لسنا بحاجةٍ لرؤية مقاطع الفيديو التي تتحدث فيها عن معاناتك ، ما كنّا بحاجة لمحلل نفسي أو سياسي يروي لنا عنك ، ما كُنا بحاجة لطبيب شرعي يشرح لنا بأي طريقة تمّ قتلك ، عيناكَ أخبرتنا كُل شيء .
"عرفناكَ من النظرةِ الأولى"
#جودي_شغالة 🍁
"عرفناكَ من النظرةِ الأولى"
#جودي_شغالة 🍁
الحمدُ لله على نعمة الجُدران الأربع والسُترة الثقيلة ،واللُقمة الدافئة ، الحمدُ لله حمداً يتعالى،يتوالى، ولا ينتهي.
🍁
🍁
Forwarded from " رُبّما كاتِبة "
الإرشاد يتعامل مع الأطفال والمراهقين وكبار السن، الاضطرابات العُصابية ، الذُهانية ، أساليب التربية الخاطئة وذوي الاحتياجات الخاصة والجنوح وسوء التوافق الأسري وصعوبات التعلم والكثير ممّا يطول شرحه .
وأنا مثلكَ لم أكُن أعرف ذلك و كُنتُ غريبة ثُم بعدَ هذا الاختصاص عرفتُ نفسي ومسحتُ الاستفهامات والتعجُّبات الكثيرة.
يؤسفني إعلامك.
مازلتُ غريبة !
لكنّي الآن أعرف _ إلى حدٍّ ما _ كيفَ أُنمّق غُربتي .
لا أعرف إن كانت الغُربة وسط عالم سطحي سخيف شجاعة أم لا مُبالاة .
في الحقيقة أنا لستُ مُتأكدة لكنّي أُريد تصديق ذلك ..
أنّ الإرشاد النّفسي سوف يُنقذني بما أنّهُ في اللغة يعني: الدلالة على الشيء .
وأنا أُريد هذه الدلالة التي تجعلني أُصبح ما أريده دونَ شعور بالغُربة .
بأنّني أصبحتُ أشياء كثيرةً في عُمرٍ باكرٍ ولم أُصبح ما أُريده بعد وهذا جزء من غُربتي .
وطبعاً أتفهّم موقفك ..
وأُدرك بأنّ الهرب هو الحل الوحيد عندما يشعُر المرء بالغُربة .
لكنّي لستُ أدري هو الحل الأسهل أم الأنسب بما أنّهم يخبروننا في هذا الاختصاص أنّ الإنسان اجتماعي بطبعه وهو غير قادر على العيشِ بمفرده .
ويحذفون الشطر الثاني .
الإنسان بحاجة إلى جماعة يؤثر فيها ويتأثر بها .
أنا عن نفسي أرى هذه العتمة الحالكة والغُربة توازي الاكتئاب الذي وصفتهُ منظمة الصحة العالمية بالكلبِ الأسود الذي يظهر في أوقات غير مناسبة و يُشارك صاحِبُه حياته و كلّما حاول التخلص منه رجعَ إليه، مضطر لاصطحابه بكُل مكان .
سبقَ وأخبرتُك .
أنتَ تُفكر كثيراً ، تُفكر في المكانِ الخاطئ .
وتبحث عنِ الانتماء في مُجتمعٍ يُدرّس العلوم النّفسية لكنّهُ لا يؤمن فيها.
#جودي_شغالة 🍁
وأنا مثلكَ لم أكُن أعرف ذلك و كُنتُ غريبة ثُم بعدَ هذا الاختصاص عرفتُ نفسي ومسحتُ الاستفهامات والتعجُّبات الكثيرة.
يؤسفني إعلامك.
مازلتُ غريبة !
لكنّي الآن أعرف _ إلى حدٍّ ما _ كيفَ أُنمّق غُربتي .
لا أعرف إن كانت الغُربة وسط عالم سطحي سخيف شجاعة أم لا مُبالاة .
في الحقيقة أنا لستُ مُتأكدة لكنّي أُريد تصديق ذلك ..
أنّ الإرشاد النّفسي سوف يُنقذني بما أنّهُ في اللغة يعني: الدلالة على الشيء .
وأنا أُريد هذه الدلالة التي تجعلني أُصبح ما أريده دونَ شعور بالغُربة .
بأنّني أصبحتُ أشياء كثيرةً في عُمرٍ باكرٍ ولم أُصبح ما أُريده بعد وهذا جزء من غُربتي .
وطبعاً أتفهّم موقفك ..
وأُدرك بأنّ الهرب هو الحل الوحيد عندما يشعُر المرء بالغُربة .
لكنّي لستُ أدري هو الحل الأسهل أم الأنسب بما أنّهم يخبروننا في هذا الاختصاص أنّ الإنسان اجتماعي بطبعه وهو غير قادر على العيشِ بمفرده .
ويحذفون الشطر الثاني .
الإنسان بحاجة إلى جماعة يؤثر فيها ويتأثر بها .
أنا عن نفسي أرى هذه العتمة الحالكة والغُربة توازي الاكتئاب الذي وصفتهُ منظمة الصحة العالمية بالكلبِ الأسود الذي يظهر في أوقات غير مناسبة و يُشارك صاحِبُه حياته و كلّما حاول التخلص منه رجعَ إليه، مضطر لاصطحابه بكُل مكان .
سبقَ وأخبرتُك .
أنتَ تُفكر كثيراً ، تُفكر في المكانِ الخاطئ .
وتبحث عنِ الانتماء في مُجتمعٍ يُدرّس العلوم النّفسية لكنّهُ لا يؤمن فيها.
#جودي_شغالة 🍁
ثُم قال الدكتور وسط المُحاضرة الصباحية بأسلوبٍ شديد التركيز والحدّة ، العامل الأول والأهم الذي يؤثر في التعلم هو الانطفاء أو المحو ، وبمُختصر القول يعني الانطفاء محو الاستجابة بسبب عدم حصولها على التعزيز .
وعلى ما أذكُر أنّ هذه المعلومة التي تلقّيتُها جعلتني مُبتسمة ابتسامةُ تنبؤ ..
تنبؤ للرقم خمسة وبجانبها صِفر سوف يوضع بعد امتحانِ هذه المادة المُمتعة .
بما أنّ العامل الثاني الذي يؤثر بالتعلم كانَ التعميم ويعني أنّ المثيرات المُتشابهة تستجر نفس الاستجابة ، كنتُ قد أدركتُ سلسلة من الرقم خمسون أمام دكتور لو اشتعلَ الكتاب في دماغِك من كثرةِ الفهم سوف يرشق في وجهكَ الانطفاء والمحو وخمسونَ درجة .
وفعلاً صدقَ باترسون عندما قال أنّ النظرية الجيدة هي التي تضم مسلمات متسقة داخلياً وبنائياً ..
على أيّ حال ، المُهم أنّك تعرّفت على بعض المعلومات المُفيدة وابتسمتَ وسط مُحاضرة صباحية مُهمة لشدّةِ أصالتِها.
#جودي_شغالة 🍁
وعلى ما أذكُر أنّ هذه المعلومة التي تلقّيتُها جعلتني مُبتسمة ابتسامةُ تنبؤ ..
تنبؤ للرقم خمسة وبجانبها صِفر سوف يوضع بعد امتحانِ هذه المادة المُمتعة .
بما أنّ العامل الثاني الذي يؤثر بالتعلم كانَ التعميم ويعني أنّ المثيرات المُتشابهة تستجر نفس الاستجابة ، كنتُ قد أدركتُ سلسلة من الرقم خمسون أمام دكتور لو اشتعلَ الكتاب في دماغِك من كثرةِ الفهم سوف يرشق في وجهكَ الانطفاء والمحو وخمسونَ درجة .
وفعلاً صدقَ باترسون عندما قال أنّ النظرية الجيدة هي التي تضم مسلمات متسقة داخلياً وبنائياً ..
على أيّ حال ، المُهم أنّك تعرّفت على بعض المعلومات المُفيدة وابتسمتَ وسط مُحاضرة صباحية مُهمة لشدّةِ أصالتِها.
#جودي_شغالة 🍁
إلهي العظيم :
وددّتُ كثيراً لو أنّي لستُ هُنا في فئةِ
{وآخرون اعترفوا بذنوبهم خلطوا عملاً صالحاً وآخر سيّئا عسى الله أن يتوب عليهم}
لطالما تمنّيتُ وسعيتُ بأن أكون ممّن استقاموا ، هؤلاء الذين قُلتَ فيهم:
{الذين قالوا ربُنا الله ثُمّ استقاموا تتنزّل عليهِم الملائكة ألا تخافوا ولا تحزنوا وأبشروا بالجنّةِ التي كنتم توعدون .. نحنُ أولياؤكم في الحياةِ الدُنيا وفي الآخرة }
وأنا أُدرّك صدّقني ويُخيفني أنّي أُدرك قولكَ : {ليسَ بأمانيكم ولا أماني أهلِ الكتاب من يعمل سوءاً يُجزَ به }
لكن أعتذر ..
ليتني بمكانةٍ أرفع مِن هذه التي أنا عليها ، لكنّك تعرف أنّي ضعيفة مِثلما غضب طفلة تقفز ، وأنّكَ عظيم جداً..
وأنا مهما بلغتْ ذنوبي لكن عندّ حدٍ مُعين لا أقدر على تجاوز فكرة أنّك موجود ، في قلبي وفي عقلي.
أعتذر بحقّ ، أودُّ أن أستغفرك بكُل لُغات العالم لسنواتٍ طويلة ومديدة ولن يكفي ..
آسفة ..
لأنّي بدوتُ عنيدة في أشياءٍ كثيرة .
وغير راضية في مواقف لا تُعّد .
لأنّي عجولة وبكّاءة
رُغم أنّي أعرف أنّكَ تُدبّر الأمر ، وتضع الأشياء في مكانها الصحيح جزءًا جزءًا.
أرجوكَ سامحِني ..
أنتَ خلقتني وأحسنتَ خلقي وهديتَني وسترتَ عيوبي ومنحتَني مِنَ النِّعم مالا يُعد ولا يُحصى فأرجوك
هلاّ أتممتَ فضلكَ عليّ و علّمتني كيفَ أستقيم ؟
كيفَ أتجاوزُ مُرادي وأبتغي مُرادك !
فأنا لا أستوي بكَ حتّى في اللغة
مُدركة كم أنا صغيرة وكم أنتَ جبّار ..
هلاّ قرَبتني مِنك ، فأنا أغارُ ممّن استقاموا ووصلوا.
وأنا هُنا أتخبّط ،لا أعرف كيفَ أبدأ ولا مِن أينَ أبدأ وكُلّما أصلحتُ شيء أُفسد ألفَ شيء ، بالفِطرة، الإنسان البعيد عنكَ يتعب ...لذلك أرجوك.
صَالحِني .
#جودي_شغالة🍁
وددّتُ كثيراً لو أنّي لستُ هُنا في فئةِ
{وآخرون اعترفوا بذنوبهم خلطوا عملاً صالحاً وآخر سيّئا عسى الله أن يتوب عليهم}
لطالما تمنّيتُ وسعيتُ بأن أكون ممّن استقاموا ، هؤلاء الذين قُلتَ فيهم:
{الذين قالوا ربُنا الله ثُمّ استقاموا تتنزّل عليهِم الملائكة ألا تخافوا ولا تحزنوا وأبشروا بالجنّةِ التي كنتم توعدون .. نحنُ أولياؤكم في الحياةِ الدُنيا وفي الآخرة }
وأنا أُدرّك صدّقني ويُخيفني أنّي أُدرك قولكَ : {ليسَ بأمانيكم ولا أماني أهلِ الكتاب من يعمل سوءاً يُجزَ به }
لكن أعتذر ..
ليتني بمكانةٍ أرفع مِن هذه التي أنا عليها ، لكنّك تعرف أنّي ضعيفة مِثلما غضب طفلة تقفز ، وأنّكَ عظيم جداً..
وأنا مهما بلغتْ ذنوبي لكن عندّ حدٍ مُعين لا أقدر على تجاوز فكرة أنّك موجود ، في قلبي وفي عقلي.
أعتذر بحقّ ، أودُّ أن أستغفرك بكُل لُغات العالم لسنواتٍ طويلة ومديدة ولن يكفي ..
آسفة ..
لأنّي بدوتُ عنيدة في أشياءٍ كثيرة .
وغير راضية في مواقف لا تُعّد .
لأنّي عجولة وبكّاءة
رُغم أنّي أعرف أنّكَ تُدبّر الأمر ، وتضع الأشياء في مكانها الصحيح جزءًا جزءًا.
أرجوكَ سامحِني ..
أنتَ خلقتني وأحسنتَ خلقي وهديتَني وسترتَ عيوبي ومنحتَني مِنَ النِّعم مالا يُعد ولا يُحصى فأرجوك
هلاّ أتممتَ فضلكَ عليّ و علّمتني كيفَ أستقيم ؟
كيفَ أتجاوزُ مُرادي وأبتغي مُرادك !
فأنا لا أستوي بكَ حتّى في اللغة
مُدركة كم أنا صغيرة وكم أنتَ جبّار ..
هلاّ قرَبتني مِنك ، فأنا أغارُ ممّن استقاموا ووصلوا.
وأنا هُنا أتخبّط ،لا أعرف كيفَ أبدأ ولا مِن أينَ أبدأ وكُلّما أصلحتُ شيء أُفسد ألفَ شيء ، بالفِطرة، الإنسان البعيد عنكَ يتعب ...لذلك أرجوك.
صَالحِني .
#جودي_شغالة🍁
السلام عليكم يا أصحاب 🧡..
بما أنّ الامتحانات قد اقتربت فأُريد إخباركم أنّ مشروع أدرس معي مع القرآن الكريم من أجمل المشاريع ، لا أستطيع التخلي عنه منذُ السنة ثانية في الجامعة ، شيء جميل بخصوص الإلتزام بساعات معينة ومُريح جداً.
تستطيع تشغيله على اللابتوب أو الهاتف بجانبك وتبدأ دراسة .
بارك الله بأوقاتكم وأعمالكم ووفقَني وإياكم .🍁
بما أنّ الامتحانات قد اقتربت فأُريد إخباركم أنّ مشروع أدرس معي مع القرآن الكريم من أجمل المشاريع ، لا أستطيع التخلي عنه منذُ السنة ثانية في الجامعة ، شيء جميل بخصوص الإلتزام بساعات معينة ومُريح جداً.
تستطيع تشغيله على اللابتوب أو الهاتف بجانبك وتبدأ دراسة .
بارك الله بأوقاتكم وأعمالكم ووفقَني وإياكم .🍁
وأنا أشاكس معك أحياناً كالطفلة
وأتعمَّد الخطأ وأتكلَّف الإزعاج والمخالفة،
ليس لشيء إلّا لأني أريد أن أرى منك..
صور الغضب اللطيف والعنف الرقيق
الذي ينبثق منك حين تغار أو تخاف عليَّ،
ذلك الغضب..
الذي تحبّ أنت أن تصفَه لي دائماً بأنّه:
الغضب الذي هذَّبه الحب!
فيكون كالنار الفاترة
التي أستدفئُ وأُفاخر بها
ولا يمسُّني شيء من حريقها..
• محمود سلّومة | 🧡
وأتعمَّد الخطأ وأتكلَّف الإزعاج والمخالفة،
ليس لشيء إلّا لأني أريد أن أرى منك..
صور الغضب اللطيف والعنف الرقيق
الذي ينبثق منك حين تغار أو تخاف عليَّ،
ذلك الغضب..
الذي تحبّ أنت أن تصفَه لي دائماً بأنّه:
الغضب الذي هذَّبه الحب!
فيكون كالنار الفاترة
التي أستدفئُ وأُفاخر بها
ولا يمسُّني شيء من حريقها..
• محمود سلّومة | 🧡
أُحِبُّ اللحظات الدافئة ، أحتفظُ بها في قلبي وأبتكرُ معها حكاياتٍ خياليّة
اللحظات الصغيرة السعيدة التي تصنع فرقاً شاسعاً والتي أعتبرها السبب الرئيسيّ لدوامِ حلاوةِ الحياة ..
"أُحِبُّ" :
_ لحظات الصُّلح والسُّلم بعدَ الخِصام .
_كوب القهوة بعدَ يومِ عملٍ طويل.
_ ومشهد العائلة على طاولةٍ واحِدة .
_ارتداء الثوب الفضفاض المُريح .
_صلاةُ التراويح ..
_ النظر إلى السماء .
_صوتُ المطر ..
_ الأطفال الصِّغار وهم يتحدثون عن أحلامهم البريئة .
_ المساجد .
_الفضفضة لصديق مُقرّب .
_ صوتُ القرآن بعدَ أن ينامَ أهلُ البيت .
_الحديث عن فلسطين
_قيامُ الليلِ على ضوءٍ خافت.
_ اليد التي تُرّبت على كتِفي .
_ ابتسامةُ العينين .
_ السير وحدي .
_مُداعبةُ خُصل شعري .
_كلمة طيّبة من مُسنٍ عابر .
_نداءُ "جوديّتي " وسط حديثٍ مُهم.
مُبتدأ السعادة ماهو!
بلِ الإنسان ماهو ؟
_كائن مُعقّد يُساوي مشاعر .
فتعالوا نُحسن المُعاشرة ، ونجبُر القلوب ونشحذ الهِممّ .
أُراقب العُمر ، أنسى كُل شيء، وأذكُر اللحظات الدافئة .
#جودي_شغالة 🍁🧡
اللحظات الصغيرة السعيدة التي تصنع فرقاً شاسعاً والتي أعتبرها السبب الرئيسيّ لدوامِ حلاوةِ الحياة ..
"أُحِبُّ" :
_ لحظات الصُّلح والسُّلم بعدَ الخِصام .
_كوب القهوة بعدَ يومِ عملٍ طويل.
_ ومشهد العائلة على طاولةٍ واحِدة .
_ارتداء الثوب الفضفاض المُريح .
_صلاةُ التراويح ..
_ النظر إلى السماء .
_صوتُ المطر ..
_ الأطفال الصِّغار وهم يتحدثون عن أحلامهم البريئة .
_ المساجد .
_الفضفضة لصديق مُقرّب .
_ صوتُ القرآن بعدَ أن ينامَ أهلُ البيت .
_الحديث عن فلسطين
_قيامُ الليلِ على ضوءٍ خافت.
_ اليد التي تُرّبت على كتِفي .
_ ابتسامةُ العينين .
_ السير وحدي .
_مُداعبةُ خُصل شعري .
_كلمة طيّبة من مُسنٍ عابر .
_نداءُ "جوديّتي " وسط حديثٍ مُهم.
مُبتدأ السعادة ماهو!
بلِ الإنسان ماهو ؟
_كائن مُعقّد يُساوي مشاعر .
فتعالوا نُحسن المُعاشرة ، ونجبُر القلوب ونشحذ الهِممّ .
أُراقب العُمر ، أنسى كُل شيء، وأذكُر اللحظات الدافئة .
#جودي_شغالة 🍁🧡
كانت الكلمات الأخيرة مسامير تدقُّ في جروحٍ غير مرئية ...
و " إلى اللقاء" كانتْ أصعب بكثير، كسهامٍ ناعِمة تنغرسُ في قلبي .
هي اللحظة التي كُنتُ مُدركة فيها أنّي أبعد ممّا يُمكن أن تكونه المسافات وأبعد بكثير ممّا أتمنى أن أكون ، وأبعد من التفكير بأن أكون كما أتصوّر ..
كما لو أنّني جزء بسيط من مشهدٍ عابر !.
لكن مازالتْ "إلى اللقاء " عالقة في صدريّ
و إلى أن يأتي اللقاء مجددًا أتمنى أن أتخطى أنّني كنتُ يوماً ما خيالاً في ذاكرةٍ غائمة، وجُرح دقّتْ فيهِ المسامير لسنواتٍ عديدة حتّى تخدّر .
#جودي_شغالة 🍁
و " إلى اللقاء" كانتْ أصعب بكثير، كسهامٍ ناعِمة تنغرسُ في قلبي .
هي اللحظة التي كُنتُ مُدركة فيها أنّي أبعد ممّا يُمكن أن تكونه المسافات وأبعد بكثير ممّا أتمنى أن أكون ، وأبعد من التفكير بأن أكون كما أتصوّر ..
كما لو أنّني جزء بسيط من مشهدٍ عابر !.
لكن مازالتْ "إلى اللقاء " عالقة في صدريّ
و إلى أن يأتي اللقاء مجددًا أتمنى أن أتخطى أنّني كنتُ يوماً ما خيالاً في ذاكرةٍ غائمة، وجُرح دقّتْ فيهِ المسامير لسنواتٍ عديدة حتّى تخدّر .
#جودي_شغالة 🍁
سلاح الجو الإسرائيلي كل سنة تقريباً يتطور ، يعتمدون على طائرات متقدمة مثل الـ F-16، F-15، ومؤخراً الـ F-35.
منذُ النكبة عام 1948 وحتى يومنا هذا كل الحروب على قطاع غزة أظهرت أن إسرائيل تعاني في المواجهات البرية، حيث تعتمد على القصف الجوي والمدفعي فقط .
وإذا دلّ هذا على أمر فهو يدل على الجُبن المزروع بهؤلاء الصهاينة .
أخبرني عن حرب برية خاضوها وانتصروا فيها؟
لحظة
نسيت ..
رموا القنابل النارية على النازحين وفرّوا هاربين .
جُبناء لدرجة أن يهزّهم تحرير سوريا .
لعنة الله عليهم وعلى ذُريتهم إلى يوم الدين.
#جودي_شغالة🍁
منذُ النكبة عام 1948 وحتى يومنا هذا كل الحروب على قطاع غزة أظهرت أن إسرائيل تعاني في المواجهات البرية، حيث تعتمد على القصف الجوي والمدفعي فقط .
وإذا دلّ هذا على أمر فهو يدل على الجُبن المزروع بهؤلاء الصهاينة .
أخبرني عن حرب برية خاضوها وانتصروا فيها؟
لحظة
نسيت ..
رموا القنابل النارية على النازحين وفرّوا هاربين .
جُبناء لدرجة أن يهزّهم تحرير سوريا .
لعنة الله عليهم وعلى ذُريتهم إلى يوم الدين.
#جودي_شغالة🍁
هل جرّبتَ أن تستيقظ كل صباح محاصراً بفكرة واحدة ؟
أن تشعر بشيء ما يُسيطر على دماغك ؟
فكرة ، طموح ، شخص فقدتُه أو شخص لم تحظى بمحبّته ...
يرافقك في مواقف الفرح والحزن وحتّى في المواقف الحياتية البسيطة .
أُريد أن أُخبركَ سر صغير :
كنتُ طفلة تعيش مع والدها الذي يمتلك فتاة واحدة وثلاث صبيان ، كان يُحب الفتيات ويتمنى لو رزقه الله بثلاث أو أربع بنات مثلاً.. لذلك كنتُ طفلة تعيش الدلال الزائد ، التعلّق الزائد ، العواطف الجيّاشة ثمّ .... استشهد بابا فجأة دون أي سابق إنذار وكانت فاجعة بالنسبة لي .
فكرة غيابه سيطرتْ عليّ لسنوات عديدة.. وقبلَ أن أدرس العلوم النّفسية كنتُ أفكر بأنّ كل إنسان لديه شيء ما يحكمه ، يسيطر عليه وفي أحيان كثيرة يشلُّ حركته ... إلى حدٍّ ما سيفشل المرء بإزاحته ، لكن كنتُ في السنةِ الأولى وكانت المرة الأولى التي أقرأ فيها نظرية التعلم الاجتماعي لباندورا وأتذكر عندما قرأتُها "عدّلتُ جلستي "
١: نحن لسنا مجرد ضحايا لمواقفنا .
٢: الإنسان قادر على تغيير سلوكه بتغيير مشاعره .
كيف ! هل يُعقل ..
مرّتْ الأيام و المرة الثانية التي عرفتُ فيها بويليام جيمس في أحد محاضرات دكتور يُدعى منصور عندما قال : الإنسان هو ما يعتقد نفسه أن يكون ، سجّلت هذه العبارة وتعمقتُ بويليام جيمس لن أتشدق بشرح طويل ..جوهر أفكاره تقول أنّ العقل هو البذرة التي تزرع فيها تجاربك ، كلّما كان لديك "مرونة عقلية" أي قدرة على التغيير كلّما نمتْ شجرتك ، لم أشعر أنّ هذا الكلام قادر على إقناعي ..لذلك بالقسم العملي لمادة علم النّفس الفزيولوجي بحثتُ كثيراً عن دراسات لأشخاص أُصيبوا بأمراض مزمنة أو خبيثة وكانوا بصحة نفسية جيدة ، أشخاص فقدوا أحبابهم وكانوا بصحة ممتازة ..
كيف ذلك!
لم يحكمهم المرض ، أو على الأقل فكرة المرض ، لم يحكمهم الفقد أو الخوف من الفقد ..
بالتأكيد لاختلاف أنماط الشخصية عند آيزنك دور بهذا الأمر ..لكن لا أعرف، كانَ مايزال هناك شيء غامض ..
يومها قرأتُ عن مارشا لينهان بمكتبة الجامعة .
كانت قصة لينهان الحدّ الفاصل الذي حسمَ الأمر تماماً أمامي ..ويجب أن تحسمه أمامك.
ولدتْ في الولايات المتحدة وفي مراهقتها وبداية شبابها عانتْ من اضطراب نفسي حاد وفي سن السابعة عشر أُدخلت إلى مستشفى الأمراض العقلية وخضعت للعلاج أكثر من عامين ، ثُمّ درستْ العلوم النّفسية وحصلتْ على دكتوراه في علم النفس السريري وابتكرتْ العلاج السلوكي الجدلي الذي جوهره "القبول والتغير" وألّفت كتب عديدة عنه والمبهر بالأمر كلّه أن العلاج السلوكي الجدلي أصبح أكثر فعالية لعلاج اضطراب الشخصية الحدية ..
صرّحتْ عام ٢٠١١ بمقابلة صحفية عن مرضها السابق وكان " اضطراب الشخصية الحدية " ! ..
إذاً اقتنعت بقدرة المرء على تحويل الألم والمعاناة إلى قوة دافعة للإنجاز...
فكرتُ بذلك وبدأتُ تطبيقه .
بعدَ ثلاث شهور
أخرجتُ رواياتي واحدة تلو الأُخرى .
شاركتُ بثلاث مسابقات وحصلتُ على المرتبة الأولى.
حظيتُ بجائزة أفضل مئة رواية عربية .
والذي أقنعني فعلاً بقدرة الإنسان على تحويل الألم لإنجاز ، هو إصدار رواية مرحباً بابا.
أكتب لكَ ذلك لأنّي أعرف أنّك تعاني ، وفي حال كانَ هناك فكرة تُسيطر عليك فهي أحد أسباب تعاستك حتماً.
أبدأ بالتغيير ..
أرجوك لا تحكم على نفسك بالعيشِ في ظلامٍ لا نهاية له .
#جودي_شغالة 🍁
أن تشعر بشيء ما يُسيطر على دماغك ؟
فكرة ، طموح ، شخص فقدتُه أو شخص لم تحظى بمحبّته ...
يرافقك في مواقف الفرح والحزن وحتّى في المواقف الحياتية البسيطة .
أُريد أن أُخبركَ سر صغير :
كنتُ طفلة تعيش مع والدها الذي يمتلك فتاة واحدة وثلاث صبيان ، كان يُحب الفتيات ويتمنى لو رزقه الله بثلاث أو أربع بنات مثلاً.. لذلك كنتُ طفلة تعيش الدلال الزائد ، التعلّق الزائد ، العواطف الجيّاشة ثمّ .... استشهد بابا فجأة دون أي سابق إنذار وكانت فاجعة بالنسبة لي .
فكرة غيابه سيطرتْ عليّ لسنوات عديدة.. وقبلَ أن أدرس العلوم النّفسية كنتُ أفكر بأنّ كل إنسان لديه شيء ما يحكمه ، يسيطر عليه وفي أحيان كثيرة يشلُّ حركته ... إلى حدٍّ ما سيفشل المرء بإزاحته ، لكن كنتُ في السنةِ الأولى وكانت المرة الأولى التي أقرأ فيها نظرية التعلم الاجتماعي لباندورا وأتذكر عندما قرأتُها "عدّلتُ جلستي "
١: نحن لسنا مجرد ضحايا لمواقفنا .
٢: الإنسان قادر على تغيير سلوكه بتغيير مشاعره .
كيف ! هل يُعقل ..
مرّتْ الأيام و المرة الثانية التي عرفتُ فيها بويليام جيمس في أحد محاضرات دكتور يُدعى منصور عندما قال : الإنسان هو ما يعتقد نفسه أن يكون ، سجّلت هذه العبارة وتعمقتُ بويليام جيمس لن أتشدق بشرح طويل ..جوهر أفكاره تقول أنّ العقل هو البذرة التي تزرع فيها تجاربك ، كلّما كان لديك "مرونة عقلية" أي قدرة على التغيير كلّما نمتْ شجرتك ، لم أشعر أنّ هذا الكلام قادر على إقناعي ..لذلك بالقسم العملي لمادة علم النّفس الفزيولوجي بحثتُ كثيراً عن دراسات لأشخاص أُصيبوا بأمراض مزمنة أو خبيثة وكانوا بصحة نفسية جيدة ، أشخاص فقدوا أحبابهم وكانوا بصحة ممتازة ..
كيف ذلك!
لم يحكمهم المرض ، أو على الأقل فكرة المرض ، لم يحكمهم الفقد أو الخوف من الفقد ..
بالتأكيد لاختلاف أنماط الشخصية عند آيزنك دور بهذا الأمر ..لكن لا أعرف، كانَ مايزال هناك شيء غامض ..
يومها قرأتُ عن مارشا لينهان بمكتبة الجامعة .
كانت قصة لينهان الحدّ الفاصل الذي حسمَ الأمر تماماً أمامي ..ويجب أن تحسمه أمامك.
ولدتْ في الولايات المتحدة وفي مراهقتها وبداية شبابها عانتْ من اضطراب نفسي حاد وفي سن السابعة عشر أُدخلت إلى مستشفى الأمراض العقلية وخضعت للعلاج أكثر من عامين ، ثُمّ درستْ العلوم النّفسية وحصلتْ على دكتوراه في علم النفس السريري وابتكرتْ العلاج السلوكي الجدلي الذي جوهره "القبول والتغير" وألّفت كتب عديدة عنه والمبهر بالأمر كلّه أن العلاج السلوكي الجدلي أصبح أكثر فعالية لعلاج اضطراب الشخصية الحدية ..
صرّحتْ عام ٢٠١١ بمقابلة صحفية عن مرضها السابق وكان " اضطراب الشخصية الحدية " ! ..
إذاً اقتنعت بقدرة المرء على تحويل الألم والمعاناة إلى قوة دافعة للإنجاز...
فكرتُ بذلك وبدأتُ تطبيقه .
بعدَ ثلاث شهور
أخرجتُ رواياتي واحدة تلو الأُخرى .
شاركتُ بثلاث مسابقات وحصلتُ على المرتبة الأولى.
حظيتُ بجائزة أفضل مئة رواية عربية .
والذي أقنعني فعلاً بقدرة الإنسان على تحويل الألم لإنجاز ، هو إصدار رواية مرحباً بابا.
أكتب لكَ ذلك لأنّي أعرف أنّك تعاني ، وفي حال كانَ هناك فكرة تُسيطر عليك فهي أحد أسباب تعاستك حتماً.
أبدأ بالتغيير ..
أرجوك لا تحكم على نفسك بالعيشِ في ظلامٍ لا نهاية له .
#جودي_شغالة 🍁
أعرفها ولا أريد أن أعرفها ، المحاولة التي تُبذَل لإرضاء ضمير النهايات .
🍁
🍁
مرحباً بابا:
أرجو أنّكَ بحالٍ جيد ..
أكتُب إليكَ الآن لأنّي سعيدة ، في اجتماعِ الأقارب اليوم وجهنّ الفتيات سؤال للجدّة خديجة عن أكثر حفيدة تُحبها ، كُنا أنا وآية نرفع الأطباق في المطبخ فنادوا علينا .
وقفتُ عند مدخل الباب وأنا مُبتسمة كنّا ننتظر إجابة الجدة الخديجة ..
قالتْ: والله أُحبكنّ جميعاً ، ثم صمتتْ قليلاً وأضافتْ "بس جودي ألها رزة ".
وطبعاً ارتفعت الأصوات مع مزيج من الضحكات بعبارة واحدة
"والله كنا نعلم " ..
مصطلح "لها رزة "متداول عند الجدّات الدمشقيات تحديداً ، يعني أنّ هذا الشخص مميز أكثر من غيره.
وبابا العزيز مثلما تعلم كان الجميع يرى هذه الرزة، بابتهالِ وجه الجدة خديجة عندَما تراني ، بلهفتها عندما أُقبّل يدها ورأسها ، وبأكبر قطعة حلوى ترفعها إلى جودي ، وبمقلوبة البازلاء التي يضطر الجميع على تناولها عندما نزورها لأنّها أكلتي المُفضلة .
ورغم علمي وعلم الجميع بهذا الأمر لكن أسعدني جداً ما قالتهُ الجدة خديجة أمام الجميع .
قالتْ ريم أنّ سيدنا يعقوب كان لهُ الكثير من الأبناء لكنهُ كان يُحب يوسف أكثر .. وأنّ هذه المحبة من الله سبحانه وتعالى، وأنا لا شكّ عندي بذلك لكنني أُحس أحياناً أنّ الجدة خديجة تُحبني أكثر لأنّني أفهمها من النظرة ، ولأنّني أكثر من يستمع إليها ، أحياناً تتحدث لساعات طويلة ، تُكرّر الحِكاية ذاتها مرات عديدة وأظل بنفس الابتسامة وإيماءات الوجه.
وتحكي لي عن حُبها لجديّ ، عن طفولتها، والدها ووالدتها.. والكثير من المواقف التي تحوي تفاصيل التفاصيل .
أُحس أحياناً أنّ كلمة بسيطة تُسعدها مثلما الطفلة البريئة تماماً! .
عندما تزورنا وينام أهلُ البيت أصنع القهوة وأدخل عليها قائلة:
"وهذه ألذ قهوة لأجمل ريحانة بالعالم"
وريحانة نداءٌ تُحبه وكان جدّي رحمهُ الله يُناديها به .
نتحدث عن الريحان والنباتات دوماً، نسمع أُم كلثوم و نتحدث عن الأجيال التي لا تعرف معنى الأمور المعتّقة، عن فلسطين وكل ما حدث فيها .. ، بيني وبين الجدة خديجة ضحكات لا تُعد ، قصص وحكايات، عالم آخر من الأحلام وأُغنيات أُم كُلثوم ..وبيني وبينها محبة كبيرة معها "رزة" أتباهى بها أمام فتيات العائلة .
#جودي_شغالة 🧡
أرجو أنّكَ بحالٍ جيد ..
أكتُب إليكَ الآن لأنّي سعيدة ، في اجتماعِ الأقارب اليوم وجهنّ الفتيات سؤال للجدّة خديجة عن أكثر حفيدة تُحبها ، كُنا أنا وآية نرفع الأطباق في المطبخ فنادوا علينا .
وقفتُ عند مدخل الباب وأنا مُبتسمة كنّا ننتظر إجابة الجدة الخديجة ..
قالتْ: والله أُحبكنّ جميعاً ، ثم صمتتْ قليلاً وأضافتْ "بس جودي ألها رزة ".
وطبعاً ارتفعت الأصوات مع مزيج من الضحكات بعبارة واحدة
"والله كنا نعلم " ..
مصطلح "لها رزة "متداول عند الجدّات الدمشقيات تحديداً ، يعني أنّ هذا الشخص مميز أكثر من غيره.
وبابا العزيز مثلما تعلم كان الجميع يرى هذه الرزة، بابتهالِ وجه الجدة خديجة عندَما تراني ، بلهفتها عندما أُقبّل يدها ورأسها ، وبأكبر قطعة حلوى ترفعها إلى جودي ، وبمقلوبة البازلاء التي يضطر الجميع على تناولها عندما نزورها لأنّها أكلتي المُفضلة .
ورغم علمي وعلم الجميع بهذا الأمر لكن أسعدني جداً ما قالتهُ الجدة خديجة أمام الجميع .
قالتْ ريم أنّ سيدنا يعقوب كان لهُ الكثير من الأبناء لكنهُ كان يُحب يوسف أكثر .. وأنّ هذه المحبة من الله سبحانه وتعالى، وأنا لا شكّ عندي بذلك لكنني أُحس أحياناً أنّ الجدة خديجة تُحبني أكثر لأنّني أفهمها من النظرة ، ولأنّني أكثر من يستمع إليها ، أحياناً تتحدث لساعات طويلة ، تُكرّر الحِكاية ذاتها مرات عديدة وأظل بنفس الابتسامة وإيماءات الوجه.
وتحكي لي عن حُبها لجديّ ، عن طفولتها، والدها ووالدتها.. والكثير من المواقف التي تحوي تفاصيل التفاصيل .
أُحس أحياناً أنّ كلمة بسيطة تُسعدها مثلما الطفلة البريئة تماماً! .
عندما تزورنا وينام أهلُ البيت أصنع القهوة وأدخل عليها قائلة:
"وهذه ألذ قهوة لأجمل ريحانة بالعالم"
وريحانة نداءٌ تُحبه وكان جدّي رحمهُ الله يُناديها به .
نتحدث عن الريحان والنباتات دوماً، نسمع أُم كلثوم و نتحدث عن الأجيال التي لا تعرف معنى الأمور المعتّقة، عن فلسطين وكل ما حدث فيها .. ، بيني وبين الجدة خديجة ضحكات لا تُعد ، قصص وحكايات، عالم آخر من الأحلام وأُغنيات أُم كُلثوم ..وبيني وبينها محبة كبيرة معها "رزة" أتباهى بها أمام فتيات العائلة .
#جودي_شغالة 🧡