Адаптация малышей к занятиям гимнастикой. Как проходит и что делать.

Прежде чем отвести ребёнка на тренировку, расскажите ему, что такое гимнастика, что там будут другие дети, которых он не знает и будет новый «воспитатель» в лице тренера. Так вы психологически подготовите его к тому, что это безопасно, интересно и можно не бояться идти без мамы.

В самом легком случае ребенок справляется с адаптацией сам. Ему интересен новый вид деятельности, коллектив, тренер. Огонь в глазах и отметка об успехах от тренера и ребенок с радостью бежит на вторую тренировку.

Бывает, когда ребенок «осматривается». В этом случае он пытается понять безопасно ли то место, куда его привели, привыкает к деткам и пытается убрать в сторону стеснения, выполняет упражнения выборочно. В этом случае тренер должен поговорить с ребенком, спросить, чего он стесняется и как он может ему помочь.

А бывает, что на первых тренировках ребенок не соглашается ни на что. Он просто сидит и спрашивает, когда все пойдут домой. В этом случае остается ждать:либо он привыкнет, либо не захочет ходить совсем.

В любом из вариантов важна поддержка родителей и тренера. Больше хвалите и радуйтесь вместе с ребенком наклейкам, ведь это его маленькие достижения. Мотивируйте и поощряйте.

А какой деятельностью занимается ваш ребенок?

Сегодня наша первая поездка на дальнее расстояние 🚘

Было волнительно еще на стадии планирования, потому что много читала, что в автолюльке нельзя находиться больше 40-ка минут. А от этой информации сразу паника, но с другой стороны как живут люди в больших городах, где путь домой может занимать 2 часа?

Еще могу сказать, что сборы с ребенком это то еще увлечение 😁 да и дорога занимает немного больше времени. Не представляю, как летают на самолетах с грудничками 🙈

У вас есть опыт поездок с совсем еще малышами? Делитесь, мне нужны знания в этой области 😁

Над укреплением поработали, теперь расслабляем…

Но и не только расслабляем. Это наилегчайшее упражнение на видео снимет боль в триггерных точках и ,девочки, внимание, поможет в борьбе с целлюлитом 🍊ох, на что же способен этот ваш мфр

Просто добавь воды прокатай стопы перед сном и перед работой и сама не заметишь, как станет лучше 😘

Массажный мяч я советовала жене брата, сегодня попробовала сама его. Стоит всего 250 рублей, а пользы от него вагон и маленькая тележка 😉

Настя, кстати, тоже оценила его действие и узнала, что он не только на стопах эффективен

Девочки, заказывайте!
Реакцию, если надо больше упражнений с таким мячиком 😘

Крабный понедельник 🦀

Вот бы что -то осталось до Нового года…😅

Есть любители морепродуктов ? Если да, то что предпочитаете больше всего ?

Головная боль и гв.

Все мы знаем, что лечения на гв не существует. Можно только молиться, чтобы боль прошла.

Я уже давно страдаю от головных болей. Прошла ни одного невролога, обследований, лекарств, стационаров и тому прочее. Я пила цитрамон и андипал, врачи сказали «ну, если помогает, пей дальше». Все.

Головная боль только усиливалась, поднималось давление. Я пила таблетки от давления, потому что думала, что боль - следствие высоких цифр на тонометре.

Во временя беременности я забыла, что это такое. Только в феврале, в первом месяце сильно мучалась.

После родов боль усилилась так сильно, что я один раз вызывала смп. Сегодня сходила на прием к неврологу и о чудо, мне поставили диагноз - мигрень. Мои симптомы: боль в одной половине головы, трясущиеся руки, тошнота, раздражают запахи и звуки. Громкие звуки, кстати, не переносила и без болей. Уходила туда, где тихо и закрывала уши руками.

Из лечения только ПАРАЦЕТАМОЛ, КОТОРЫЙ НЕ ПОМОГАЕТ!
Жду, когда закончу гв и буду бороться с приступами. Потому что боль такая сильная, что иногда я готова целенаправленно порезать себе руку, чтобы переключиться с головы на порез, так как у организма один болевой выход (всегда ощущается одна сильная боль, двух не может быть)

Есть тут у меня товарищи по несчастью?

Без эстетики никуда 😅