دنیا اونقدر هم
بی حسابُ کتاب نیست...
هَر چه با هر که کُنی،
بر تو هَمان میگُذرد...!✨🌻


🐚@berang_darya

•
عزیزی نوشته بود :
گل خریدن یعنی هدر دادنِ پول ..
شما قراره زنت رو خوشحال کنی یا سرمایه‌گذاری؟
وقتی خوشحال می‌شه یعنی چیزی هدر نرفته و اتفاقاً به بهترین شکل هزینه شده 🌸🍃

🐚@berang_darya

به محض اینکه به خودت اعتماد کنی
متوجه میشی چطوری باید زندگی کنی...

#گوته
‌
🐚@berang_darya

شادمانی
مُسری ست
آرزو میکنم واگیرش
به سرزمین دلت برسد
و تبِ زندگی رهایت نکند


🐚@berang_darya

قانون ۲۰/۸۰ میگه:

سلامتی:٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش
یادگیری:۸۰ تمرین ۲۰ خواندن
رابطه:۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن
ثروت:۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب
پیشرفت کردن:۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها
خوشحالی:۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی
ارتباط و حرف زدن:۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن

🐚@berang_darya

آرامش یک زندگی ساده...
.

کورتیزول هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی ترشح میشود و معمولا به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود. کورتیزول چندین نقش مهم در بدن ایفا می‌کند که میتواند بر احساس شما تاثیر بگذارد.
به عنوان مثال میتواند به کنترل سطح قند خون، تنظیم متابولیسم، کاهش التهاب و فرمولاسیون حافظه دسترسی پیدا کند و اسیب جدی وارد کنه پس سطح بالای کورتیزول در طولانی مدت با پیامد منفی در سلامت انسان همراه است


🐚@berang_darya

دلم یه دیت لازانیا پز میخواد ...


🐚@berang_darya

واقعاً اسم قشنگی داره. گل «از یادم مبر».

.
🐚@berang_darya

چیزهایی که باید دوربریزیم:

۱.احساس شرم
۲.صحبت درونی منفی
۳.احساس گناه برای استراحت کردن
۴.نظرات منفی دیگران
۵.دوست نداشتن ظاهرمان
۶.تردید داشتن به خودمان

چیزهایی که باید نگه داریم:

۱.حدو مرز در رابطه
۲.محافظت از آرامش مان
۳.عشق به خود
۴.اعتماد به خود
۵.خلاقیت
۶.دانستن ارزشمان

‌🐚@berang_darya

اینم از جنگل کاج زیبا تو یک روز برفی ❤️
سوادکوه همیشه وهمه وفصل زیبا


🐚@berang_darya

YummY


🐚@berang_darya

در ازدحام دنیا اگر انسانی را یافتی که تو را می‌فهمد رهایش نکن، چقدر آن‌ها که ما را نمی‌فهمند بی‌شمارند...

#غسان_زغطان

🐚@berang_darya

خدا زیباست و مخلوقاتش هم زیبایی رو دوست دارن😍


🐚@berang_darya

•
خواسته هایتان را "تجسم" کنید.

مشخص کنید که چه می خواهید و باور کنید که می توانید آن را بدست آورید. باور کنید که شایسته و سزاوار آن هستید و برایتان امکان پذیر است که آن را تصاحب کنید.
سپس هر روز برای چند دقیقه چشمان خود را ببندید و تجسم کنید آنچه می خواهید را بدست آورده اید.
احساس کنید آن را دارید و از این بابت سپاسگزاری کنید و از داشتن آن لذت ببرید.
بعد از این حالت خارج شوید و به زندگی عادی خود برگردید. بقیه را به #کائنات واگذار کنید و یقین داشته باشید که جهانِ هستی خواسته های شما را برآورده خواهد ساخت...🍃

🐚@berang_darya

بفرمایید چای

🐚@berang_darya

نقاشی منظره😍

🐚@berang_darya

شب یلدا پیشاپیش بر همه عزیزان مبارک ...🍉♥️

‎‌‌
🐚@berang_darya