*
ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم
*به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
*تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
*به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
*نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
*با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
*دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
*آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
*دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
*خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
*خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم
*به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
*تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
*به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
*نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
*با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
*دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
*آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
*دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
*خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
*خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
*
پنج چیزی که آدم افسرده می خواد شما بدونید
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
پنج چیزی که آدم افسرده می خواد شما بدونید
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
بیشتر آدم‌ها تمام عمر در جستجوی چیزی می‌دوند که حتی خودشان هم نمی‌دانند چیست.
مدام از یک مسیر به مسیری دیگر می‌روند، خیال می‌کنند چیزی در انتهای راه منتظرشان است که همه خلأهای وجودشان را پر می‌کند.
اما وقتی به مقصد می‌رسند، می‌فهمند که آن احساس کمبود همچنان با آن‌هاست. چرا که هرگز نایستاده‌اند، به دلشان گوش نداده‌اند، و از خود نپرسیده‌اند: واقعاً چه چیزی مرا زنده‌تر می‌کند؟
@arameshzehn44
بیشتر آدم‌ها تمام عمر در جستجوی چیزی می‌دوند که حتی خودشان هم نمی‌دانند چیست.
مدام از یک مسیر به مسیری دیگر می‌روند، خیال می‌کنند چیزی در انتهای راه منتظرشان است که همه خلأهای وجودشان را پر می‌کند.
اما وقتی به مقصد می‌رسند، می‌فهمند که آن احساس کمبود همچنان با آن‌هاست. چرا که هرگز نایستاده‌اند، به دلشان گوش نداده‌اند، و از خود نپرسیده‌اند: واقعاً چه چیزی مرا زنده‌تر می‌کند؟
@arameshzehn44
*
با قلب خود مهربان باش♥️
با تمام بخش‌های وجودت که
با لحظات دشوار زندگی،
دردهایی کودکی و عواطف سرڪوب شدہ
مواجه بوده‌اند ، توجہ ڪن
قلبِ خودت را با عشق و گرما در آغوش
بگیر تا بہ آرامی بیدار شود
و احساس سرزندگی ڪند.
برای خودت فضای استراحت و
نفس ڪشیدن فراهم کن،
اجازہ بدہ نور و گرما به استخوان‌هایت
برسد و بہ خاطرت بیاورد
که چه ذخیره‌ی ارزشمندی را
در عمق وجودت داری . . .
نور و روشنایے نصیب قلب مهربانت
با قلب خود مهربان باش♥️
با تمام بخش‌های وجودت که
با لحظات دشوار زندگی،
دردهایی کودکی و عواطف سرڪوب شدہ
مواجه بوده‌اند ، توجہ ڪن
قلبِ خودت را با عشق و گرما در آغوش
بگیر تا بہ آرامی بیدار شود
و احساس سرزندگی ڪند.
برای خودت فضای استراحت و
نفس ڪشیدن فراهم کن،
اجازہ بدہ نور و گرما به استخوان‌هایت
برسد و بہ خاطرت بیاورد
که چه ذخیره‌ی ارزشمندی را
در عمق وجودت داری . . .
نور و روشنایے نصیب قلب مهربانت
*
شش راهکار برای تجربه زندگی در لحظه حال
*از آشفتگی دوری کن
هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی
*خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن
کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم
*دوست و رفیق خودت باش
بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی
*برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو
وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟
*تمرین همدلی کن
وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فزد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
شش راهکار برای تجربه زندگی در لحظه حال
*از آشفتگی دوری کن
هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی
*خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن
کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم
*دوست و رفیق خودت باش
بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی
*برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو
وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟
*تمرین همدلی کن
وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فزد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
براى جذابیت، گفتگوی تان نباید پند آمیز باشد.
به کار بردن کلمات خارجی در مواقع غیر ضروری نشانه خودنمایی است..
همیشه گفتار طرف مقابل را با لبخند پذیرا باشید!!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
براى جذابیت، گفتگوی تان نباید پند آمیز باشد.
به کار بردن کلمات خارجی در مواقع غیر ضروری نشانه خودنمایی است..
همیشه گفتار طرف مقابل را با لبخند پذیرا باشید!!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
برای خوشبختی
راه درازی نروید ...
دنبال داشتن آدم خاصی ...
شغل خاصی ...
موقعیت و
مدرک و
قیافه ی خاصی نباشید ...!
خوشبختی یعنی که
از همین چیزهای مثلا معمولی و دم دستی ، لذت ببرید ...!
از همین چیزهای ساده ای که یادتان رفته
روزی ...
شبی ...
وقتی ...
داشتنش آرزویتان بود ...!
خوشبختی را
با همین چیزهای معمولی
به خانه هایتان بیاورید ...!
@arameshzehn44
برای خوشبختی
راه درازی نروید ...
دنبال داشتن آدم خاصی ...
شغل خاصی ...
موقعیت و
مدرک و
قیافه ی خاصی نباشید ...!
خوشبختی یعنی که
از همین چیزهای مثلا معمولی و دم دستی ، لذت ببرید ...!
از همین چیزهای ساده ای که یادتان رفته
روزی ...
شبی ...
وقتی ...
داشتنش آرزویتان بود ...!
خوشبختی را
با همین چیزهای معمولی
به خانه هایتان بیاورید ...!
@arameshzehn44
*
اگر به باشگاہ ورزشی می‌روید و اندامی زیبا و متناسب دارید، اما دائماً آن را بہ رخ دیگران نمی‌کشید
اگر اتومبیل مدل بالا یا خانه‌ی لوکس دارید و با آن‌ها عکس نمی‌گیرید تا بہ داشتن‌شان بنازید
اگر مدارج بالایی از تحصیلات را کسب ڪرده‌اید و دائم بہ آن اشارہ نمی‌کنید
اگر صاحب پُست و مقام هستید، اما به واسطه‌ی آن با غرور رفتار نمی کنید
اگر ثروتمند هستید و ببه نیازمندان بی‌توقع و پنهانی کمک می‌کنید
بدانید که طبیعتِ وجودیِ شما اصیل است
و از سلامت روان بالایی برخوردارید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
اگر به باشگاہ ورزشی می‌روید و اندامی زیبا و متناسب دارید، اما دائماً آن را بہ رخ دیگران نمی‌کشید
اگر اتومبیل مدل بالا یا خانه‌ی لوکس دارید و با آن‌ها عکس نمی‌گیرید تا بہ داشتن‌شان بنازید
اگر مدارج بالایی از تحصیلات را کسب ڪرده‌اید و دائم بہ آن اشارہ نمی‌کنید
اگر صاحب پُست و مقام هستید، اما به واسطه‌ی آن با غرور رفتار نمی کنید
اگر ثروتمند هستید و ببه نیازمندان بی‌توقع و پنهانی کمک می‌کنید
بدانید که طبیعتِ وجودیِ شما اصیل است
و از سلامت روان بالایی برخوردارید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
فاصله آدم ها را از هم جدا نمي‌كند،
اما واژه ها چرا!
قدرت "ارتباط كلامى" را در روابط تان
دست كم نگيريد.
لطفا درمواقع ناراحتی هیچ صحبتی نکنید و بگذارید برای وقت مناسب؛
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
فاصله آدم ها را از هم جدا نمي‌كند،
اما واژه ها چرا!
قدرت "ارتباط كلامى" را در روابط تان
دست كم نگيريد.
لطفا درمواقع ناراحتی هیچ صحبتی نکنید و بگذارید برای وقت مناسب؛
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
اگه سیگار میکشی چند قانون داشته باش
۱. به غیرِسیگاری تعارف نکن
۲. تو جمع بدون رضایت بقیه نکش
۳. کسی که سیگار رو ترک کرده تحریک نکن!
۴. جاهایی که بچه ها هستن اصلا سیگار نکش!
درسته کارت کلا اشتباهه، اما درست‌تر اشتباه کن.
@arameshzehn44
اگه سیگار میکشی چند قانون داشته باش
۱. به غیرِسیگاری تعارف نکن
۲. تو جمع بدون رضایت بقیه نکش
۳. کسی که سیگار رو ترک کرده تحریک نکن!
۴. جاهایی که بچه ها هستن اصلا سیگار نکش!
درسته کارت کلا اشتباهه، اما درست‌تر اشتباه کن.
@arameshzehn44
*
عکس ( Nude ) دادن تو رابطه
در برابر درخواست عکس پارتنرم از من، چه واکنشی نشون بدم؟
حد و مرزتان تعیین کننده اصلی است؛ واکنش شما نه تنها در برابر چنین درخواستی، بلکه در برابر هر درخواست دیگری از مالی گرفته تا عاطفی و جنسی، به حد و مرز شما بستگی دارد!
حتما شنیدین که میگن بعضی نه گفتن‌ها با صدتا بله همراهه!
اگر میخواهید نه بگویید قاطع باشید و در واقع بدانید چه میخواهید و قاطعانه طبق آن عمل کنید.
مدت زمان آشنایی را حتما مد نظر قرار دهید
بین یک رابطه رسمی ۱۰ ساله و یک رابطه مجازی سه روزه فرق قائل شوید!
لزومی ندارد در یک رابطه مجازی که هنوز برایتان قابل پیشبینی نیست
عکسی رد و بدل شود، تا زمانی که از هویت طرف مقابل، رابطه‌تان و قصد هردویتان از این رابطه مطمئن نشدید اقدامی نکنید.
این موضوع را یکی از ملاک‌های انتخابتان قرار دهید
اگر به دنبال یک رابطه عاطفی سالم و عمیق هستید بدانید که معمولا
مردانی که به دنبال برقراری رابطه احساسی و جدی هستند به خصوص در اوایل رابطه چنین چیزی را از پارتنرشان درخواست نمیکنند.
شاید با این جمله مواجه شده شوید که اگه عکس نمی‌فرستی پس خداحافظ!
اینکه در مقابل این جمله چه واکنشی نشان دهید بستگی به ارزشی دارد
که برای خودتان در این رابطه قائل هستید؛
بودن یا نبودن طرف مقابل با شما بستگی به ارسال عکس از شما دارد؛ آیا ارزش شما در یک رابطه همین است؟
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
عکس ( Nude ) دادن تو رابطه
در برابر درخواست عکس پارتنرم از من، چه واکنشی نشون بدم؟
حد و مرزتان تعیین کننده اصلی است؛ واکنش شما نه تنها در برابر چنین درخواستی، بلکه در برابر هر درخواست دیگری از مالی گرفته تا عاطفی و جنسی، به حد و مرز شما بستگی دارد!
حتما شنیدین که میگن بعضی نه گفتن‌ها با صدتا بله همراهه!
اگر میخواهید نه بگویید قاطع باشید و در واقع بدانید چه میخواهید و قاطعانه طبق آن عمل کنید.
مدت زمان آشنایی را حتما مد نظر قرار دهید
بین یک رابطه رسمی ۱۰ ساله و یک رابطه مجازی سه روزه فرق قائل شوید!
لزومی ندارد در یک رابطه مجازی که هنوز برایتان قابل پیشبینی نیست
عکسی رد و بدل شود، تا زمانی که از هویت طرف مقابل، رابطه‌تان و قصد هردویتان از این رابطه مطمئن نشدید اقدامی نکنید.
این موضوع را یکی از ملاک‌های انتخابتان قرار دهید
اگر به دنبال یک رابطه عاطفی سالم و عمیق هستید بدانید که معمولا
مردانی که به دنبال برقراری رابطه احساسی و جدی هستند به خصوص در اوایل رابطه چنین چیزی را از پارتنرشان درخواست نمیکنند.
شاید با این جمله مواجه شده شوید که اگه عکس نمی‌فرستی پس خداحافظ!
اینکه در مقابل این جمله چه واکنشی نشان دهید بستگی به ارزشی دارد
که برای خودتان در این رابطه قائل هستید؛
بودن یا نبودن طرف مقابل با شما بستگی به ارسال عکس از شما دارد؛ آیا ارزش شما در یک رابطه همین است؟
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
اشتباهات خانم‌ها در اولين ملاقات با آقايان
*صحبت در مورد نامزدسابق
*مدام چک کردن موبایل
*شروع مکالمه بحث برانگیز
*بیشتر از حد لازم ماندن
*زیاد به ظاهر خود توجه کردن
*وابسته شدن در اولين قرار
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
اشتباهات خانم‌ها در اولين ملاقات با آقايان
*صحبت در مورد نامزدسابق
*مدام چک کردن موبایل
*شروع مکالمه بحث برانگیز
*بیشتر از حد لازم ماندن
*زیاد به ظاهر خود توجه کردن
*وابسته شدن در اولين قرار
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
ترفندهای روانشناسی که شما را خطر.ناک می کند
*اگر می خواهید کسی حقیقت را بگوید، اول او را بخندانید.
*اگر می خواهید کسی با شما موافق باشد، در حین صحبت سرتان را به صورت تایید آرام تکان دهید.
*اگر دختری پس از برقراری تماس چشمی به پایین نگاه کند، یعنی جذب شما شده.
*اگر می خواهید کسی را بترسانید، بدون هیچ احساسی به چشمان او نگاه کنید.
*اگر حس ششم شما به شما می گوید چیزی اشتباه است، آن را نادیده نگیرید.
*اگر اهداف خود را به دیگران بگویید، کمتر موفق خواهید شد.
*از سکوت استفاده کنید: مکث بعد از سوال می تواند طرف مقابل را تشویق کند تا اطلاعات بیشتری را به اشتراک بگذارد.
*اثر فریب: گزینه سومی را ارائه دهید تا یکی از دو انتخاب جذاب تر شود.
*اگر آرام بمانید بدون اینکه عصبانی شوید، می توانید در بیشتر مشاجرات پیروز شوید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
ترفندهای روانشناسی که شما را خطر.ناک می کند
*اگر می خواهید کسی حقیقت را بگوید، اول او را بخندانید.
*اگر می خواهید کسی با شما موافق باشد، در حین صحبت سرتان را به صورت تایید آرام تکان دهید.
*اگر دختری پس از برقراری تماس چشمی به پایین نگاه کند، یعنی جذب شما شده.
*اگر می خواهید کسی را بترسانید، بدون هیچ احساسی به چشمان او نگاه کنید.
*اگر حس ششم شما به شما می گوید چیزی اشتباه است، آن را نادیده نگیرید.
*اگر اهداف خود را به دیگران بگویید، کمتر موفق خواهید شد.
*از سکوت استفاده کنید: مکث بعد از سوال می تواند طرف مقابل را تشویق کند تا اطلاعات بیشتری را به اشتراک بگذارد.
*اثر فریب: گزینه سومی را ارائه دهید تا یکی از دو انتخاب جذاب تر شود.
*اگر آرام بمانید بدون اینکه عصبانی شوید، می توانید در بیشتر مشاجرات پیروز شوید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn