Я сейчас сяду посреди улицы и начну рыдать

Представьте, что вы заходите в супермаркет, а там персонально для вас все на икс процентов дороже. Нипочему, просто так - никакого отношения к вашему доходу, образу жизни или личности, но все остальные покупают сыр и авокадо по обычной цене, а вы на кассе заплатите невидимый остальным налог. Если вы читаете этот канал, скорее всего, у вас есть такой налог - правда, не на продукты из магазина. Просто (на самом деле, конечно же, совсем непросто) для некоторых из нас существование стоит дороже, чем для других.

Эти некоторые живут с невидимыми процессами, которые требуют физических и психических сил. Например:

🐌 глубокий травматический след из прошлого;
🐌 хроническая инаковость, когда ты “какой-то не такой” для большинства вокруг;
🐌 отсутствие ресурсов, которые вообще-то должны быть у человека по праву рождения: поддержка близких, принимающие “свои”, кусочек безопасной среды;
🐌 принадлежность к уязвимой группе, по отношению к которой существуют жесткие предписания или стереотипы;
🐌 та или иная форма нейтроотличности;
🐌 хроническое заболевание, последствия физической травмы, любое “ой, да ничего такого” физическое ограничение.

Если вы постоянно сравниваете себя с какими-то мифическими “нормальными людьми” не в свою пользу, проверьте ваши налоги.

Налог на существование: держать лицо, маскироваться, притворяться тем самым “нормальным человеком”, преодолевать душевную или физическую боль, строить отношения или карьеру вопреки постоянной тревоге и злым голосам в своей голове - все это требует большого количества энергии, чтобы просто существовать.

Налог на возможности: пока кто-то там берет пресловутую ипотеку, заводит новые отношения, меняет профессию, возможно, вам приходится приносить даже самые заманчивые возможности в жертву, потому что вам нужно больше времени на восстановление, больше отдыха, больше бережного отношения к тратам внутренних ресурсов.

Налог на отношения: пока те, кому больше повезло, осваивали необходимые социальные навыки и учились строить отношения, кто-то другой тратил все свои силы на выживание во враждебной среде. У некоторых людей не было возможности гармонично проживать возрастные кризисы в детстве, пубертате и юности, потому что им нужно было решать не по возрасту тяжелые задачи: быть взрослым для собственных несправляющихся взрослых, тащить груз ответственности за родителей, семью, репутацию, чужие ожидания. И вот годиков, например, в сорок, после пяти-шести лет терапии, эти люди, наконец, получают возможность освоить сферу человеческих отношений: приятельство, дружбу, свидания, секс, партнерство - освоить раз и навсегда, чтобы перестать чувствовать себя тремя психическими расстройствами в пальто, притворяющимися настоящим человеком.

Налог на самовыражение: вписываться и быть “своим”, “таким же” - одна из наших базовых потребностей, а древний страх быть осужденным и выгнанными из племени за инаковость - один из самых мощных страхов, который заставляет нас подавлять те или иные грани себя и вместо этого пытаться мимикрировать под то, что в ближайшей среде считается нормой. Балансировать между невозможным выбором "отчекрыжить и выкинуть часть себя" vs. "реализовываться через постоянных страх чьих-то кривых щщей" тяжело. И да, дорого.

Налог на поддержку: чтобы получить помощь и поддержку в той форме, которая необходима, всем своим внутренним частям, нужно, в первую очередь, признать свое право на такую помощь и поддержку. А для этого порой требуется долгая внутренняя работа по преодолению интернализованного стыда или вины за свои желания, особенности, а то и вообще за свое существование. Приходится отрастить сначала внутреннего адвоката, который сможет хотя бы худо-бедно, но представлять интересы своего клиента, а потом уже отправлять этого адвоката в большой мир к другим людям.

Так что если у всех “нормальных людей” уже третий брак и дача в Черногории, возможно, все это время вы еле-еле обеспечивали себе продукты на обед и счет за электричество, потому что для вас все стоит дороже.

Хочу читать вслух эту книгу человеку, который написал её. Читать вслух, останавливаться, поднимать на него глаза и спрашивать, ничего ли его не смущает????

«Под пристальными взглядами король прошёл к своему месту и сел, невозмутымый, как капибара»

Иногда я говорю монотонно, потому что я слишком устал, чтобы заставлять свой тон подниматься и опускаться, как часто советуют мне делать аллистики. Они обвиняют меня в резком тоне или в том, что я злюсь, хотя на самом деле у меня слишком мало сил, чтобы делать что-то из этого.

У вас когда-нибудь был плохой день, который на самом деле не был плохим? Как будто ваш мозг просто ни с того ни с сего стал очень несчастным, несмотря на то, что все было в порядке? Да, именно так и было сегодня.

Очень хочется порисовать сегодня, но мне кажется, что я умру от разочарования, если ничего не получится, поэтому боюсь 👍

Притворяться глупее и неувереннее, чем ты есть на самом деле, чтобы не вызвать зависть и раздражение у того, с кем хочешь хорошо общаться. Кажется, это что-то нездоровое

Аутизм: я буду плакать, если что-то изменится

СДВГ: я буду плакать, если не смогу переставить всю мебель ПРЯМО СЕЙЧАС

Я заказала книги

Ставьте реакции тихонечко, мальчик спит

Снова про ту книгу
У короля фамильная родинка в виде бабочки
Знаете где?
На пояснице

Я использую недельный запас "ложек" за один день

Я никогда не хейтила открыто никакие произведения, никогда не говорила людям гадости об их творчестве. Но я на 423 странице «Мелодии для короля», и мне дико хочется написать автору и спросить, за что он так жесток с моим мозгом

Хочу такое...

влиятелтная корейская парочка в аэропорту