Как улучшить качество жизни и стать счастливее?

Когда человек испытывает стресс, он перестаёт быть довольным своей жизнью. Всё начинает раздражать, и кажется, что чёрная полоса никогда не закончится. Такое состояние может возникнуть, если не прислушиваться к себе, жить чужими мечтами, не обращая внимания на собственные желания.

Но есть ли способ быстро и эффективно улучшить качество жизни и вернуть счастье? Конечно, есть! Мы поделимся с вами несколькими простыми и действенными методами, которые вдохновят вас на новые свершения.

🌠10 простых, но эффективных способов улучшить качество жизни и стать счастливее:

▫️Окружите себя любимыми вещами
▫️Найдите время для хобби
▫️Поддерживайте чистоту и порядок вокруг
▫️Следите за питанием
▫️Отпустите прошлое и меньше думайте о будущем
▫️Старайтесь не суетиться
▫️Меньше волнуйтесь
▫️Внедрите полезные ритуалы заботы о себе
▫️Уделяйте больше времени любимым и семье
▫️Упрощайте жизнь

#неделякачества

🎼Творчество без границ

В современном мире дополнительное образование занимает важное место в жизни детей. Две музыкальные школы, центр развития творчества детей и юношества, дом детского творчества и детская художественная школа Вилючинска — предлагают широкий спектр образовательных программ.

🔹Дополнительное образование постоянно развивается и становится не только возможностью получить новые знания, но и пространством для самовыражения и развития навыков.

✅В рамках «Народной программы», инициированной Владимиром Солодовым, создаются все условия для раскрытия творческого потенциала детей.

#МеняемКамчатку #КамчаткаНашДом #ВладимирСолодов #НароднаяПрограмма #допобразование

С ДОБРЫМ УТРОМ, ВИЛЮЧИНСК!

📷 Евгения Прищепова

Встретим утро вместе! Присылайте свои фото/видео 👇🏼

💬 @Viluchinsk_bot

#доброеутро

По результатам конкурса на предоставление субсидий из краевого бюджета некоммерческим организациям в Камчатском крае в 2024 победителями стали две вилючинские организации.

🪆Автономная некоммерческая организация «Сообщество неравнодушных семей» получит 791 585 рублей на проект «Портрет счастливой семьи». В рамках проекта будут выпущены видеопередачи для детей 5 – 7 лет о семейных традициях русского народа с участием воспитанников детских садов Вилючинска. Реализация начнется 1 февраля 2025 года.

⛷Местная общественная организация «Вилючинский лыжный клуб» с 1 декабря приступит к реализации проекта «Школа лыжных сервисменов», направленного на обучение навыкам обслуживания лыжного инвентаря. Сумма грантовой поддержки составляет 439 388 рублей.

✅ Заявки для участия в краевом конкурсе подготовлены при поддержке специалистов Центра инициатив Максима Мигачева, Марии Батовой и Анастасии Шадриковой.

💥Поздравляем с победой!

#нко_вилючинска #проектпобедитель

Сезон катания на сноуборде не за горами

🏂 Если вы хотите научиться кататься на сноуборде или повысить свой уровень, сейчас самое время!

Возраст от 7 лет и старше. Занятия будут проходить на горнолыжной трассе Спортивной школы № 2 в городе Вилючинск.

👉🏻Не упустите возможность заняться любимым видом спорта и провести время на свежем воздухе! Для получения более подробной информации и записи на занятия звоните по телефону: +7 929 456 44 99.

#спорт_ВГО

Банк России проводит всероссийский опрос «Степень удовлетворенности населения уровнем безопасности финансовых услуг, оказываемых организациями кредитно-финансовой сферы».

❔Опрос проводится до 24 ноября 2024 года.

👉🏻 Информация, полученная по итогам проведения опроса, будет использована для разработки дальнейших шагов и мероприятий, позволяющих совершенствовать и повышать эффективность профилактических мероприятий, формирующих у граждан базовые навыки и установки критического мышления, положительные защитные реакции в ситуациях и состояниях, которые создаются злоумышленниками в целях хищения денежных средств. Прохождение анкетирования возможно по QR-коду или ссылке http://www.cbr.ru/information_security/anketa/.

🌐 Обращаем внимание, что в связи с техническими особенностями необходимо проходить опрос с использованием личных устройств, использующих мобильный интернет, и не подключенных в момент прохождения опроса к Wi-fi или корпоративной сети интернет.

#степень_удовлетворенности #опрос

🇷🇺В 12 Главном управлении МО РФ проводится набор на военную службу по контракту г. Вилючинск.

Предлагается:
•Единовременная выплата – 195000 рублей;
•За особые условия прохождения военной службы дополнительно – 60%;
•Надбавка водителям, имеющим категорию «С» - 30 %;
•Повышенное денежное довольствие – 1,25% 
•Ежемесячная надбавка за особые условия службы – 20%;
•Премия за добросовестное и эффективное исполнение должностных обязанностей – 25%;
•Северные надбавки – 80%;
•Ежемесячная надбавка за работу со сведениями, составляющими государственную тайну – до 20%.
•Уникальное право – поступить на военную службу по контракту в 12 ГУ МО с перспективой обучения в военных учебных заведениях высшего и среднего профессионального образования; 
•Приобретение собственного жилья за счёт Министерства Обороны в любом регионе РФ;
•Оплачиваемый отпуск (бесплатный проезд);
•Возможность работать рядом с домом 
•Ежегодная материальная помощь;
•Бесплатное медицинское обеспечение;
•Помощь супругам военнослужащих в трудоустройстве;

Требуются:
•Водители (категории В, С, D);
•Водители-крановщики;
•Экскаваторщики;
•Электрики;
•Наводчики
•Радиотелеграфисты;
•Слесарь-монтажник.

Требования к кандидатам:
•Возраст от 18 лет;
•Годность по состоянию здоровья (категория А, Б);
•Отсутствие судимости.

Обращаться по телефону: 8-937-636-49-89, 8-996-035-20-00 – круглосуточно.

#камчатка #военнослужащие #армияроссии

Более 3,6 миллионов участников: станьте одним из них!

🗺16 ноября в 12:00 Центральная городская библиотека Вилючинска станет площадкой международной просветительской акции «Географический диктант – 2024».

С 2015 года Географический диктант ежегодно проводится по инициативе Русского географического общества. Его цель — популяризировать географические знания и привлечь внимание к географии России. За прошедшие девять лет в диктанте приняли участие более 3,6 миллионов человек из 129 стран.

❔Вопросы Диктанта состоят из двух частей: первая — 10 вопросов, основанных на общеизвестных фактах из географии; вторая — 30 вопросов, требующих образного мышления, системной логики и эрудиции.

Порядок работы площадки в Центральной городской библиотеке:
11:30 – регистрация участников и выдача бланков для написания;
12:00 – инструктаж по заполнению бланков, викторина;
12:15 – написание Диктанта;
13:00 – сбор заполненных бланков;
13:15 – завершение работы площадки.

💭Для получения дополнительной информации о работе площадки можно обратиться по телефону: 8 (415-35) 3-38-50.

Участие в Диктанте является анонимным, а узнать свой результат можно будет на официальном сайте Географического диктанта с 12 декабря по индивидуальному идентификационному номеру, присвоенному каждому участнику.

👉🏻Проверьте свои знания на Географическом диктанте. 📚Ул. Приморская д. 6

#географическийдиктант2024 #НовостиВилючинска

🗻Камчатка начала подготовку к Восточному экономическому форуму, который пройдет в следующем году с 3 по 6 сентября на площадке ДФУ во Владивостоке.

«В 2025 году ВЭФ будет особенным, потому что это юбилейный 10-й Восточно-экономический форум. Сегодня мы подбираем перечень инвесторов, с которыми будем заключать соглашения на ВЭФе. Ну и, конечно, готовимся, как и все другие регионы, к особо торжественной программе. Последний форум был одним из самых успешных для Камчатского края. Мы заключили соглашения на сумму более 38 млрд рублей в различных сферах», – рассказала Юлия Морозова, заместитель председателя Правительства Камчатского края.

Ранее полпред президента РФ в ДФО Юрий Трутнев сообщил, что в рамках ВЭФ-2024 были подписаны соглашения на общую сумму более 5,5 трлн рублей.

#камчатскийкрай #камчатка #ВЭФ2025 #ДФО #экономика #ЮрийТрутнев

На Камчатке более 30 тысяч детей занимаются в кружках и секциях 🎻

Ребята увлекаются занятиями спортом, искусством, изучают природу родного края, а также углубляются в науку и технологии.

За четыре года, с целью поддержки развития подрастающего поколения, в регионе создано 1420 новых мест для дополнительного обучения в спортивных, творческих и образовательных центрах.

🩰🎨Развитие дополнительного образования — один из приоритетов «Народной программы». Она реализуется на Камчатке с 2020 года по инициативе губернатора Владимира Солодова.

#МеняемКамчатку #КамчаткаНашДом #ВладимирСолодов #НароднаяПрограмма #допобразование

Президент России подписал указ об увеличении размера выплат участникам спецоперации при получении ранения, повлекшего инвалидность.

Согласно указу, в случае если увечье или ранение, полученное участником СВО, повлекло за собой наступление инвалидности, то ему полагается единовременная выплата в размере 4 млн рублей.

😸Чем себя занять на выходных?

Наконец, у вас впереди выходные, и вам нужно решить, чем вы будете заниматься)

🤔Хотите провести день дома в спокойной обстановке? Или же вы хотите весело провести этот день за городом?

🎉Какой бы вариант вы ни предпочли, попробуйте провести выходной день так, как вы не делали это раньше)

Хороших выходных!

#выходныеВГО