🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙
إليك بعض النصائح حول مشكلة التعرق في رمضان وأثناء الصوم:

الأسباب العامة
1. *الجفاف*: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى التعرق أثناء الصوم. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الأنسجة والتعرق.
2. *التوتر والقلق*: التوتر والقلق يمكن أن يؤدي إلى التعرق أثناء الصوم. عندما تشعر بالتوتر والقلق، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلص الأوعية الدموية والتعرق.
3. *الحرارة والرطوبة*: الحرارة والرطوبة يمكن أن يؤدي إلى التعرق أثناء الصوم. عندما تكون الحرارة والرطوبة عالية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التعرق.

الأسباب الخاصة بالصوم
1. *النقص في السوائل*: النقص في السوائل يمكن أن يؤدي إلى التعرق أثناء الصوم. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في السوائل في الجسم.
2. *التغيرات في مستويات السكر في الدم*: التغيرات في مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى التعرق أثناء الصوم. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم.
3. *النقص في الأكسجين*: النقص في الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى التعرق أثناء الصوم. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في الأكسجين في الجسم.

النصائح للوقاية من التعرق أثناء الصوم
1. *الشراب الكافي*: اشرب الماء الكافي أثناء الصوم، لتجنب الجفاف والنقص في السوائل.
2. *تناول الطعام الصحي*: تأكد من تناول الطعام الصحي أثناء الإفطار والسحور، لتجنب النقص في المغذيات.
3. *الراحة والاسترخاء*: تأكد من الحصول على الراحة الكافية والاسترخاء أثناء الصوم، لتجنب التوتر والقلق.
4. *تجنب الأطعمة الدهنية والمحلاة*: تجنب الأطعمة الدهنية والمحلاة أثناء الإفطار والسحور، لتجنب التغيرات في مستويات السكر في الدم.

النصائح الخاصة لمرضى التعرق
1. *الاستشارة الطبية*: استشر الطبيب قبل بدء الصوم، خاصةً إذا كنت تعاني من التعرق.
2. *تناول الأدوية الخاصة*: تأكد من تناول الأدوية الخاصة بك أثناء الصوم.
3. *تجنب التوتر والقلق*: تجنب التوتر والقلق أثناء الصوم، لتجنب التعرق.
4. *الراحة والاسترخاء*: تأكد من الحصول على الراحة الكافية والاسترخاء أثناء الصوم.

هذه النصائح العامة والخاصة لمرضى التعرق، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على النصائح الخاصة بك.
🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

📌 خرافات عن ضعف الانتصاب… وحقيقتها الصادمة! 

❌ الخرافة الأولى: "ضعف الانتصاب مشكلة كبار السن فقط!" 
✅ الحقيقة: لم يعد ضعف الانتصاب مقتصرًا على كبار السن، بل أصبح شائعًا بين الشباب بسبب الإدمان على الإباحية، العادات غير الصحية، والتوتر النفسي. 

❌ الخرافة الثانية: "مشاهدة الإباحية تحسن الأداء الجنسي!" 
✅ الحقيقة: العكس تمامًا! الإباحية تبرمج الدماغ على استثارة غير طبيعية، مما يؤدي إلى ضعف الاستجابة في العلاقات الحقيقية، وقد تصل إلى العجز التام عن التفاعل مع شريك حقيقي. 

❌ الخرافة الثالثة: "العادة السرية تحميك من ضعف الانتصاب!" 
✅ الحقيقة: الإفراط في العادة السرية ينهك الجهاز العصبي ويقلل حساسية الدماغ تجاه التحفيز الطبيعي، مما يؤدي إلى ضعف الاستجابة الجنسية. 

❌ الخرافة الرابعة: "إذا واجهت ضعف انتصاب، فأنت غير رجولي!" 
✅ الحقيقة: ضعف الانتصاب ليس دليلاً على نقص الرجولة، بل هو مؤشر على وجود مشكلة تحتاج إلى علاج، سواء كانت جسدية، نفسية، أو مرتبطة بالعادات السيئة. 

❌ الخرافة الخامسة: "الحل في المنشطات والمكملات!" 
✅ الحقيقة: الأدوية مثل الفياجرا تعالج العرض وليس السبب. الحل الحقيقي يكمن في تغيير نمط الحياة، ممارسة الرياضة، التغذية السليمة، والتوقف عن الإباحية والعادات الضارة. 

⚠️ الحقيقة الصادمة: ضعف الانتصاب عند الشباب أصبح ظاهرة متزايدة بسبب نمط الحياة غير الصحي، والإباحية من أكبر الأسباب الخفية وراء هذه المشكلة. 

🚀 التعافي من الإباحية والعادات المدمرة يعيد لك قوتك الطبيعية، لأن الرجولة الحقيقية ليست في "الأداء"، بل في التحكم والسيطرة على حياتك!

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🌺🌺🌺🌙🌙🌹🌹🌙فوائد الصيام عديدة ومتنوعة، وتشمل ما يلي:

- تخفيف الوزن: يساعد الصوم الجسم على حرق الدهون المخزنة وبالتالي فقدان الوزن بشكل صحي.

- تحسين صحة القلب: يقلل الصيام من ضغط الدم والكوليسترول، مما يعزز صحة القلب.

- تنظيم مستويات السكر: يساهم الصيام في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

- تعزيز وظائف الجهاز الهضمي: يمنح الصيام الجهاز الهضمي راحة ويعزز من عمله بشكل أفضل.

- تحسين صحة الكبد: يساعد الصيام على تحسين الكفاءة الوظيفية للكبد وتجديد خلاياه.

- تقوية الجهاز المناعي: يعزز الصيام من وظيفة الجهاز المناعي من خلال زيادة المؤشر الوظيفي للخلايا اللمفاوية.

- تعزيز النشاط الذهني: يُحسن الصيام من وظائف الدماغ والتركيز.
🌙🌹🌙🌹🌙🌺🪷🪷🪷🪷🪷🪷🌺🌺🌺🌺🌹
- إزالة السموم: يساعد الصمت في تطهير الجسم من السموم وتعزيز إزالة الفضلات.

- تحسين الحالة النفسية: يساهم الصيام في الشعور بالراحة النفسية وتقليل التوتر والقلق.

- تعزيز الروحانية: يعزز الصيام الاتصال الروحي ويدعم التقوى والامتناع عن الفواحش.
🌙🌹🌙🌙🌙🌙🌙

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹
📣نصائح عن تغذية الحامل الصائم في رمضان

👈 الإكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار وليس العصيرات (سكر عالي)

👈 تناول الألياف (خضار ، فواكة ، سلطة) وذلك من أجل تجنب الإمساك

👈 الإكثار من البروتين (بيض ، دجاج ، لحم)

👈 تقنين المعجنات والحلويات

وتقبل الله صيامكم وطاعتكم
ــــــــــــــــــــــــــــ
🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

يرجى النشر على أوسع نطاق

دعوة للنفير العام يوم الجمعة بعد الصلاة …دون المساس بممتلكات الدول والإحتكاك برجال الأمن …

النفير العام من المحيط للخليج ..

الكل يخرج من بيته صغارا وكبارا ويعبر عن غصبه من الحكام ….
فلا تخشوا الحكام ولكن اخشوا الله …
مايحدث من عربدة أمريكيه ليس له علاج إلا ضرب المصالح الأمريكيه … ومحاصرة سفاراتها وهيئاتها وشركاتها في كافة الدول العربية والإسلامية …

بخروجكم ستعرف أمريكا أن الشعوب العربية والإسلامية ليست صامته …

اللهم من خذلهم فاخذله، ومن قتلهم فاقتله، ومن جوعهم فجوعه، ومن أظمأهم فأظمئه، ومن خوفهم فخوفه، اللهم عدلك وانتقامك لغزة!

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹
معلومات طبيه نصائح صحية 💊
تعرف على طرق الوقاية من الجلطات القلبية


❶ التوقف عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
❷ التمارين الرياضية: يقلل النشاط البدني من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
❸ تناول نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والدهون غير المشبعة .
❹ تقليل الوزن: زيادة الوزن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
❺ علاج ارتفاع ضغط الدم: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
❻ علاج ارتفاع الكوليسترول : يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
❼ علاج ارتفاع السكر في الدم: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
❽ عند شعورك بألم شديد في صدرك مصحوبا بتعرق وغثيان عليك التوجه الى اقرب مستشفى.
❾ عمل دورية للأشخاص المعرضين:
- فحص ضغط الدم
- فحص الكوليسترول
- فحص السكر في الدم
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
اللهم انصر غزه لا تنسوهم من دعاكم 🤲
🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌙

ما هو التهاب المسالك البولية المتكرر؟
يُعد التهاب المسالك البولية متكررًا إذا حدث مرتين أو أكثر خلال 6 أشهر، أو ثلاث مرات أو أكثر خلال سنة.

أسباب التهاب المسالك البولية
السبب الرئيسي هو بكتيريا إشريكية قولونية، التي تنتقل من الأمعاء إلى المسالك البولية. هناك أيضًا عوامل تزيد من خطر الإصابة مثل الحمل، السكري، أو وجود حصوات في الكلى.

أعراض التهاب المسالك البولية
تشمل الأعراض الألم أثناء التبول، الشعور بالحاجة المتكررة للتبول، وجود دم في البول، والشعور بالإرهاق أو الحمى في الحالات الشديدة.

كيف يتم العلاج؟
يتم علاج التهاب المسالك البولية بالمضادات الحيوية التي يحددها الطبيب. وإذا تكرر المرض، قد يوصي الطبيب بإجراءات وقائية لتجنب العدوى مرة أخرى.

طرق الوقاية

شرب الكثير من السوائل.

الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية.

التبول بعد ممارسة الجنس.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹لا تنسو غز ززز ززز زززززززززه

‏تشمل أسباب آلام الصدر عند الشباب:
• ‎#حرقة_المعدة ومشاكل الهضم، يشعر الشخص بالألم بعد تناول الطعام مع طعم مرير في الفم وانتفاخ.
• ‎#القلق أو نوبات الهلع تؤدي لتسارع ضربات القلب والتعرق والدوار.
• الالتهاب الرئوي أو العدوى التي يصاحبها سعال وألم يزداد عند التنفس.
• الحزام الناري، حالة جلدية تسبب حكة وبثور.
________________________________________________________________ لاتنسو الدعا للمجاهدين في غزه