لو عندك ادمان / سوشيال ميديا / علاقات عابره او جنسيه / ادمان shopping / ادمان الاكل العاطفي
اكتبي انا وهختار بنت اقدم لها جلسه مجانيه
بكره الصباح هختار بنوته باذن الله
اكتبي انا وهختار بنت اقدم لها جلسه مجانيه
بكره الصباح هختار بنوته باذن الله
Forwarded from Amany space 369
لو عندك ادمان / سوشيال ميديا / علاقات عابره او جنسيه / ادمان shopping / ادمان الاكل العاطفي
اكتبي انا وهختار بنت اقدم لها جلسه مجانيه
بكره الصباح هختار بنوته باذن الله
اكتبي انا وهختار بنت اقدم لها جلسه مجانيه
بكره الصباح هختار بنوته باذن الله
Forwarded from venusast
تحدي 40 يوم ..
.
.
#الامتنان
.
.
هو المفتاح الخفي الذي يفتح أبواب الوفرة. هو حالة أصيله نعيشها من الإحساس بالنعم عندما نراها بقلب شاكر..
يعيد تشكيل وعيك، فيتحول القليل إلى كثير، وتتغير زوايا رؤيتك للحياة، فتمنحك المزيد مما تقدرّه.
إنه شعورٌ نبيل يُعزز العلاقات الإنسانية ويثري الحياة. عندما نُقدّر النعم نُضاعفها ونفتح أبوابًا للسعادة. الامتنان لغةٌ عالميةٌ يفهمها الجميع، فهو يُلهمنا لنكون أفضل ونُحقق المزيد.
في جوهره، يذكرنا بأن السعادة لا تأتي مما نفتقده، بل من تقدير ما نملكه بالفعل.
فيتحقق وعد الله بأن من يشكر يجد المزيد مما يُشكر لأجله.
{ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ } 🌾
.
.
#venusast
.
.
#الامتنان
.
.
هو المفتاح الخفي الذي يفتح أبواب الوفرة. هو حالة أصيله نعيشها من الإحساس بالنعم عندما نراها بقلب شاكر..
يعيد تشكيل وعيك، فيتحول القليل إلى كثير، وتتغير زوايا رؤيتك للحياة، فتمنحك المزيد مما تقدرّه.
إنه شعورٌ نبيل يُعزز العلاقات الإنسانية ويثري الحياة. عندما نُقدّر النعم نُضاعفها ونفتح أبوابًا للسعادة. الامتنان لغةٌ عالميةٌ يفهمها الجميع، فهو يُلهمنا لنكون أفضل ونُحقق المزيد.
في جوهره، يذكرنا بأن السعادة لا تأتي مما نفتقده، بل من تقدير ما نملكه بالفعل.
فيتحقق وعد الله بأن من يشكر يجد المزيد مما يُشكر لأجله.
{ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ } 🌾
.
.
#venusast
Forwarded from venusast
هذا التمرين اعتبره بوابة للتغيير..
ومو الكل قادر يطبقه ويستمر معنا إلا اللي ربي وفقه لهالشئ..
بقول لكم بعض الملاحظات اللي مهم جداً تطبقونها مع هذا التمرين عشان تلاقون نتائج واضحه:
- اهم حاجتين في هذا التمرين هي ( الإستمرار و الإستشعار)، مهم جداً نستمر الى 40 يوم متواصلة بدون انقطاع عشان نعيد برمجة العقل، ومهم جداً انك تستشعر هذه النعم، حتى لو ماقدرت بالبدايه جرب وحاول انك تستشعرها ومع الوقت بتتمرن عندك عضلة الإستشعار وبتكون فعاله..
- افضّل تطبق هذا التمرين قبل تنام، بحيث يكون دفترك او مذكرتك بجانب سريرك وتكون آخر شي تختم فيه يومك، عشان تكون نومتك مريحه وتستفيد من شعورك وقت النوم، ولا تنس ( آخر دقائق من يومك تشكل مستقبلك).
- ممكن تطبق التمرين في مفكرة جوالك او تسجيلات صوتيه بس افضل الكتابة بقلم وورقه.
- حاول قدر الإمكان تسجل يومياً 30 نقطه في الجانب اللي نحدده، لا تقول صعب، تحدى نفسك وهذا هو سر التمرين انك تبحث عن تفاصيل جديده في حياتك ماكنت منتبه لها، لو اتقنت هالشئ انت بتمرن عضلة الملاحظة اللي ممكن تفتح لك نوافذ جديدة من الإبداع واقتناص الفرص.
- كثير من الأطباء والإخصائين النفسيين بدأ ينصح عملائه بهذا التمرين لما يحدثه من تحولات عميقه في رفع المشاعر، فلو عندك صديق متشائم او يعيش في قوقعة من الحزن والخوف من المستقبل شجعه يطبق معنا هذا التحدي .
#venusast
ومو الكل قادر يطبقه ويستمر معنا إلا اللي ربي وفقه لهالشئ..
بقول لكم بعض الملاحظات اللي مهم جداً تطبقونها مع هذا التمرين عشان تلاقون نتائج واضحه:
- اهم حاجتين في هذا التمرين هي ( الإستمرار و الإستشعار)، مهم جداً نستمر الى 40 يوم متواصلة بدون انقطاع عشان نعيد برمجة العقل، ومهم جداً انك تستشعر هذه النعم، حتى لو ماقدرت بالبدايه جرب وحاول انك تستشعرها ومع الوقت بتتمرن عندك عضلة الإستشعار وبتكون فعاله..
- افضّل تطبق هذا التمرين قبل تنام، بحيث يكون دفترك او مذكرتك بجانب سريرك وتكون آخر شي تختم فيه يومك، عشان تكون نومتك مريحه وتستفيد من شعورك وقت النوم، ولا تنس ( آخر دقائق من يومك تشكل مستقبلك).
- ممكن تطبق التمرين في مفكرة جوالك او تسجيلات صوتيه بس افضل الكتابة بقلم وورقه.
- حاول قدر الإمكان تسجل يومياً 30 نقطه في الجانب اللي نحدده، لا تقول صعب، تحدى نفسك وهذا هو سر التمرين انك تبحث عن تفاصيل جديده في حياتك ماكنت منتبه لها، لو اتقنت هالشئ انت بتمرن عضلة الملاحظة اللي ممكن تفتح لك نوافذ جديدة من الإبداع واقتناص الفرص.
- كثير من الأطباء والإخصائين النفسيين بدأ ينصح عملائه بهذا التمرين لما يحدثه من تحولات عميقه في رفع المشاعر، فلو عندك صديق متشائم او يعيش في قوقعة من الحزن والخوف من المستقبل شجعه يطبق معنا هذا التحدي .
#venusast
في هذه اللحظه استشعر طاقات جداً عظيمه ومباركه ....انوي واختار ان تصل تلك الطاقات لمن في حاجه لها باسهل وايسر احتمال
كيف ممكن استقبل اموال بسهوله ويسر ...ده واحد من اكتر الاسئله اللي برددها خلال يومي كتير الفتره اللي فاتت والحمدلله فعلا ملاحظه تجليات عظيمه في المال ....وكيف ممكن يكون افضل❤️