МОЖЕТ ЛИ ЧАЙНЫЙ ГРИБ «ПОДЗАРЯДИТЬ» МОЗГ?
Чайный гриб, он же комбуча, давно перекочевал из бабушкиных банок в модные кафе и инста-посты. Ему приписывают почти магические свойства: от детокса до спасения от депрессии. Производители уверяют, что напиток борется со стрессом и тревогой, словно жидкий психотерапевт в стакане. Но так ли это на самом деле?
Учёные в 2023 году проверили все доступные исследования о комбуче и развели руками. Оказалось, что доказательств её пользы для мозга — как пузырьков в бутылке: вроде есть, но лопаются при первом прикосновении к фактам.
Нейропротекторный эффект, который так любят упоминать в рекламе, пока остаётся гипотезой. Возможно, антиоксиданты и пробиотики в составе гриба влияют на организм, но как именно — загадка.
Это не значит, что напиток бесполезен. Просто его «волшебство» пока не подтверждено строгими экспериментами. Учёные советуют относиться к громким заявлениям со скпсисом, однако, даже плацебо иногда работает — особенно если оно шипучее и с мятным привкусом.
Так что пейте комбучу, если нравится её вкус. Но не ждите, что она заменит прогулку, сон или разговор с другом. Мозг, как выяснилось, предпочитает простые радости сложным грибным культурам.
#интересноеисследование
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Чайный гриб, он же комбуча, давно перекочевал из бабушкиных банок в модные кафе и инста-посты. Ему приписывают почти магические свойства: от детокса до спасения от депрессии. Производители уверяют, что напиток борется со стрессом и тревогой, словно жидкий психотерапевт в стакане. Но так ли это на самом деле?
Учёные в 2023 году проверили все доступные исследования о комбуче и развели руками. Оказалось, что доказательств её пользы для мозга — как пузырьков в бутылке: вроде есть, но лопаются при первом прикосновении к фактам.
Нейропротекторный эффект, который так любят упоминать в рекламе, пока остаётся гипотезой. Возможно, антиоксиданты и пробиотики в составе гриба влияют на организм, но как именно — загадка.
Это не значит, что напиток бесполезен. Просто его «волшебство» пока не подтверждено строгими экспериментами. Учёные советуют относиться к громким заявлениям со скпсисом, однако, даже плацебо иногда работает — особенно если оно шипучее и с мятным привкусом.
Так что пейте комбучу, если нравится её вкус. Но не ждите, что она заменит прогулку, сон или разговор с другом. Мозг, как выяснилось, предпочитает простые радости сложным грибным культурам.
#интересноеисследование
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОТ БИПОЛЯРКИ К АУТИЗМУ: ИСТОРИЯ ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЯ КАНЬЕ
Канье Уэст, известный своей музыкой и эпатажными поступками, недавно заявил, что его прежний диагноз — биполярное расстройство — оказался ошибкой. Вместо этого у артиста выявили расстройство аутистического спектра. Поводом для повторного обследования стали наблюдения его супруги Бьянки Цензори: она заметила, что некоторые особенности поведения мужа не вписываются в картину биполярки.
Как же два таких разных диагноза могли перепутать? Оба состояния иногда сопровождаются эмоциональной нестабильностью, но причины — разные. Биполярное расстройство связано с чередованием депрессивных и маниакальных фаз, тогда как аутизм влияет на восприятие мира, социальное взаимодействие и склонность к повторяющимся действиям. Например, упрямство Канье — носить кепку в поддержку Трампа вопреки советам — он теперь объясняет именно аутизмом.
Артист признается, что новый диагноз помог ему принять себя. Он даже сравнивает себя с героем фильма «Человек дождя», чьи уникальные особенности стали основой гениальности. Для Канье аутизм — не ограничение, а «творческий двигатель», который помогает генерировать нестандартные идеи, видимо, одной из них недавно стало прозрачное платье его супруги на вручении премии «Грэмми».
Такой поворот в медицинской истории звезды напоминает: психиатрия — наука, где даже диагнозы могут иметь несколько слоев. А некоторые специалисты могут помочь вам найти то, что вы хотите.
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Канье Уэст, известный своей музыкой и эпатажными поступками, недавно заявил, что его прежний диагноз — биполярное расстройство — оказался ошибкой. Вместо этого у артиста выявили расстройство аутистического спектра. Поводом для повторного обследования стали наблюдения его супруги Бьянки Цензори: она заметила, что некоторые особенности поведения мужа не вписываются в картину биполярки.
Как же два таких разных диагноза могли перепутать? Оба состояния иногда сопровождаются эмоциональной нестабильностью, но причины — разные. Биполярное расстройство связано с чередованием депрессивных и маниакальных фаз, тогда как аутизм влияет на восприятие мира, социальное взаимодействие и склонность к повторяющимся действиям. Например, упрямство Канье — носить кепку в поддержку Трампа вопреки советам — он теперь объясняет именно аутизмом.
Артист признается, что новый диагноз помог ему принять себя. Он даже сравнивает себя с героем фильма «Человек дождя», чьи уникальные особенности стали основой гениальности. Для Канье аутизм — не ограничение, а «творческий двигатель», который помогает генерировать нестандартные идеи, видимо, одной из них недавно стало прозрачное платье его супруги на вручении премии «Грэмми».
Такой поворот в медицинской истории звезды напоминает: психиатрия — наука, где даже диагнозы могут иметь несколько слоев. А некоторые специалисты могут помочь вам найти то, что вы хотите.
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОКОЛЕНИЕ Z В КРЕСЛЕ ПСИХОЛОГА: КАК МЕГАПОЛИСЫ МЕНЯЮТ ОТНОШЕНИЕ К ТЕРАПИИ
За последнее десятилетие россияне стали в два раза чаще обращаться к психологам — с 6% в 2009-м до 12% в 2022-м. Но если раньше поход к специалисту считался почти экзотикой, то сегодня это почти мейнстрим — особенно среди молодежи из больших городов. Почему так?
Молодые жители мегаполисов, как выяснилось, оказались в эпицентре «достигаторства»: хотят к 30 годам и карьеру построить, и семью создать, и на Бали успеть. Но вместо серотонина от пробежки в парке получают стресс от лифтов и электросамокатов. Вот и ищут спасения у психологов — или в антидепрессантах, спрос на которые вырос на 70%.
Помогает и то, что психологию теперь не стыдно «лайкать». Соцсети, сериалы вроде «Триггер» и книги по саморазвитию превратили терапию в культурный тренд. А онлайн-сервисы упростили поиск специалиста: не надо даже выходить из дома, чтобы пожаловаться на токсичного босса или вечную прокрастинацию.
Правда, 87% россиян всё ещё справляются сами — особенно мужчины старше 45 лет. Но эксперты уверены: скоро и они освоят Zoom-консультации. Ведь даже во времена Кашпировского люди мечтали о поддержке — просто вместо психологов тогда были гипнотические шоу
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
За последнее десятилетие россияне стали в два раза чаще обращаться к психологам — с 6% в 2009-м до 12% в 2022-м. Но если раньше поход к специалисту считался почти экзотикой, то сегодня это почти мейнстрим — особенно среди молодежи из больших городов. Почему так?
Молодые жители мегаполисов, как выяснилось, оказались в эпицентре «достигаторства»: хотят к 30 годам и карьеру построить, и семью создать, и на Бали успеть. Но вместо серотонина от пробежки в парке получают стресс от лифтов и электросамокатов. Вот и ищут спасения у психологов — или в антидепрессантах, спрос на которые вырос на 70%.
Помогает и то, что психологию теперь не стыдно «лайкать». Соцсети, сериалы вроде «Триггер» и книги по саморазвитию превратили терапию в культурный тренд. А онлайн-сервисы упростили поиск специалиста: не надо даже выходить из дома, чтобы пожаловаться на токсичного босса или вечную прокрастинацию.
Правда, 87% россиян всё ещё справляются сами — особенно мужчины старше 45 лет. Но эксперты уверены: скоро и они освоят Zoom-консультации. Ведь даже во времена Кашпировского люди мечтали о поддержке — просто вместо психологов тогда были гипнотические шоу
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
КАК КУРИЦА ЛАПОЙ: О ЧЁМ ГОВОРИТ ПЛОХОЙ ПОЧЕРК ЧЕЛОВЕКА
Вы когда-нибудь получали записку, которую невозможно прочесть без дешифратора? Не спешите ругать автора — его почерк, возможно, выдаёт больше, чем он сам готов признать. Графология, изучающая связь почерка с характером, утверждает: неровные буквы и хаотичные строки — это не просто лень, а целая история личности.
Плохой почерк часто связывают с эмоциональной перегрузкой. Если строки «пляшут», а буквы напоминают тайный шифр, человек может переживать внутренний конфликт или стресс. Но не всё так мрачно! Творческие натуры — художники, музыканты, изобретатели — часто пишут так, будто их рука не успевает за потоком идей. Вспомните Эйнштейна или Бетховена: их рукописи больше похожи на абстракцию, чем на текст.
А ещё «каракули» могут быть признаком высокого интеллекта, опять же потому, что мозг генерирует мысли быстрее, чем рука выводит буквы — отсюда и путаница на бумаге. Но есть и обратная сторона: резкие изменения почерка иногда сигналят о проблемах со здоровьем — от последствий инсульта до деменции и болезни Альцгеймера.
Интересно, что неразборчивый почерк не всегда означает хаос в голове. Например, врачи, чьи рецепты похожи на древние руны, просто экономят время в условиях цейтнот. А вот если ваш коллега пишет аккуратно, но внезапно начинает малевать каракули — возможно, он скрывает усталость или тревогу.
Графология, конечно, не гадание на кофейной гуще, однако она не даст точного диагноза, но может помочь заметить то, что прячется за строчками. В следующий раз, получив нечитаемую записку, присмотритесь: вдруг перед вами — будущий гений или человек, которому нужна поддержка?
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Вы когда-нибудь получали записку, которую невозможно прочесть без дешифратора? Не спешите ругать автора — его почерк, возможно, выдаёт больше, чем он сам готов признать. Графология, изучающая связь почерка с характером, утверждает: неровные буквы и хаотичные строки — это не просто лень, а целая история личности.
Плохой почерк часто связывают с эмоциональной перегрузкой. Если строки «пляшут», а буквы напоминают тайный шифр, человек может переживать внутренний конфликт или стресс. Но не всё так мрачно! Творческие натуры — художники, музыканты, изобретатели — часто пишут так, будто их рука не успевает за потоком идей. Вспомните Эйнштейна или Бетховена: их рукописи больше похожи на абстракцию, чем на текст.
А ещё «каракули» могут быть признаком высокого интеллекта, опять же потому, что мозг генерирует мысли быстрее, чем рука выводит буквы — отсюда и путаница на бумаге. Но есть и обратная сторона: резкие изменения почерка иногда сигналят о проблемах со здоровьем — от последствий инсульта до деменции и болезни Альцгеймера.
Интересно, что неразборчивый почерк не всегда означает хаос в голове. Например, врачи, чьи рецепты похожи на древние руны, просто экономят время в условиях цейтнот. А вот если ваш коллега пишет аккуратно, но внезапно начинает малевать каракули — возможно, он скрывает усталость или тревогу.
Графология, конечно, не гадание на кофейной гуще, однако она не даст точного диагноза, но может помочь заметить то, что прячется за строчками. В следующий раз, получив нечитаемую записку, присмотритесь: вдруг перед вами — будущий гений или человек, которому нужна поддержка?
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ГДЕ В РОССИИ ГРУСТНО? ДЕПРЕССИВНАЯ ГЕОГРАФИЯ
Если бы города умели грустить, их слезы точно текли бы в аптеки за упаковками антидепрессантов. Согласно исследованию «Shot Проверка», Россия обзавелась собственной «картой депрессии» — ее составили на основе продаж лекарств от хандры. В тройке «лидеров» — Москва, Санкт-Петербург и Карелия. Столицы, видимо, платят за статус мегаполисов стрессом, а северный регион — вечной темнотой и морозами. Но если с Питером все ясно (там даже дожди, кажется, ноют в миноре), то Орловская область в топе стала сюрпризом. Психотерапевты разводят руками: то ли орловчане слишком чувствительны, то ли местные вороны нашептывают грустные мысли.
Рекордсмены по росту спроса — Ненецкий АО (+110%), Курганская (+50%) и Сахалинская области (+39%). В Ненецком округе, возможно, виноваты полярные ночи, а на Сахалине — ветра, которые выдувают радость вместе с листьями. Курган же, судя по всему, подтверждает старую истину: чем меньше город, тем больше поводов для тоски.
Общий тренд на рост продаж антидепрессантов в стране — не новость. Врачи связывают это не только с грустью, но и с тем, что люди стали чаще обращаться за помощью, а не лечить душу чаем с ромашкой. Впрочем, специалисты напоминают: даже если ваш город попал в этот рейтинг — это не диагноз. Иногда достаточно выспаться, съесть шоколадку или... переехать в Сочи.
#нашидни
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Если бы города умели грустить, их слезы точно текли бы в аптеки за упаковками антидепрессантов. Согласно исследованию «Shot Проверка», Россия обзавелась собственной «картой депрессии» — ее составили на основе продаж лекарств от хандры. В тройке «лидеров» — Москва, Санкт-Петербург и Карелия. Столицы, видимо, платят за статус мегаполисов стрессом, а северный регион — вечной темнотой и морозами. Но если с Питером все ясно (там даже дожди, кажется, ноют в миноре), то Орловская область в топе стала сюрпризом. Психотерапевты разводят руками: то ли орловчане слишком чувствительны, то ли местные вороны нашептывают грустные мысли.
Рекордсмены по росту спроса — Ненецкий АО (+110%), Курганская (+50%) и Сахалинская области (+39%). В Ненецком округе, возможно, виноваты полярные ночи, а на Сахалине — ветра, которые выдувают радость вместе с листьями. Курган же, судя по всему, подтверждает старую истину: чем меньше город, тем больше поводов для тоски.
Общий тренд на рост продаж антидепрессантов в стране — не новость. Врачи связывают это не только с грустью, но и с тем, что люди стали чаще обращаться за помощью, а не лечить душу чаем с ромашкой. Впрочем, специалисты напоминают: даже если ваш город попал в этот рейтинг — это не диагноз. Иногда достаточно выспаться, съесть шоколадку или... переехать в Сочи.
#нашидни
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ЗУМЕРЫ МАССОВО ПЫТАЮТСЯ КРЕСТИТЬ ДЕТЕЙ С ИМЕНЕМ СИГМА
Священникам из Екатеринбурга даже пришлось вывесить объявление с просьбой выбрать другое имя, так как святых с таким именем не было.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Священникам из Екатеринбурга даже пришлось вывесить объявление с просьбой выбрать другое имя, так как святых с таким именем не было.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
БРИТАНИЯ СПАСАЕТ ЗУМЕРОВ ОТ ВЕЙПОВ
В Ливерпуле открылась клиника, которая борется с новой эпидемией: вейп-зависимостью у подростков. Больница Олдер-Хей запустила первую в Британии программу для подростков 11–15 лет, которые не могут расстаться с электронными сигаретами. Почему именно эта возрастная группа? Статистика говорит, что младшие подростки начали «парить» активнее, чем старшие — видимо, вейпы стали чем-то вроде школьного «маст хэва» вместо жвачек с картинками. Цифры подтверждают: 18% британских школьников уже пробовали электронные сигареты.
Лечение здесь — не скучные лекции о вреде здоровья, а индивидуальный подход. Подросткам предлагают никотинозаместительную терапию (чтобы снизить ломку) и психологическую поддержку. Последняя особенно важна: многие начинают «парить» из-за давления сверстников или стресса. Кстати, врачи сталкиваются с неожиданной проблемой — нелегальными вейпами. Эти устройства часто содержат синтетические вещества, которые сложнее вывести из организма, чем обычный никотин.
Профессор Рейчел Исба, курирующая проект, признаётся: долгосрочные последствия вейпинга для молодёжи до сих пор не изучены. Зато уже ясно, что мозг подростка «подсаживается» на никотин быстрее взрослого. Клиника не только лечит, но и собирает данные — вдруг через пару лет вейпы станут новой главой в учебниках по психиатрии?
А вот родители в нашей стране решают проблему вейп-зависимости с помощь гипноза, об этом писали в данной статье.
#нашидни
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
В Ливерпуле открылась клиника, которая борется с новой эпидемией: вейп-зависимостью у подростков. Больница Олдер-Хей запустила первую в Британии программу для подростков 11–15 лет, которые не могут расстаться с электронными сигаретами. Почему именно эта возрастная группа? Статистика говорит, что младшие подростки начали «парить» активнее, чем старшие — видимо, вейпы стали чем-то вроде школьного «маст хэва» вместо жвачек с картинками. Цифры подтверждают: 18% британских школьников уже пробовали электронные сигареты.
Лечение здесь — не скучные лекции о вреде здоровья, а индивидуальный подход. Подросткам предлагают никотинозаместительную терапию (чтобы снизить ломку) и психологическую поддержку. Последняя особенно важна: многие начинают «парить» из-за давления сверстников или стресса. Кстати, врачи сталкиваются с неожиданной проблемой — нелегальными вейпами. Эти устройства часто содержат синтетические вещества, которые сложнее вывести из организма, чем обычный никотин.
Профессор Рейчел Исба, курирующая проект, признаётся: долгосрочные последствия вейпинга для молодёжи до сих пор не изучены. Зато уже ясно, что мозг подростка «подсаживается» на никотин быстрее взрослого. Клиника не только лечит, но и собирает данные — вдруг через пару лет вейпы станут новой главой в учебниках по психиатрии?
А вот родители в нашей стране решают проблему вейп-зависимости с помощь гипноза, об этом писали в данной статье.
#нашидни
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
УБИЙСТВО БРИДЖИТ КЛИРИ: ФЕЯ-ДВОЙНИК
В 1895 году Ирландия пережила один из самых мрачных эпизодов своей истории — убийство Бриджит Клири. На первый взгляд, история похожа на типичное «бытовое» преступление: муж убивает больную жену. Но за этим скрывается сюжет, достойный готического романа с феями, бредом и коллективным помешательством.
Майкл Клири, муж Бриджит, был уверен, что его супругу подменили. Не метафорически, а буквально: вместо нее в доме поселился злобный двойник, созданный феями. Сегодня психиатры назвали бы это синдромом Капгра — редким расстройством, при котором человек убежден, что близких заменили идентичными копиями. Обычно «двойниками» становятся роботы, пришельцы или, как в случае Майкла, фольклорные существа. Увы, в XIX веке такой диагноз звучал бы как «одержимость», а не болезнь.
Но это еще не все, Бред Майкла оказался заразным. Отец Бриджит и соседи присоединились к его теории, создав коллективную иллюзию. Возможно, сыграла роль вера в фей, тогда еще крепкая в ирландской глубинке. В итоге группа «борцов с подменышами» облила Бриджит мочой (видимо, для защиты от магии), керосином (уже для верности) и бросила в камин. Спор о том, сгорела она заживо или после смерти, не отменяет чудовищности происходящего.
Любопытно, что даже после убийства общество не пришло к согласию. Одни возмущались жестокостью, другие шептались, что Бриджит была последней ведьмой Ирландии. Церковь, впрочем, открестилась: мол, не наше дело — феи сами во всем виноваты.
Сегодня мы вряд ли поверим в фей-похитительниц, но теории заговоров о «подмене» политиков или звезд все еще в тренде. Видимо, людям иногда проще поверить в двойников, чем принять, что мир сложен, а психика — хрупка.
P.S. Майкла Клири признали виновным, но отправили не на виселицу, а в психиатрическую лечебницу. Что ж, хоть фей в деле не оказалось, справедливость отчасти восторжествовала.
#практика
#история
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
В 1895 году Ирландия пережила один из самых мрачных эпизодов своей истории — убийство Бриджит Клири. На первый взгляд, история похожа на типичное «бытовое» преступление: муж убивает больную жену. Но за этим скрывается сюжет, достойный готического романа с феями, бредом и коллективным помешательством.
Майкл Клири, муж Бриджит, был уверен, что его супругу подменили. Не метафорически, а буквально: вместо нее в доме поселился злобный двойник, созданный феями. Сегодня психиатры назвали бы это синдромом Капгра — редким расстройством, при котором человек убежден, что близких заменили идентичными копиями. Обычно «двойниками» становятся роботы, пришельцы или, как в случае Майкла, фольклорные существа. Увы, в XIX веке такой диагноз звучал бы как «одержимость», а не болезнь.
Но это еще не все, Бред Майкла оказался заразным. Отец Бриджит и соседи присоединились к его теории, создав коллективную иллюзию. Возможно, сыграла роль вера в фей, тогда еще крепкая в ирландской глубинке. В итоге группа «борцов с подменышами» облила Бриджит мочой (видимо, для защиты от магии), керосином (уже для верности) и бросила в камин. Спор о том, сгорела она заживо или после смерти, не отменяет чудовищности происходящего.
Любопытно, что даже после убийства общество не пришло к согласию. Одни возмущались жестокостью, другие шептались, что Бриджит была последней ведьмой Ирландии. Церковь, впрочем, открестилась: мол, не наше дело — феи сами во всем виноваты.
Сегодня мы вряд ли поверим в фей-похитительниц, но теории заговоров о «подмене» политиков или звезд все еще в тренде. Видимо, людям иногда проще поверить в двойников, чем принять, что мир сложен, а психика — хрупка.
P.S. Майкла Клири признали виновным, но отправили не на виселицу, а в психиатрическую лечебницу. Что ж, хоть фей в деле не оказалось, справедливость отчасти восторжествовала.
#практика
#история
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ЗАЩИТА ЛИЧНЫХ ДАННЫХ ВЫХОДИТ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
Полиция Великобритании отказалась вернуть украденный телефон, поскольку вор его использовал и теперь там содержится его конфиденциальная информация.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Полиция Великобритании отказалась вернуть украденный телефон, поскольку вор его использовал и теперь там содержится его конфиденциальная информация.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
РОССИЯНЕ МАССОВО ОБРАЩАЮТСЯ К ПСИХИАТРАМ ИЗ-ЗА АНОМАЛЬНО ТЁПЛОЙ ЗИМЫ
Вместо снежных сугробов за окном — лужи, вместо морозного румянца — осенняя хандра. Этой зимой россияне столкнулись с неожиданной проблемой: аномальное тепло не только растопило лёд, но и подкосило психику. Очереди к психиатрам растут, а пациенты жалуются на тревогу, бессонницу и обострение хронических расстройств. Даже те, кто годами держался в ремиссии, вдруг обнаружили, что антидепрессанты «не работают». А те, кто раньше шутил про «весеннее обострение», теперь ищут рецепты на успокоительное.
Врачи винят в этом климатический диссонанс. Организм, запрограммированный на зимнюю спячку, ждал холода, короткого светового дня и уютных вечеров под пледом. Вместо этого получил серое небо, слякоть и +8°C — словно осень решила продлить контракт до весны. Сбились циркадные ритмы, упал уровень серотонина, а мозг, запутавшись в сезонах, начал паниковать. «Это как надеть валенки в тропиках: тело не понимает, что происходит, и включает режим стресса», — объясняют специалисты.
Шутки шутками, но последствия серьёзные. У людей с биполярным расстройством участились перепады настроения, у тех, кто склонен к тревоге, усилились панические атаки. Даже шизофрения, которая обычно слабо зависит от внешних факторов, стала проявляться активнее.
Психиатры успокаивают: к апрелю станет легче. Не потому, что мир наладится, а потому, что организм наконец адаптируется к аномалии или дождётся привычных признаков весны. Пока же советуют чаще бывать на свету, даже если за окном не мороз, а дождь, и не стесняться обращаться за помощью. В конце концов, если уж природа сломала себе график, нам и подавно можно позволить себе немного «починить» нервы.
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Вместо снежных сугробов за окном — лужи, вместо морозного румянца — осенняя хандра. Этой зимой россияне столкнулись с неожиданной проблемой: аномальное тепло не только растопило лёд, но и подкосило психику. Очереди к психиатрам растут, а пациенты жалуются на тревогу, бессонницу и обострение хронических расстройств. Даже те, кто годами держался в ремиссии, вдруг обнаружили, что антидепрессанты «не работают». А те, кто раньше шутил про «весеннее обострение», теперь ищут рецепты на успокоительное.
Врачи винят в этом климатический диссонанс. Организм, запрограммированный на зимнюю спячку, ждал холода, короткого светового дня и уютных вечеров под пледом. Вместо этого получил серое небо, слякоть и +8°C — словно осень решила продлить контракт до весны. Сбились циркадные ритмы, упал уровень серотонина, а мозг, запутавшись в сезонах, начал паниковать. «Это как надеть валенки в тропиках: тело не понимает, что происходит, и включает режим стресса», — объясняют специалисты.
Шутки шутками, но последствия серьёзные. У людей с биполярным расстройством участились перепады настроения, у тех, кто склонен к тревоге, усилились панические атаки. Даже шизофрения, которая обычно слабо зависит от внешних факторов, стала проявляться активнее.
Психиатры успокаивают: к апрелю станет легче. Не потому, что мир наладится, а потому, что организм наконец адаптируется к аномалии или дождётся привычных признаков весны. Пока же советуют чаще бывать на свету, даже если за окном не мороз, а дождь, и не стесняться обращаться за помощью. В конце концов, если уж природа сломала себе график, нам и подавно можно позволить себе немного «починить» нервы.
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СТАДНЫЙ ИНСТИНКТ: КАК МЫ ТЕРЯЕМ СЕБЯ В ТОЛПЕ
Боитесь ли вы темноты? А как насчет одиночества в своих убеждениях? Иногда последнее может быть даже страшнее. Наша психика – штука хрупкая, и её легко пошатнуть, особенно когда вокруг все твердят одно и то же.
Достаточно вспомнить старый советский эксперимент: наивного ребенка приводят в комнату, где другие дети (подсадные утки!) утверждают, что видят две белые пирамиды на столе, хотя там – одна черная. И что вы думаете? Бедный малыш, под гнётом всеобщего "знания", начинает сомневаться в собственном зрении. Ему начинает казаться, что чёрная пирамида на самом деле белая. Жуть, правда?
Это и есть сила общественного мнения в действии. Мы, как мотыльки на пламя, слетаемся на свет большинства, даже если этот свет – обманчив. Боимся быть белыми воронами, изгоями, теми, кто "не в теме". И вот уже наши решения, наши мысли, наши чувства – всё пляшет под дудку толпы.
Так и живём, в стаде, где главное – не выделяться. И пусть черное кажется белым – главное, чтобы "как у всех".
Вероятнее всего с этим эффектом практически ничего невозможно сделать, так как это прописано в нас на уровне инстинктов, ведь мы существа социальные. В нашем подсознании где-то глубоко есть установка: ты- часть племени, а мыслить иначе - равно смерть. Однако, лучше хотя бы знать, что мнение масс не единственное.
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Боитесь ли вы темноты? А как насчет одиночества в своих убеждениях? Иногда последнее может быть даже страшнее. Наша психика – штука хрупкая, и её легко пошатнуть, особенно когда вокруг все твердят одно и то же.
Достаточно вспомнить старый советский эксперимент: наивного ребенка приводят в комнату, где другие дети (подсадные утки!) утверждают, что видят две белые пирамиды на столе, хотя там – одна черная. И что вы думаете? Бедный малыш, под гнётом всеобщего "знания", начинает сомневаться в собственном зрении. Ему начинает казаться, что чёрная пирамида на самом деле белая. Жуть, правда?
Это и есть сила общественного мнения в действии. Мы, как мотыльки на пламя, слетаемся на свет большинства, даже если этот свет – обманчив. Боимся быть белыми воронами, изгоями, теми, кто "не в теме". И вот уже наши решения, наши мысли, наши чувства – всё пляшет под дудку толпы.
Так и живём, в стаде, где главное – не выделяться. И пусть черное кажется белым – главное, чтобы "как у всех".
Вероятнее всего с этим эффектом практически ничего невозможно сделать, так как это прописано в нас на уровне инстинктов, ведь мы существа социальные. В нашем подсознании где-то глубоко есть установка: ты- часть племени, а мыслить иначе - равно смерть. Однако, лучше хотя бы знать, что мнение масс не единственное.
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ШОКИРУЮЩАЯ ИСТОРИЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ 🤯
В Индии семья Чундават считалась благополучной и счастливой. Все 12 человек проживали в одном большом доме и содержали небольшой магазинчик, которым владел дедушка Бхопал.
Глава семьи был очень общительным и заботливым человеком, а его жена Нараяни любила раздавать еду и напитки рабочим на улицах.
Однако, после смерти дедушки Бхопала все изменилось.
Когда полицейские приехали на вызов от соседей и зашли в дом, они остолбенели... читать продолжение
В Индии семья Чундават считалась благополучной и счастливой. Все 12 человек проживали в одном большом доме и содержали небольшой магазинчик, которым владел дедушка Бхопал.
Глава семьи был очень общительным и заботливым человеком, а его жена Нараяни любила раздавать еду и напитки рабочим на улицах.
Однако, после смерти дедушки Бхопала все изменилось.
Когда полицейские приехали на вызов от соседей и зашли в дом, они остолбенели... читать продолжение
КОФЕИН В КАРМАНЕ: КАК MONSTER ENERGY ФОРМИРУЕТ НОВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ
Monster Energy, известный своими напитками с дозой кофеина на грани фола, решил, что банок мало. Теперь компания выпустила жвачку: 12 пластинок в пачке, каждая — 750 мг кофеина. Для сравнения: это больше, чем в семи чашках эспрессо! Если раньше вы могли «зарядиться» залпом из банки, теперь достаточно пожевать пять минут — и вуаля, сердце стучит, как барабан на рок-концерте.
Но зачем превращать жвачку в энергетик? Возможно, чтобы сделать кофеин незаметным спутником жизни. Ведь жевать можно где угодно: на лекции, в метро, даже на свидании. Проблема в том, что 750 мг — это почти двойная суточная норма для взрослого. А если съесть две? Тремор рук, тахикардия и бессонница гарантированы.
Эксперты давно бьют тревогу: кофеиновая зависимость — не миф. ВОЗ включила ее в классификацию болезней, а резкий отказ вызывает «ломку»: головные боли, раздражительность, упадок сил. Жвачка от Monster лишь упрощает путь к привыканию. Особенно для подростков, которых производители часто делают мишенью в своих войнах за прибыль.
#нашидети
#наркологиявершинапсихиатрии
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Monster Energy, известный своими напитками с дозой кофеина на грани фола, решил, что банок мало. Теперь компания выпустила жвачку: 12 пластинок в пачке, каждая — 750 мг кофеина. Для сравнения: это больше, чем в семи чашках эспрессо! Если раньше вы могли «зарядиться» залпом из банки, теперь достаточно пожевать пять минут — и вуаля, сердце стучит, как барабан на рок-концерте.
Но зачем превращать жвачку в энергетик? Возможно, чтобы сделать кофеин незаметным спутником жизни. Ведь жевать можно где угодно: на лекции, в метро, даже на свидании. Проблема в том, что 750 мг — это почти двойная суточная норма для взрослого. А если съесть две? Тремор рук, тахикардия и бессонница гарантированы.
Эксперты давно бьют тревогу: кофеиновая зависимость — не миф. ВОЗ включила ее в классификацию болезней, а резкий отказ вызывает «ломку»: головные боли, раздражительность, упадок сил. Жвачка от Monster лишь упрощает путь к привыканию. Особенно для подростков, которых производители часто делают мишенью в своих войнах за прибыль.
#нашидети
#наркологиявершинапсихиатрии
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
БОЛЬ И ЗАВИСИМОСТЬ: СОЗДАНИЕ COCA-COLA
В 1886 году аптекарь Джон Пембертон размешивал в котле микстуру, которая, по его задумке, должна была спасти его от морфиновой зависимости. Ирония в том, что на свет появился напиток, вызывающий другую зависимость — вкусовую.
Всё началось на поле боя в 1865-м: сабельный удар в грудь оставил Пембертона с невыносимой болью. Морфин, тогда популярное обезболивающее, превратился в костыль, без которого он не мог обойтись. Кокаин, содержавшийся в листьях коки, считался безопасной альтернативой опиуму — и Пембертон решил заменить одно на другое. Так родился эликсир «Французское кокаиновое вино»: смесь вина, экстракта коки и орехов колы. На этикетке скромно значилось: «Стимулятор для мозга и лечение нервных расстройств».
Но сухой закон в Атланте перечеркнул планы. Пембертон убрал алкоголь, добавил газировку, и в 1886 году мир увидел Coca-Cola. Правда, кокаин в рецепте всё ещё был — его окончательно исключили лишь к 1903-му.
Забавно, что сам создатель так и не смог оценить успех своего детища: борясь с зависимостью и раковой болью, он продал права на рецепт за гроши, а в 1888-м умер, оставшись нищим. Сегодня Coca-Cola — символ глобализации, а не лекарство, но её история напоминает: иногда великие открытия рождаются из личных драм.
И да, если вдруг захотите повторить оригинальный рецепт — не советуем. Хотя бы потому, что кокаин теперь вне закона. А газировка с сахаром — и так наркотик!
#история
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
В 1886 году аптекарь Джон Пембертон размешивал в котле микстуру, которая, по его задумке, должна была спасти его от морфиновой зависимости. Ирония в том, что на свет появился напиток, вызывающий другую зависимость — вкусовую.
Всё началось на поле боя в 1865-м: сабельный удар в грудь оставил Пембертона с невыносимой болью. Морфин, тогда популярное обезболивающее, превратился в костыль, без которого он не мог обойтись. Кокаин, содержавшийся в листьях коки, считался безопасной альтернативой опиуму — и Пембертон решил заменить одно на другое. Так родился эликсир «Французское кокаиновое вино»: смесь вина, экстракта коки и орехов колы. На этикетке скромно значилось: «Стимулятор для мозга и лечение нервных расстройств».
Но сухой закон в Атланте перечеркнул планы. Пембертон убрал алкоголь, добавил газировку, и в 1886 году мир увидел Coca-Cola. Правда, кокаин в рецепте всё ещё был — его окончательно исключили лишь к 1903-му.
Забавно, что сам создатель так и не смог оценить успех своего детища: борясь с зависимостью и раковой болью, он продал права на рецепт за гроши, а в 1888-м умер, оставшись нищим. Сегодня Coca-Cola — символ глобализации, а не лекарство, но её история напоминает: иногда великие открытия рождаются из личных драм.
И да, если вдруг захотите повторить оригинальный рецепт — не советуем. Хотя бы потому, что кокаин теперь вне закона. А газировка с сахаром — и так наркотик!
#история
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ — ЛУЧШИЙ БЛОКАТОР ДОФАМИНОВЫХ ЛОВУШЕК
Ваша мама тысячу раз твердила: «Выключи телефон и займись делом!». Оказывается, она не просто ворчала — она предсказывала научную сенсацию. Китайские исследователи потратили полгода, чтобы доказать: физическая активность — лучшее средство от ментальных монстров XXI века, таких как интернет-зависимость и онлайн-шопинг.
Ученые из Гуанси взяли 760 студентов, чьи жизни поглотила Сеть. Одни играли в баскетбол, другие бегали, третьи сочетали тренировки. Через 18 недель выяснилось: спорт не просто снизил зависимость, но и прогнал тревожность, одиночество и чувство неполноценности. Самыми эффективными оказались командные игры — видимо, коллективный выброс адреналина отпугивает даже самых упрямых цифровых паразитов.
А если вы одержимы покупками в интернете или не можете оторваться от бесконечных роликов — добро пожаловать в зал. Силовые тренировки и плавание работают как ритуал очищения. Даже традиционные китайские практики вроде тайцзи помогают — медленные движения вытягивают из мозга липкие щупальца алгоритмов.
Но главный сюрприз? Спорт не только лечит, но и снижает привлекательность соцсетей в глазах мозга. После пробежки лента TikTok кажется менее манящей, а уведомления — тише.
Так что, иногда не нужно бороться с зависимостью — достаточно дать ей достойного соперника и помнить, что ваш организм умеет вырабатывать эйфорию и без помощи экрана.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Ваша мама тысячу раз твердила: «Выключи телефон и займись делом!». Оказывается, она не просто ворчала — она предсказывала научную сенсацию. Китайские исследователи потратили полгода, чтобы доказать: физическая активность — лучшее средство от ментальных монстров XXI века, таких как интернет-зависимость и онлайн-шопинг.
Ученые из Гуанси взяли 760 студентов, чьи жизни поглотила Сеть. Одни играли в баскетбол, другие бегали, третьи сочетали тренировки. Через 18 недель выяснилось: спорт не просто снизил зависимость, но и прогнал тревожность, одиночество и чувство неполноценности. Самыми эффективными оказались командные игры — видимо, коллективный выброс адреналина отпугивает даже самых упрямых цифровых паразитов.
А если вы одержимы покупками в интернете или не можете оторваться от бесконечных роликов — добро пожаловать в зал. Силовые тренировки и плавание работают как ритуал очищения. Даже традиционные китайские практики вроде тайцзи помогают — медленные движения вытягивают из мозга липкие щупальца алгоритмов.
Но главный сюрприз? Спорт не только лечит, но и снижает привлекательность соцсетей в глазах мозга. После пробежки лента TikTok кажется менее манящей, а уведомления — тише.
Так что, иногда не нужно бороться с зависимостью — достаточно дать ей достойного соперника и помнить, что ваш организм умеет вырабатывать эйфорию и без помощи экрана.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗАВТРАК: ВАШ УТРЕННИЙ ЩИТ ОТ ДЕПРЕССИИ
Завтрак — это не просто прием пищи, а целый ритуал, который может стать вашим спасательным кругом в бурном море эмоций. Исследование, проведенное на протяжении 11 лет с участием почти 24 000 добровольцев, показало, что отказ от завтрака или его запоздалое потребление может вызвать настоящие штормы в психическом состоянии. У тех, кто завтракает после девяти утра или вовсе игнорирует утренний прием пищи, симптомы депрессии возникают на 28% чаще.
Как же так? Вроде бы всего лишь еда! Но на самом деле завтрак — это не просто способ утолить голод. Это сигнал для вашего организма: «Эй, пора просыпаться и действовать!» Когда вы пропускаете этот важный ритуал или откладываете его на потом, ваш мозг начинает паниковать. Он словно застрял в лифте между этажами и не знает, как выбраться. Это может привести к проблемам со сном, снижению физической активности и даже к ослаблению жизненной мотивации.
Так что не забывайте о завтраке! Это не только вкусно, но и полезно для вашего психического здоровья. Позаботьтесь о своем эмоциональном фоне — пусть утренние ритуалы станут вашим щитом от мрачных мыслей.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Завтрак — это не просто прием пищи, а целый ритуал, который может стать вашим спасательным кругом в бурном море эмоций. Исследование, проведенное на протяжении 11 лет с участием почти 24 000 добровольцев, показало, что отказ от завтрака или его запоздалое потребление может вызвать настоящие штормы в психическом состоянии. У тех, кто завтракает после девяти утра или вовсе игнорирует утренний прием пищи, симптомы депрессии возникают на 28% чаще.
Как же так? Вроде бы всего лишь еда! Но на самом деле завтрак — это не просто способ утолить голод. Это сигнал для вашего организма: «Эй, пора просыпаться и действовать!» Когда вы пропускаете этот важный ритуал или откладываете его на потом, ваш мозг начинает паниковать. Он словно застрял в лифте между этажами и не знает, как выбраться. Это может привести к проблемам со сном, снижению физической активности и даже к ослаблению жизненной мотивации.
Так что не забывайте о завтраке! Это не только вкусно, но и полезно для вашего психического здоровья. Позаботьтесь о своем эмоциональном фоне — пусть утренние ритуалы станут вашим щитом от мрачных мыслей.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии