◾️المزاجي
بعض الناس ليس لديهم سيطرة مطلقة على عواطفهم ، يهاجمونك ويسقطون مشاعرهم عليك حسب حالتهم العاطفية
والكارثة انهم يعتقدون أنك الشخص المسؤول عن شعورهم .
افتقارهم إلى السيطرة على عواطفهم يجعل التعامل معهم صعب . #يتبع
بعض الناس ليس لديهم سيطرة مطلقة على عواطفهم ، يهاجمونك ويسقطون مشاعرهم عليك حسب حالتهم العاطفية
والكارثة انهم يعتقدون أنك الشخص المسؤول عن شعورهم .
افتقارهم إلى السيطرة على عواطفهم يجعل التعامل معهم صعب . #يتبع
◾️الثرثار
"العقول العظيمة تناقش الأفكار، والعقول المتوسطة تناقش الأحداث، والعقول الصغيرة تناقش الأشخاص." - إليانور روزفلت
يستمتع بعض الثرثارون بمصائب الآخرين وتركيز النظر على الأخطاء الشخصية أو المهنية لشخص آخر لفتح الحوار ، بمرور الوقت، يصبح الأمر متعبًا، ويجعلك تشعر بالإشمئزاز، ويؤذي الآخرين.
"العقول العظيمة تناقش الأفكار، والعقول المتوسطة تناقش الأحداث، والعقول الصغيرة تناقش الأشخاص." - إليانور روزفلت
يستمتع بعض الثرثارون بمصائب الآخرين وتركيز النظر على الأخطاء الشخصية أو المهنية لشخص آخر لفتح الحوار ، بمرور الوقت، يصبح الأمر متعبًا، ويجعلك تشعر بالإشمئزاز، ويؤذي الآخرين.
إذا وضعت أهدافاً مرتبطة بالآخرين فثق أنك ستتوه ولن تنجزها: أريد الآخرين أن يتقبلوني، أريدهم أن يرضوا عني، أريد أن يحبني الآخرين، أريدهم أن يعاملوني كما أعاملهم.
هكذا ستصبح تحت رحمة ردود الفعل، ومن الصعب بل المستحيل أن ترضا عن نفسك. تصالح مع ذاتك وقدّرها تتقبل اختلاف غيرك معك. د/محمد اليوسف
هكذا ستصبح تحت رحمة ردود الفعل، ومن الصعب بل المستحيل أن ترضا عن نفسك. تصالح مع ذاتك وقدّرها تتقبل اختلاف غيرك معك. د/محمد اليوسف
نحن نعيش في وفرة من المعلومات وندرة في الحكمة، ولهذا السبب يشعر الكثير من الأشخاص "الأذكياء" بالقلق والاكتئاب والضيق ويعتقدون أنهم بحاجة إلى إضافة المزيد إلى عقولهم، بينما هم في الواقع يحتاجون إلى قضاء الوقت في تنظيف حالتهم العقلية من كثير من الغثاء وإعادة تنظيم أفكارهم ومشاعرهم… د/سعود العمر
▪️لا تتبرع بالدعم المعنوي والعاطفي لغيرك ما لم تتأكد أنك مستقر نفسياً حتى لا تشعر بالإجهاد والارهاق وتتعرض لاحقاً لنوبات هلع وشعور بالتوتر والقلق لا تعرف سببه ولا مصدره. د/محمد اليوسف
▪️عندما تتذكر هزائمك ، ومصائبك ، وسلبياتك ، وصدماتك ستضعف ..
ويكون لديك إحباط كبير ..
حتى لو أردت تعمل على ذلك ستجد ربما أثقال عظيمة عليك مع لوم مبالغ ..
يكفي!
أعد معنوياتك
لقد حباك الله بميزات استغلها لصالحك ، وأعطاك حياة لتستخدمها بنشاط وهمة وطموح ..
قم وأنهض لدنياك! د/عاصم العقيل
ويكون لديك إحباط كبير ..
حتى لو أردت تعمل على ذلك ستجد ربما أثقال عظيمة عليك مع لوم مبالغ ..
يكفي!
أعد معنوياتك
لقد حباك الله بميزات استغلها لصالحك ، وأعطاك حياة لتستخدمها بنشاط وهمة وطموح ..
قم وأنهض لدنياك! د/عاصم العقيل
▪️النضج هو أن ترفع ذكائك العاطفي حتى لا يتمكن المتلاعبون من لعب ألعاب العقل معك، والتلاعب بك نفسياً
وقبول عيوبك حتى لا يتمكن الأشخاص السامون من استخدامها ضدك،
وقول "لا" حتى لا يتمكن الانتهازيون وأصحاب المصالح من استنزافك،
وأن تتذكر ما حدث بالضبط حتى لا يتمكن النرجسيون من إشعال غضبك والتلاعب بك… ————— د/سعود العمر
وقبول عيوبك حتى لا يتمكن الأشخاص السامون من استخدامها ضدك،
وقول "لا" حتى لا يتمكن الانتهازيون وأصحاب المصالح من استنزافك،
وأن تتذكر ما حدث بالضبط حتى لا يتمكن النرجسيون من إشعال غضبك والتلاعب بك… ————— د/سعود العمر
▪️طريقة تفكير واقعي :
أحب وأحترم وأقدر الناس من حولي ، وأرجو لهم الخير .. لكن..
لايمكن أن يحددوا لي من أكون وماهي حدود قدراتي..
لايمكن أن يحددوا لي نوع الأفكار التي تدور في عقلي..
لايمكن أن يحددوا لي نوع المشاعر التي أشعر بها..
أنا الذي أحدد ، بمشيئة الله وفضله.
ولن يضر ذلك أحداً. ——عبدالله القاسم
أحب وأحترم وأقدر الناس من حولي ، وأرجو لهم الخير .. لكن..
لايمكن أن يحددوا لي من أكون وماهي حدود قدراتي..
لايمكن أن يحددوا لي نوع الأفكار التي تدور في عقلي..
لايمكن أن يحددوا لي نوع المشاعر التي أشعر بها..
أنا الذي أحدد ، بمشيئة الله وفضله.
ولن يضر ذلك أحداً. ——عبدالله القاسم
▪️راقب وانتبه لثلاثة مشاعر واضبطهم
-القلق
-الغيرة
-التشاؤم
فأما القلق الزايد فعلاجه التوكل على الله والإيمان بالقضاء والقدر مع الأخذ بالأسباب العلاجية
وأما الغيرة فعلاجه الرضا بما قسم الله من أرزاق
وأما التشاؤم فعلاجه التفاؤل حتى في أسوأ الظروف لأن هذا المطلوب منا شرعا د/ عاصم العقيل
-القلق
-الغيرة
-التشاؤم
فأما القلق الزايد فعلاجه التوكل على الله والإيمان بالقضاء والقدر مع الأخذ بالأسباب العلاجية
وأما الغيرة فعلاجه الرضا بما قسم الله من أرزاق
وأما التشاؤم فعلاجه التفاؤل حتى في أسوأ الظروف لأن هذا المطلوب منا شرعا د/ عاصم العقيل
▪️من نجا من الكثير من العواصف والأعاصير، لن تضايقه قطرات المطر….
بعض الصعوبات تصنعك…. —د/سعود العمر
بعض الصعوبات تصنعك…. —د/سعود العمر
▪️فيه كثير أكثر خبرة منك
فيه كثير أكثر إنتاجية منك
فيه كثير أعلم منك
فيه كثير أحسن منك
فيه كثير بديل أفضل منك
لكن وش يفرقك أنت عن غيرك ؟
صفاتك ومعدنك وأخلاقك وتواضعك وصبرك على الناس وتحملك لهم وصدقك وإخلاصك..
حينها أنت عملة صعبة ، ليست بالسهولة تناسيها وتجاهلها - د/عاصم العقيل
فيه كثير أكثر إنتاجية منك
فيه كثير أعلم منك
فيه كثير أحسن منك
فيه كثير بديل أفضل منك
لكن وش يفرقك أنت عن غيرك ؟
صفاتك ومعدنك وأخلاقك وتواضعك وصبرك على الناس وتحملك لهم وصدقك وإخلاصك..
حينها أنت عملة صعبة ، ليست بالسهولة تناسيها وتجاهلها - د/عاصم العقيل
🕊 اللهم مع رحيل شهر رجب اجعل كل ما يقلقنا ويؤذينا ويحزننا أن يرحل عنا➖ اللهم هل علينا شعبان بكل بركة وخير 🍃 #اخر_جمعه_من_رجب
▪️القاعدة في العلاقات ..
- أعطِ شخص ما الأولوية سيترك.
- أعط نفسك الأولوية وسوف يُعجب بك. د. محمد فهد القحطاني
- أعطِ شخص ما الأولوية سيترك.
- أعط نفسك الأولوية وسوف يُعجب بك. د. محمد فهد القحطاني
قَالَ أَخَرَقْتَهَا لِتُغْرِقَ أَهْلَهَا "
كم خرقت الأيام لنا سفن كثيرة
فسخطنا وتألمنا
وبعد وقت ؛
علمنا أنّ الله أبعد عنّا أضرار عظام ومصائب جسام
لله ألطافٌ خفيةٌ لا تُدركُها ضآلةِ عقولنا
🍃🍃طاب صباحكم 🍃🍃
كم خرقت الأيام لنا سفن كثيرة
فسخطنا وتألمنا
وبعد وقت ؛
علمنا أنّ الله أبعد عنّا أضرار عظام ومصائب جسام
لله ألطافٌ خفيةٌ لا تُدركُها ضآلةِ عقولنا
🍃🍃طاب صباحكم 🍃🍃
▪️تقسو عليك الحياة لتعلمك دروساً جديدة، درس يتلوه درس وهكذا يصعد شعورك بذاتك وتتحسن نفسيتك تدريجياً مع تطور مرونتك وقوتك في الوقوف بعد أي سقطة والنهوض بعد كل ارتباك وعثرة. —-د. محمد اليوسف