O poder está dentro de você:
20º dia de registro no diário
1 Comece o exercício com o diário de hoje lendo uma história extraída do meu livro The Adventures of Lulu (As aventuras de Lulu). Você pode acessá-la no site www.louisehay.com/learning-mirror-?ork.
2 Separe papel de desenho, lápis de cor, marcadores coloridos, giz de cera e cola e peça ao seu filho para desenhar um espelho mágico, assim como Lulu faz no livro. Incentive a criança a decorar o espelho: cole fotos bonitas em volta, adicione brilho, use muitas cores.
3 Revezem-se olhando para o Espelho Mágico e digam coisas maravilhosas sobre si mesmos.
4 Anote as declarações positivas que você e o seu filho fizeram, e repita-as quando estiverem fazendo o trabalho com o espelho juntos.
Mensagem de amor do 20º dia:
Eu me comunico abertamente com os meus filhos É de vital importância manter aberto os canais de comunicação com as crianças, especialmente durante os anos da adolescência.
As crianças geralmente são tratadas à base do “Não fale assim. Não faça isso. Não sinta isso. Não seja assim. Não expresse isso.” Já que tudo o que ouvem é não, não, não, eles param de se comunicar.
Então, quando as crianças crescem um pouco, os pais reclamam:
“Meus filhos nunca me ligam”. Por que eles não ligam? Porque as linhas de comunicação foram cortadas. Quando você mantém o canal aberto com os seus filhos – usando declarações positivas como Não há problema em se sentir triste e Você pode falar comigo sobre isso – e os encoraja a compartilhar seus sentimentos, as linhas de comunicação são restauradas.
Meditação do 20º dia:
Dê as boas-vindas às crianças Coloque uma mão sobre o seu coração. Feche os olhos. Permita-se não apenas ver a sua criança interior, mas também ser aquela criança. Peça a alguém para ler o parágrafo seguinte para você.
Imagine que está ouvindo os seus pais dizerem isso:
Estamos muito felizes por você ter vindo. Estávamos te esperando. Nós queríamos muito você para fazer parte da nossa família. Você é muito importante para nós. A família não seria a mesma sem você. Nós te amamos. Queremos te abraçar.
Queremos ajudar você a crescer até ser tudo o que pode ser. Você não precisa ser como nós. Você pode ser você mesmo. Nós amamos a sua singularidade. Você é lindo. Você é tão brilhante.
Você é tão criativo. Temos muito prazer em tê-lo aqui. Nós agradecemos por você ter escolhido a nossa família. Você é uma benção. A sua chegada foi uma bênção. Nós amamos você. Nós realmente amamos você.
Deixe a sua criancinha fazer essas palavras serem verdadeiras para você. Esteja ciente de que todos os dias você pode olhar no espelho e dizer essas palavras. Você pode dizer a si mesmo todas as coisas que queria ouvir dos seus pais. O seu filho pequeno precisa se sentir querido e amado. Dê isso a ele.
Não importa quantos anos você tem, se está doente ou com medo. A criança dentro de você precisa ser desejada e amada.
Continue dizendo à sua criança interior: Eu quero você e te amo. É a verdade para você. O universo quer você aqui. E é por isso que você está aqui. Você sempre foi amado e sempre será amado por toda a eternidade. Você pode viver feliz para sempre.
E é assim que deve ser.
Trecho do Livro 21 dias para curar sua vida de Louise Hay
20º dia de registro no diário
1 Comece o exercício com o diário de hoje lendo uma história extraída do meu livro The Adventures of Lulu (As aventuras de Lulu). Você pode acessá-la no site www.louisehay.com/learning-mirror-?ork.
2 Separe papel de desenho, lápis de cor, marcadores coloridos, giz de cera e cola e peça ao seu filho para desenhar um espelho mágico, assim como Lulu faz no livro. Incentive a criança a decorar o espelho: cole fotos bonitas em volta, adicione brilho, use muitas cores.
3 Revezem-se olhando para o Espelho Mágico e digam coisas maravilhosas sobre si mesmos.
4 Anote as declarações positivas que você e o seu filho fizeram, e repita-as quando estiverem fazendo o trabalho com o espelho juntos.
Mensagem de amor do 20º dia:
Eu me comunico abertamente com os meus filhos É de vital importância manter aberto os canais de comunicação com as crianças, especialmente durante os anos da adolescência.
As crianças geralmente são tratadas à base do “Não fale assim. Não faça isso. Não sinta isso. Não seja assim. Não expresse isso.” Já que tudo o que ouvem é não, não, não, eles param de se comunicar.
Então, quando as crianças crescem um pouco, os pais reclamam:
“Meus filhos nunca me ligam”. Por que eles não ligam? Porque as linhas de comunicação foram cortadas. Quando você mantém o canal aberto com os seus filhos – usando declarações positivas como Não há problema em se sentir triste e Você pode falar comigo sobre isso – e os encoraja a compartilhar seus sentimentos, as linhas de comunicação são restauradas.
Meditação do 20º dia:
Dê as boas-vindas às crianças Coloque uma mão sobre o seu coração. Feche os olhos. Permita-se não apenas ver a sua criança interior, mas também ser aquela criança. Peça a alguém para ler o parágrafo seguinte para você.
Imagine que está ouvindo os seus pais dizerem isso:
Estamos muito felizes por você ter vindo. Estávamos te esperando. Nós queríamos muito você para fazer parte da nossa família. Você é muito importante para nós. A família não seria a mesma sem você. Nós te amamos. Queremos te abraçar.
Queremos ajudar você a crescer até ser tudo o que pode ser. Você não precisa ser como nós. Você pode ser você mesmo. Nós amamos a sua singularidade. Você é lindo. Você é tão brilhante.
Você é tão criativo. Temos muito prazer em tê-lo aqui. Nós agradecemos por você ter escolhido a nossa família. Você é uma benção. A sua chegada foi uma bênção. Nós amamos você. Nós realmente amamos você.
Deixe a sua criancinha fazer essas palavras serem verdadeiras para você. Esteja ciente de que todos os dias você pode olhar no espelho e dizer essas palavras. Você pode dizer a si mesmo todas as coisas que queria ouvir dos seus pais. O seu filho pequeno precisa se sentir querido e amado. Dê isso a ele.
Não importa quantos anos você tem, se está doente ou com medo. A criança dentro de você precisa ser desejada e amada.
Continue dizendo à sua criança interior: Eu quero você e te amo. É a verdade para você. O universo quer você aqui. E é por isso que você está aqui. Você sempre foi amado e sempre será amado por toda a eternidade. Você pode viver feliz para sempre.
E é assim que deve ser.
Trecho do Livro 21 dias para curar sua vida de Louise Hay
Louise Hay
Learning Mirror Work
The sun was almost always shining on the big house with two windows on each side of the front door that made it look like a happy face (with the steps leading to the porch as the smile).
21º DIA AMANDO A SI MESMO,
AGORA Através do trabalho com o espelho, você vai descobrir que é perfeito do jeito que é, e que amar a si mesmo pode curar todos os problemas.
Parabéns, querido.
Este é o último dos 21 dias da sua aventura do trabalho com o espelho. Agora você está ainda mais perto de descobrir um dos maiores tesouros da sua vida – o dom de amar a si mesmo.
A jornada não foi fácil, eu sei. Houve alguns solavancos e obstáculos ao longo do caminho, mas você se manteve firme. Que orgulho?
Ao longo desta jornada, você usou o seu trabalho com o espelho para ajudá-lo a examinar o seu diálogo interior, acalmar o seu crítico interior, perdoar aqueles que o magoaram, libertar os medos do passado e também as antigas crenças e padrões de pensamentos negativos. Ao fazê-lo, você abriu um depósito para guardar um tesouro dentro de você.
Meu desejo é que você sempre se lembre de que existe algo que cura todos os problemas: AME a si mesmo. Quando você começa a se amar mais a cada dia, é incrível como a sua vida melhora. Você se sente melhor, consegue o emprego que queria, tem o dinheiro de que precisa, seus relacionamentos melhoram; os ruins vão embora, e novos vão aparecer.
Embora você tenha concluído este curso, o seu trabalho com o espelho apenas começou. Você deve praticar todos os dias. Você provavelmente vai encontrar mais obstáculos e até mesmo alguns desvios enquanto continuar a jornada. Mas você estará pronto, e será capaz de se levantar, olhar no espelho e se lembrar de que merece ser amado. Você é perfeito do jeito que é e merece todas as dádivas da vida. Você é um ímã de milagres.
Carregue seu espelho com você. Lembre-se de que aquela pessoa bonita que olha para você lá de dentro o ama do fundo do coração.
Vamos afirmar: Quando eu expresso amor por mim e por todos que conheço, esse amor retorna para mim!
No meu posfácio, você encontrará uma lista de 12 maneiras pelas quais você pode se amar agora. Deixe que elas sirvam como lembretes do bom trabalho que fez nas últimas três semanas. E lembre-se: eu amo você?
Trecho do Livro 21 dias para curar sua vida de Louise Hay
AGORA Através do trabalho com o espelho, você vai descobrir que é perfeito do jeito que é, e que amar a si mesmo pode curar todos os problemas.
Parabéns, querido.
Este é o último dos 21 dias da sua aventura do trabalho com o espelho. Agora você está ainda mais perto de descobrir um dos maiores tesouros da sua vida – o dom de amar a si mesmo.
A jornada não foi fácil, eu sei. Houve alguns solavancos e obstáculos ao longo do caminho, mas você se manteve firme. Que orgulho?
Ao longo desta jornada, você usou o seu trabalho com o espelho para ajudá-lo a examinar o seu diálogo interior, acalmar o seu crítico interior, perdoar aqueles que o magoaram, libertar os medos do passado e também as antigas crenças e padrões de pensamentos negativos. Ao fazê-lo, você abriu um depósito para guardar um tesouro dentro de você.
Meu desejo é que você sempre se lembre de que existe algo que cura todos os problemas: AME a si mesmo. Quando você começa a se amar mais a cada dia, é incrível como a sua vida melhora. Você se sente melhor, consegue o emprego que queria, tem o dinheiro de que precisa, seus relacionamentos melhoram; os ruins vão embora, e novos vão aparecer.
Embora você tenha concluído este curso, o seu trabalho com o espelho apenas começou. Você deve praticar todos os dias. Você provavelmente vai encontrar mais obstáculos e até mesmo alguns desvios enquanto continuar a jornada. Mas você estará pronto, e será capaz de se levantar, olhar no espelho e se lembrar de que merece ser amado. Você é perfeito do jeito que é e merece todas as dádivas da vida. Você é um ímã de milagres.
Carregue seu espelho com você. Lembre-se de que aquela pessoa bonita que olha para você lá de dentro o ama do fundo do coração.
Vamos afirmar: Quando eu expresso amor por mim e por todos que conheço, esse amor retorna para mim!
No meu posfácio, você encontrará uma lista de 12 maneiras pelas quais você pode se amar agora. Deixe que elas sirvam como lembretes do bom trabalho que fez nas últimas três semanas. E lembre-se: eu amo você?
Trecho do Livro 21 dias para curar sua vida de Louise Hay
Exercício do 21º dia de trabalho com o espelho Vá até o espelho e olhe para a pessoa bonita que está olhando para você. Abra os braços e dê a si mesmo um grande Parabéns! por terminar este curso. Faça estas afirmações: Eu amo você, querido. Eu amo você de verdade. Você conseguiu!
Você completou o curso.
Estou muito orgulhoso.
Você pode fazer qualquer coisa que a sua mente deseja.
Reserve um tempo para expressar sua gratidão por todo o trabalho que fez. Faça estas afirmações: Obrigado por estar aí.
Obrigado por estar aberto ao aprendizado. Eu realmente amo você.
Assuma o compromisso de continuar a conversa com o espelho.
Diga:
Eu venho te ver amanhã, querido.
Vamos discutir outras áreas que eu gostaria de mudar.
Eu te amo.
Você merece ser amado.
Você merece apenas o melhor.
Trecho do Livro 21 dias para curar sua vida de Louise Hay.
Você completou o curso.
Estou muito orgulhoso.
Você pode fazer qualquer coisa que a sua mente deseja.
Reserve um tempo para expressar sua gratidão por todo o trabalho que fez. Faça estas afirmações: Obrigado por estar aí.
Obrigado por estar aberto ao aprendizado. Eu realmente amo você.
Assuma o compromisso de continuar a conversa com o espelho.
Diga:
Eu venho te ver amanhã, querido.
Vamos discutir outras áreas que eu gostaria de mudar.
Eu te amo.
Você merece ser amado.
Você merece apenas o melhor.
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