#2130_78 — Александр Шадов. Можно ли верить научным статьям? Достижима ли истина? Где искать достоверные источники? и о многом другом

Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶

Завтра 27.1.25 в 11-00 мск
Прямой эфир - История Философии. Эфир 2
С Александр Шадов продолжаем разбирать Историю по Косточкам.
Ссылка на эфир в 11-00 во всех соц.сетях.

❤️Терапевт, психолог и тд, рекомендация от меня👇 ( сам учился , одобряю )

...

Коллеги, идет набор на второй поток группы преднамеренной практики в Coherence therapy (в основе направленного на устойчивые изменения транстеоретического подхода, разработанного Брюсом Эккером, лежит универсальный терапевтический процесс реконсолидации памяти).

⏰Старт группы: февраль' 2025
➡️Продолжительность: 12 занятий по 1,5ч.
Онлайн, Zoom
По вторникам, с 15 до 16:30 МСК
➡️Ведущая: Марина Варич, МА, клинический психолог

Ниже вы можете ознакомиться с более подробным планом учебных сессий.

➡️План занятий группы преднамеренной практики в Coherence therapy:

📌Сессия 1-2: Введение в когерентную терапию
- Основные принципы и положения КТ.
- Последовательность работы в КТ – фазы терапии.
- Симптом как точка входа. Виды симптомов в КТ. ПСП и АСП.
- Работа с клиентским нарративом в когерентной терапии.
- Техники радикального исследования.
- О чем важно помнить при ведении сессии в КТ.
- Практика: определение симптома и принятие решения в точке выбора.

Цель занятий – выработать навык формулирования на лимбическом языке такой фразы, которая четко указывает на проблему, решение и симптом (если применимо), научиться
выявлять и упорядочивать эмоциональные истины, которые выражены в нарративах клиентов.

📌Сессия 3-4: Выявление глубинных схем – фаза раскрытия
- Структура эмоциональных схем.
- Техники, применяемые на фазе раскрытия.
- Обсуждение концепции глубинных убеждений (схем) в когерентной терапии.
- Упражнения на выявление глубинных схем клиента.

Цель занятий: овладение базовой структурой проблемных моделей реальности (схем) для распознавания возникающего материала и составления карточек для межсессионной работы.

📌Сессия 5: практическая работа в группе и тройках на собственном материале участников.

📌Сессия 6-7: Интеграция новых эмоциональных знаний – фаза интеграции.
- Техники интеграции открытий, полученных в ходе эмоциональной переработки.
- Цель и значение фазы интеграции.
- Практика: техники, используемые на сессии, работа в тройках с материалом участников, домашние задания на фазе интеграции.

Цель занятий: укрепление навыков в формировании и завершении интеграции про- и антисимптомной позиции клиента.

📌Сессия 8: Фаза трансформации -
- Теоретические основы фазы трансформации
- Техники выявления противоречий глубинным убеждениям
- Области сопоставления противоречивых реальностей клиента
- Практика: обнаружение областей сопоставления и поиск материала для сопоставления

Цель занятий: умение определять различные типы конструктов, составляющих экзистенциальную проблему, чтобы легче обнаружить области сопоставления для проблематичной модели реальности. Поиск материала для сопоставления на фазе Трансформации – шаг С.

📌Сессия 9: практическая отработка в группе и тройках на материале участников.

📌Сессия10: Работа с сопротивлением у клиентов. Структурирование сессий.
- Распознавание и устранение сопротивления клиента.
- Групповая ролевая игра для моделирования сложных сценариев.
- Оценка техник, использованных во время ролевой игры.
- Обсуждение эффективных структур сессий.
- Практика планирования сессий
- Важность саморефлексии в терапевтической практике.


📌Сессия 11-12: практическая работа в группе и тройках с материалом участников.
Разбор вопросов участников группы, отработка наиболее сложных/ непонятных элементов терапии.
- Обзор ключевых навыков, полученных в ходе тренинга.
- Создание плана непрерывного обучения для постоянного совершенствования.

➡️Группа предназначена
™️™️™️™️™️™️ для тех, кто прочёл книгу "Разблокирование эмоционального мозга" или прошел вводный 6-часовой вебинар Брюса Эккера.
Вступление в группу после короткого собеседования на 15-20 минут.
Все вопросы - https://www.tgoop.com/marina_varich

Я редко о чем-то вас прошу.
Скорее почти никогда. Сейчас мне нужно ваше участие и помощь.

Как вы знаете я вплотную работаю над тем, чтобы эффективно решать вопросы с Ценностями, Осмысленной жизнью, Смыслами жизни. И сейчас этап, где мне нужны Вы.

Мне нужно от вас ответы на 3 вопроса.
Ответы анонимны, данные ваши я не собираю, рассылать и продавать вам ничего не буду.

Ваши ответы мне очень помогут. И не только мне, но и другим страдающим существам.

Анонимная анкета ниже:

https://forms.gle/rpykhmRBNRTTYHRr6

Прямой эфир сейчас - История Философии. Лекция 2

https://www.youtube.com/live/oeZl8vFhgTA?si=O1Tsk0lF7Nzc4155

https://www.twitch.tv/ilyababanskij

https://vk.com/wall-146005667_11430

Каждый раз у меня округляются глаза от тотального удивления. Просто из орбит лезут. Выйду из роли терапевта и напишу из себя обычного.
Человек ( собирательный образ ) говорит:
- Я хочу чтобы меня любили и принимали безусловно.
- Я хочу чтобы меня ценили и относились как к ценному и важному.
- Чтобы давала поддержку, искреннюю и помощь.
- Чтобы не отвергали и говорили со мной определенным образом
- Не хочу общаться и взаимодействовать с ... ( характеристики )
...
Такс, секунду.
Затормозим.
1. Дай мне твои регулярные ( не разовые ) примеры как ТЫ принимаешь других людей и любишь их безусловно.
Особенно , когда люди в проблемах, в стрессе, в гневе или печали и тд. Т.е не в ресурсе.
Конкретные слова, действия и твое ОТНОШЕНИЕ к человеку в проблеме.
2. Дай мне примеры КАК КОНКРЕТНО в словах и действиях ты так поступаешь к СЕБЕ.
В проблемах, страхах, ошибках, несовершенстве и тд.
Продемонстрируй, что эти качества, что ждешь от других, ты транслируешь в себя, в ситуациях в которых в которых ТРЕБУЕШЬ их от людей.
...
Если ты не демонстрируешь это на постоянной основе к другим и к себе, то какие вообще ты имеешь основания ТРЕБОВАТЬ это от других?
Я буду слать нахер, отвергать, обесценивать, критиковать вместо поддержки, ходить обиженным и дуть губки ожидая Взрослости ( которой сам не обладаю ) от другого.
Какая удобная позицию. Весь мир пидорасы, один я раненый герой, которому требуется Исцеление.
Хотелось, чтобы и люди так себя вели, как Я ВЕДУ СЕБЯ ПО ОТНОШЕНИЮ к НИМ, но это лишь мое желание и ожидание, а не ТРЕБОВАНИЕ к людям, они не обязаны.
Нет такой ДОГМЫ, закона, правила и тд. Есть Рациональное пожелание этого и не более.
С чего вдруг ты решил обидится на человека ?
Ответ прост, из-за твоего ТРЕБОВАНИЯ, которому ты не соответствуешь.

...
Твоя ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ в том, чтобы начать демонстрировать эти качества и поведение к СЕБЕ и затем к ДРУГИМ.
Раунд.

Послезавтра разбираемся с тем:

-Ради чего жить?
-Как сделать жизнь стоящей и каждый её день?
-Как не прожить зря, а прожить достойную и значимую жизнь?

https://www.tgoop.com/agora_com/946

Завтра, 1 февраля в 12-00 мск прямой эфир.
Лекция 3 по истории философии.
С Александр Шадов

Ссылки как обычно во всех соцсетях в назначенное время.

Прямой эфир сейчас - Лекция 3 . История Философии. Александр Шадов

https://vk.com/wall-146005667_11436
https://www.twitch.tv/ilyababanskij
https://www.youtube.com/watch?v=V1zBuY5ATRw

Прямой эфир сейчас - Практикум по Ценностям и Смыслам жизни.

https://www.twitch.tv/ilyababanskij
https://vk.com/agora_com?w=wall-146005667_11437
ютуб также идет эфир на канале Илья Бабанский ( ссылку не дает вставить )

Всем Агора!

Сегодня в очередной раз у меня гостях талантливый человек, предприниматель, инвестор — Артем Черепанов.

И, поехали!

00:00 — гость подкаста
02:00 — что нас ожидает в будущем: стратегия, опасности, вызовы
05:00 — жизнь человека VS развитие технологий
10:30 — почему модно ностальгировать по СССР тем, кто в нём не жил?

15:00 — почему вещи перестали служить десятилетиями?
16:35 — почему стало труднее развиваться?
23:25 — как обучаются нейросети и к чему это может привести?
25:35 — что развивать в себе, чтобы не зависеть от технологий?

27:00 — что будет, если нейросеть начнет учиться на гениальном контенте? 
29:05 — как рождается творчество или секрет Beatles
31:10 — какому типу людей будет комфортнее в будущем?
37:05 — как развиваться и почему опасно быть "средним"?

41:20 — занимательное задание для зрителей
44:00 — как приготовиться к грядущим изменениям?
47:00 — главный навык, который нужно освоить сегодня
48:20 — как появляется неадекватность и "мне просто не повезло"?

01:02:22 — как дисциплина/привычка бьёт мотивацию
01:06:25 — альтернативный взгляд на осуждение других людей
01:08:10 — миф про поведение человека в стрессе
01:12:30 — про реконсолидацию памяти

01:13:35 — как справляться с наступающей нестабильностью?
01:15:15 — пример с белой акулой и влиянием медиа
01:20:30 — про привычку, которая блокирует развитие человека
01:29:40 — почему на самом деле трудно ограничить скроллинг/новости?

01:32:40 — как эффективно поменять привычку, делая то же самое?
01:35:00 — почему так много "застрявших" в подростковом возрасте?
01:37:05 — как снизить количество резких перемен в жизни?
01:40:00 — как планировать в условиях неопределенности?

01:47:05 — зачем на самом деле топовые бизнесмены берут помощников?
01:48:25 — самая важная волюта в мире
01:50:35 — мысленный эксперимент про неопределённое будущее

*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

#ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора

https://youtu.be/eQbtAr1ec1k

Подкаст также можно посмотреть и послушать на любой удобной площадке: https://arora.mave.digital

#2130_79 — Артем Черепанов. Как приготовиться к грядущим изменениям, не падать в депрессию и кому в будущем будет комфортнее?

Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶

Вопрос к вам.
Мне интересно опробовать новый формат работы с Ценностями и Смыслами жизни.

Это формат 6 интенсивов.
2 интенсива в месяц.Выходные. 7 часов длительность.
Практика и только, то есть ушел с готовыми результатами.
Собрались и делаем.

Пары, тройки, групповое.
Потом обратная связь и Разборы мои.
Пройдусь по каждому.
Группа 10-12 человек максимум.
Чтобы можно было вам Индивидуально уделять внимание.


Продавать не хочу, если получиться не продавать, и не тратить на это время ценник пониже поставлю.
Если придется тратить силы на продажи, ценник выше сделаю или не буду делать.

✅Тыкните в опрос, гляну по количеству и общей массе желающий и там буду решать делать шаги или нет в эту сторону

Наши истории в голове, о себе, о мире, о людях, попытка защититься от факта.

Давнишнего факта.
Или свежего.
От боли, дискомфорта в этом факте.

Но парадокс в том что ни одна история не исправит, не изменит, факт.

А вот вся наша борьба с историями лишь все усугубит.


Факт при этом не поменяется никак.
Реальное положение дел в вашей жизни не поменяется

Ведь на изменения факта нужны силы.
А мы их тратим на борьбу с мыслями и чувствами.
При этом реальность либо не меняется либо с Колоссссссальными усилиями


..

Отсылка к важности АБСДЕ как техники для жизни и здоровой психики.

Ну, и отсылка про работу с эмоциями, мыслями и телом.

👉2 марта в 17-00 мск встречаемся в эфире.
👉Прямой эфир - Хер знает как его назвать :)
Честно, у меня не получается придумать прикольное название.


Суть. Одна из систем по которой я работаю в групповом формате и периодами в индивидуальной для решения проблем психологических.

В ней 4 этапа.

Этап 1 - Фиксация проблемы и проблемных ситуаций. Поиск
Этап 2 - Выявление Пугающих Прогнозов и Глубинного Убеждения
Этап 3 - Когнитивные изменения и поведенческие
Этап 4 - Эмоциональная и телесная переработка дискомфорта
..

В этот эфир я проговорю и покажу Этап 1 и Этап 2.


-Выявить в чем проблема, зафиксировать и начать работать
-Определить ЧЕТКО и ОДНОЗНАЧНО к чему хочется прийти в своих реакциях, в своей психике.
-Вывить Механизмы, которые образуют проблему и поддерживают ее Годами.
-Зафиксировать все ПРИЧИНЫ - МИШЕНИ в которые будем дальше "стрелять" чтобы получить результаты.

...

И тут я понял, нахер я это объясняю. Все равно нормальным "продающим" или даже "человеческим" языком я сейчас не смогу.

А посему, по видимому этот анонс для своих.

👉Длительность - 4 часа
👉Запись - Будет

Красивый я с яблоком. На десерт

Я понял что буду добавлять себя , который ведет себя как типикал вумен :)

которая торгует внешкой делая вид что есть чем торговать. Вот теперь и я в вашем поле.

А, а , рэд флаг 😂

Кто ж меня остановит

Посчитал я за несколько лет эффективность работы своей.
Не все данные я проанализировал еще, но из того что есть.

... По индивидуальной за последние 2.5 года ...


-на 67 человек ( по которым есть записи и статистика и фолоу ап , то есть по которым я отслеживал долгосрочные результаты )

-48 человек - устойчивые результаты после терапии.
Среднее количество сеансов 8-10 встреч

-9 человек - с промежуточными, небольшими ( на мой взгляд улучшениями ) прервали терапию по разным основаниям.
Мне проще считать это как отсутсвие результата с моей стороны и занести в категорию - Без результатов в терапии.
( мне такое восприятие проще для работы с собой и личной ответственности )

-10 человек - тупики, разрыва контакта, игнор меня, отсутсвие результатов.

Заношу это также в категорию - Без результатов в терапии.
Личная ответсвенность также моя.



... По групповой терапии за последние 3, 5 года ...


На 130 человек по которым есть данных.
есть сложность при подсчетах, так как сюда попали частично и те кто в индивидуальной работе.


-84 человека с результатами. По 1-2 проблемам с которыми пришли работать. 13 человек из этой выборке это люди с 3 и более решенными проблемами.
По фолоу ап сложно, я тогда не особо делал замеры сохранения результатов терапии.
по 30 людям есть.
Устойчивые изменения сохраняются.
Остальные это обратная связь после групп, то есть без дальнейшего чек-апа.


-26 человек - были откаты и проблемы возвращались в частичном проявлении, да не в такой интенсивности, но возвращались.
(23 человека из этих не были в личной работе , 3 человека были )

-20 человек - нет результатов и значимых изменений. также сюда входят сливы, выход из контакта , игнор меня.

...
Пока что вот такие цЫферки.
Погляжу еще на анализ данных и дополню

Так, про Ценности и Смыслы жизни.
Будет 6 интенсивов Однодневных.


Между каждый из них перерыв 1-2 недели.
Д\з , общение, тренировка Ценностного Мышления.


Практика с возможностью задавать вопросы текстом и голосом.

То есть целый интенсив ПРАКТИКИ.
Рассказывать ничего не буду. Уже все рассказал.

Все время будем практиковать, делать упражнения и получать обратную связь.
Самостоятельно \ Пары \ Тройки - упражнения будут разного формата, чтобы вы ПОЛУЧИЛИ таки РЕЗУЛЬТАТЫ.


Я хочу чтобы люди вышли с готовыми ответами, иди и пользуй в каждый свой день.
...

Точно будет пакет - Группа. Доступный всем.
Без индивидуальных разборов.


И возможно будет пакет - Мини-группа с Индивидуальными разборами и докруткой.

...

Детали позже. Пока я все доготавливаю для вас.