شدم
✅بگو: ممنونم وقت تون در اختیارم گذاشتید
#آداب_معاشرت
#فن_بیان
🫧@Adab_Moasheratt
👏12
وقتی ازتون تعریف می‌کنند
این۳ جمله رو استفاده نکنید👇
⛔️ نه بابا اینجوریام نیست
⛔️ شما هم خیلی... هستید
⛔️ آره من خیلی خوبم
به جاش بگو👇
✅باعث افتخاره اینو از شما میشنوم 😊
✅ممنونم از حس خوبی که انتقال میدین 😍
✅متشکرم از لطف و محبت تون 🥰
تعریف رو بپذیرید چون شایسته اون تعریف هستید و فکر نکنید با نپذیرفتن دارید تواضع نشون میدید ❌
#فن_بیان
🫧@Adab_Moasheratt
این۳ جمله رو استفاده نکنید👇
⛔️ نه بابا اینجوریام نیست
⛔️ شما هم خیلی... هستید
⛔️ آره من خیلی خوبم
به جاش بگو👇
✅باعث افتخاره اینو از شما میشنوم 😊
✅ممنونم از حس خوبی که انتقال میدین 😍
✅متشکرم از لطف و محبت تون 🥰
تعریف رو بپذیرید چون شایسته اون تعریف هستید و فکر نکنید با نپذیرفتن دارید تواضع نشون میدید ❌
#فن_بیان
🫧@Adab_Moasheratt
💯10❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
داشتن یک دوست واقعی، یکی از ارزشمندترین نعمت های زندگی است. شما هم چنین دوستی دارید؟
#دوست_واقعی
🫧@Adab_Moasheratt
#دوست_واقعی
🫧@Adab_Moasheratt
👍9❤2
🎀 •.¸¸.• 🎀 •.¸¸.• 🎀 •.¸¸.• 🎀
۳۰ روش برای کاهش استرس :
۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت
🫧@Adab_Moasheratt
۳۰ روش برای کاهش استرس :
۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت
🫧@Adab_Moasheratt
👍5👏2
چگونه_با_آرامش_و_بدون_نگرانی_زندگی_کنیم_@motivation_buch.pdf
244.8 KB
📕 #کتاب : چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم
✍🏻 #جول_اوستین
این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با وجود دغدغه‌ها و مشکلات روزمره بتوانید با آرامش و بدون استرس زندگی کنید
🫧@Adab_Moasheratt
✍🏻 #جول_اوستین
این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با وجود دغدغه‌ها و مشکلات روزمره بتوانید با آرامش و بدون استرس زندگی کنید
🫧@Adab_Moasheratt
❤6