‏إذا كنت مهتمة ب :
تغذية عقلك وتبريد أظافرك ولياقة جسمك وحيويّة شعرك ونضارة وجهك وإصلاح تقصيرك ومعرفة مواطن جمالك
أهم من تتبّع أخبار الآخرين أو الدخول في جدال تافه أو انتظار عودة إنسان من الماضي.

فأنت راقية جدًا 🌾


#الكوتش_أمل

@amelhealing

بعض الرجال ليسوا مناسبين لكِ. لا يرغبون في أن يحبوكِ بالطريقة الصحيحة، ولكنهم في الوقت ذاته لا يريدون ترككِ تذهبين. كلما قدمتِ لهم المزيد، قلَّ تقديرهم لما تقدميه، وللأسف، في اللحظة التي تقررين فيها الابتعاد بعد أن تنفد طاقتكِ، تجدينهم فجأة مستعدين ليحبوكِ ويعاملوكِ بطريقة صحيحة.

تعطينهم فرصة على أمل أنهم قد تغيروا، ولكن سرعان ما تكتشفين أن هذا التغيير كان مؤقتًا فقط. تجدين نفسكِ مجددًا تجمعين قواكِ للمغادرة، ليعودوا مرة أخرى معلنين حبهم لكِ.

ما لا يدركه الكثيرون هو أن إظهار الرجل للغضب أو الإصرار على استرجاعكِ عندما تحاولين إنهاء العلاقة، ليس دليلاً على الحب. محاولاته إرضاءكِ أو القيام بخطوات بسيطة ليبدو “أكثر لطفًا” لبضعة أسابيع، ليست دليلاً على أنه يبذل جهدًا. بل هي دليل على أنه يعرفكِ جيدًا ويعرف كيف يمتص غضبكِ ليبقيكِ معلقة به مجددًا.

لنضع الأمر في سياق بسيط… إذا أخذتِ لعبة من طفل، سيبدأ بالبكاء. وهذا هو الحال في العلاقة: عندما تأخذين علاقة كانت مريحة له، يبدأ الرجل بالبكاء. ولكن بكاؤه ليس سببًا كافيًا لإعادة ما أخذتِ.

توقفي عن تصديق وعوده المستمرة، وابدئي بمراقبة أفعاله المتكررة التي تخبركِ بالحقيقة. كثير من النساء لا يعرفن حقًا ما يعنيه أن يُحببن من قبل رجل حقيقي. يعرفن الشهوة، الفرح، الشغف، وخوف الفقدان، ولكن ليس الحب الحقيقي.

توقفي عن مطاردة فكرتكِ عما يجب أن يكون عليه الحب، وابدئي بإدراك حقيقته. الحب ليس وعودًا فارغة بالتصرف بشكل أفضل بعد أن يتم الإمساك به وهو يُكرر أخطاءه. الحب هو التصرف الصحيح منذ البداية، لأنه لا يريد أن يخسركِ، لأنه يعرف قيمتكِ جيدًا.

الحب ليس أن تقولي لرجل ناضج أن عليه أن يتغير ليحافظ عليكِ. الحب هو أن يتغير الرجل بنفسه، لأنه لا يستطيع تخيل الحياة بدونكِ.

لذلك، اتبعي نصيحتي: اختاري أن تكوني محبوبة بالطريقة الصحيحة دائمًا، مهما كانت الظروف. تذكري دائمًا قيمتكِ.

#كودي~بريت

اتصلت أمس على صديقتي اسال على احوالها

لقيتها زعلانة مررررة من زوجها
لما سألتها ايش سبب الزعل تقول :
تمنيت ولو مرة يصالحني بكلمة لما يزعلني

سألتها :
ليه أنت اللي تروحي تصالحيه؟

تقول :
لا هو يرجع عادي وكأن ماصار شيء وهذا اللي يقهرني يا أمل مايعرف يعتذر أو يطلب السماح.....

قلت لها :
وليه أنت حاطة توقع أن لازم يصالحك فقطططط بالطريقة اللي أنت راسمتيها له؟

ممكن هو كان يصالحك بطريقته ولكن ماكنت تنتبهي .

مثلاً:
يشتريلك غرض للبيت أو يفتح معك موضوع لاعلاقة له بالمشكلة اللي صارت بينكم فقط عشان يمتص غضبك أو ممكن يطلعك مع الأولاد لمكان أنت تحبيه أو ممكن حتى بالعلاقة الجنسية.... إلخ

تقلي :
ايوة فعلاً انتبهت كل ما تصير خناقة بينا ثاني يوم يطلعنا نتفسح

بقلها :
ايوة هذه هي طريقته في الاعتذار ومايعرف غيرها ف خليك مرنة وتقبلي اعتذاره حتى لو ماكان بالطريقة اللي أنت منتظرتها منه .

#الكوتش_أمل

@amelhealing

- اذا كنت نادم على معرفتك لأحد او تجربة خضتها؟

احمد خالد توفيق قال ذات مرة :

لو لم أجازف وأقترب، كنت سأظل أعتقد أن شيئا جميلا قد فاتني!
لذا لستُ نادماً ، الحياة محطات وتجارب وعلاقات متبادلة
مرة تكون ايجابية تُمَتِعك ..
ومرة تكون سلبية تُعَلمُك ..
وبكلا الحالتين أنتَ تنضُج ..

#لصاحبه

بعض الأشياء وضوحها مخيف جدا ، لكن على الأقل خيرٌ من أن تقضي أيامك مخدوعا وتظن بأن كل جوانبك آمنة .


#لصاحبه

عزيزتي المرأة
بطلي تفتشي تلفون زوجك

لأني ابشرك
أي شيء تبحثين عنه راح تلاقينه 😎

خلك ذكية
ويلا رجعي التلفون لمكانه احسنلك

@amelhealing


#الكوتش_أمل

فيه نوع من الناس:
من أول غلطة يتعلم.

وفيه نوع:
لو ماياخذ ع وشه عدة صفعات مايتعلم

وفيه نوع:
حتى لو كان كف ع الصبح وكف ع المسا مايتعلم


وأنت أي نوع فيهم 🙄 ؟

#الكوتش_أمل

@amelhealing

ليس لزامًا عليك أن تتبنى دائمًا مظهر التسامح واللين..
في بعض المواقف ، يكون الحزم والحدة ضرورة نفسية لحماية حدودك ومنع تكرار الأذى..
لا تخف من أن تكون مفاجئًا ، غير متوقع ، ومختلفًا عن الصورة التي يرسمها الآخرون لك..
فالتوازن بين التسامح والصرامة هو ما يحفظ كيانك النفسي سليمًا..🤎

#لصاحبه

المبدأ الذي تقوم عليه خطواتي الحياتيَّة_ والمصيريَّة منها بالأخصِ_
هو قولُ الرسولِ_صلَّى الله عليه وسلَّم_: " خُذها ولا تلتفتْ حتى يفتحَ اللهُ عليكَ".

في مُفتتحِ كلِّ طريقٍ جديدٍ أعزمُ على أخذِه بقوةٍ،
آخذه وأنا مُقتنِعة تمًاما بما أريد؛ فلا أقفُ في منتصفِه لأسمعَ رأي النَّاسِ فيه،
ولا أتعثَّر عَثْرةَ القَلِق الذي لا ينتبه إلى سيرِه ولا يتهيَّىء لما يلاقيه.

الخطواتُ لا تؤخذ بيدٍ مُرتجِفةٍ، ولا بعينٍ مُلتفِتةٍ،
إنما تؤخذ الخطواتُ عن قناعةٍ حُسن ظنٍّ ورضا؛

قناعة بأنَّ حياتك لك وحدك؛
لن يعيشَها غيرُك، ولن يُحاسبَ عليها سواك،
وحُسن ظنٍّ بالله الذي لا يرد متوكِّل عليه،
ورضا بالنتائج كيفما كانت، وأينما انتهت..

فلا تلتفتوا حتى يفتحَ اللهُ عليكم.

#لصاحبه

سمعت مدربة في الوعي تقول :
المرأة لما تمر "بخلاف عابر " مع زوجها أو تكون عندها زيجة متعبة او مرهقة ماتنجح.

وأنا أسمع هذا الكلام حسيت ان انا اختلف معها في نقطة أن "الخلاف العابر " ممكن يوقف نجاح المرأة.

لأني أشوف من مكان تخصصي أن المرأة المتزنة واللي عندها " تعلق آمن " لما تواجه خلاف عابر مع زوجها أو تحدي في العلاقة هذا ما يؤثر  على نجاحها وتقدمها.
ببساطة لأنها في الداخل ما تشعر بالخوف من الفقد أو التخلي .
وتدرك أن هذا التحدي ماراح يشكل أي خطر على العلاقة بالعكس هو ممكن يكون فرصة لتجديد العلاقة.

طيب مين اللي تتأثر بشكل كبير لما يصير خلاف مع زوجها؟
الجواب :
" المرأة المتعلقة " :

المتعلقة تربط مشاعرها وهويتها العميقة بعلاقتها بالشريك أي اضطراب في العلاقة مككن يؤثر على تركيزها ونجاحها.

لكن احب كمان أوضح نقطة :
كلامي هذا لا يعني أن المرأة اللي عندها "تعلق آمن " ماتتأثر نهائيا .

بالعكس هي ممكن تتأثر ولكن الفكرة أن هي ماتسمح لهذا الخلاف يخرجها عن مسارها لأنها تمتلك الوعي العاطفي والأدوات اللي تساعدها على التعامل مع هذه التحديات بثقة .


#الكوتش_أمل
@amelhealing