📚📖Бисмиллаҳир Роҳманир Роҳийм.
Аллоҳ таолога битмас-туганмас ҳамду санолар бўлсин.
Пайғамбаримизга мукаммал ва батамом салавоту дурудлар бўлсин.

Режа:

1. Сукун

2. Алиф ва ҳамза





Сукун

Қалқала

📌Алиф

📌Ҳамза



📌Сукун


Ундош товушдан сўнг унли айтилиши ёзувда унинг ҳарфи усти ёки остига ҳаракат қўйиш билан ифодаланишини билиб олдик. Лекин сўз таркибида ундош сўнгидан ҳеч қандай унли келмаслиги ҳам мумкин. Бу ҳолат ёзувда ундош ҳарф устига «сукун» деб аталмиш махсус белги қўйиш билан кўрсатилади. Бинобарин, сукун орттирилган ҳарф сукунли ҳарф деб, унинг товуши эса сокин - сукун ҳолатидаги товуш деб юритилади. Сукун (тиниш) сўз ўртаси ва охиридагина бўлади.
ن – н م – м كُ + م = كُم جِ + ن = جِن

Қоида:
Араб тилида ب , ج, د, ط ва ق товушлари алоҳида жарангдор товушлар ҳисобланади. Шу боис улар сокин бўлиб келганда ўзга товушларда бўлмаган ўзига хос жаранг ва тебраниш билан талаффуз қилинади. Улардаги бу сифат «қалқала(тебраниш)» деб аталади. Қалқаланинг ижроси одатда эшитиб ўрганилади.

6- топшириқ:
Тасмадан барча товушлар, хусусан, қалқала товушлари сукунли ҳолда қандай талаффуз этилишини англаб олиб эсда сақлаб қолинг ва худди шундай айтишга ҳаракат қилинг. Бунда қалқала товуши сўнгидан бирор унли пайдо бўлиб қолишидан ёки унлига мойил қалқала қилишдан эҳтиёт бўлинг, чунки қалқала - товушни тебратиш, янада жарангли этиш холос. Айни вақтда қалқала товушларидан бошқа товушларни қалқала этишдан сақланинг.

4- машқ.



أَءْ أَبْ أَتْ أَثْ أَجْ أَحْ أَخْ أَدْ أَذْ
أَرْ أَزْ أَسْ أَشْ أَصْ أَضْ أَطْ أَظْ أَعْ
أَغْ أَفْ أَقْ أَكْ أَلْ أَمْ أَنْ أَهْ أَوْ أَيْ

5- машқ.


كَمْ كِمْ كُمْ قَلْ قِلْ قُلْ مَنْ مِنْ مُنْ
أَبـْجَدْ أَحْمَدْ أَكْرَمْ أَكْبَرْ مَرْمَرْ زَمْزَمْ

Алиф ва ҳамза

Араб алифбосида ҳамза ва алиф ҳарфлари бошқа ҳарфлардан фарқли равишда, маълум хусусиятларга эга.
Ҳамза ҳарфи шаклан ъаййн ҳарфининг бош қисмини эслатади. Бу ҳарф агарчи бутун бир ундошни ифода этса-да, ёзувда у, гўё белги сифатида қўлланилади. Шу билан бирга у бошқа ундош ҳарфлар қатори сукун ва ҳаракатларни қабул қилади.
Кўриб турганингиздек, ҳамза ҳарфи бошқа ҳарфлардан ҳажм жиҳатидан кичик бўлиб, улар каби тўлиқ ҳарф сифатида, ёнидагиларга бирикиб шаклини ўзгартирмайди. Шунингдек у, бошқа ҳарфлар сингари ҳар доим ҳам мустақил ҳарф тарзида қўлланилмай, кўпинча қўшимча ҳарф ёрдамида, худди унга қўйилган белги сифатида ёзилади.
Алиф ҳарфи эса, алифбодаги энг кўзга кўринган ҳарф бўлишига қарамай ўзи алоҳида бирорта товушни англата олмайди. Бинобарин, у ҳаракат ва сукун қабул этолмайди. Лекин алифнинг ёзувда маълум вазифалари мавжуд. Жумладан, у ҳамза ҳарфи учун таянч вазифасини ўтайди. Ҳамза ўз ҳаракатига кўра алифнинг усти ёки остига қўйилади:
أَ إِ أُ أَبـَدَ بَأْدُ
Алифнинг ҳамзага таянч бўлиш ва чўзиқ унлини ифодалашдан ташқари яна бошқа вазифаси ҳам бор, уни ўрни келганда ўрганамиз.

Мулоҳазалар:

• Алиф ҳарфи бошқа ҳарфлардан фарқли равишда ҳамзага таянч бўлмаган барча ўринларда доимо сокин ҳолда ва фатҳа сўнгидан келади.
• Олдинда араб имлосида ҳамза ҳарфи бўлмаган. Ҳамза ундоши кўпинча алиф ҳарфи билан ифодаланган. Алифнинг ёзувдаги асл вазифаси эса чўзиқ «ã» унлини ифодалаш бўлган. Уни қачон ҳамза қилиб, қачон унли тарзида ўқилишини араблар табиатан қийналмай ажрата олишган.
Кейинроқ Қуръони карим соясида араб ёзуви такомиллаша борди. Жумладан, иккинчи ҳижрий асрда буюк тилшунос олим Халил ибн Аҳмад ҳамза ҳарфини ихтиро қилди. Лекин янги ихтиро қилинган ҳарф тўлақонли ҳарф бўлмай, гоҳида ўзи ёзилсада, кўпинча маълум ҳарфлар воситасида, жумладан алиф ёрдамида ёзиладиган бўлди.
Шундоқ қилиб алиф ҳамзани ифодалашдан озод қилиниб, ҳамза ҳарфига таянч вазифасини бажарадиган бўлди. Сукун ва ҳаракатлар ҳамза ҳарфига юклатилди. Бироқ, кўп ҳолларда қулайлик учун ҳаракатларни бевосита алифга орттириб ҳам ёзилаверди.

Шу ўринда айрим жойларда ушбу истилоҳни тушинмасликдан ҳаракатли алифни ҳаракатли ҳамза тарзида ўқиш лозимлигини унитиб, оддий а, и, у шаклида ўқишга ўтиб кетилганини ҳам эслатиб ўтиш лозим.


7- топшириқ:

Қуйидаги саволларга жавоб беринг:
- сўз таркибида ундош сўнгида унли йўқлиги ёзувда қандай белгиланади?
- қалқала нима дегани?
- қалқала қайси товушларда ва қачон қилинади?
- ҳамза қандай ҳарф ва у қандай хусусиятларга эга?
- ҳамза ҳарфи ёнидаги ҳарфларга бирикиб шаклини ўзгартирадими?
- алиф қандай ҳарф ва унинг ёзувда нима аҳамияти бор?
- алиф ўзи мустақил бирор товушни англата оладими?
- ҳамза билан алифнинг нима боғлиқлиги бор?
- айрим мусҳафларда алифнинг ҳаракат ё сукун қабул қилишини қандай тушунасиз?

6-KUN: 10 DAQIQA CHUQUR NAFAS MASHQLARI

#chellenj

To‘g‘ri nafas olish – sog‘lom hayotning sirlaridan biri! Kuniga atigi 10 daqiqa chuqur nafas mashqlari qilish stressni kamaytiradi, organizmni kislorod bilan boyitadi va umumiy holatingizni yaxshilaydi.

🔥Chuqur nafas mashqlarining foydalari

✔️Stress va asabiylikni kamaytiradi – tinchlantiradi va diqqatni jamlashga yordam beradi.
✔️Qon aylanishini yaxshilaydi – tanani kislorod bilan to‘ldirib, yurak faoliyatini yaxshilaydi.
✔️Energiya va tetiklikni oshiradi – charchoq va uyquchanlikni kamaytiradi.
✔️Oshqozon-ichak tizimini yaxshilaydi – ovqat hazm qilish jarayonini faollashtiradi.
✔️Uyqu sifatini yaxshilaydi – chuqur nafas olish tinchlanishga va tez uyquga ketishga yordam beradi.

10 daqiqalik chuqur nafas mashqlari❗️

1. Qorin bilan nafas olish (Diaphragmatik nafas)

⏺️Burningiz orqali chuqur nafas oling, qoringizni shishiring.
⏺️4-5 soniya ushlab turing.
⏺️Og‘iz orqali sekin nafas chiqaring.
⏺️5-10 marta takrorlang.

2. “4-7-8” usuli (Tinchlanish uchun)

⏺️4 soniya davomida burun orqali nafas oling.
⏺️Nafasni 7 soniya ushlab turing.
⏺️8 soniya davomida asta-sekin og‘iz orqali nafas chiqaring.
⏺️5-7 marta takrorlang.

3. Alternativ burun nafas olish (Nadi Shodhana)

⏺️O‘ng burunni yoping, chap burun teshigi orqali chuqur nafas oling.
⏺️Nafasni ushlab, keyin o‘ng burun orqali chiqaring.
⏺️Endi o‘ng burun teshigi orqali nafas olib, chap burun orqali chiqaring.
⏺️5-7 marta takrorlang.

🌷Bugundan boshlab chuqur nafas olish odatini shakllantiring va ichki xotirjamlikni his qiling!

Marraga yaqin qoldi, vazifalarni bajarishda davom eting

Yasmina Gayratovna

Juda manfaatli chellenj boshlabdilar.

#niyat 2025 september

📚Ramazonga tayyorgarlik darsi
📝Iroda Ahmed