🔰مهمترین ویتامین ها برای حفظ سلامت موها
✔️ویتامین E
ویتامین E به خانواده ای متشکل از هشت ماده مغذی محلول در چربی گفته می شود. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو، که با ریزش مو و رشته های خاکستری مرتبط است، می پردازند.
✔️ویتامین D
ویتامین D به دلیل نقش خود در کمک به جذب کلسیم و منیزیم در بدن برای تقویت سلامت استخوان بسیار مشهور است. نقش آن در رشد مو کمتر درک شده است، اما می تواند با افزایش میزان فولیکول های مو در پوست سر، به کمتر شدن ریزش مو کمک کند.
✔️ویتامین A
ویتامین A به دلیل نقش خود در ارتقا سلامت چشم و حمایت از سیستم ایمنی بدن بسیار شناخته شده است، اما همچنین یکی از عوامل اصلی رشد مو است.
✔️ویتامین های گروه B
ویتامین های گروه B به رشد مو کمک می کنند زیرا آنها در تولید گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به پوست سر منتقل می کنند نقش مهمی دارند و فولیکول های مو می توانند موهای جدید تولید کنند.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
✔️ویتامین E
ویتامین E به خانواده ای متشکل از هشت ماده مغذی محلول در چربی گفته می شود. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو، که با ریزش مو و رشته های خاکستری مرتبط است، می پردازند.
✔️ویتامین D
ویتامین D به دلیل نقش خود در کمک به جذب کلسیم و منیزیم در بدن برای تقویت سلامت استخوان بسیار مشهور است. نقش آن در رشد مو کمتر درک شده است، اما می تواند با افزایش میزان فولیکول های مو در پوست سر، به کمتر شدن ریزش مو کمک کند.
✔️ویتامین A
ویتامین A به دلیل نقش خود در ارتقا سلامت چشم و حمایت از سیستم ایمنی بدن بسیار شناخته شده است، اما همچنین یکی از عوامل اصلی رشد مو است.
✔️ویتامین های گروه B
ویتامین های گروه B به رشد مو کمک می کنند زیرا آنها در تولید گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به پوست سر منتقل می کنند نقش مهمی دارند و فولیکول های مو می توانند موهای جدید تولید کنند.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
❤2👍2😢1
🍏اگر سردردهای شدید میگیرید، سرکه سیب بخورید !
➖ سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است ضمنا خواص ضد التهابی دارد که سردردهای ضربانی را هم برطرف میکند و برای کاهش استرس هم خوب است.
یک ق.غ سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید، میتوانید کمی عسل هم در آن بریزید، این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید همچنین میتوانید چای بابونه و چای سبز بنوشید.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
➖ سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است ضمنا خواص ضد التهابی دارد که سردردهای ضربانی را هم برطرف میکند و برای کاهش استرس هم خوب است.
یک ق.غ سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید، میتوانید کمی عسل هم در آن بریزید، این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید همچنین میتوانید چای بابونه و چای سبز بنوشید.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍4❤1
از راهکار رفع خشکی لب بدانیم
⇠ دور رژ لب‌های مات و خشک را خط بکشید
⇠ روغن نارگیل
⇠ دستمال مرطوب
⇠ پماد ویتامین A
⇠ شستشوی لب‌ها
⇠ ماسک شکر و عسل
⇠ ماسک گل سرخ و شیر
⇠ نرم کننده های پوستی
برخی از عوامل خشکی لب و راه‌های درمان آن
✅تابش خورشید داغ
✅از دست دادن آب بدن
✅حساسیت به محصولات آرایشی
✅کمبود بعضی از ویتامینها و املاح
✅لیسیدن لب و خیس کردن آن با زبان
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
⇠ دور رژ لب‌های مات و خشک را خط بکشید
⇠ روغن نارگیل
⇠ دستمال مرطوب
⇠ پماد ویتامین A
⇠ شستشوی لب‌ها
⇠ ماسک شکر و عسل
⇠ ماسک گل سرخ و شیر
⇠ نرم کننده های پوستی
برخی از عوامل خشکی لب و راه‌های درمان آن
✅تابش خورشید داغ
✅از دست دادن آب بدن
✅حساسیت به محصولات آرایشی
✅کمبود بعضی از ویتامینها و املاح
✅لیسیدن لب و خیس کردن آن با زبان
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍5
نوشیدن قهوه سبب کوتاهی قد می شود؟
قهوه یا کافئین به تنهایی نمی‌تواند روی رشد اثر داشته باشد. اما اگر کودکان مصرفِ نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و آب گازدار را جایگزینِ نوشیدنی‌های مقوی و مغذی کنند، آن وقت والدین باید نگران باشند که به دلیل نرسیدن مواد مغذی به بدنِ فرزندشان، فرزندشان ممکن است نتواند به آن اندازه قدی که به صورت بالقوه می‌تواند به آن برسد، دست پیدا کند.
ما نمی‌خواهیم که نوشیدنی‌های کافئین‌دار جایگزینِ نوشیدنی‌ها و غذا‌های مغذی‌ای شوند که می‌توانند رشد صحیح کودکان را به همراه داشته باشند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود کودکان و نوجوانان قهوه مصرف نکنند.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
قهوه یا کافئین به تنهایی نمی‌تواند روی رشد اثر داشته باشد. اما اگر کودکان مصرفِ نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و آب گازدار را جایگزینِ نوشیدنی‌های مقوی و مغذی کنند، آن وقت والدین باید نگران باشند که به دلیل نرسیدن مواد مغذی به بدنِ فرزندشان، فرزندشان ممکن است نتواند به آن اندازه قدی که به صورت بالقوه می‌تواند به آن برسد، دست پیدا کند.
ما نمی‌خواهیم که نوشیدنی‌های کافئین‌دار جایگزینِ نوشیدنی‌ها و غذا‌های مغذی‌ای شوند که می‌توانند رشد صحیح کودکان را به همراه داشته باشند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود کودکان و نوجوانان قهوه مصرف نکنند.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍5❤1
هندزفری بی سیم سبب سرطان مغز می شود؟
در حالی که فناوری به سرعت نور در حال پیشرفت است ما هم به طور مداوم در مورد خطرات و مضرات ناشی از استفاده از آنها برای سلامتی هشدار می شنویم. یکی از رایج ترین موارد خطرات سلامتی مرتبط با استفاده از هندزفری های بلوتوثی یا بی سیمی است. گزارش ها و ادعاهای متعددی وجود دارد که نشان می دهند استفاده طولانی مدت از هندزفری های بلوتوثی یا بی سیم برای سلامت مغز ضرر دارد و حتی عاملی برای ابتلا به سرطان شناخته می شوند
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
در حالی که فناوری به سرعت نور در حال پیشرفت است ما هم به طور مداوم در مورد خطرات و مضرات ناشی از استفاده از آنها برای سلامتی هشدار می شنویم. یکی از رایج ترین موارد خطرات سلامتی مرتبط با استفاده از هندزفری های بلوتوثی یا بی سیمی است. گزارش ها و ادعاهای متعددی وجود دارد که نشان می دهند استفاده طولانی مدت از هندزفری های بلوتوثی یا بی سیم برای سلامت مغز ضرر دارد و حتی عاملی برای ابتلا به سرطان شناخته می شوند
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍4👎1
🔰 دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون
💢دمنوش زنجبیل
کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.
💢دمنوش آویشن
به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.
💢دمنوش شوید
گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.
💢دمنوش برگ کاسنی
کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.
💢دم‌کرده زنیان و عناب
محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.
💢دمنوش خارمریم
برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
💢دمنوش زنجبیل
کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.
💢دمنوش آویشن
به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.
💢دمنوش شوید
گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.
💢دمنوش برگ کاسنی
کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.
💢دم‌کرده زنیان و عناب
محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.
💢دمنوش خارمریم
برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍7❤1
ماسک لـایه بــــردار پوســـت
3قاشق جوش شیرین
1قاشق عسل
4عدد کپسول ویتامینE
4قاشق شیر
1/4قاشق دارچین
همه ی مواد را با هم ترکیب کنید و به صورت دایره ای روی صورت بمالیـــــد
بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب بشویید. جوش شیرین خاصیت پوسته پوسته کنندگی دارد و لایه های مرده پوست را از بین می برد.
عسل حاوی آنتی اکسیدان است و پوست را مرطوب می کند. ویتامین ایی آنتی اکسیدان است و پوست را ترمیم می کند. دارچین طبع گرمــــی دارد و با کتری ها را می کشد و حس تازگی به فرد می دهد.
2قاشق عسل ،1قاشق دارچین ، 1قاشق جوز را با هم ترکیبــــــ کنید
تا خمیری بدست آید ؛
آن را 30 دقیقه روی صورت ماسک کنید سپس با آب گرم بشویید
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
3قاشق جوش شیرین
1قاشق عسل
4عدد کپسول ویتامینE
4قاشق شیر
1/4قاشق دارچین
همه ی مواد را با هم ترکیب کنید و به صورت دایره ای روی صورت بمالیـــــد
بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب بشویید. جوش شیرین خاصیت پوسته پوسته کنندگی دارد و لایه های مرده پوست را از بین می برد.
عسل حاوی آنتی اکسیدان است و پوست را مرطوب می کند. ویتامین ایی آنتی اکسیدان است و پوست را ترمیم می کند. دارچین طبع گرمــــی دارد و با کتری ها را می کشد و حس تازگی به فرد می دهد.
2قاشق عسل ،1قاشق دارچین ، 1قاشق جوز را با هم ترکیبــــــ کنید
تا خمیری بدست آید ؛
آن را 30 دقیقه روی صورت ماسک کنید سپس با آب گرم بشویید
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍4❤3🎉1
✨گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ های ادراری :✨
بومادران: مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در یک لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی
دم اسب: جوشانده ۵۰ گرم ساقه خشک گیاه در یک لیتر آب به شکلی که تا ۳۰ دقیقه بجوشد، چند فنجان از آن قبل صبحانه، ناهار و شام مصرف شود
کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در یک لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز
زرشک: مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در یک لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان در روز
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
بومادران: مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در یک لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی
دم اسب: جوشانده ۵۰ گرم ساقه خشک گیاه در یک لیتر آب به شکلی که تا ۳۰ دقیقه بجوشد، چند فنجان از آن قبل صبحانه، ناهار و شام مصرف شود
کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در یک لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز
زرشک: مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در یک لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان در روز
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍5
رازیانه خواص فوق العاده ای برای پوست دارد از جمله این خواص، خاصیت ضد چین و چروکی و جوانسازی پوست است که باعث محبوبیت این گیاه شده
🔹بخور صورت با دانه رازیانه
1 لیتر آب را روى حرارت بذاريد تا به جوش بياد، يك قاشق غذاخوری دانه رازیانه را به آن اضافه كنيد تا كمى درون آب جوش بماند. سر و گردنتان را با حوله بپوشانید تا بخار آن به صورتتان برسد. پنج دقیقه به این کار ادامه دهید و بعد صورتتان را پاک کنید.
🔹استفاده از بخور رازیانه فواید بی شماری برای پوست دارد. این کار به پاکسازی منافذ پوستی کمک می کند و پوستی درخشان را به شما هدیه می دهد.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
🔹بخور صورت با دانه رازیانه
1 لیتر آب را روى حرارت بذاريد تا به جوش بياد، يك قاشق غذاخوری دانه رازیانه را به آن اضافه كنيد تا كمى درون آب جوش بماند. سر و گردنتان را با حوله بپوشانید تا بخار آن به صورتتان برسد. پنج دقیقه به این کار ادامه دهید و بعد صورتتان را پاک کنید.
🔹استفاده از بخور رازیانه فواید بی شماری برای پوست دارد. این کار به پاکسازی منافذ پوستی کمک می کند و پوستی درخشان را به شما هدیه می دهد.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍7
خوردن این خوراکی‌ها با گیلاس ممنوع!
تاتیانا بوچارووا متخصص غدد خوراکی‌هایی را برشمرد که خوردن آنها همراه با گیلاس ممنوع بوده و مشکل آفرین می‌شوند.
بوچارووا گفت: افراد بزرگسال سالم که از بیماری‌هایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمی‌برند می‌توانند روزانه تا سقف ۲۰۰ گرم گیلاس مصرف کنند.
به گفته این پزشک اگر فردی مبتلا به ورم معده است، اما دوست دارد چند گیلاس بخورد، نباید آن را همراه خوراکی‌های ترش و شبه اسیدی مانند توت، انگور، هلو، سیب و مرکبات مصرف کند.
به گفته بوچاروا، ترکیب گیلاس و حبوبات نیزمضر است و به سلامت عمومی فرد آسیب می‌زند.
علاوه بر این، خوردن گیلاس به عنوان دسر پس از سوپ با لوبیا یا فرنی عدس نامطلوب است. ترکیب این غذا‌ها احتمال بروز مشکلات روده‌ای را افزایش می‌دهد.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
تاتیانا بوچارووا متخصص غدد خوراکی‌هایی را برشمرد که خوردن آنها همراه با گیلاس ممنوع بوده و مشکل آفرین می‌شوند.
بوچارووا گفت: افراد بزرگسال سالم که از بیماری‌هایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمی‌برند می‌توانند روزانه تا سقف ۲۰۰ گرم گیلاس مصرف کنند.
به گفته این پزشک اگر فردی مبتلا به ورم معده است، اما دوست دارد چند گیلاس بخورد، نباید آن را همراه خوراکی‌های ترش و شبه اسیدی مانند توت، انگور، هلو، سیب و مرکبات مصرف کند.
به گفته بوچاروا، ترکیب گیلاس و حبوبات نیزمضر است و به سلامت عمومی فرد آسیب می‌زند.
علاوه بر این، خوردن گیلاس به عنوان دسر پس از سوپ با لوبیا یا فرنی عدس نامطلوب است. ترکیب این غذا‌ها احتمال بروز مشکلات روده‌ای را افزایش می‌دهد.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍14❤3
چند نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک میکند🥤
🔻 آب لیمو
یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که به طرز شگفت آوری قدرتمند است. فقط ۲ قاشق غذاخوری لیمو داخل یک لیوان آب، ۱۴ میلی گرم ویتامین C دارد.
🔻 آب نارگیل
نوشیدن آن می‌تواند بدن را هیدراته کند و مقدار پتاسیم غافلگیرکننده‌ای را تأمین کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ ضربان قلب و تنظیم فشار خون دارد.
🔻 چای سبز
چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که از ابتلا به برخی از سرطان‌های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری میکند.
🔻 آب انار
سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و همچنین به کاهش التهاب کمک میکند
🔻 چای نعنا
نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین می تواند ماهیچه‌ها را شل کند، که با گرفتگی و درد مبارزه می‌کنند.
🔻 شیر سویا
شیر سویا باعث کاهش سطح کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیریدها می‌شود و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
🔻 آب لیمو
یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که به طرز شگفت آوری قدرتمند است. فقط ۲ قاشق غذاخوری لیمو داخل یک لیوان آب، ۱۴ میلی گرم ویتامین C دارد.
🔻 آب نارگیل
نوشیدن آن می‌تواند بدن را هیدراته کند و مقدار پتاسیم غافلگیرکننده‌ای را تأمین کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ ضربان قلب و تنظیم فشار خون دارد.
🔻 چای سبز
چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که از ابتلا به برخی از سرطان‌های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری میکند.
🔻 آب انار
سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و همچنین به کاهش التهاب کمک میکند
🔻 چای نعنا
نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین می تواند ماهیچه‌ها را شل کند، که با گرفتگی و درد مبارزه می‌کنند.
🔻 شیر سویا
شیر سویا باعث کاهش سطح کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیریدها می‌شود و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍9❤2
هشدار: این بیماری گوش با استفاده زیاد از هدفون رخ می دهد!
عفونت گوش غالباً به دلیل یک عامل عفونی ویروسی یا باکتریایی رخ می‌دهد و گوش میانی را درگیر میکند. این منطقه پشت پرده گوش قرار دارد. عفونت گوش در خردسالان شایع‌تر از بزرگسالان است.اصطلاح دیگری که برای تورم کانال گوش استفاده می‌شود، «بیماری گوش شناگر» است، زیرا این بیماری در شناگران به دلیل ورود مداوم آب به گوششان شایع است. از رایج‌ترین دلایل بروز این بیماری می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱- زیاده روی در تمیز کردن گوش
۲- استفاده از هدفون برای زمان‌های طولانی
۳- استفاده از خلال‌های پنبه‌ای برای پاک کردن گوش
۴- خراش در دیواره گوش داخلی
۵- اگزما، آکنه و پسوریازیس
۶_بیماری‌های آلرژیک مانند آسم و آرترو
۷- ضعیف شدن سیستم ایمنی بد
۸- عفونت‌های قارچی
۹- تنگی کانال گوش
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
عفونت گوش غالباً به دلیل یک عامل عفونی ویروسی یا باکتریایی رخ می‌دهد و گوش میانی را درگیر میکند. این منطقه پشت پرده گوش قرار دارد. عفونت گوش در خردسالان شایع‌تر از بزرگسالان است.اصطلاح دیگری که برای تورم کانال گوش استفاده می‌شود، «بیماری گوش شناگر» است، زیرا این بیماری در شناگران به دلیل ورود مداوم آب به گوششان شایع است. از رایج‌ترین دلایل بروز این بیماری می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱- زیاده روی در تمیز کردن گوش
۲- استفاده از هدفون برای زمان‌های طولانی
۳- استفاده از خلال‌های پنبه‌ای برای پاک کردن گوش
۴- خراش در دیواره گوش داخلی
۵- اگزما، آکنه و پسوریازیس
۶_بیماری‌های آلرژیک مانند آسم و آرترو
۷- ضعیف شدن سیستم ایمنی بد
۸- عفونت‌های قارچی
۹- تنگی کانال گوش
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
❤2👍2
7راه درمان بیخوابی :
۱.درمان بیخوابی شبانه در وعده شام حتما کاهو میل نمایید.
۲.برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.
۳.مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر
۴.نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب
۵.پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش
۶.خوردن سرکه،انگبین،کاهو قبل از خواب
۷.استفاده از دمنوش های آرامش بخش مانند اسطوخدوس،گل بهار نارنج و سنبل الطیب
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
۱.درمان بیخوابی شبانه در وعده شام حتما کاهو میل نمایید.
۲.برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.
۳.مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر
۴.نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب
۵.پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش
۶.خوردن سرکه،انگبین،کاهو قبل از خواب
۷.استفاده از دمنوش های آرامش بخش مانند اسطوخدوس،گل بهار نارنج و سنبل الطیب
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍6
نشانه هایی ساده که گویای کم آبی در بدن شماست!
علائم خفیف یا شدید کم آبی بدن شامل موارد زیر است:
تشنگی
دهان خشک یا چسبناک
ادرار بیش از حد
پوست زرد تیره رنگ
پوست خشک
سردرد
گرفتگی عضلات
علائم کم آبی شدید بدن شامل موارد زیر است:
ادرار نکردن یا ادرار زرد خیلی تیره
پوست بسیار خشک
احساس سرگیجه داشتن
ضربان سریع قلب
تنفس سریع و پی در پی
چشم های گود رفته
خواب آلودگی، کمبود انرژی، گیجی یا تحریک پذیری
غش کردن
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
علائم خفیف یا شدید کم آبی بدن شامل موارد زیر است:
تشنگی
دهان خشک یا چسبناک
ادرار بیش از حد
پوست زرد تیره رنگ
پوست خشک
سردرد
گرفتگی عضلات
علائم کم آبی شدید بدن شامل موارد زیر است:
ادرار نکردن یا ادرار زرد خیلی تیره
پوست بسیار خشک
احساس سرگیجه داشتن
ضربان سریع قلب
تنفس سریع و پی در پی
چشم های گود رفته
خواب آلودگی، کمبود انرژی، گیجی یا تحریک پذیری
غش کردن
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍7
۷ خاصیت معجزه آسای آلوئه ورا را بشناسید
۱. ترکیبات مفید آلوئه‌ورا
۲. آنتی‌اکسیدان و ضد باکتری
۳. ضد پلاک‌های دندان
۴. درمان آفت‌های دهانی
۵. کاهش یبوست
۶. بهبود پوست و پیشگیری از چروک
۷. کاهش قند خون
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
۱. ترکیبات مفید آلوئه‌ورا
۲. آنتی‌اکسیدان و ضد باکتری
۳. ضد پلاک‌های دندان
۴. درمان آفت‌های دهانی
۵. کاهش یبوست
۶. بهبود پوست و پیشگیری از چروک
۷. کاهش قند خون
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍1
#سرگرمی_برای_کودک
کاشتن و مراقبت از گیاه را پیشنهاد می کنم . همراه با آموزش غیر مستقیم و عملی در زمینه رشد گیاهان .
نتیجه مثبت این فعالیت :
✴ تقویت هوش طبیعت گرا
✴ تقویت احساس مسئولیت در کودک
✴ رشد صبر و تحمل در کودک
✴ تقویت رابطه والدین با کودک
✴ رشد هوش کلامی و تبدیل مشاهده به کلمات
کودک باید در همه مراحل ( کاشت ، آبیاری و و ) اجازه فعالیت داشته باشد و نه این که منفعل و مشاهده گر فعالیت والدین باشد .
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
کاشتن و مراقبت از گیاه را پیشنهاد می کنم . همراه با آموزش غیر مستقیم و عملی در زمینه رشد گیاهان .
نتیجه مثبت این فعالیت :
✴ تقویت هوش طبیعت گرا
✴ تقویت احساس مسئولیت در کودک
✴ رشد صبر و تحمل در کودک
✴ تقویت رابطه والدین با کودک
✴ رشد هوش کلامی و تبدیل مشاهده به کلمات
کودک باید در همه مراحل ( کاشت ، آبیاری و و ) اجازه فعالیت داشته باشد و نه این که منفعل و مشاهده گر فعالیت والدین باشد .
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍6🤩1
♦️شربت هندوانه عسلی بخورید !
🔸️آب هندوانه + عسل «عسل به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل»
🔸️ این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
🔸️آب هندوانه + عسل «عسل به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل»
🔸️ این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍3
🔰فوايد سركه انگور
✔️مفید براي دستگاه گوارش
✔️موثر برای سلامت دهان و دندان
✔️درمان گلودرد و رفع احتقان بيني
✔️رفع بوي عرق
✔️سم زدايي بدن
✔️ديابت
✔️سلامت قلب و عروق
✔️درمان سردرد
✔️پيشگيري كننده سرطان
✔️جايگزين مناسبب براي نمك
مضرات سرکه👇
سرکه بسیار اسیدیست و ممکن است موجب سوزش گلو و معده شود و حتی می تواند به مینای دندان آسیب بزند. (حتما باید به صورت حل شده در آب و یا آبمیوه مصرف شود.)
افرادی که مبتلا به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده هستند از مصرف این مایع به دلیل اسیدی بودن پرهیز کنند.
كساني كه بيماري ريه دارند و سرفه‌هاي خشك مي‌كنند سركه نخورند.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
✔️مفید براي دستگاه گوارش
✔️موثر برای سلامت دهان و دندان
✔️درمان گلودرد و رفع احتقان بيني
✔️رفع بوي عرق
✔️سم زدايي بدن
✔️ديابت
✔️سلامت قلب و عروق
✔️درمان سردرد
✔️پيشگيري كننده سرطان
✔️جايگزين مناسبب براي نمك
مضرات سرکه👇
سرکه بسیار اسیدیست و ممکن است موجب سوزش گلو و معده شود و حتی می تواند به مینای دندان آسیب بزند. (حتما باید به صورت حل شده در آب و یا آبمیوه مصرف شود.)
افرادی که مبتلا به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده هستند از مصرف این مایع به دلیل اسیدی بودن پرهیز کنند.
كساني كه بيماري ريه دارند و سرفه‌هاي خشك مي‌كنند سركه نخورند.
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍5
🔺«مسعود پزشکیان» نهمین رئیس‌جمهور ایران شد
🔹«مسعود پزشکیان» با کسب اکثریت آرا در دومین مرحله چهاردهمین انتخابات ریاست جمهوری، رئیس‌جمهور منتخب مردم شد.
بهداشت سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
🔹«مسعود پزشکیان» با کسب اکثریت آرا در دومین مرحله چهاردهمین انتخابات ریاست جمهوری، رئیس‌جمهور منتخب مردم شد.
بهداشت سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍30👎8😢1
♦️علائم گرمازدگی !
🔸️رفتار‌های عجیب، سرگیجه، منگی و خستگی غیرعادی در گرمای زیاد هشداردهنده هستند، چون امکان دارد نشان دهنده گرمازدگی باشند
🔸️درد در ناحیه شکم و درد عضلات و سردرد، تعریق زیاد، خستگی و بی‌حالی، حالت تهوع و افزایش ضربان قلب این علائم از پیامد‌های طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
🔸️رفتار‌های عجیب، سرگیجه، منگی و خستگی غیرعادی در گرمای زیاد هشداردهنده هستند، چون امکان دارد نشان دهنده گرمازدگی باشند
🔸️درد در ناحیه شکم و درد عضلات و سردرد، تعریق زیاد، خستگی و بی‌حالی، حالت تهوع و افزایش ضربان قلب این علائم از پیامد‌های طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید
♻️بهداشت_سلامت
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ
👍2❤1