لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم !

📚 @audiiobo0ok

من همه‌ی چیزهای ساده را دوست دارم!
کتاب ها را، تنهایی را
یا بودن با کسی که تو را میفهمد...


#ربکا
#دافنه_دوموریه

📚 @audiiobo0ok

تنها چیزے ڪه قادر است
اراده آهنین شما زن‌ها را در هم بشڪند ،
"عشق" است !

📙 #عذاب_وجدان
👤 #آلبا_دسس_پدس


📚 @audiiobo0ok

مزيت زيبا بودن اين است كه بار منفى شخصيت را كم مى كند.
هميشه همين طور است.

مردم اشتباهات زنان زيبا را حتى قبل از اينكه آن ها دهانشان را باز كنند مى بخشند.


📕 کمی قبل از خوشبختی
✍🏻 #انیس_لودیگ

📚 @audiiobo0ok

مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است‌.

📗 الف
✍🏻 #پائولو_كوئلیو

📚 @audiiobo0ok

📗 الف
✍🏻 #پائولو_كوئلیو

📚 @audiiobo0ok

دلم می‌خواهد زندگی‌ام را مانند بسته‌ای در دست فردی دیگر بگذارم و بگویم : بیا ، برای من دیگر بس است ! حالا تو فکرش را بکن ...!

📕 دیر یا زود
✍🏻 #آلبا_دسس_پدس

📚 @audiiobo0ok

هرگز فورا بدبختی کسی را باور نکنيد، بپرسيد که می تواند بخوابد يا نه؟

اگر جواب مثبت باشد، همه‌چيز روبراه است! همين کافی است ...

#معرفی_کتاب
📕 سفر به انتهای شب
✍🏻 #لویی_فردینان_سلین

📚 @audiiobo0ok

مزيت زيبا بودن اين است كه بار منفى شخصيت را كم مى كند.
هميشه همين طور است.

مردم اشتباهات زنان زيبا را حتى قبل از اينكه آن ها دهانشان را باز كنند مى بخشند.


📕 کمی قبل از خوشبختی
✍🏻 #انیس_لودیگ

📚 @audiiobo0ok

دلم می‌خواهد زندگی‌ام را مانند بسته‌ای در دست فردی دیگر بگذارم و بگویم : بیا ، برای من دیگر بس است ! حالا تو فکرش را بکن ...!

📕 دیر یا زود
✍🏻 #آلبا_دسس_پدس

📚 @audiiobo0ok

همه چیز می‌تواند مرا خوشحال کند؛ اما، هیچ چیز نمی‌تواند غم مرا ببرد!

📕 و حتی یک کلمه هم نگفت
✍ #هاینریش_بل


📚 @audiiobo0ok

موفقیت، محصول عادت‌های روزانه است، نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی.
ایجاد عادت‌های ماندگار، دشوار است. مردم تغییرات کوچک اندکی ایجاد می‌کنند و چون نتیجهٔ قابل توجهی مشاهده نمی‌کنند، متوقف می‌شوند. فکر‌ می‌کنید «یک ماه است که هر روز می‌دوم، پس چرا هیچ تغییری در بدنم نمی‌بینم؟» زمانی که این‌گونه فکر‌ها غلبه کنند، خیلی راحت عادت‌های مثبت به آخر خط می‌رسند...

📕 #خرده_عادت‌ها
✍🏻 #جیمز_کلییر
📚 @audiiobo0ok

زندگی،
راز بزرگی است که در ما جاریست
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست
رود دنیا جاریست
زندگی ، آبتنی کردن در این رود است
وقت رفتن به همان عریانی؛
که به هنگام ورود آمده ایم

👤 #سهراب_سپهری

📚 @audiiobo0ok

فقط زندگی در جهانی را تصور کن که در آن آیینه نباشد ؛ تو درباره‌ی صورتت خیالبافی می‌کنی و تصورت این است که صورتت بازتاب آن چیزی است که در درون تو است ...
و بعد وقتی چهل ساله شدی ، کسی برای اولین بار آیینه‌ای در برابرت می‌گیرد ؛ وحشت خودت را مجسم کن !
تو صورت یک بیگانه را خواهی دید و به روشنی به چیزی پی خواهی برد که قادر به پذیرفتنش نیستی : صورتِ تو ، خودِ تو نیست ...

📕 کتاب : جاودانگی
✍🏻 #میلان_کوندرا

📚 @audiiobo0ok

شازده کوچولو: چطوری حماقتم رو نشون بدم؟
روباه: برای هر چیزی اظهارنظر کن!


📚 @audiiobo0ok

کسی که راه رسیدن به آرمان خویش را نمی‌داند، سبکسرانه تر و لااُبالی تر از آنی زندگی می‌کند که آرمانی ندارد.


#فراسوی_نیک_و_بد
#نیچه

📚 @audiiobo0ok

.
اینجا یاد میگیری که چطور خودتو دوست داشته باشی 🌞
@Mojezeyekhodshenasi
@Mojezeyekhodshenasi

عزت نفستو اینجا زیاد کن ♥️🦚

هیچکس نمیتواند همیشه خوشحال باشد ! من باید یاد بگیرم چگونه با واقعیت‌های زندگی کنار بیایم ...!

📕 خیانت
✍ #پائولو_کوئلیو

📚 @audiiobo0ok