Недавно поженились в пятый раз 💍👰 В Вегасе.
Кстати, чуть не нарушили традицию: у нас оставалось всего 4 дня в Калифорнии, а в Вегас ехать 5 часов, что непросто с сыночком)) И мы даже сомневались, нужны нам эти торопливость и стресс или нет. Но я решила: пофиг на сложности, еще непонятно, когда окажемся в США в следующий раз, не будем нарушать традицию, поехали! Пришлось поторопиться)) На 2 дня быстренько съездили)
В этом году у нас годовщина свадьбы, 5 лет. На нее я задумала кое-что особенное 🥰
Кстати, чуть не нарушили традицию: у нас оставалось всего 4 дня в Калифорнии, а в Вегас ехать 5 часов, что непросто с сыночком)) И мы даже сомневались, нужны нам эти торопливость и стресс или нет. Но я решила: пофиг на сложности, еще непонятно, когда окажемся в США в следующий раз, не будем нарушать традицию, поехали! Пришлось поторопиться)) На 2 дня быстренько съездили)
В этом году у нас годовщина свадьбы, 5 лет. На нее я задумала кое-что особенное 🥰
Алия, много людей советовали дневник вести. Можно ваш личный взгляд на дневник?
Веду дневник лет 20. Раньше писала письменно в блокнотах, но теперь все делаю в Гугл документах… Так легче сохранять и перечитывать. Я делаю это без ожиданий, без рефлексии, просто люблю кратко описывать день, мысли, а в беременность зачем-то каждый день записывала в дневник что я ела!)) Есть такая забавная запись: «все съела и все равно был голод, причем вперемешку с чувством, что я объелась»)))
Как вы отдыхаете?
Прям задумалась… В целом, сейчас у меня гармонично выстроены дни, чтобы не было нагрузки какой-то интенсивной. Первые полгода 2024 мне было очень сложно, было много работы и стресса, бесконечные зумы, даже перед сном. Из-за этого очень плохо тогда выглядела, кстати, лицо было отечным и кортизоловым, хотя вес был +- стабильным.
Больше всего я люблю гулять пешком и кататься на велосипеде! Мы почти каждый день гуляем с мужем 1 час и разговариваем. Гуляю с сыном на площадке. Мне нравится ходить на плавание или тренировки, плавание у нас обычно параллельно с сыночком (он с тренером в детском бассейне, я во взрослом). Классный отдых это баня, но почему-то я там всего несколько раз в год)) В горах и на природе я нереально перезагружаюсь. Пару раз в месяц хожу на массаж лица, хайдрафейшал, тоже отдых)) Мне точно нужно время наедине с собой каждый день, хотя бы часик, я в это время планирую дела, мечтаю, пишу.
Как научиться распоряжаться деньгами?
Я помню меня спросили «куда вы инвестируете?» и я сказала «в себя», но это просто значило, что было особо нечего инвестировать))) У каждого свои финансовые привычки, кто-то экономит и копит, кто-то живет на широкую ногу. Я конкретный такой сберегатель)) У меня есть план на капитал, и я его преумножаю, откладываю какую-то часть, часть туда, часть сюда, ну это отдельная тема. Как научиться, учитывая ваш стиль обращения с деньгами, - читать книги, смотреть видео, я еще брала консультации у финансистов. Помню когда-то давно читала книгу Тони Роббинса «Деньги. Мастер игры» и была так разочарована, я хотела советов о том, как волшебным образом силой мысли разбогатеть, а там про финансовое планирование и инвестиции😁😎
Веду дневник лет 20. Раньше писала письменно в блокнотах, но теперь все делаю в Гугл документах… Так легче сохранять и перечитывать. Я делаю это без ожиданий, без рефлексии, просто люблю кратко описывать день, мысли, а в беременность зачем-то каждый день записывала в дневник что я ела!)) Есть такая забавная запись: «все съела и все равно был голод, причем вперемешку с чувством, что я объелась»)))
Как вы отдыхаете?
Прям задумалась… В целом, сейчас у меня гармонично выстроены дни, чтобы не было нагрузки какой-то интенсивной. Первые полгода 2024 мне было очень сложно, было много работы и стресса, бесконечные зумы, даже перед сном. Из-за этого очень плохо тогда выглядела, кстати, лицо было отечным и кортизоловым, хотя вес был +- стабильным.
Больше всего я люблю гулять пешком и кататься на велосипеде! Мы почти каждый день гуляем с мужем 1 час и разговариваем. Гуляю с сыном на площадке. Мне нравится ходить на плавание или тренировки, плавание у нас обычно параллельно с сыночком (он с тренером в детском бассейне, я во взрослом). Классный отдых это баня, но почему-то я там всего несколько раз в год)) В горах и на природе я нереально перезагружаюсь. Пару раз в месяц хожу на массаж лица, хайдрафейшал, тоже отдых)) Мне точно нужно время наедине с собой каждый день, хотя бы часик, я в это время планирую дела, мечтаю, пишу.
Как научиться распоряжаться деньгами?
Я помню меня спросили «куда вы инвестируете?» и я сказала «в себя», но это просто значило, что было особо нечего инвестировать))) У каждого свои финансовые привычки, кто-то экономит и копит, кто-то живет на широкую ногу. Я конкретный такой сберегатель)) У меня есть план на капитал, и я его преумножаю, откладываю какую-то часть, часть туда, часть сюда, ну это отдельная тема. Как научиться, учитывая ваш стиль обращения с деньгами, - читать книги, смотреть видео, я еще брала консультации у финансистов. Помню когда-то давно читала книгу Тони Роббинса «Деньги. Мастер игры» и была так разочарована, я хотела советов о том, как волшебным образом силой мысли разбогатеть, а там про финансовое планирование и инвестиции😁😎
Сегодня я хочу поговорить о социальных сетях и цифровой зависимости. Этот вопрос, как оказалось, заботит меня уже более 10 лет!) В далеком 2012 году проблема в мире не была еще такой острой, но я уже видела ее разрушительные последствия и вводила контроль в этой области.
Рассказала об этом в видео на ютубе, которое выйдет в 10:00 по Москве! Найти меня можно по поиску aliyagram. Там про мои разные опыты с жизнью без инстаграма, советы, размышления.
Ближайшие дни буду раскрывать тему и в телеграме, выложу файл с упражнениями, книги и материалы на эту тему. Lets be game changers :)
Рассказала об этом в видео на ютубе, которое выйдет в 10:00 по Москве! Найти меня можно по поиску aliyagram. Там про мои разные опыты с жизнью без инстаграма, советы, размышления.
Ближайшие дни буду раскрывать тему и в телеграме, выложу файл с упражнениями, книги и материалы на эту тему. Lets be game changers :)
Видео на моем ютуб канале!
Как избавиться от цифровой зависимости! Мой опыт и история.
Пишите комментарии под видео, делитесь инсайтами и своими историями ❤️ Сколько времени проводите в телефоне? И сколько из них бесцельно плывя по реке алгоритмов?
Сегодня выложу полный гайд с упражнениями, которые могут вам помочь, если вам трудно контролировать время в телефоне!
Как избавиться от цифровой зависимости! Мой опыт и история.
Пишите комментарии под видео, делитесь инсайтами и своими историями ❤️ Сколько времени проводите в телефоне? И сколько из них бесцельно плывя по реке алгоритмов?
Сегодня выложу полный гайд с упражнениями, которые могут вам помочь, если вам трудно контролировать время в телефоне!
YouTube
Как избавиться от цифровой зависимости?
Забирай ПДФ в телеграм канале: https://www.tgoop.com/aliyadaily/3049
Мой инстаграм: / aliyagram
Я делюсь своим опытом управления цифровой зависимостью и влиянием соцсетей на жизнь. Рассказываю, как осознанный подход помогает повысить эффективность, вернуть креативность…
Мой инстаграм: / aliyagram
Я делюсь своим опытом управления цифровой зависимостью и влиянием соцсетей на жизнь. Рассказываю, как осознанный подход помогает повысить эффективность, вернуть креативность…
зависимость от соцсетей.pdf
7.7 MB
Как научиться контролировать время в соц. сетях? Упражнения в этом гайде помогут вам переключать внимание и забирать его из областей, в которых вы зависаете.
Три ролика, которые нужно увидеть всем 🤳📲📵 А вот четвертый: Как избавиться от цифровой зависимости?))😀
10 лет назад (в 2014 году) я в своем личном дневнике написала:
«Хочу браслет Картье гвоздь! Когда он у меня появится, значит жизнь точно удалась))»Когда я писала эти строки, я имела в виду, что я буду такой богатой, что даже Картье для меня станет реальностью. Тогда я, кстати, жила в общежитии в универе 🤓
Несколько лет назад я вспомнила эту запись и поняла, что могу пойти и купить любой браслет, не планируя, не откладывая и ни у кого не прося. Но… мне тогда не показалось это удовлетворительным… Просто деньги? И жизнь удалась? Фигня какая-то. Как-то было слабовато.
А что для меня будет действительно показателем, что жизнь удалась? Способности. Умение справиться с любой ситуацией. Обуздать свой ум. Избавиться от того, что тебя делает меньше и неспособнее… Стать разумным. Разве не это реальное счастье? Я решила, что когда я дойду до этих желаемых состояний, я куплю его.
Несколько месяцев назад я достигла большой духовной цели, к которой шла с 2018 года. Это одно из самых больших моих достижений в жизни. Я стала совсем другим человеком.
Придя к этой цели, я поняла: вот теперь я готова купить этот браслет, который будет означать, что «жизнь удалась»)))
Сегодня я его купила. Сейчас действительно для меня «жизнь удалась». 10 лет назад я вкладывала другой смысл, но мое текущее состояние для меня больше соответствует формулировке.
PS я думала и правда купить Cartier гвоздь, как и мечтала 10 лет назад, но сейчас мне они не очень нравятся, купила другой. Фиксироваться на старых желаниях не обязательно🙃
Сделаю гравировку внутри🩷🧗♀️
«Хочу браслет Картье гвоздь! Когда он у меня появится, значит жизнь точно удалась))»Когда я писала эти строки, я имела в виду, что я буду такой богатой, что даже Картье для меня станет реальностью. Тогда я, кстати, жила в общежитии в универе 🤓
Несколько лет назад я вспомнила эту запись и поняла, что могу пойти и купить любой браслет, не планируя, не откладывая и ни у кого не прося. Но… мне тогда не показалось это удовлетворительным… Просто деньги? И жизнь удалась? Фигня какая-то. Как-то было слабовато.
А что для меня будет действительно показателем, что жизнь удалась? Способности. Умение справиться с любой ситуацией. Обуздать свой ум. Избавиться от того, что тебя делает меньше и неспособнее… Стать разумным. Разве не это реальное счастье? Я решила, что когда я дойду до этих желаемых состояний, я куплю его.
Несколько месяцев назад я достигла большой духовной цели, к которой шла с 2018 года. Это одно из самых больших моих достижений в жизни. Я стала совсем другим человеком.
Придя к этой цели, я поняла: вот теперь я готова купить этот браслет, который будет означать, что «жизнь удалась»)))
Сегодня я его купила. Сейчас действительно для меня «жизнь удалась». 10 лет назад я вкладывала другой смысл, но мое текущее состояние для меня больше соответствует формулировке.
PS я думала и правда купить Cartier гвоздь, как и мечтала 10 лет назад, но сейчас мне они не очень нравятся, купила другой. Фиксироваться на старых желаниях не обязательно🙃
Сделаю гравировку внутри🩷🧗♀️