Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
720 - Telegram Web
Telegram Web
🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃

با این چند تمرين ساده از حواس پرتی و زوال عقل جلوگیری کنید:


_ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد
_ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد
_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

_ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
_ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
_ موبايل را همراه نبريد

_ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد
_آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد
_ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
_ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد

_ ساعت را به دست راست ببنديد
_ كلمات را وارونه بگوييد
_ پاتوق تان را عوض كنيد


_ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
_ جايي امن عقب عقب راه برويد
_حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)


🫧@Adab_moasheratt
👍1
🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃
انواع هوش که هر کسی تو یه دونه اش بی نظیره:


هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و و به سرعت ریتم آهنگ و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید و احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید.

هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید، علاقمند به بازی و سرگرمی هستید و شما اغلب
متفاوت از دیگران فکر میکنید.

هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛
به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید،
بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید.

هوش تعاملی: به راحتی می‌توانند دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک میکنید و مشاور خوبی هستید.

هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، رقص و یوگا بهتر از دیگران عمل میکنید.

هوش فضایی، تجسمی: شما تخیل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه‌ی ویژه ی دارید و خیلی راحت در رویاها و خیال خود غرق میشوید‌.

🫧@Adab_moasheratt
👍1
🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃
حرکات ممنوعه در هنگام مذاکره با مشتری

1- نگاه کردن به هر جهت غیر از جهتی که مشتری حضور دارد.
2- مشت کردن انگشتان
3- دست به سینه نشستن
4- انداختن پا روی پا
5- خواراندن گردن و یقه و لمس کردن بیش از اندازه گوش وبینی و جاهای دیگر بدن
6- گرفتن انگشتان جلوی دهان
7- شل دست دادن
8- دست دادن طولانی
9- نگه داشتن دست مشتری به زور پس از دست دادن
10- لمس بدن مشتری در هنگام صحبت کردن
11- تکان دادن انگشت سبابه هنگام صحبت کردن
12- بازی با خودکار ،کامپوتر ،لپ تاپ یا یا هر وسیله دیگر
13- عدم تماس چشمی (با توجه به فرهنگ اسلامی در ایران در بکار بردن این نکته در برخورد با خانمها دقت کنید)
14- ورود به حریم شخصی مشتری (حداقل فاصله را با شخص مخاطب حفظ نکردن)
15- تکیه دادن به صندلی همانند پادشاهان
16- تکان دادن پشت سرهم پا
17- پوشیدن لباس نامناسب و نامرتب
18- همرا داشتن کیف پر از وسایل به اندازه غیر عادی
19- عدم بخاطر آوردن اسم طرف مقابل
20- عدم همراه داشتن کارت ویزیت
21- نشستن قبل ازاین که به شما صندلی شما را نشان بدهند و به شما برای نشستن تعارف کنند.


🫧@Adab_moasheratt
👍1
🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃
با این کتاب ها از همه جلو بزن، موفق‌تر شو و به بهترین ورژن خودت تبدیل شو


1- کتاب « فن بیان به روش تد »
اگه میخوای بهتر از همه صحبت کنی و فن بیان فوق العاده ای داشته باشی!

2- کتاب « چگونه با هرکسی صحبت کنیم »
اگه میخوای به ساده ترین شکل ممکن روابط اجتماعیت رو متحول کنی!

3-  کتاب « اول عاشق خودت باش »
اگه میخوای اعتماد به نفس و عزت نفستو در ۳۰ روز برگردونی!

4-  کتاب « افسانه کاریزما »
اگه میخوای با راهکار های ساده شخصیت کاریزماتیک و به یاد موندنی داشته باشی!

5-  کتاب « قانون ۵ ثانیه »
اگه میخوای تنبلی و اهمالکاری رو کنار بزاری و منظم و عملگرا بشی!

6-  کتاب « ۴۸ قانون قدرت »
اگه میخوای بازی های ذهنی و قوانین رسیدن به قدرت رو یاد بگیری تا دیگه فــیـل هم نتونه زمینت بزنه!

7- کتاب « نمی‌توانی به من صدمه بزنی »
اگه میخوای از طرف سرسخت ترین مرد جهان بهت انگیزه تزریق بشه!

8-  کتاب « ماورای طبیعی شدن »
اگه میخوای دلیل حال روحی بد
و اتفاقات ناگوار زندگیت رو بفهمی و یاد بگیری چطور تغییرش بدی!
( این کتاب رو خیلی ویژه تر توصیه میکنم)

9- کتاب « عادت های اتمی »
اگه میخوای تغییرات کوچیک انجام بدی و نتایج بزرگ بگیری!

10- کتاب « هفت عادت مردمان موثر »
اگه میخوای رشد شخصیتی بی نظیری رو تجربه کنی و بیشتر از همسن‌هات بفهمی!


🫧@Adab_moasheratt
👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

آداب رفتاری در رستوران
🍽

#آداب_معاشرت
#باکلاس_باشیم

🫧@Adab_moasheratt
👍1
🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🍃
عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین


1- جسمی :

خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش
پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر

2- ذهنی :

مطالعه - خودشناسی - موسیقی
هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی

3- احساسی :

کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود
ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین

4- اجتماعی :

معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی - حضور در لحظه - مهربانی با بقیه

5- سلامتی :

ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم
چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن

6- روتین ها
:
زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر - روتین پوست - برنامه ریزی غذایی - پیگیری هزینه ها - تمیز کاری

🫧@Adab_moasheratt
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

طرز صحیح ایستادن هنگام انتظار😎

#آداب_معاشرت
#باکلاس_باشیم

🫧
@Adab_moasheratt
👍1
🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧
"مقابل افراد عصبی چطور رفتار کنیم "

𝟣- آرام بمانید.
𝟤- اگر حس میکنید رفتار فرد عصبی، تهدید کننده است و حس ناامنی میکنید فورا فضا رو ترک کنید
𝟥- با عصبانیت واکنش نشان ندهید.
𝟦- سعی کنید علت عصبانیت او را شناسایی کنید.
𝟧- هنگام صحبت او حرفش را قطع نکنید.
𝟨- از تکنیک گوش دادن فعال استفاده کنید. یعنی طوری نشان دهید که واقعا به آنچه میگوید گوش می‌دهید.
𝟩- وقتی نوبت صحبت شما شد با آرامش و آهسته صحبت کنید؛ تن صدایتان را پایین بیاورید و از زبان بدن غیرتهدیدآمیز استفاده کنید.
𝟪- سعی کنید از جملاتی مثل "درک میکنم چه حسی داری" استفاده کنید.
𝟫- احساساتتان را به خوبی بیان کنید؛ به دنبال راه حل باشید و در صورت لزوم عذرخواهی کنید.

🫧@Adab_Moasheratt
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چند نمونه اتیکت و آداب معاشرت بسیار مهم که همه ما باید بدونیم و بهش عمل کنیم

#آداب_معاشرت
#اتیکت
‎‌‌ 🫧
@Adab_Moasheratt
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

جملات جذاب و شیک تبریک
تولد نوزاد


🟡 قدم نو رسیده مبارک باشه براتون

🟠نامدار و افتخار آفرین باشه، راهش پر از نور و روشنایی

🟣فندوق کوچک ما آمدی و آخرین پازل قلبمون پر کردی

🟢امیدوارم روزی به جایگاه‌های رفیع دست پیدا کنه و مایهی مباهات و افتخار ما باشه

🔵تنها روزی که تو گریه میکردی ‌‌و مادرت خنده همین روز بود ؛ قدم نو رسیده مبارک

🟣به یٌمن آمدن این فرشته کوچک به زمین، آسمانی‌ترین آرزوها و براتون دارم

🟠امیدوارم قدم نو رسیده در سایه لطف و رحمت خداوند توام با سلامتی و شادی باشه براتون

🟡امروز روز شادی و امسال سال گل چونکه گلی از گلستان شکفته براتون

🟢روزهای خوشمون با اومدنت طلایی شده تکه ای از بهشت

🔵در دفتر خاطراتمون نوشتیم تو آمدی و دنیا برامون رنگین کمون شد

🟣با هر لبخند تو تمام سختی‌ها از یاد می‌رود پس بخند قند کوچک روزهای تلخم

🟠صدای خنده‌های تو آرامش بخش‌ترین موسیقی دنیاست

🟡مادر عزیز از لحظه به لحظه‌ی این روزها لذت ببر که هدیه‌ای از خدا برای تو هست

🟢چه زیباست پدر شدن از هدیه‌ی خدا که امیدوارم سرشار از شور و امید براتون باشه.

#آداب_معاشرت

🫧
@Adab_Moasheratt
👍1
🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧
رفتارهایی که شما حواستون نیست اما بچه ها به طرز عجیبی به اونها دقت می کنن و ازش الگوبرداری می کنند


۱) نحوه حرف زدنتون با تلفن همراه

۲) اینکه چجوری با همسرتون رفتار می کنید

۳) رفتارتون وقتی دچار استرسید

۴) وقتی کسی ازتون انتقاد یا تعریف میکنه چجوری جواب میدید

۵) مدت زمانی رو که جلو آیینه سر می کنید

۶) و از همه مهم تر جوری که با والدین خودتون رفتار می کنید

+ اگه دقت کنید می بینید بچه ها این رفتارها رو مو به مو مثل والدین انجام میدن!

🫧
@Adab_Moasheratt
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

وقتی میگیم #فن_بیان باعث موفقیت شما توی شغل‌تون می‌شه، دقیقا منظورمون‌چیه؟؟؟

تا آخر ببینید…

🫧
@Adab_Moasheratt
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

پلاستیکی زندگی نکنیم


حوصله داشته باشیم برای زندگی🎋

@Adab_Moasheratt
2
🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧

بعضی از كلمات كه ظاهرا با بی‌خیالی بر زبان جاری می‌شود، ناگهان جنبه‌ای اسرار آمیز و سرنوشت ساز به خود می‌گیرد...
سنگین می‌شود، به صورت عجیبی سنگین می‌شود،
از گوینده پیشی می‌گیرد و در جایی،
در لحظه‌ی نامعینی
از آینده، اتاقی را می‌شكافد
و با دقت و قطعیتی هراس‌انگیز به خود گوینده اصابت می‌كند....

#هاینریش_بل
#قطار_به_موقع_رسید

🫧
@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

آیا می‌دانستید قوی‌ترین ابزار درمانی در درون خود شماست؟


صدای شما قدرت این را دارد که واقعیت شما را شکل دهد. زمانی که کلماتی مانند "من سالم هستم، شفا یافته‌ام، کامل و بی‌نقص هستم" را به زبان می‌آورید، این کلمات در هر سلول بدن شما ارتعاش می‌کنند و آن را با انرژی شفا هم‌راستا می‌سازند.
از کلمات خود برای خلق زندگی‌ای که می‌خواهید استفاده کنید. امروز شروع کنید و تغییرات خود را مشاهده کنید.

🫧
@Adab_Moasheratt
2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
محبت.pdf
176.3 KB
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

اشتباهاتی که بجای ابراز محبت انجام میشه


🫧@Adab_Moasheratt
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍 •.¸¸.• 🤍

#آداب_معاشرت
#باکلاس_باشیم

آداب خروج از اتاق به خصوص در مصاحبه‌ ها و جلسات رسمی

🫧
@Adab_Moasheratt
👍3
🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧

۱۰ موردی که فقط باهوش‌ها را خسته می‌کند

در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ چیزی که فقط از نظر باهوش‌ها کسل‌کننده است را با شما در میان بگذاریم:


۱. حرف‌های بی‌معنی روزمره
بیایید بپذیریم که آدم‌های باهوش اهل صحبت‌های بی‌هدف روزمره مثل صحبت از آب‌وهوا و …نیستند. آنها متکبر نیستند و فکر نمی‌کنند که این حرف‌ها در شأن‌شان نیست.
بلکه ذهن‌شان متفاوت است.
وقتی بحثی بسیار عادی و سطحی درباره سرد شدن هوا و آخرین شایعه‌ها درباره سلبریتی‌ها مثل آن است که از یک دونده ماراتن بخواهید که یک میدان دو را ۱۰ بار با سرعت برود و برگردد.

۲. ناکارامدی


۳. فقدان محرک‌های فکری
آدم‌های باهوش در مقایسه با سایرین در برابر تجربه‌ها کنجکاوتر و گشوده‌تر هستند. آنها یادگیرندگان مادام‌العمرهستند و همیشه به دنبال فرصت‌هایی هستند که بتوانند دانش و درک‌شان را توسعه بدهند.
مثلاً فرض کنید که یک سرآشپز در فلافلی کار کند. چون فرصتی ندارد تا مهارت‌هایش را بروز دهد، احساس خستگی و ناکارامدی می‌کند.

۴. سروصدا و سایر عوامل حواس‌ پرتی
ما در جهانی پر از سروصدا و عوامل حواس‌پرتی زندگی می‌کنیم. از صدای مدام نوتیفیکیشن گوشی تا صدای هام محیط یا ترافیک که از پنجره وارد می‌شود، تقریباً گریز از این صدا‌ها غیرممکن است.

اما آدم‌ها باهوش در مقایسه با سایرین کلافگی بیش‌تری در قبال این سروصدا‌ها تجربه می‌کنند. آنها اغلب حساسیت بیش‌تری به محرک‌های محیطی دارند که یعنی خیلی ساده‌تر تحت تأثیر صدا‌های مزاحم قرار می‌گیرند.
روان‌شناسی توضیح می‌دهد که این احساس ناشی از تمرکز شدید و فرایند تفکر عمیق‌شان است.


۵. فقدان خودمختاری و استقلال
آدم‌ها باهوش برای استقلال می‌جنگند. آنها دوست دارند که وقت، وظایف و تکنیک‌ها را کنترل کنند. آنها از آزادی برای برنامه‌ریزی کارهایشان بر اساس روش‌ها و سرعت خودشان لذت می‌برند.
برطبق روان‌شناسی، آدم‌های باهوش اغلب نیازی قوی به استقلال دارند. آنها خود-راهبر هستند و محیط‌هایی را ترجیح می‌دهند که در آن آزادی برای تصمیم‌گیری و انتخاب‌های فردی وجود دارد.

۶. سوء تفاهم‌ها
درک نشدن برای هر کسی می‌تواند دردناک باشد. اما برای آدم‌ها باهوش، خیلی بیش‌تر دردناک و فرسوده‌کننده است. آنها اغلب رویکرد‌های منحصربه‌فرد و عقاید یکتایی نسبت به امور دارند که بعضی وقت‌ها باعث می‌شود که احساس کنند روی طول موج متفاوتی در مقایسه با اطرافیان‌شان قرار دارند. آنها ممکن است که بفهمند دیگران هیچ درکی از آنها ندارند که در اینصورت احساس خستگی و فرسودگی زیادی می‌کنند.

۷. ظرفیت‌های شکوفا‌ نشده
آدم‌های باهوش اغلب فهمی از ظرفیت‌هایشان دارند. آنها می‌توانند فرصت‌های پیش‌رویشان و همینطور قدم‌هایی که نیاز است برای رسیدن به اهدافشان بردارند را مشاهده کنند. اما وقتیکه شرایط، محدودیت‌ها و حتی ترس‌های خودشان مانعی برای تحقق این ظرفیت‌ها می‌شود، به شدت احساس خستگی می‌کنند.

۸. انزوا و تنهایی شدید
درست است که آدم‌های باهوش اغلب ترجیح می‌دهند که یار خودشان باشند و از شلوغی‌ها و سروصدا‌های جمع پرهیز می‌کنند، اما انزوای بیش از اندازه آنها را اذیت می‌کند. بر طبق روان‌شناسی، حتی درونگراترین افراد میان ما هم به سطحی از تعاملات انسانی نیاز دارند تا سلامتی روانی‌شان را حفظ کنند.
ممکن است که خیلی زود دعوت هر جمع اجتماعی‌ای را نپذیرند، اما ترجیح‌شان این نیست که همیشه تنها باشند. گاهی به یک گفتگو خوب نیاز دارند، نیاز دارند که با دیگران بخندند و هزارتوی فکری‌شان را در هم بشکنند.

۹. همرنگ جماعت شدن
فشار برای همرنگ جماعت شدن برای آدم‌های باهوش خسته‌کننده است
زیستن در جهانی که اغلب برای سازش ارزش قائل است برای باهوش‌ها خسته‌کننده است. مثل آن است که بخواهند قد خودشان را کوتاه کنند تا اندازه دیگران شوند.

۱۰. جهل
شاید خسته‌کننده‌ترین چیز برای آدم‌های باهوش کنار آمدن با جهل از سر لجبازی است. آنها برای دانش و حقیقت احترام عمیقی قائل هستند و برایشان خیلی خسته‌کننده است که می‌بینند دیگران به حقایق چشم‌شان را می‌بندد و آنها را انکار می‌کنند. روان‌شناسی توضیح می‌دهد که آدم‌های باهوش برای تفکر انتقادی و منطقی و تصمیمات مبتنی بر شواهد ارزش قائل هستند.

فرادید
🫧@Adab_Moasheratt
👍5
2025/07/10 10:40:00
Back to Top
HTML Embed Code: