This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جملات درست.PDF
193.5 KB
•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•
✌️زندگی روزمره زوجین پر از کلمات جملات و اصطلاحات تکراری روتین و خسته کننده است که باعث سرد شدن رابطه و ز هم گسسته شدن پیوند در رابطه میشه.
💪 اگر سعی نکنید که از کلمات جملات و اصطلاحات زیبا در رابطه عاطفی استفاده کنید متاسفانه رابطه شما سرد سرد و ناپایدار خواهد شد.
👈 در فایل pdf بالا لیستی از جملات کلمات و اصطلاحات زیبا که می‌تونید در رابطه عاطفی استفاده کنید آوردم 👆
🫧@Adab_Moasheratt
✌️زندگی روزمره زوجین پر از کلمات جملات و اصطلاحات تکراری روتین و خسته کننده است که باعث سرد شدن رابطه و ز هم گسسته شدن پیوند در رابطه میشه.
💪 اگر سعی نکنید که از کلمات جملات و اصطلاحات زیبا در رابطه عاطفی استفاده کنید متاسفانه رابطه شما سرد سرد و ناپایدار خواهد شد.
👈 در فایل pdf بالا لیستی از جملات کلمات و اصطلاحات زیبا که می‌تونید در رابطه عاطفی استفاده کنید آوردم 👆
🫧@Adab_Moasheratt
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
رفتارهای مهلک خانمها در مقابل همسرشان در رابطه عاطفی:
1.توقف آشپزی یا کارهای خانه: ممکن است از پختن شام یا تمیز کردن خانه دست بکشد، فکر کند این کار نشان می‌دهد که شوهرش چقدر به تلاش‌های او وابسته است.
2.قهر کلامی: کاملاً با او صحبت نمی‌کند و تلاش‌هایش برای ارتباط را نادیده می‌گیرد تا او نبودش را حس کند.
3.قطع محبت: از نزدیک شدن فیزیکی مثل بغل کردن یا بوسیدن خودداری می‌کند تا نشان دهد اگر تغییر نکند، عشقش را از دست می‌دهد.
4.نادیده گرفتن نیازهای شوهر: دیگر درباره روزش نمی‌پرسد یا به زندگی او علاقه نشان نمی‌دهد، به این امید که او متوجه نبود مراقبت همیشگی‌اش بشود.
5.وقت بیشتر بیرون از خانه گذراندن: شروع می‌کند به دیر آمدن از بیرون با دوستان یا خانواده، به این معنا که اگر قدرش را ندانند، دلش برای حضور او تنگ می‌شود.
6.امتناع از سازش: درباره تصمیم‌های کوچک (مثل اینکه چه ببینند یا چه بخورند) لجبازی می‌کند و نشان می‌دهد تا وقتی نظرش ارزشمند نباشد، کوتاه نمی‌آید.
7.پست‌های مبهم در شبکه‌های اجتماعی: پست‌های مبهم و نمایشی در فضای مجازی می‌گذارد (مثلاً «بعضی‌ها تا چیزی رو از دست ندن قدرش رو نمی‌دونن») تا به‌طور غیرمستقیم او را شرمنده کند.
8.توقف کارهای کوچک: دیگر کارهای کوچک مثل درست کردن قهوه یا گذاشتن یادداشت انجام نمی‌دهد، فکر می‌کند او متوجه می‌شود این کارها چقدر مهم بودند.
9.بزرگ‌نمایی ناراحتی‌اش: با آه کشیدن بلند، کوبیدن درها یا رفتار بیش‌ازحد نمایشی، سعی می‌کند او را به خاطر «قدرنشناسی» ناراحت کند.
10.تهدید به ترک کردن: اشاره می‌کند که رابطه را تمام می‌کند یا چمدانش را جمع می‌کند، به این امید که ترس از دست دادنش باعث شود او قدرش را بداند.
11.مقایسه با دیگران: شروع می‌کند به تعریف از شوهران دیگر (مثلاً «شوهر فلانی همیشه قدر زنش رو می‌دونه») تا او را حسود یا ناراحت کند.
12.کم کردن توجه به ظاهرش: عمداً به خودش رسیدگی نمی‌کند یا لباس‌های مورد علاقه شوهرش را نمی‌پوشد تا نشان دهد دیگر برای او تلاش نمی‌کند.
13.رد کردن دعوت‌های مشترک: از رفتن به جمع‌های خانوادگی یا دوستانه با او خودداری می‌کند تا او احساس تنهایی کند و قدر همراهی‌اش را بداند.
14.بی‌توجهی به برنامه‌های او: وقتی شوهرش برنامه‌ای پیشنهاد می‌دهد (مثل بیرون رفتن)، بی‌علاقگی نشان می‌دهد یا کنسل می‌کند تا او بفهمد بدون حضور او لذتی ندارد.
15.تماس نگرفتن یا جواب ندادن: اگر بیرون است، عمداً به تلفن یا پیام‌های او جواب نمی‌دهد تا او نگران شود و ارزش حضورش را درک کند.
16.کم کردن حمایت عاطفی: وقتی شوهرش مشکلی دارد، گوش نمی‌دهد یا کمک نمی‌کند، به این امید که او متوجه شود چقدر به حمایت او وابسته است.
17.خرج کردن بیش از حد: شروع می‌کند به خرید چیزهای غیرضروری یا گران برای خودش تا او را عصبانی کند و بگوید «اگه قدرم رو ندونی، اینجوری میشه.»
18.بی‌علاقگی به علایق مشترک: فعالیت‌هایی که قبلاً با هم لذت می‌بردند (مثل دیدن فیلم یا ورزش) را کنار می‌گذارد تا او دلش برای آن لحظات تنگ شود.
19.دادن اولتیماتوم‌های غیرمستقیم: حرف‌هایی مثل «نمیدونم تا کی بتونم اینجوری ادامه بدم» می‌زند تا او را بترساند و مجبور به تغییر کند.
20.صحبت پشت سر او با دیگران: با دوستان یا خانواده درباره «قدرنشناسی» او گله می‌کند، به امید اینکه این حرف‌ها به گوشش برسد و احساس گناه کند.
👈این اشتباهات مهلک باعث دلسرد شدن مرد و از هم پاشیده شدن رابطه میشه🖐️
#همسرانه #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
رفتارهای مهلک خانمها در مقابل همسرشان در رابطه عاطفی:
1.توقف آشپزی یا کارهای خانه: ممکن است از پختن شام یا تمیز کردن خانه دست بکشد، فکر کند این کار نشان می‌دهد که شوهرش چقدر به تلاش‌های او وابسته است.
2.قهر کلامی: کاملاً با او صحبت نمی‌کند و تلاش‌هایش برای ارتباط را نادیده می‌گیرد تا او نبودش را حس کند.
3.قطع محبت: از نزدیک شدن فیزیکی مثل بغل کردن یا بوسیدن خودداری می‌کند تا نشان دهد اگر تغییر نکند، عشقش را از دست می‌دهد.
4.نادیده گرفتن نیازهای شوهر: دیگر درباره روزش نمی‌پرسد یا به زندگی او علاقه نشان نمی‌دهد، به این امید که او متوجه نبود مراقبت همیشگی‌اش بشود.
5.وقت بیشتر بیرون از خانه گذراندن: شروع می‌کند به دیر آمدن از بیرون با دوستان یا خانواده، به این معنا که اگر قدرش را ندانند، دلش برای حضور او تنگ می‌شود.
6.امتناع از سازش: درباره تصمیم‌های کوچک (مثل اینکه چه ببینند یا چه بخورند) لجبازی می‌کند و نشان می‌دهد تا وقتی نظرش ارزشمند نباشد، کوتاه نمی‌آید.
7.پست‌های مبهم در شبکه‌های اجتماعی: پست‌های مبهم و نمایشی در فضای مجازی می‌گذارد (مثلاً «بعضی‌ها تا چیزی رو از دست ندن قدرش رو نمی‌دونن») تا به‌طور غیرمستقیم او را شرمنده کند.
8.توقف کارهای کوچک: دیگر کارهای کوچک مثل درست کردن قهوه یا گذاشتن یادداشت انجام نمی‌دهد، فکر می‌کند او متوجه می‌شود این کارها چقدر مهم بودند.
9.بزرگ‌نمایی ناراحتی‌اش: با آه کشیدن بلند، کوبیدن درها یا رفتار بیش‌ازحد نمایشی، سعی می‌کند او را به خاطر «قدرنشناسی» ناراحت کند.
10.تهدید به ترک کردن: اشاره می‌کند که رابطه را تمام می‌کند یا چمدانش را جمع می‌کند، به این امید که ترس از دست دادنش باعث شود او قدرش را بداند.
11.مقایسه با دیگران: شروع می‌کند به تعریف از شوهران دیگر (مثلاً «شوهر فلانی همیشه قدر زنش رو می‌دونه») تا او را حسود یا ناراحت کند.
12.کم کردن توجه به ظاهرش: عمداً به خودش رسیدگی نمی‌کند یا لباس‌های مورد علاقه شوهرش را نمی‌پوشد تا نشان دهد دیگر برای او تلاش نمی‌کند.
13.رد کردن دعوت‌های مشترک: از رفتن به جمع‌های خانوادگی یا دوستانه با او خودداری می‌کند تا او احساس تنهایی کند و قدر همراهی‌اش را بداند.
14.بی‌توجهی به برنامه‌های او: وقتی شوهرش برنامه‌ای پیشنهاد می‌دهد (مثل بیرون رفتن)، بی‌علاقگی نشان می‌دهد یا کنسل می‌کند تا او بفهمد بدون حضور او لذتی ندارد.
15.تماس نگرفتن یا جواب ندادن: اگر بیرون است، عمداً به تلفن یا پیام‌های او جواب نمی‌دهد تا او نگران شود و ارزش حضورش را درک کند.
16.کم کردن حمایت عاطفی: وقتی شوهرش مشکلی دارد، گوش نمی‌دهد یا کمک نمی‌کند، به این امید که او متوجه شود چقدر به حمایت او وابسته است.
17.خرج کردن بیش از حد: شروع می‌کند به خرید چیزهای غیرضروری یا گران برای خودش تا او را عصبانی کند و بگوید «اگه قدرم رو ندونی، اینجوری میشه.»
18.بی‌علاقگی به علایق مشترک: فعالیت‌هایی که قبلاً با هم لذت می‌بردند (مثل دیدن فیلم یا ورزش) را کنار می‌گذارد تا او دلش برای آن لحظات تنگ شود.
19.دادن اولتیماتوم‌های غیرمستقیم: حرف‌هایی مثل «نمیدونم تا کی بتونم اینجوری ادامه بدم» می‌زند تا او را بترساند و مجبور به تغییر کند.
20.صحبت پشت سر او با دیگران: با دوستان یا خانواده درباره «قدرنشناسی» او گله می‌کند، به امید اینکه این حرف‌ها به گوشش برسد و احساس گناه کند.
👈این اشتباهات مهلک باعث دلسرد شدن مرد و از هم پاشیده شدن رابطه میشه🖐️
#همسرانه #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
👍7
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
20 روش برای ایجاد آرامش
_وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.
_آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.
هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
_سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را ریلکس کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
_بار سنگین غم و اندوه روی قلب‌تان را با گریه پاک‌سازی کنید بنابرین جلوی گریه خود را نگیرید و بعضی وقتها گریه کنید، این کار به آرامش شما کمک می‌کند.
_ دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
_افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند.
_اگر نتوانید کسی را ببخشید، خشم‌تان شما را برای همیشه به افراد گره خواهد زد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.
_ از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.
_مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.
_ با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
_ با شوخ طبعی به #آرامش خود کمک کنید.
_ راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعت‌تان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
_در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
_ لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.
_هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.
_ آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
_احساسات و مشکلات خود را با فرد مورد اعتمادی در میان بگذارید، این کار باعث آرامش بیشتری در شما می‌شود.
_ یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است
دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🫧@Adab_Moasheratt
20 روش برای ایجاد آرامش
_وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.
_آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.
هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
_سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را ریلکس کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
_بار سنگین غم و اندوه روی قلب‌تان را با گریه پاک‌سازی کنید بنابرین جلوی گریه خود را نگیرید و بعضی وقتها گریه کنید، این کار به آرامش شما کمک می‌کند.
_ دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
_افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند.
_اگر نتوانید کسی را ببخشید، خشم‌تان شما را برای همیشه به افراد گره خواهد زد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.
_ از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.
_مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.
_ با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
_ با شوخ طبعی به #آرامش خود کمک کنید.
_ راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعت‌تان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
_در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
_ لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.
_هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.
_ آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
_احساسات و مشکلات خود را با فرد مورد اعتمادی در میان بگذارید، این کار باعث آرامش بیشتری در شما می‌شود.
_ یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است
دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🫧@Adab_Moasheratt
👍8
رفتار دوست داشتن شوهر.pdf
1.9 MB
•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•
خیلی وقتها خانمها فکر می‌کنند که همسرشون باید با گفتار و یا رفتارهای کلی و بزرگ بهشون نشون بدن که اون‌ها رو دوست دارن و عاشقشون هستند 🖐️
ولی مردها بدون گفتن و بدون کلام تنها با یک سری رفتارهای ریز این عشقو دوست داشتن رو ثابت می‌کنن
تو فایل pdf بالا ۴۰ نوع رفتار مردها در فضای حقیقی و فضای مجازی که نشان از دوست داشتن همسرشون هست رو برات آوردم 🌹
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
خیلی وقتها خانمها فکر می‌کنند که همسرشون باید با گفتار و یا رفتارهای کلی و بزرگ بهشون نشون بدن که اون‌ها رو دوست دارن و عاشقشون هستند 🖐️
ولی مردها بدون گفتن و بدون کلام تنها با یک سری رفتارهای ریز این عشقو دوست داشتن رو ثابت می‌کنن
تو فایل pdf بالا ۴۰ نوع رفتار مردها در فضای حقیقی و فضای مجازی که نشان از دوست داشتن همسرشون هست رو برات آوردم 🌹
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
👍11❤1
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
💢توصیه‌های خیرخواهانه و تعرض به حریم شخصی
۱. هر آنچه مربوط به بدن آدم‌هاست "حریم تن" است.
۲.هیچ‌کس حق ندارد درباره چاقی، لاغری، کچلی، خال، لک، تتو، ماه‌گرفتگی و ... دیگران بدون اجازه یا درخواست فرد نظر بدهد، جز پزشک و متخصصی که فرد برای علت‌یابی یا رفع عوارض مسایلش به او مراجعه کرده است.
۳. آدم‌ها خودشان در خانه آینه و ترازو دارند و نیازی به "گشت ارشاد وزن و حجم" در خیابان، میهمانی و محل کار و مدرسه ندارند. اگر پدر و مادر و اعضای خانواده هم باشید "حق" ندارید به بهانه خیرخواهی و نگرانی، مدام درباره بدن فرزند خود، تغذیه و تحرکش "تذکر زبانی" بدهید.
۴. "شرم از تن" یک اختلال رایج جهانی است که ایجادکننده و دامن‌زننده آن عموما افراد خانواده و حلقه اول زیست کودکان و سپس،جامعه و شبکه های اجتماعی و بنگاه های اقتصادی هستند. شرم از تن(بدن نکوهی) منجر به عدم اعتماد به نفس و از دست رفتن عزت نفس می‌شود.
۵. وقتی از روی خیرخواهی و نگرانی قصد داریم درباره چاقی، لاغری، کچلی، عینک و خال دیگری توصیه‌‌ای بکنیم و پیشنهادی بدهیم قبلش از خود بپرسیم شاید این فرد درگیر بیماری، درمان و مصرف داروست. اینکه انسان‌ها "حریم" دارند و "تن" هرکس، حریم اوست که نباید بی‌اجازه درباره‌اش حرف زد و به ویژگی‌هایش اشاره کرد.
🎬دكتر قطب الدين صادقى
نمايشنامه نويس، مترجم و كارگردان تئاتر
فرهنگ شامل سه بخش است :
عمل ( رفتارهاى جمعى) انديشه و احساس
#آداب_معاشرت
#فرهنگ
🫧@Adab_Moasheratt
💢توصیه‌های خیرخواهانه و تعرض به حریم شخصی
۱. هر آنچه مربوط به بدن آدم‌هاست "حریم تن" است.
۲.هیچ‌کس حق ندارد درباره چاقی، لاغری، کچلی، خال، لک، تتو، ماه‌گرفتگی و ... دیگران بدون اجازه یا درخواست فرد نظر بدهد، جز پزشک و متخصصی که فرد برای علت‌یابی یا رفع عوارض مسایلش به او مراجعه کرده است.
۳. آدم‌ها خودشان در خانه آینه و ترازو دارند و نیازی به "گشت ارشاد وزن و حجم" در خیابان، میهمانی و محل کار و مدرسه ندارند. اگر پدر و مادر و اعضای خانواده هم باشید "حق" ندارید به بهانه خیرخواهی و نگرانی، مدام درباره بدن فرزند خود، تغذیه و تحرکش "تذکر زبانی" بدهید.
۴. "شرم از تن" یک اختلال رایج جهانی است که ایجادکننده و دامن‌زننده آن عموما افراد خانواده و حلقه اول زیست کودکان و سپس،جامعه و شبکه های اجتماعی و بنگاه های اقتصادی هستند. شرم از تن(بدن نکوهی) منجر به عدم اعتماد به نفس و از دست رفتن عزت نفس می‌شود.
۵. وقتی از روی خیرخواهی و نگرانی قصد داریم درباره چاقی، لاغری، کچلی، عینک و خال دیگری توصیه‌‌ای بکنیم و پیشنهادی بدهیم قبلش از خود بپرسیم شاید این فرد درگیر بیماری، درمان و مصرف داروست. اینکه انسان‌ها "حریم" دارند و "تن" هرکس، حریم اوست که نباید بی‌اجازه درباره‌اش حرف زد و به ویژگی‌هایش اشاره کرد.
🎬دكتر قطب الدين صادقى
نمايشنامه نويس، مترجم و كارگردان تئاتر
فرهنگ شامل سه بخش است :
عمل ( رفتارهاى جمعى) انديشه و احساس
#آداب_معاشرت
#فرهنگ
🫧@Adab_Moasheratt
Telegram
Attach bot
👍13❤1
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🍀بایدها در گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ تماس چشمی برقرار کنید: نشان دهید که به صحبت‌های طرف مقابل توجه دارید.
2️⃣حضور کامل داشته باشید: حواستان به مکالمه باشد و از حواس‌پرتی (مثل چک کردن گوشی) اجتناب کنید.
3️⃣ گوش دادن بدون قضاوت: بدون پیش‌داوری یا انتقاد به حرفهای شریکتان گوش کنید.
4️⃣ بازتاب احساسات: احساسات طرف مقابل را تأیید کنید، مثلاً «می‌فهمم که ناراحتی».
5️⃣ سؤالات باز بپرسید: سؤالاتی مثل «بیشتر توضیح می‌دی؟» به عمیق‌تر شدن مکالمه کمک می‌کند.
6️⃣ بدن خود را به سمت او متمایل کنید: زبان بدن نشان‌دهنده توجه و علاقه است.
7️⃣ خلاصه‌سازی کنید: آنچه شنیده‌اید را به زبان خودتان تکرار کنید تا مطمئن شوید درست فهمیده‌اید.
8️⃣ صبور باشید: اجازه دهید طرف مقابل بدون عجله حرفش را کامل کند.
9️⃣ همدلی نشان دهید: با عباراتی مثل «می‌تونم تصور کنم چقدر سخت بوده» ارتباط عاطفی برقرار کنید.
🔟 فضایی امن ایجاد کنید: محیطی فراهم کنید که شریکتان احساس راحتی برای بیان احساساتش داشته باشد.
🍀نبایدهای گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ قطع کردن صحبت: وسط حرف طرف مقابل نپرید و اجازه دهید صحبتش تمام شود.
2️⃣ تمرکز روی خودتان: از تبدیل مکالمه به داستان خودتان (مثل «منم همین‌طور شدم») پرهیز کنید.
3️⃣ نصیحت ناخواسته: بدون درخواست طرف مقابل، راه‌حل ارائه ندهید؛ گاهی فقط نیاز به شنیده شدن دارد.
4️⃣ بی‌توجهی به زبان بدن: حالت دفاعی (مثل دست به سینه) یا بی‌علاقگی (مثل نگاه به اطراف) نشان ندهید.
5️⃣ قضاوت یا انتقاد: از جملاتی مثل «چرا این کارو کردی؟» که قضاوت‌کننده است، دوری کنید.
6️⃣ حواس‌پرتی: به گوشی، تلویزیون یا چیزهای دیگر در حین مکالمه توجه نکنید.
7️⃣ عجله در پاسخ دادن: قبل از اینکه کامل گوش کنید، پاسخ آماده نکنید.
8️⃣ نادیده گرفتن احساسات: احساسات شریکتان را کم اهمیت جلوه ندهید، مثل «این که چیزی نیست».
9️⃣ تعمیم دادن: از جملاتی مثل «تو همیشه اینجوری هستی» که باعث تنش می‌شود، اجتناب کنید.
🔟 بی‌تفاوتی: با سکوت بیش از حد یا پاسخ‌های کوتاه مثل «آها» نشان ندهید که بی‌علاقه‌اید.
این موارد به بهبود ارتباط و تقویت صمیمیت در رابطه کمک می‌کنند.
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
🍀بایدها در گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ تماس چشمی برقرار کنید: نشان دهید که به صحبت‌های طرف مقابل توجه دارید.
2️⃣حضور کامل داشته باشید: حواستان به مکالمه باشد و از حواس‌پرتی (مثل چک کردن گوشی) اجتناب کنید.
3️⃣ گوش دادن بدون قضاوت: بدون پیش‌داوری یا انتقاد به حرفهای شریکتان گوش کنید.
4️⃣ بازتاب احساسات: احساسات طرف مقابل را تأیید کنید، مثلاً «می‌فهمم که ناراحتی».
5️⃣ سؤالات باز بپرسید: سؤالاتی مثل «بیشتر توضیح می‌دی؟» به عمیق‌تر شدن مکالمه کمک می‌کند.
6️⃣ بدن خود را به سمت او متمایل کنید: زبان بدن نشان‌دهنده توجه و علاقه است.
7️⃣ خلاصه‌سازی کنید: آنچه شنیده‌اید را به زبان خودتان تکرار کنید تا مطمئن شوید درست فهمیده‌اید.
8️⃣ صبور باشید: اجازه دهید طرف مقابل بدون عجله حرفش را کامل کند.
9️⃣ همدلی نشان دهید: با عباراتی مثل «می‌تونم تصور کنم چقدر سخت بوده» ارتباط عاطفی برقرار کنید.
🔟 فضایی امن ایجاد کنید: محیطی فراهم کنید که شریکتان احساس راحتی برای بیان احساساتش داشته باشد.
🍀نبایدهای گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ قطع کردن صحبت: وسط حرف طرف مقابل نپرید و اجازه دهید صحبتش تمام شود.
2️⃣ تمرکز روی خودتان: از تبدیل مکالمه به داستان خودتان (مثل «منم همین‌طور شدم») پرهیز کنید.
3️⃣ نصیحت ناخواسته: بدون درخواست طرف مقابل، راه‌حل ارائه ندهید؛ گاهی فقط نیاز به شنیده شدن دارد.
4️⃣ بی‌توجهی به زبان بدن: حالت دفاعی (مثل دست به سینه) یا بی‌علاقگی (مثل نگاه به اطراف) نشان ندهید.
5️⃣ قضاوت یا انتقاد: از جملاتی مثل «چرا این کارو کردی؟» که قضاوت‌کننده است، دوری کنید.
6️⃣ حواس‌پرتی: به گوشی، تلویزیون یا چیزهای دیگر در حین مکالمه توجه نکنید.
7️⃣ عجله در پاسخ دادن: قبل از اینکه کامل گوش کنید، پاسخ آماده نکنید.
8️⃣ نادیده گرفتن احساسات: احساسات شریکتان را کم اهمیت جلوه ندهید، مثل «این که چیزی نیست».
9️⃣ تعمیم دادن: از جملاتی مثل «تو همیشه اینجوری هستی» که باعث تنش می‌شود، اجتناب کنید.
🔟 بی‌تفاوتی: با سکوت بیش از حد یا پاسخ‌های کوتاه مثل «آها» نشان ندهید که بی‌علاقه‌اید.
این موارد به بهبود ارتباط و تقویت صمیمیت در رابطه کمک می‌کنند.
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
👍7❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چطور یه سیب رو با اتیکت بخوریم؟ 🍏
اگه می‌خوای موقع خوردن سیب شیک، جذاب و کاریزماتیک باشی، این روش رو امتحان کن!
✅ با چاقو کناره‌های سیب رو برش بزن، بدون اینکه هسته‌ها جدا بشن.
✅ تکه‌های شکیل و مرتب درست کن.
✅ با چنگال بخور، بدون اینکه دستات کثیف بشه!
یه حرکت ساده که استایل و اتیکت رفتاری تو رو چند سطح بالاتر می‌بره!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای موقع خوردن سیب شیک، جذاب و کاریزماتیک باشی، این روش رو امتحان کن!
✅ با چاقو کناره‌های سیب رو برش بزن، بدون اینکه هسته‌ها جدا بشن.
✅ تکه‌های شکیل و مرتب درست کن.
✅ با چنگال بخور، بدون اینکه دستات کثیف بشه!
یه حرکت ساده که استایل و اتیکت رفتاری تو رو چند سطح بالاتر می‌بره!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
👍10❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 اتیکت خوردن سالاد مثل یه فرد جذاب و کاریزماتیک!
اگه می‌خوای موقع غذا خوردن شیک و خوش‌استایل به نظر بیای، این نکات اتیکت رفتاری رو یادت نگه دار:
🥗 کاهوهای بزرگ رو با چاقو کوچیک کن، ولی کاهوهای فرانسوی رو با چنگال جمع کن و بخور.
🍗 سینه مرغ رو قبل از خوردن با چاقو تیکه‌تیکه کن، نه اینکه با چنگال از هم جداش کنی!
🥖 نون سیر رو با چنگال آروم فشار بده، چون اگه محکم بگیری، خورد میشه و نامرتب به نظر میاد.
با رعایت این آداب معاشرت، همیشه جذاب و شیک به نظر میای! 😎👌
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای موقع غذا خوردن شیک و خوش‌استایل به نظر بیای، این نکات اتیکت رفتاری رو یادت نگه دار:
🥗 کاهوهای بزرگ رو با چاقو کوچیک کن، ولی کاهوهای فرانسوی رو با چنگال جمع کن و بخور.
🍗 سینه مرغ رو قبل از خوردن با چاقو تیکه‌تیکه کن، نه اینکه با چنگال از هم جداش کنی!
🥖 نون سیر رو با چنگال آروم فشار بده، چون اگه محکم بگیری، خورد میشه و نامرتب به نظر میاد.
با رعایت این آداب معاشرت، همیشه جذاب و شیک به نظر میای! 😎👌
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
👍10
🏵Types of Human Attractiveness
انواع جذابیت انسانی:
۱. جذابیت ظاهری
🔵 Physical Attractiveness
۲. جذابیت شخصیتی
🟠 Personality Attractiveness
۳. جذابیت اجتماعی
🟢Social Attractiveness
۴. جذابیت ذهنی
🔴 Intellectual Attractiveness
۵. جذابیت احساسی
🟡 Emotional Attractiveness
۶. جذابیت معنوی یا درونی
🟣 Spiritual/Inner Attractiveness
۷. جذابیت جنسی
🔴 Sexual Attractiveness
۸. جذابیت شغلی یا حرفهای
🔵 Professional Attractiveness
۹. جذابیت زبانی یا بیانی
🟢 Verbal/Communicative Attractiveness
۱۰. جذابیت رفتاری
🟡 Behavioral Attractiveness
۱۱. جذابیت هنری یا خلاقانه
🟣 Creative/Artistic Attractiveness
۱۲. جذابیت سبک زندگی
⚪️ Lifestyle Attractiveness
۱۳. جذابیت رهبری یا تأثیرگذاری
🟠 Leadership/Magnetic Attractiveness
#اتیکت #جذابیت #کاریزما #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
انواع جذابیت انسانی:
۱. جذابیت ظاهری
🔵 Physical Attractiveness
۲. جذابیت شخصیتی
🟠 Personality Attractiveness
۳. جذابیت اجتماعی
🟢Social Attractiveness
۴. جذابیت ذهنی
🔴 Intellectual Attractiveness
۵. جذابیت احساسی
🟡 Emotional Attractiveness
۶. جذابیت معنوی یا درونی
🟣 Spiritual/Inner Attractiveness
۷. جذابیت جنسی
🔴 Sexual Attractiveness
۸. جذابیت شغلی یا حرفهای
🔵 Professional Attractiveness
۹. جذابیت زبانی یا بیانی
🟢 Verbal/Communicative Attractiveness
۱۰. جذابیت رفتاری
🟡 Behavioral Attractiveness
۱۱. جذابیت هنری یا خلاقانه
🟣 Creative/Artistic Attractiveness
۱۲. جذابیت سبک زندگی
⚪️ Lifestyle Attractiveness
۱۳. جذابیت رهبری یا تأثیرگذاری
🟠 Leadership/Magnetic Attractiveness
#اتیکت #جذابیت #کاریزما #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
👍5❤1
. 🩶•.¸¸.•🩷•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🩷
۵ راز انسانهای جذاب
چگونه جذاب و کاریزماتیک باشیم ؟
#جذابیت #کاریزما #کاریزماتیک #اتیکت #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
۵ راز انسانهای جذاب
چگونه جذاب و کاریزماتیک باشیم ؟
#جذابیت #کاریزما #کاریزماتیک #اتیکت #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
💯9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اتیکت خوردن خرما، مثل یه فرد شیک و کاریزماتیک🥇
اگه می‌خوای موقع خوردن خرما، جذاب و خوش‌استایل به نظر بیای، یادت باشه:
✅ با چاقو و چنگال بخور، نه با دست!
✅ پوستشو آروم بگیر و هسته رو جدا کن.
✅ بعد به دو تیکه تقسیمش کن و شیک و باوقار نوش جان کن!
با این روش هم آداب معاشرت رو رعایت کردی، هم استایل و جذابیتت چند برابر شد!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای موقع خوردن خرما، جذاب و خوش‌استایل به نظر بیای، یادت باشه:
✅ با چاقو و چنگال بخور، نه با دست!
✅ پوستشو آروم بگیر و هسته رو جدا کن.
✅ بعد به دو تیکه تقسیمش کن و شیک و باوقار نوش جان کن!
با این روش هم آداب معاشرت رو رعایت کردی، هم استایل و جذابیتت چند برابر شد!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
👍8❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👠چطور با کفش پاشنه‌بلند، شیک و باوقار از پله‌ها پایین بیایم؟ 👠✨
اگه می‌خوای استایل جذاب و زبان بدن شیک و بااعتمادبه‌نفس داشته باشی، باید یه نکته‌ی مهم رو بدونی!
✅ موقع پایین اومدن از پله‌ها، پاها رو به حالت زیگزاگ بذار، یعنی یه پا رو کمی جلوی پای دیگه و متمایل به طرفین قرار بده. این کار باعث میشه:
✔️ تعادلت حفظ بشه و نلغزی.
✔️ کفش درست روی پله قرار بگیره و سر نخوری.
✔️ راه رفتنت شیک‌تر، باوقارتر و جذاب‌تر به نظر برسه.
این تکنیک یکی از اصول مهم اتیکت رفتاری و آداب معاشرت خانم‌های خوش‌استایل و کاریزماتیکه. پس اگه می‌خوای همیشه باوقار و خاص به نظر بیای، حتما این نکته رو رعایت کن!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای استایل جذاب و زبان بدن شیک و بااعتمادبه‌نفس داشته باشی، باید یه نکته‌ی مهم رو بدونی!
✅ موقع پایین اومدن از پله‌ها، پاها رو به حالت زیگزاگ بذار، یعنی یه پا رو کمی جلوی پای دیگه و متمایل به طرفین قرار بده. این کار باعث میشه:
✔️ تعادلت حفظ بشه و نلغزی.
✔️ کفش درست روی پله قرار بگیره و سر نخوری.
✔️ راه رفتنت شیک‌تر، باوقارتر و جذاب‌تر به نظر برسه.
این تکنیک یکی از اصول مهم اتیکت رفتاری و آداب معاشرت خانم‌های خوش‌استایل و کاریزماتیکه. پس اگه می‌خوای همیشه باوقار و خاص به نظر بیای، حتما این نکته رو رعایت کن!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
👍9❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خب توی هر کشوری، احتمالا دیدین و یا شنیدین که دست زدن به خانواده سلطنتی و یا حتی خانوادهٔ سران اون کشور ممنوع هست …
.
.این آقا من نمیدونم چرا برای دلداری داره پهلو رو ماساژ میده 🤔😳
اما یه نکته خیلی مهم هست توی اتیکت اونم اینه که اصلا فرقی نداره خانواده سلطنتی یا عوام ( آقا و خانم هم نداره )
کلا لمس کردن کار درستی نیست ، با همه باید فاصله رو رعایت کنیم ، بعلاوه اینکه به هیچ عنوان حق نداریم کسی رو لمس کنیم
( مگر اینکه خانوادهٔ درجه ۱ خودمون و دوستان خیلی خیلی صمیمی ، تازه اونم شرایط مشخص داره )
#اتیکت_رفتاری #اتیکت #زبان_بدن #اتیکت_اجتماعی #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
.
.این آقا من نمیدونم چرا برای دلداری داره پهلو رو ماساژ میده 🤔😳
اما یه نکته خیلی مهم هست توی اتیکت اونم اینه که اصلا فرقی نداره خانواده سلطنتی یا عوام ( آقا و خانم هم نداره )
کلا لمس کردن کار درستی نیست ، با همه باید فاصله رو رعایت کنیم ، بعلاوه اینکه به هیچ عنوان حق نداریم کسی رو لمس کنیم
( مگر اینکه خانوادهٔ درجه ۱ خودمون و دوستان خیلی خیلی صمیمی ، تازه اونم شرایط مشخص داره )
#اتیکت_رفتاری #اتیکت #زبان_بدن #اتیکت_اجتماعی #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
💯4
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
برای تأثیرگذاری بیشتر و ارتباط مؤثرتر، می‌توانیم کلماتی را جایگزین کنیم که حس بهتری منتقل کنند. این تغییرات کوچک، تأثیرات بزرگی در روابطمان می‌گذارند.
❌ نمی‌تونم انجامش بدم.
✅ بذارید ببینم چطور می‌تونم کمکتون کنم.
❌ چرا این‌قدر دیر کردی؟
✅ خوب شد رسیدی، نگران بودم!
❌ نه، امکان‌پذیر نیست.
✅ الان امکانش نیست، ولی شاید بشه یه زمان دیگه انجام بدیم.
❌ به نظر مسخره میاد.
✅ من این موضوع رو از زاویه دیگه‌ای می‌بینم.
❌ ایده خوبی نیست.
✅ چطور می‌تونیم ایده رو بهتر کنیم؟
❌ نمی‌خوام حرف بزنم.
✅ یه مقدار زمان می‌خوام، بعد حتماً صحبت می‌کنیم.
❌ اشتباه کردی.
✅ فکر می‌کنم یه راه بهتر برای این کار هست.
❌ همیشه کارها رو خراب می‌کنی.
✅ این‌بار نشد، ولی دفعه بعد موفق می‌شی.
❌ حوصله ندارم.
✅ می‌تونیم یه زمان بهتر برای صحبت تعیین کنیم؟
❌ چرا اصلاً نمی‌فهمی؟
✅ به نظر می‌رسه سوءتفاهم شده، اجازه بده بیشتر توضیح بدم.
✅ جملات مثبت، اعتماد و احترام رو در دل دیگران ایجاد می‌کنن. امتحان کنید و تأثیرش رو ببینید!
#آداب_گفتگو
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
برای تأثیرگذاری بیشتر و ارتباط مؤثرتر، می‌توانیم کلماتی را جایگزین کنیم که حس بهتری منتقل کنند. این تغییرات کوچک، تأثیرات بزرگی در روابطمان می‌گذارند.
❌ نمی‌تونم انجامش بدم.
✅ بذارید ببینم چطور می‌تونم کمکتون کنم.
❌ چرا این‌قدر دیر کردی؟
✅ خوب شد رسیدی، نگران بودم!
❌ نه، امکان‌پذیر نیست.
✅ الان امکانش نیست، ولی شاید بشه یه زمان دیگه انجام بدیم.
❌ به نظر مسخره میاد.
✅ من این موضوع رو از زاویه دیگه‌ای می‌بینم.
❌ ایده خوبی نیست.
✅ چطور می‌تونیم ایده رو بهتر کنیم؟
❌ نمی‌خوام حرف بزنم.
✅ یه مقدار زمان می‌خوام، بعد حتماً صحبت می‌کنیم.
❌ اشتباه کردی.
✅ فکر می‌کنم یه راه بهتر برای این کار هست.
❌ همیشه کارها رو خراب می‌کنی.
✅ این‌بار نشد، ولی دفعه بعد موفق می‌شی.
❌ حوصله ندارم.
✅ می‌تونیم یه زمان بهتر برای صحبت تعیین کنیم؟
❌ چرا اصلاً نمی‌فهمی؟
✅ به نظر می‌رسه سوءتفاهم شده، اجازه بده بیشتر توضیح بدم.
✅ جملات مثبت، اعتماد و احترام رو در دل دیگران ایجاد می‌کنن. امتحان کنید و تأثیرش رو ببینید!
#آداب_گفتگو
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آخری خیلی مهمه …
ادبیاتمون خیلی غنیه
حواسمون به این اشتباه های کوچیک باشه که به نسل های بعد انتقال پیدا نکنه 🪽😇
#فن_بیان #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
ادبیاتمون خیلی غنیه
حواسمون به این اشتباه های کوچیک باشه که به نسل های بعد انتقال پیدا نکنه 🪽😇
#فن_بیان #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
❤12👍1💯1