tgoop.com/bigbreakdown/152
Last Update:
Отвечает Полина Серебрякова
клинический психолог
Очень вам сочувствую, страшно представить сколько боли пришлось пережить.
Ваша нервная система действительно не справляется. Необходима помощь специалиста – врача-психиатра. Вам назначат курсы антидепрессантов и станет значительно легче. Желание всё время спать — психологическая защита вашей психики, а панические атаки — признак истощения нервной системы.
Что делать сейчас?
▪Перед сном попробуйте слушать гипнозы от панических атак, их можно найти на YouTube. А также почитайте книгу Экхарта Толле «Сила настоящего».
▪Поищите у себя в городе социальный центр, там есть бесплатные психологи или найдите психолога, который будет вам по карману.
▪Когда ваше эмоциональное состояние улучшится, очень важно найти для себя какую-то отдушину – любое хобби.
Полина Серебрякова | Теория большого срыва
BY теория большого срыва
Share with your friend now:
tgoop.com/bigbreakdown/152