*
پنج نشانه آدم‌هاے بی‌مسئولیت

وقتے با این آدم‌ها معاشرت می‌ڪنیم ڪلمات «نمی‌تونم»، «نمی‌شه»، «هرگز» و...
خیلے استفاده می‌ڪنن. معمولا انجام ڪارهاے خودشون رو به عقب می‌ندازن، چون به خودشون اعتماد ڪافے ندارن.

*به جاے اینڪه تصمیم بگیرن و اقدام ڪنن، بیشتر وقتشون رو به گله و شڪایت از روزگار و حوادث می‌پردازن.

*وقتے ڪه بهشون راه‌حلے براے مشڪلات ارائه می‌شه، همیشه دلیلے پیدا می‌ڪنن ڪه چرا این راه‌حل یا این پیشنهاد مفید نیست.

*وقتے با همچین فردے روبه‌رو بشیم، معمولا داستان‌هاے زیادے از ظلم و مظلومیتشون می‌شنویم.

*این افراد معمولا دیگران رو به خاطر مشڪلات و مسائل زندگی‌شون مسئول می‌دونن و اونا رو سرزنش می‌ڪنن. اونا مسئولیت سهمے ڪه خودشون تو زندگے دارن رو برعهده نمی‌گیرن.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
عبارت "ممنونم ازت" بعد از "دوستت دارم" بالاترین تاثیر را در ایجاد نشاط و خوشبختی در رابطه‌ زناشویی دارد.

قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند، اثربخش بود.

‏@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ویژگی افراد حسود را می دانید؟

حسادت چه تاثیری در زندگی دارد؟

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ما زمان زیادی را در قلمروهای ذهن می گذرانیم، در حالی که ارتباط با طبیعت نادیده گرفته می شود.
این عدم ارتباط با زمین و طبیعت می تواند نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز خود را نشان دهد. به عنوان مثال، به صورت ناامنی، وسواس فکری، عدم تمرکز و احساس ناخوشی.

اگر می‌خواهیم سالم بمانیم، بهتر است:
*تماس با زمین و خاک را احساس کنید
*به طبیعت بروید
*کار در باغ
*ورزش، دویدن، پیاده روی
*حمام پا/دوش آب سرد بگیرید
*موسیقی (فقط ریتم های آرام)
*دمنوش های گیاهی بخورید(اسطوخدوس، بابونه،پنیرک و...)
*از اسانس ها استفاده کنید
*آشپزی کنید
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
هنگامی که شنونده شروع به تکیه دادن سر خود بر روی دستش میکند یعنی صحبتهای شما برایش طولانی و خسته کننده شده و کم و بیش حواسش به شما نیست!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
به هیچ قضاوتی جواب ندهید، هر جوابی از بزرگی شما کم می‌کند.
هر توضیحی وقت شما را می گیرد،هر توضیحی انرژی شما را پایین می‌آورد.
بی واکنش،ساکت و آرام باشید..

@arameshzehn44

*
درس زندگی 👆

فقط اونی که فکر می کنید درسته رو انجام بدید،، از اهمیت دادن به اون چه که دیگران فکر می کنند دست بردارید.

شما نمی تونید همه را راضی نگه دارید.
هر کاری که انجام بدید همیشه کسی وجود داره که از شما انتقاد کنه.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
همانندسازی - پژوهش

بر اساس مطالعات انجام گرفته ، مشخص شده است دخترانی که مادرانشان نقش غالب را در خانواده دارند، بیشتر با مادر خود همانندسازی می کنند تا با پدرانشان .
همچنین در خانواده هایی که خواهران بزرگتر وجود دارند، برادران کوچکتر بیشتر نقش های زنانه را از خود نشان می دهند و برعکس در خانواده هایی که برادران بزرگتر وجود دارند، دختران کوچکتر بیشتر نقش های مردانه و خشن را از خود بروز می دهند .

منبع : مقاله هنری ماسن ، پاول و دیگران

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
به طور تناقض‌آلودی، خودداری از پاسخ دادن به توهین، یکی از موثرترین پاسخ‌های ممکن است.
یک دلیلش این است که خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده است، گیج‌کننده باشد؛ به این معنی که نمی‌داند آیا توهینش را فهمیده‌ایم یا خیر؛
به علاوه، با این کار اجازه نمی‌دهیم از توهینش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریشان می‌شود.

پاسخ ندادن نشان می‌دهد که بود و نبود او در نظرمان یکسان است و از آنجا که هیچ‌کس دوست ندارد نادیده گرفته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ‌دهی، احساس تحقیرشدگی را در او بر می‌انگیزد...

📘فلسفه‌ای برای زندگی
📝ویلیام بی اروین
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
در تحقیقات انجام شده،
٩٠ درصد رابطه هایی که در آن زن بلندتر از مرد است، به خوبی پیش نمی رود.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
وقتی فکر آزار دهنده سراغ تو می آید به آتها نگاه کن و آگاهانه از آنها عبور کن

هر چه بیشتر سعی کنی آنها را نادید بگیری
بیشتر اسیر می شوی پس اگاهانه بپذیر نظاره کن و عبور کن، اما مشغول آن نشو چرا که روح تو باز می ماند!

@arameshzehn44

*
در نگاه اول چی می بینی؟

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
رایج ترین بیماری عصر ما "انفعال" و "قربانی گری" است.
این نسل بیمار در دنیا، قهر کردن، اقدام نکردن، کناره گیری کردن، افسردگی کردن و احساس بدبختی و بیچارگی داشتن را انتخاب کرده اند.

آنها شیوه "نگرش ایستا" دارند، یعنی معتقدند هیچ چیز تغییر نمی کند و هر چه هست، همانطور غیر قابل تغییر باقی خواهد ماند.
 
و آنها "کانون کنترل بیرونی" دارند، یعنی باور دارند که همیشه عوامل بیرونی (بیرون از خود) زندگی آنها را کنترل می کند و آنها هیچ نقشی در زندگی خود ندارند.

آنها اگر می دانستند خیلی چیزها در زندگی (درون و بیرون از خود) هست که می شود بهبود داد و اگر می دانستند هنوز روی بخش بزرگی از انتخاب ها، زندگی و سرنوشت شان کنترل دارند، آنگاه قطعا خود و اطرافیان شان "معنا" و "لذت" بیشتری را در زندگی تجربه می کردند.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

.
قوت قلب دادن ظالمانه ترین پادزهر اضطراب است. پیش بینی های خوشبینانه ما هم سبب می شوند فرد مضطرب برای بدترین حالت آماده نباشد و هم نادانسته تلویحا می گویند که اگر بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود.
سنکا(فیلسوف) می خواهد فکر کنیم رویدادهای بد احتمالا رخ خواهند داد ولی اضافه می کند که هرگز احتمال ندارد به اندازه ای که می ترسیم بد باشند.

👤آلن دوباتن
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
وقتی پیش همسرتان به دیگری نگاه می کنید و اندام او را تحسین می کنید، در حال تخريب اعتماد به نفس جنسی همسرتان هستید.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ظرف درونتان را خالی کنید

جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است،
زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد،
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید.
رنجش ها و کینه ها را رها کنید.
به معنای واقعی توکل کنید.
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn