عصب واگ چیست؟
یکی از طولانی ترین و پیچیده ترین اعصابVG بدن انسانه که مسئول تنظیم  بسیاری از عملکرد های غیر ارادی بدن مانند تنفس ،ضربات قلب ،هضم و پاسخ ایمنی هست.
هنگامی که VG فعال میشه،فشار و اضطراب و ضربان قلب  وکاهش میده و احساس آرامش و تقویت میکنه.

‌
🐚@berang_darya

•
چون وقتی آروم باشی همه چی به سمتت میاد✨


🐚@berang_darya

آرزوی امشبم🌸🍂

امشب آرزو میکنم زیبـاترین

و محال تـرین آرزوهایتان 🌸🍂

با مصلحت خدا گره بخورد

شبتون در پناه اَمن خــدای مهربان

🐚@berang_darya

ظهر پاییزی
به وقت آش دوغ محلی...🌱


🐚@berang_darya

.
ارتعاش نخواستن نفرستید...


🐚@berang_darya

.
بیخودی غصه نخور...


🐚@berang_darya

به وقت برداشت گل نرگس شیراز
این گلزار زیبا در روستای بالاشهر، شهرستان خفر در ۱۰۰ کیلومتری جنوب شرقی شیراز قراره داره...
در حال حاضر برداشت گل نرگس آغاز شده و تا اواخر دی ماه ادامه داره


🐚@berang_darya

شاید باورت نشه
ولی حتی اگه کیت وینسلت هم باشی
تایتانیک بازی کرده باشی
جایزه اسکار هم برده باشی
بازهم هزاران نفر درباره ت
حرف مفت میزنند و قیافه و هیکلت رو مسخره میکنند
مهم نیست چاقی یا لاغری
صد تا عمل کردی یا هیچی
لباست پوشیده س یا نیست
به خودت افتخار کن و گور بابای حرف بقیه❤️

🐚@berang_darya

به تو گفته اند که در زندگی باید موفق شد!
ولی من به تو می‌گویم که باید زندگی کرد و این بزرگترین موفقیت است..🍃


🐚@berang_darya

‌
همراهیِ خدا با انسان،
مثل نفس کشیدن است...
آرام ، بی صـدا ، همیشـگی . . .


🎙#باران‌_نیکراه

🐚@berang_darya

از اون قاب‌ها که تا ابد میشه بهش خیره موند
جنگل های هیرکانی


🐚@berang_darya

شبهای ماسوله غیرقابل توصیفِ‌‌‌...
فقط باید هواش رو نفس کشید🌱

شبتون آروم

🐚@berang_darya

.
خدا همیشه یه برنامه ای داره
بهش اعتماد کن، باهاش زندگی کن، و ازش لذت ببر...

🐚@berang_darya

چکه ی آب، سنگ رو سوراخ میکنه ولی نه از طریق زور، بلکه از طريق استمرار.


🐚@berang_darya

چیدن سیب - مراغه


🐚@berang_darya

‏اصالت یعنی
‏دلت نمیادخیانت کنی
‏دلت نمیاد دل بشکنی
‏دلت نمیاد دو رو باشی
‏دلت نمیاد آدمارو بازی بدی
‏این سادگی نیست اصالته


🐚@berang_darya

❣
وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی.🍃🍃

🐚@berang_darya

اگه خواستید پلنی جز گوشی واسه خودتون بچینین
میتونید این لیستو اجرا کنید»»»»

۱- کتاب
۲- پادکست
- ورزش حتمن بدنسازی نباید باشه ]
۴- رقص
۴- زبان
۵- کلاس [هرکلاسی]
۶- نوشتن احساسات
نوشتن ایده های ذهنی
آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن
[ بلاگر - دوست ]
۹ - رسیدگی های پوستی
۱۰- آشپزی
۱۱- فیلم
۱۲- سر کار رفتن
۱۳ - بازی های ذهنی
۱۴- شکر گزاری و مدیتیشن

🐚@berang_darya