الحُب ما سبب كافي لإننا نكمل مع أي شخص!
التفاهم أهم من الحُب، القبول أهم من الحُب، الأمان أهم من الحُب، الثقة أهم من الحُب، إنك تكون متطمن بإن الشخص عينه مليانه بيك وما حيتغدر بيك وتتساب في أول مشكلة أهم بكثير من الحُب، إنك تنام وأنت تعبان وعارف إنك حتتشال فوق الراس أحسن من الحُب، إنك تكون نايم ومتطمن إنك لا حتتخان أو تنهان أهم من الحُب، إنك تكون مرتاح في طريقتك لا بتتصنع ولا في تكاليف على اسلوبك وحقيقي دا أهم من الحُب، إنك تكون واقف قدام المراية حابب نفسك نفسك و واثق فيها عشان وراك شخص بيدعمك ومقدر كل البتعمله دا أهم من الحُب. ❤️🙌🏾
التفاهم أهم من الحُب، القبول أهم من الحُب، الأمان أهم من الحُب، الثقة أهم من الحُب، إنك تكون متطمن بإن الشخص عينه مليانه بيك وما حيتغدر بيك وتتساب في أول مشكلة أهم بكثير من الحُب، إنك تنام وأنت تعبان وعارف إنك حتتشال فوق الراس أحسن من الحُب، إنك تكون نايم ومتطمن إنك لا حتتخان أو تنهان أهم من الحُب، إنك تكون مرتاح في طريقتك لا بتتصنع ولا في تكاليف على اسلوبك وحقيقي دا أهم من الحُب، إنك تكون واقف قدام المراية حابب نفسك نفسك و واثق فيها عشان وراك شخص بيدعمك ومقدر كل البتعمله دا أهم من الحُب. ❤️🙌🏾
التسويف 😣
التسويف هو عدوك الاول في طريقك للنجاح . لما تراكم مسؤلياتك ومهامك وتخليها لي وقت تاني ، انت كدا بتهرول ب كرعيك للفشل . خليك متذكر دائما انو الوقت هو اغلى حاجه عندك ولو ضاع م بتقدر ترجعو .
عشان كدا ي عزيزي م تخلي التسويف يضيع ويسرق منك فرص نجاح . ابدا بالعمل طوالي وم تأجله لي بكرة ، حدد اهدافك وخطط وقتك بشكل يخليك م تضيع منك الفرص دي .
خليك مفتح واستغل اي لحظة . حارب التسويف وخلي كل يوم يبقي فرصة لي تطوير زاتك . النجاح ببدأ ب خطوة صغيرة
عشان كدا بقول ليك ي عزيزي قوم وانفض غبار التسويف منك وابدأ هسي وم تضيع منك الفرص 💚💚
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
التسويف هو عدوك الاول في طريقك للنجاح . لما تراكم مسؤلياتك ومهامك وتخليها لي وقت تاني ، انت كدا بتهرول ب كرعيك للفشل . خليك متذكر دائما انو الوقت هو اغلى حاجه عندك ولو ضاع م بتقدر ترجعو .
عشان كدا ي عزيزي م تخلي التسويف يضيع ويسرق منك فرص نجاح . ابدا بالعمل طوالي وم تأجله لي بكرة ، حدد اهدافك وخطط وقتك بشكل يخليك م تضيع منك الفرص دي .
خليك مفتح واستغل اي لحظة . حارب التسويف وخلي كل يوم يبقي فرصة لي تطوير زاتك . النجاح ببدأ ب خطوة صغيرة
عشان كدا بقول ليك ي عزيزي قوم وانفض غبار التسويف منك وابدأ هسي وم تضيع منك الفرص 💚💚
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
–
شاركنا الخطوات البتتبعها عشان تنظم وقتك بشكل فعال ⏰⁉️
ولو م بتعرف خطوات إدارة الوقت تابع البوست الجاي 😉💚
شاركنا الخطوات البتتبعها عشان تنظم وقتك بشكل فعال ⏰⁉️
ولو م بتعرف خطوات إدارة الوقت تابع البوست الجاي 😉💚
النوم 🥱😴⁉️
عارف ي عزيزي إنه النوم بمثل عامل أساسي لصحتك وسلامتك وبلعب دور حيوي في تعزيز صحتك العقلية والعاطفية❓
النوم جزء أساسي لي حياة صحية ، ليه تأثير كبير ب عمل العقل والجسم ، و عدم حصولك علي كمية نوم كافية بتأثر علي مزاجك وقدرتك علي انجاز مهامك ، لأنه النوم بساعدك علي تحسين مزاجك ، وتقليل التوتر والقلق ، وتعزيز قدرتك علي التركيز ، ولو كنت بتعاني من مشاكل ونقص في النوم حتشعر بإرهاق وتعب ، وضعف تركيز عشان كدا وفر بيئة مريحة للنوم ، حدد جدول ثابت للنوم. والإستيقاظ ، وقف المنباهت .
ما تستهين ولا تستهتر بأهمية النوم في حياتك ، و الحفاظ علي سلامتك وصحتك .
جدد طاقتك و إستعد ليوم جديد ، بالحصول علي كمية نوم كافية ، وإتذكر انه النوم جزء من صحتك 💚✅
لو عجبك البوست تابعنا وم تبخل علينا برأيك في كومنت ظريف 😉💚
https://www.facebook.com/profile.php?id=61550082171278
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
عارف ي عزيزي إنه النوم بمثل عامل أساسي لصحتك وسلامتك وبلعب دور حيوي في تعزيز صحتك العقلية والعاطفية❓
النوم جزء أساسي لي حياة صحية ، ليه تأثير كبير ب عمل العقل والجسم ، و عدم حصولك علي كمية نوم كافية بتأثر علي مزاجك وقدرتك علي انجاز مهامك ، لأنه النوم بساعدك علي تحسين مزاجك ، وتقليل التوتر والقلق ، وتعزيز قدرتك علي التركيز ، ولو كنت بتعاني من مشاكل ونقص في النوم حتشعر بإرهاق وتعب ، وضعف تركيز عشان كدا وفر بيئة مريحة للنوم ، حدد جدول ثابت للنوم. والإستيقاظ ، وقف المنباهت .
ما تستهين ولا تستهتر بأهمية النوم في حياتك ، و الحفاظ علي سلامتك وصحتك .
جدد طاقتك و إستعد ليوم جديد ، بالحصول علي كمية نوم كافية ، وإتذكر انه النوم جزء من صحتك 💚✅
لو عجبك البوست تابعنا وم تبخل علينا برأيك في كومنت ظريف 😉💚
https://www.facebook.com/profile.php?id=61550082171278
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
عارف انه التدخين بيؤثر علي كل جوانب حياتك ⁉️😲
من صحتك البدنية والنفسية لحدي علاقاتك الإجتماعية وكمان مستقبلك المهني...
صدمه ليك ي المنطط عينيك ..صح 🫨
لأنه ي عزيزي التدخين بدهور صحتك العامة ، و بزيد من نسبة إصابتك بالأمراض ذي السرطان ، و أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و مشاكل الجهاز التنفسي ذي الإنسداد الرئوي المزمن .
وكمان التدخين بأثر علي علاقاتك الإجتماعية والعائلية ، بحيث إنة رائحة الدخان والتأثيرات السلبية للتدخين بتتسبب في تباعد بينك وبين البتحبهم .
وأكيد ي عزيزي إنت ما حتنتظر الأمراض والاعرأض دي تظهر عليك ، خت قرار إنك حتوقف التدخين 🚭 ، و دائما إتذكر إنه صحتك هي أغلى حاجة عندك ، فحافظ عليها و أبعد من التدخين ، إهتم بجسمك و عقلك .
إختار الصحة ، إختار الحياة بعيدا عن التدخين 💚✅
لايك و شارك البوست ما تحرم غيرك منو 💚🌼
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
من صحتك البدنية والنفسية لحدي علاقاتك الإجتماعية وكمان مستقبلك المهني...
صدمه ليك ي المنطط عينيك ..صح 🫨
لأنه ي عزيزي التدخين بدهور صحتك العامة ، و بزيد من نسبة إصابتك بالأمراض ذي السرطان ، و أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و مشاكل الجهاز التنفسي ذي الإنسداد الرئوي المزمن .
وكمان التدخين بأثر علي علاقاتك الإجتماعية والعائلية ، بحيث إنة رائحة الدخان والتأثيرات السلبية للتدخين بتتسبب في تباعد بينك وبين البتحبهم .
وأكيد ي عزيزي إنت ما حتنتظر الأمراض والاعرأض دي تظهر عليك ، خت قرار إنك حتوقف التدخين 🚭 ، و دائما إتذكر إنه صحتك هي أغلى حاجة عندك ، فحافظ عليها و أبعد من التدخين ، إهتم بجسمك و عقلك .
إختار الصحة ، إختار الحياة بعيدا عن التدخين 💚✅
لايك و شارك البوست ما تحرم غيرك منو 💚🌼
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
✨جامعنا نورناهو ...شارعنا زيناهو..🌟🌙
ياا غالي هلالك هلااا وكناا بنستنااهو ✨🌙💚
رمضان كريم ✨🌙💚
نصوم ونفطر وكل الشعب السوداني بألف خير ، سالمين و أمنين 💚🌼
خلونا نتفق انه برغم كل الظروف الصعبة و القاسية المارين بيها من حروب وضرب وقصف وشتاتنا من بيوتنا وأهلنا وكمية الفقد الفقدناهو ، نبقى زي مانحن في رمضان حتى لو كنا في ضل شجرة 💚.
من السحور وصوت الطار (قوم يا صائم ...قوم إتسحر 💚🌙✨) ، صينية فطورنا ، العصيدة و البليلة عصيرنا الطاعم الآبرى من يد حبوباتنا وأماتنا ، طلعت وقعدت الرجال في (الضرا ، البرش) وحريمنا في الحوش ، صوت التلاوة من صلاة التراويح 💚، عشانا ونسة حبوبه ولمتنا حوليها 💚
اللهم أصلح حال البلاد ويعود السودان كما عهدناه ??🌼✨.
#AL_zhra
#رمضانا_سوداني
#رمضان_كريم
ياا غالي هلالك هلااا وكناا بنستنااهو ✨🌙💚
رمضان كريم ✨🌙💚
نصوم ونفطر وكل الشعب السوداني بألف خير ، سالمين و أمنين 💚🌼
خلونا نتفق انه برغم كل الظروف الصعبة و القاسية المارين بيها من حروب وضرب وقصف وشتاتنا من بيوتنا وأهلنا وكمية الفقد الفقدناهو ، نبقى زي مانحن في رمضان حتى لو كنا في ضل شجرة 💚.
من السحور وصوت الطار (قوم يا صائم ...قوم إتسحر 💚🌙✨) ، صينية فطورنا ، العصيدة و البليلة عصيرنا الطاعم الآبرى من يد حبوباتنا وأماتنا ، طلعت وقعدت الرجال في (الضرا ، البرش) وحريمنا في الحوش ، صوت التلاوة من صلاة التراويح 💚، عشانا ونسة حبوبه ولمتنا حوليها 💚
اللهم أصلح حال البلاد ويعود السودان كما عهدناه ??🌼✨.
#AL_zhra
#رمضانا_سوداني
#رمضان_كريم
أحلام برئيه
Photo
هندسة العقل..⁉️🤔
هندسة العقل بتعتبر من المفاهيم الحديثة البتهدف لتحسين وتطوير قدرات العقل للفرد من خلال استخدام أساليب وتقنيات محددة .
العلم دا بعتمد على فهم كيفية عمل العقل و تحفيزه عشان نحقق أقصى إمكاناته . تهدف الي تعزيز الذكاء ، و التفكير الإبداعي ، و تحسين مهارات حل المشكلات ، و إتخاذ القرارات .
أهم مبادئ هندسة العقل هو إنه العقل يمكن تطويره وتحسينه. بمثابة عضلة يمكن تقويتها بواسطة تمارين وتدريب مستمر . ومن هنا بقدر الفرد يحسن قدراتة العقلية من خلال ممارسة التفكير النقدي ، و تعزيز الذاكرة ، و تطوير مهارات حل المشكلات .
أساليب هندسة العقل بتشمل مجموعة من التقنيات والأدوات منها :
-التدريب القعلي :
عبارة عن مجموعة من التمارين والأنشطة البتهدف الى تحفيز العقل وتحسين قدراتة العقلية .
-الذكاء العاطفي :
قدرة القرد على التعرف على مشاعرة ومشاعر الناس حولينو ، و إدارتها بشكل فعال .
-الذكاء الاجتماعي :
وهو قدرة الفرد على التفاعل من الحولينو بشكل فعال و بناء علاقات إيجابية .
بإختصار ي عزيزي بتقدر تقول إن هندسة العقل بتمثل طريق لتحسين أداء العقل و تطوير قدراتة بشكل واسع .
ولو وصلت لحدي هنا تابعنا فضلا 💚🌼.
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
هندسة العقل بتعتبر من المفاهيم الحديثة البتهدف لتحسين وتطوير قدرات العقل للفرد من خلال استخدام أساليب وتقنيات محددة .
العلم دا بعتمد على فهم كيفية عمل العقل و تحفيزه عشان نحقق أقصى إمكاناته . تهدف الي تعزيز الذكاء ، و التفكير الإبداعي ، و تحسين مهارات حل المشكلات ، و إتخاذ القرارات .
أهم مبادئ هندسة العقل هو إنه العقل يمكن تطويره وتحسينه. بمثابة عضلة يمكن تقويتها بواسطة تمارين وتدريب مستمر . ومن هنا بقدر الفرد يحسن قدراتة العقلية من خلال ممارسة التفكير النقدي ، و تعزيز الذاكرة ، و تطوير مهارات حل المشكلات .
أساليب هندسة العقل بتشمل مجموعة من التقنيات والأدوات منها :
-التدريب القعلي :
عبارة عن مجموعة من التمارين والأنشطة البتهدف الى تحفيز العقل وتحسين قدراتة العقلية .
-الذكاء العاطفي :
قدرة القرد على التعرف على مشاعرة ومشاعر الناس حولينو ، و إدارتها بشكل فعال .
-الذكاء الاجتماعي :
وهو قدرة الفرد على التفاعل من الحولينو بشكل فعال و بناء علاقات إيجابية .
بإختصار ي عزيزي بتقدر تقول إن هندسة العقل بتمثل طريق لتحسين أداء العقل و تطوير قدراتة بشكل واسع .
ولو وصلت لحدي هنا تابعنا فضلا 💚🌼.
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
أمي ، يمه ، ماما 💚🌼
بكل مسمياتها..
قيل أن اليوم يومها ..
لكن أمي لا يليق بها يوم واحد فكل أيام عامي يومها 💚🌼•
اللهم احفظ لي أمي ، فبوجودها أتعافى 💚🌼•
أمي هبة 💚•
هبة هباني الله بها 💚🌼
بناديها يمه وإنتو؟
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر
بكل مسمياتها..
قيل أن اليوم يومها ..
لكن أمي لا يليق بها يوم واحد فكل أيام عامي يومها 💚🌼•
اللهم احفظ لي أمي ، فبوجودها أتعافى 💚🌼•
أمي هبة 💚•
هبة هباني الله بها 💚🌼
بناديها يمه وإنتو؟
#AL_zhra
#إنت_قدرها
#بدعمكم_نستمر