ЛЮБИТЕ ПОДАРКИ?
Мы — тоже! Но больше всего нам нравится их дарить!
В период с 05.05 по 01.06, оформляя заказ на товар из выделенного ассортимента, вы получаете второй товар в ПОДАРОК!
Это отличный шанс позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких, не выходя за рамки бюджета!
Как это работает?
Оформляйте заказ на нашем сайте или в приложении.
https://clck.ru/3M6onF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Санни Кидс Молочко солнцезащитное детское SPF 50+ 130мл
Ваша кожа заслуживает идеальной защиты!
Знаете ли вы, что солнечные лучи вредят коже даже в пасмурный день? 🌥️
К вашему вниманию солнцезащитное детское молочко Санни Кидс Молочко SPF 50+
✨ Почему он станет вашим фаворитом:
• Защищает от UVA и UVB лучей
• Не оставляет белых следов
• Водостойкий
• Подходит для всех типов кожи
• Легко впитывается
Наш сайт: https://apteka-april.ru, мобильное приложение можно найти в вашем магазине приложений по запросу “Аптека Апрель”.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚩 💻 10 простых упражнений при сидячей работе!💻
Сидячая работа может не самым лучшим образом сказываться на нашем здоровье, но не стоит отчаиваться! Мы подготовили для вас список из 10 простых упражнений, которые помогут поддерживать активность и улучшить самочувствие в течение рабочего дня. 🌟
1️⃣ Повороты головы.
Сидя на стуле, медленно поворачивайте голову вправо и влево по 5 раз. Это поможет снять напряжение в шее.
2️⃣ Наклоны.
Наклоняйтесь вперед, стараясь дотянуться до пола, и возвращайтесь в исходное положение. Повторите 5-7 раз.
3️⃣ Подъемы плеч.
Поднимайте плечи к ушам, задержитесь на несколько секунд и опустите. Повторите 10 раз.
4️⃣ Круговые движения руками.
Делайте круговые движения руками вперед и назад по 10 раз для каждой стороны.
5️⃣ Сжатие и разжатие кулаков.
Сжимайте кулаки, а затем разжимайте их. Повторите 10-15 раз для улучшения кровообращения.
6️⃣ Приседания у стула.
Встаньте из-за стола и сделайте 5-10 приседаний, используя стул для поддержки.
7️⃣ Подъемы на носки.
Встаньте на носки и задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем опуститесь. Повторите 10-15 раз.
8️⃣ Растяжка спины.
Сидя на стуле, потянитесь руками вверх, а затем наклонитесь вбок, чтобы растянуть боковые мышцы.
9️⃣ Потягивания.
Встаньте и потянитесь всем телом вверх, задержитесь на несколько секунд и расслабьтесь.
1️⃣ 0️⃣ Прогулка по офису.
Каждые 30-60 минут делайте небольшую прогулку по офису или просто походите на месте.
Не забывайте: регулярные перерывы и физическая активность – залог вашего здоровья! 💚
Берегите себя!
Сидячая работа может не самым лучшим образом сказываться на нашем здоровье, но не стоит отчаиваться! Мы подготовили для вас список из 10 простых упражнений, которые помогут поддерживать активность и улучшить самочувствие в течение рабочего дня. 🌟
Сидя на стуле, медленно поворачивайте голову вправо и влево по 5 раз. Это поможет снять напряжение в шее.
Наклоняйтесь вперед, стараясь дотянуться до пола, и возвращайтесь в исходное положение. Повторите 5-7 раз.
Поднимайте плечи к ушам, задержитесь на несколько секунд и опустите. Повторите 10 раз.
Делайте круговые движения руками вперед и назад по 10 раз для каждой стороны.
Сжимайте кулаки, а затем разжимайте их. Повторите 10-15 раз для улучшения кровообращения.
Встаньте из-за стола и сделайте 5-10 приседаний, используя стул для поддержки.
Встаньте на носки и задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем опуститесь. Повторите 10-15 раз.
Сидя на стуле, потянитесь руками вверх, а затем наклонитесь вбок, чтобы растянуть боковые мышцы.
Встаньте и потянитесь всем телом вверх, задержитесь на несколько секунд и расслабьтесь.
Каждые 30-60 минут делайте небольшую прогулку по офису или просто походите на месте.
Не забывайте: регулярные перерывы и физическая активность – залог вашего здоровья! 💚
Берегите себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Erid: 2W5zFGuQd8c
Когда болезнь неизлечима, важно знать, что помощь всё равно есть.
Вместе с благотворительным фондом «Вера» мы подготовили пост о паллиативной помощи — о подходе, который помогает облегчить боль, сохранить качество жизни и не оставлять человека один на один с болезнью.
Фонд «Вера» уже 18 лет помогает людям с неизлечимыми заболеваниями — рассказывает о правах пациентов, поддерживает семьи и делает всё, чтобы каждый мог прожить последние дни с достоинством. В карточках собрали информацию о том, почему не стоит бояться хосписов и куда обратиться, если вы или ваш близкий столкнулись с тяжёлой болезнью.
Реклама. Благотворительный фонд "Вера"
ИНН 7724296034
Когда болезнь неизлечима, важно знать, что помощь всё равно есть.
Вместе с благотворительным фондом «Вера» мы подготовили пост о паллиативной помощи — о подходе, который помогает облегчить боль, сохранить качество жизни и не оставлять человека один на один с болезнью.
Фонд «Вера» уже 18 лет помогает людям с неизлечимыми заболеваниями — рассказывает о правах пациентов, поддерживает семьи и делает всё, чтобы каждый мог прожить последние дни с достоинством. В карточках собрали информацию о том, почему не стоит бояться хосписов и куда обратиться, если вы или ваш близкий столкнулись с тяжёлой болезнью.
Реклама. Благотворительный фонд "Вера"
ИНН 7724296034
АКЦИЙ МНОГО НЕ БЫВАЕТ!
С 05.05 по 01.06 в сети «Апрель» действует специальное предложение на выделенный ассортимент товаров: 3 ТОВАРА ПО ЦЕНЕ 2!
Как воспользоваться акцией?
И напоминаем, что все самые интересные предложения мы объединили для вас в специальном разделе на сайте!
https://clck.ru/3M6onF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диномикс Магний В6 Кидс таблетки жевательные №60 рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище – источника магния, витамина В6.
Оформляйте заказ онлайн - это удобно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM